美味的蔬菜粗糧餅如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

蔬菜粗糧餅營養健康，這是一款深受減肥妹子的喜愛，有助於消化和減肥，多吃雜糧身體好，在感覺到飢餓時，吃熱氣的又怕上火和胖，這時可以來點蔬菜粗糧餅，美味又健康，多吃蔬菜對人有一定的好處，粗糧也是，這兩者完美的結合，就是為我這種嘴停不下來的人準備的。

主料

胡蘿蔔 ：2個
土豆 ：2個
苦菊 ：2根
雞蛋 ：2個
玉米麪 ：適量
麪粉 ：適量

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.胡蘿蔔土豆洗淨去皮擦絲，苦菊洗淨，三樣蔬菜和一起，刀切成短絲。

2.打入雞蛋，加油鹽攪拌，加入麪粉玉米粉攪勻。如果太乾少加點水。

3.電餅鐺預熱，刷油

4.舀一勺菜糊攤進餅鐺，攤勻。

5.一面煎好反面再煎，兩面都有嘎着，外外酥裏嫩的菜餅就煎好了。