三豆雜糧粥如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

三豆雜糧粥中的三豆主要是黑豆、紅豆和三青豆。三種豆配合一些雜糧能很好地補充人體內所需的營養物質。三豆雜糧粥顏色鮮豔、五色俱全，五色補五臟，雜糧含膳食纖維對人體有益，對早餐或者晚餐來説是很不錯的選擇。

主料

花生 ：100g
花腰豆 ：80g
紅豆 ：50g
小麥 ：50g
小米 ：80g

輔料

水 ：適量
片糖 ：適量

具體步驟

1.食材沖洗一遍

2.食材放入電壓力鍋中，加入適量水

3.豆類模式

4.開蓋後煮開，加入適量片糖

5.拌勻即可

烹飪技巧

豆子最好提前浸泡