![好喝的銀耳南瓜大棗糖水如何做簡單又好吃]( "好喝的銀耳南瓜大棗糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時好喝的銀耳南瓜大棗糖水，一款滋潤養顏補血的糖水，在秋冬之際，往往因為天氣換季或者陰晴不定的問題，人的身體也很乾，這時候就需要煮一些滋補的糖水啦，這個主要的食材是南瓜、銀耳還有大棗，大家都知道大棗補血養顏，...
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![美味的銀耳南瓜大棗糖水如何做簡單又好吃]( "美味的銀耳南瓜大棗糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時銀耳南瓜大棗糖水，美容養顏的一道湯品。銀耳、南瓜、大棗都是補血益氣的好東西，非常適合女人們食用哦。經期前後來上一些對身體十分的有益。建議大家購買點新鮮上好的食材就可以回家自己熬製這款糖水試試啦。...
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![南瓜紅棗燉銀耳怎麼做-南瓜紅棗燉銀耳的做法]( "南瓜紅棗燉銀耳怎麼做-南瓜紅棗燉銀耳的做法")
- “下午茶來一杯：南瓜紅棗燉銀耳，軟糯香甜，甜度剛剛好！所以需食材丟進電飯煲，靜等美味駕到！”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（一個）紅棗（適量）輔料水（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗燉銀耳的做法步驟1、銀耳紅棗提前泡發，南瓜洗淨。2、南瓜去皮去瓤切小塊備用。3、銀耳掰小...
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![紅棗南瓜銀耳羹怎麼做-紅棗南瓜銀耳羹的做法]( "紅棗南瓜銀耳羹怎麼做-紅棗南瓜銀耳羹的做法")
- “紅棗南瓜銀耳羹是一款好喝還不貴的美容滋補品，是不可多得的美味呢！大紅棗補氣血，銀耳益氣清腸，滋陰潤肺，南瓜既補血又解毒，蓮子富含B族維生素，可以寧心靜神，把它們放到一起燉，口感滑潤、香甜醇美，營養豐富，此湯品尤其適合孕婦喔！”食材明細主料南瓜（200克）紅棗（10顆）銀耳（一朵）輔料蓮子（適...
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![南瓜紅棗銀耳湯怎麼做-南瓜紅棗銀耳湯的做法]( "南瓜紅棗銀耳湯怎麼做-南瓜紅棗銀耳湯的做法")
- “隨着天氣越來越冷，北京已經進入秋冬的節奏，最低温度已經到達零度，我是極度怕冷的人，這個季節每天都已經離不開熱水袋了，飲食上也發生了很大的變化，對熱乎乎的飲食有極大的嚮往，尤其是飲品，湯飲，在之前的食譜中已經分享過奶香玉米汁的做法，也是我最近特別喜歡的一款熱飲，也包括之前...
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![銀耳紅棗南瓜羹怎麼做-銀耳紅棗南瓜羹的做法]( "銀耳紅棗南瓜羹怎麼做-銀耳紅棗南瓜羹的做法")
- 食材明細主料銀耳碎（15g）輔料南瓜（200g）調料紅棗（適量）白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳紅棗南瓜羹的做法步驟1、銀耳碎提前泡發，南瓜去皮切塊。2、銀耳紅棗涼水入鍋煮開。3、銀耳燉煮15分鐘後放入南瓜繼續煮20分鐘。4、煮至銀耳軟糯，用白糖調味即可。5、成品圖。...
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![南瓜銀耳紅棗湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗湯的做法]( "南瓜銀耳紅棗湯怎麼做-南瓜銀耳紅棗湯的做法")
- “冬天湯湯水水不能少，南瓜銀耳紅棗湯用隔水燉的方法，湯品清澈，味道鮮甜，這天燥的冬日常食，還有潤肺去燥的效果，。”食材明細主料南瓜（1塊）銀耳（半朵）輔料紅棗（10顆）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳紅棗湯的做法步驟1、材料準備好；2、銀耳用涼水浸泡至舒展；3、南瓜去籽...
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![南瓜銀耳紅棗羹的做法 【南瓜的花樣年華】南瓜銀耳紅棗羹 南瓜銀耳紅棗羹怎麼做]( "南瓜銀耳紅棗羹的做法 【南瓜的花樣年華】南瓜銀耳紅棗羹 南瓜銀耳紅棗羹怎麼做")
- “秋天氣候乾燥，無論大人、小孩都有可能出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。”食材明細主料南瓜（200g...
