好喝的銀耳南瓜大棗糖水如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
銀耳 :半朵
大棗 :80
好喝的銀耳南瓜大棗糖水,一款滋潤養顏補血的糖水,在秋冬之際,往往因為天氣換季或者陰晴不定的問題,人的身體也很乾,這時候就需要煮一些滋補的糖水啦,這個主要的食材是南瓜、銀耳還有大棗,大家都知道大棗補血養顏,而銀耳有滋陰潤肺的作用,南瓜可以幫助消化。
主料
南瓜 :250銀耳 :半朵
大棗 :80
輔料
冰糖 :適量具體步驟
銀耳放入水中泡發備用(我是睡前泡下的)
把泡發的銀耳撕成小朵放入煮鍋裏。
鍋中加入適量水,大火煮沸改小火煮銀耳。
同時南瓜去皮切小塊備用。
大紅棗去籽改刀切成南瓜大小。(我的大紅棗有點大,所以改了一下刀,平時的小棗不用切)
銀耳煮軟糯後,放入切好的南瓜。
放入紅棗。
放入少量的冰糖繼續煮至南瓜熟透即可。
紅棗本身有甜味,冰糖可以不加,根據自身情況決定即可。
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