清甜的鮮榨梨藕羹如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

梨含有多種維生素、以及微量元素碘，可以促進器官的排毒和淨化，還能夠軟化血管。而；而蓮藕夜含有豐富的維生素以及其它對人體健康有幫助的元素，能夠促進消化，減輕胃腸負擔。所以這道鮮榨梨藕羹是很健康的，沒有添加任何調味品。不管大人還是孩子吃都是很棒的。

主料

梨 ：250
蓮藕 ：85

輔料

温水 ：60

具體步驟

把蓮藕去皮洗淨切塊，雪梨削皮切塊。

把蓮藕塊和雪梨塊一起放入蒸鍋中，雪梨水分較多，建議放入容器中，大火蒸15-20分鐘。

把蒸好的蓮藕和雪梨放入料理機，倒入提前準備好的温水。

用料理機攪打成泥，稀稠程度大家可以根據自己喜好隨意調整，想要稀一點的就多加點水，想要稠一點的就少加點水。

倒出即可享用啦。