養身的保健茶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

保健茶是一種飲料，主要是由紅棗炮製而成，紅棗其中的營養十分豐富，對我們的身體沒有任何的壞處，可以製作成各種不同的食品。紅茶屬於茶類，與紅棗共同泡製，將兩者的美味完美結合，形成獨特的口感。它適合老年人與小孩食用，可以養身，它現在深受人們的喜愛。

主料

分心木 ：1

輔料

紅茶 ：適量
開水 ：適量
紅棗 ：3

具體步驟

1.挑選優質紅棗3個洗淨。

2.分心木1克準備好。

3.紅茶適量準備好。

4.洗淨的紅棗中間切開或掰開。

5.處理好的分心木、紅茶、紅棗放入杯中。

6.滾水沖泡5分鐘即成。

烹飪技巧

可以加些糖口味會更好。