養顏紅豆薏米甜湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

經常喝紅豆薏米甜湯有很多好處，比如説清熱祛濕、促進消化、降脂降壓、補血益氣、健脾降噪等，總之好處多多。最適合春夏時節來食用了。可愛的紅豆，俏皮的薏米，還有香甜的黑棗，加入適量的冰糖更加甜蜜暖心了。而且紅豆含有豐富蛋白質和維生素以及鐵元素，也是美容養顏的聖品呢。

主料

紅豆 ：100
薏米 ：50
黑棗 ：4個

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

準備好材料。

紅豆、薏米提前幾個小時浸泡；

紅豆、薏米和黑棗一起下鍋，加水3碗；

煲約1小時紅豆出沙時，下冰糖攪拌均勻，甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了~~

烹飪技巧

1、我家的碗比較大，加水請酌量。2、用紅片糖也可以。