養顏的薏米紅豆湯如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

薏米 ：20
紅豆 ：20

輔料

冰糖 ：適量
水 ：適量

具體步驟

1.薏米淘好洗淨

2.紅豆淘好洗淨

3.倒入大碗中，加入適量清水，入冰箱冷藏室泡一晚上。

4.第二天早上泡發的紅豆薏米

5.一起倒入煲內，冷水上灶

6.大火煮沸

7.再轉中小火，慢慢熬半個小時

8.最後關火，放適量冰糖，燜分鐘15左右。就可以喝了

烹飪技巧

1.不喜歡甜味的MM，可不放冰糖。2.冰糖可改成紅糖。3.紅豆薏米泡一晚，更容易煮熟。4.中間不要加任何含澱粉質的材料，否則就沒有去濕的效果了。最好飯前，飯後半小時喝。