噴香烤魚肉三明治如何做簡單又好吃

準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

噴香烤魚肉三明治，三明治作為西式早餐中最簡便的一個，也被很多中國人所喜愛。但是，若只有單純的全麥三明治，未免味道單調，營養上也稍顯不足。而我們的這道菜，把香噴噴的魚肉丁和紅紅的辣椒，酸酸的脆脆的黃瓜攪拌在一塊形成夾心，味覺上的享受大大提升，視覺上也不甘示弱！

主料

全麥吐司 ：4片
烤魚肉罐頭 ：半罐

輔料

生菜 ：四片
紅椒 ：15
酸黃瓜 ：2根
黑胡椒碎 ：適量
原味沙拉醬 ：2湯匙
早餐奶酪 ：適量

具體步驟

準備好所有食材。

將烤魚罐頭中的油汁倒出來不要。

用湯匙將烤魚肉搗碎。

紅椒、酸黃瓜切丁。

加入烤魚肉，適量黑胡椒碎拌勻。

加入2湯匙原味沙拉醬拌勻。

拌好的夾心醬料備用。

烤箱150度預熱，全麥吐司放烤盤中層烤5分鐘，烤至表面變幹。

在每片吐司一側均勻塗抹早餐奶酪。

在吐司上放一片生菜，再均勻添加夾心醬料，添加好後再放一片生菜。

再放一片吐司，塗抹奶酪的一側朝內放置。

做好的三明治斜對角切開，就可以食用啦，不喜歡吐司邊的可以將吐司四邊也切掉。

烹飪技巧

沒有烤魚罐頭可用其他罐頭代替。