健康的涼拌菜花如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
黃瓜 :100
火腿腸 :2根
水煮蛋 :1個
菜花 :150
鹽 :適量
甜味色拉醬 :適量
涼拌菜花是一道特別健康的家常菜來的,涼拌菜花的主要食材就是菜花,再加上西紅柿、黃瓜和火腿腸等等,做出來的涼拌菜花味道就更加鮮美啦。涼拌菜花的做法也是比較簡單的,而且做出來的涼拌菜花特別健康,也是非常值得大家嘗試的呢。
主料
西紅柿 :100黃瓜 :100
火腿腸 :2根
水煮蛋 :1個
菜花 :150
輔料
原味色拉醬 :適量鹽 :適量
甜味色拉醬 :適量
具體步驟
1.黃瓜切丁
2.水煮雞蛋去皮後切丁
3.水煮雞蛋去皮後切丁
4.火腿腸切丁
5.菜花切小朵放入滾水鍋中煮熟,用涼開水過涼,瀝乾水分
6.把所有食材放入碗中,加鹽拌勻,靜置3分鐘,撈出放入另一個容器
7.放入色拉醬拌勻即
我用了原味和甜味兩種色拉醬,也可以只用一種
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