簡單的涼拌秋葵如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

秋葵 ：120

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
醋 ：適量
大蒜 ：適量
辣椒醬 ：適量
醬油 ：適量

具體步驟

1.準備秋葵.

2.洗淨切好,大蒜切好.

3.鍋裏燒水.

4.下秋葵下去燙下.

5.撈起.

6.熱油鍋,關火,下大蒜下去.

7.加點鹽.

8.加點醋.

9.加少許的將要,全部攪拌均勻.

10.倒入秋葵上面.

11.放點辣椒醬.吃前攪拌下即可.

烹飪技巧

秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。