營養的蔬菜乳酪如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

蔬菜乳酪是非常健康營養的菜，口味非常的豐富，蔬菜乳酪裏的蔬菜克根據每個人的口味不同加入不同的蔬菜，非常的方便簡單，營養價值也高，非常的豐富，夏天到了，天氣非常炎熱，廚房是不想進去的，這道菜操作快捷，加上乳酪香氣四溢，非常誘人，老人孩子都很適合。

主料

胡蘿蔔 ：2根
菜花 ：適量
西蘭花 ：少許
金針菇 ：適量

輔料

番茄醬 ：少許
黑胡椒 ：少許
洋葱 ：少許
奶酪 ：少許

具體步驟

1.先準備胡蘿蔔、菜花、西蘭花、金針菇。

2.切成一口大小的塊，金針菇橫切兩道。

3.洋葱切塊，準備番茄醬、鹽和黑胡椒粉

4.奶酪一分為四條。

5.胡蘿蔔、菜花、西蘭花丟進開水煮２分鐘，撈起

6.煸炒一下洋葱後，把剛才燙好的蔬菜和金針菇放進去一起炒一下。