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![木瓜銀耳糖水的做法 【木瓜銀耳糖水】 木瓜銀耳糖水怎麼做]( "木瓜銀耳糖水的做法 【木瓜銀耳糖水】 木瓜銀耳糖水怎麼做")
- “經常喝用木瓜、銀耳和蓮子這幾種材料煲出的糖水，能夠養陰潤肺，可以保持皮膚嫩滑，防止皺紋過早出現，對女性是很有益處的，愛自己就動手為自己煲一碗養顏糖水吧。”食材明細主料木瓜（半個約200克）銀耳（三小朵約50克）蓮子（1把約50克）輔料冰糖（約80克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木...
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![南瓜紅棗銀耳羹怎麼做-南瓜紅棗銀耳羹的做法]( "南瓜紅棗銀耳羹怎麼做-南瓜紅棗銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發、南瓜去皮、紅棗清洗。2、銀耳撕成小塊，南瓜紅棗切小塊。3、放入破壁機中，加適量水啟動滋補糊程序。4、早餐時分。...
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![銀耳南瓜紅棗羹怎麼做-銀耳南瓜紅棗羹的做法]( "銀耳南瓜紅棗羹怎麼做-銀耳南瓜紅棗羹的做法")
- “銀耳南瓜紅棗羹，女人要常喝，補充膠原蛋白，養顏嫩膚吃出少女肌，面膜都省了！”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（6顆）南瓜（適量）輔料冰糖（1塊）調料清水（1500ml）甜香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜紅棗羹的做法步驟1、準備所有食材。2、銀耳起前一晚上泡上。3、去掉根蒂沖洗乾淨。4、紅...
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![紅棗南瓜銀耳湯怎麼做-紅棗南瓜銀耳湯的做法]( "紅棗南瓜銀耳湯怎麼做-紅棗南瓜銀耳湯的做法")
- “一個人的精神狀態，從臉上就能看出來。要想顏值高，除了保證睡眠質量，湯湯水水少不了，這點兒心得也是從生娃了以後才慢慢體會。某次回孃家，孩子在玩兒我扯斷的白頭髮，雖然只是幾根，老爸看見了，説了句“青絲變白髮，爸爸心疼啊”，瞬間我的鼻子就酸了。嗯，為了這孩子養的好，一門心思都是...
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![木瓜紅棗銀耳糖水怎麼做-木瓜紅棗銀耳糖水的做法]( "木瓜紅棗銀耳糖水怎麼做-木瓜紅棗銀耳糖水的做法")
- “又見銀耳湯，入冬了一週裏面，我均會做上一次銀耳湯。這一天我要做銀耳湯了，一朋友就講讓我加入木瓜，按他的話講，木瓜跟銀耳是好配的二款食材，於是我就聽他得，今天做了這樣子一款。味兒多了一份木瓜的清香哦。”食材明細主料木瓜（1個）銀耳（3朵）輔料紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三...
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![南瓜銀耳糖水怎麼做-南瓜銀耳糖水的做法]( "南瓜銀耳糖水怎麼做-南瓜銀耳糖水的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳糖水的做法步驟1、所需食材準備就緒2、銀耳提前泡發3、南瓜去皮切塊放入鍋中4、放入銀耳和紅棗，棗可一分為二5、一次性加足清水6、放入冰糖7、煲兩小時即可8、一鍋美湯完...
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![紅棗銀耳南瓜湯怎麼做-紅棗銀耳南瓜湯的做法]( "紅棗銀耳南瓜湯怎麼做-紅棗銀耳南瓜湯的做法")
- “在我們老家鄉下，寒冷的冬天，農田裏沒有什麼活了，一大家子人聚在一起，喜歡煮些紅豆湯，地瓜湯，紅棗湯，南瓜湯吃吃。這些家家户户都有的農產品，非常多，隨手就可以拿的到。特別是堆在牆角的南瓜，黃燦燦的，看着就想吃！這些非常普通的東西，煮一大鍋，鄉里鄉親的來串門，喝上一碗，暖身又養生，真是...
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![南瓜銀耳紅棗湯的做法 【天津】南瓜銀耳紅棗湯 南瓜銀耳紅棗湯怎麼做]( "南瓜銀耳紅棗湯的做法 【天津】南瓜銀耳紅棗湯 南瓜銀耳紅棗湯怎麼做")
- “南瓜可以解毒，它含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。還能保護胃黏膜，幫助消化，南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。此外南瓜...
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![銀耳紅棗南瓜盅怎麼做-銀耳紅棗南瓜盅的做法]( "銀耳紅棗南瓜盅怎麼做-銀耳紅棗南瓜盅的做法")
- “最近大愛板栗南瓜，綿軟香甜，超級好吃😋雖是悶熱天氣，但也要好好吃飯！來一款：銀耳紅棗南瓜盅，先不説味道，看顏值都被征服了！”食材明細主料板栗南瓜（一個）泡發銀耳（適量）泡發紅棗（銀耳）枸杞（適量）輔料水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗南瓜盅的做法步驟1、銀耳紅棗提前泡...
