紅花豆玉米碴粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

紅花豆玉米碴粥是一道養生開胃的粥，食材簡單：紅花豆、玉米，紅花豆能散積理氣、解毒補脾、清熱止咳，紅豆養顏，玉米可以含有人體不可缺少的膳食纖維。紅花豆玉米碴粥口感順滑，夾雜着核玉米的香味，能潤滑腸道，改善氣色，迅速補充人體能量。

主料

紅花豆 ：50g
玉米碴 ：100g

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.準備紅花豆50g

2.玉米碴100g

3.玉米碴用清水漂洗乾淨去掉裏面的雜質倒入温水浸泡1~2個小時

4.紅花豆揀去裏面的壞豆和雜質淘洗乾淨後用温水浸泡1~2個小時

5.浸泡結束後倒入阿迪電壓力鍋裏在倒入適量的熱水

6.阿迪電壓力鍋蓋上鍋蓋後設置煮飯程序10分鐘

7.時間到了可以在燜至10分鐘既可以打開鍋蓋

烹飪技巧

1、因為紅花豆與玉米碴都是不愛煮爛的食材，所以必須事先把它們浸泡一段時間才可以用來煮飯。2、電壓力鍋煮飯方便，只需要設置你想煮什麼樣的飯就可以對應的按下按鈕。