芝麻木瓜牛奶如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

黑芝麻 ：1小匙
木瓜 ：200g
牛奶 ：300cc
蜂蜜 ：1茶匙

輔料

具體步驟

1. 黑芝麻為了讓身體更快吸收，用研磨器磨碎備用。

2. 木瓜洗淨、去皮，再切成小塊備用。

3. 取果汁機，倒入鮮奶、蜂蜜及作法2的木瓜塊，一起打約？秒後，即可倒入杯中。

4. 將作法1的黑芝麻倒上作法3的木瓜牛奶上即可。