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![桂圓紅棗銀耳糖水的做法 冰糖桂圓紅棗銀耳糖水 桂圓紅棗銀耳糖水怎麼做]( "桂圓紅棗銀耳糖水的做法 冰糖桂圓紅棗銀耳糖水 桂圓紅棗銀耳糖水怎麼做")
- “桂圓有安胎的功效，紅棗有補血的功效，有懷孕期間吃這兩樣東西是很好的。我現在懷着寶寶，很喜歡吃桂圓，經常煮糖水吃。廣東人喜歡吃甜品，我也不例外，放糖的都叫糖水，不會叫湯的。今天我就給大家推薦一款，我經常吃的甜品——冰糖桂圓紅棗銀耳糖水。冰糖可用白砂糖代替，不過我還是喜...
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![銀耳木瓜紅棗糖水怎麼做-銀耳木瓜紅棗糖水的做法]( "銀耳木瓜紅棗糖水怎麼做-銀耳木瓜紅棗糖水的做法")
- “不僅製作簡單，而且口感良好，是滋補美容豐胸的佳品，補充營養，提高抗病能力。”食材明細主料木瓜（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳木瓜紅棗糖水的做法步驟1、銀耳提前2-3小時泡發，洗淨，撕成小片，紅棗洗淨2、木瓜去皮，去籽，切成小塊3、把食材都...
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![南瓜紅棗銀耳羹的做法 百變南瓜-南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做]( "南瓜紅棗銀耳羹的做法 百變南瓜-南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做")
- “秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。多吃南瓜也可用於兒童蛔蟲、絛蟲、...
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![南瓜紅棗銀耳羹的做法 薑汁南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做]( "南瓜紅棗銀耳羹的做法 薑汁南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做")
- “最近覺得比較乾燥又來姨媽，來碗潤潤”食材明細主料南瓜（500g）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）姜（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、將南瓜，姜切塊，銀耳洗淨泡軟，紅棗也洗淨，2、放入燉鍋中加冰糖，水，薑片燉一個小時3、最後放些枸杞提味小竅...
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![冰糖紅棗銀耳糖水怎麼做-冰糖紅棗銀耳糖水的做法]( "冰糖紅棗銀耳糖水怎麼做-冰糖紅棗銀耳糖水的做法")
- “這是一款簡單易做的滋潤甜品，愛美的女生可要多吃哦”食材明細主料銀耳（20克）紅棗（20顆）輔料冰糖（60克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖紅棗銀耳糖水的做法步驟1、把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊。2、把紅棗(去核)，和撕成小塊的銀耳，冰糖一起放到鍋裏，加水6碗，大火煮...
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![南瓜銀耳糖水的做法 美容養顏：南瓜銀耳糖水 南瓜銀耳糖水怎麼做]( "南瓜銀耳糖水的做法 美容養顏：南瓜銀耳糖水 南瓜銀耳糖水怎麼做")
- “冬季皮膚容易乾燥，除了及時抹面霜外，食補也是一種不錯的方法哦。銀耳有強精補腎，滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補氣和血，強心壯身，補腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。在寒風凜冽的冬季，手裏捧着一碗冒着裊裊煙氣的銀耳湯，你的心裏是否也温暖了呢？”食材明細主料南瓜（適量）銀耳（適量...
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![鮮銀耳紅棗糖水的做法 鮮銀耳紅棗糖水（養生壺版） 鮮銀耳紅棗糖水怎麼做]( "鮮銀耳紅棗糖水的做法 鮮銀耳紅棗糖水（養生壺版） 鮮銀耳紅棗糖水怎麼做")
- “某一天發現，寶貝也喜歡吃銀耳糖水，平時偷懶的我也會時不時煲一次。這幾天太悶熱，乾燥得很。來一碗銀耳糖水滋潤一下吧！不喜甜的可以不用放糖，紅棗的甜味剛剛好。”食材明細主料萬坤鮮銀耳（三分之一顆）萬坤紅棗（10顆）輔料龍眼乾（10顆）甜味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮銀耳紅棗糖...
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![銀耳紅棗糖水怎麼做-銀耳紅棗糖水的做法]( "銀耳紅棗糖水怎麼做-銀耳紅棗糖水的做法")
- 食材明細主料銀耳（兩小朵）紅棗（六顆）枸杞（10克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗糖水的做法步驟1、材料：銀耳、冰糖、紅棗、枸杞2、銀耳温水泡發，紅棗、枸杞洗淨3、湯鍋加水，放入洗淨的材料及冰糖4、大火燒開，調為中火煮30分鐘5、出鍋了，好喝...
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味味甜
