自制青瓜粒酸奶如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘

青瓜富含維生素c，酸奶有益腸胃，青瓜粒酸奶，可謂是青瓜和酸奶的完美結合，更是簡單清爽的餐後飲品。餐後來一杯，解渴助消化；炎熱的夏日來一杯，消暑又美白。而且青瓜粒酸奶做法簡單還是減肥的勁敵呢，擔心肥胖的美女帥哥們都可以嘗試嘗試噢。

主料

酸奶 ：2杯
青瓜 ：1根

輔料

果糖 ：5

具體步驟

1.將青瓜砍頭去尾切段

2.將青瓜與酸奶放進料理杯中

3.開始攪拌

4.約30秒後，關閉料理機，倒杯

5.去掉表面厚厚的泡沫層即可引用