五彩藜麥沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西紅柿 ：500
元葱 ：半個

輔料

鹽半 ：茶匙
白藜麥 ：1杯
紅藜麥 ：1杯
橄欖油 ：1勺
大杏仁 ：50

具體步驟

1. 蔬菜分別切小塊備用，大杏仁用清水浸泡後，去掉表皮備用。

2. 藜麥加入指定刻度的清水，裝入松下IH電磁加熱電飯煲，選擇“粥/湯”菜單，啟動開始。

3. 熬煮十幾分鍾，就可以中途結束程序，關掉電源，撈出藜麥，用冰水沖洗一下，備用

4. 向藜麥中繼續加入蔬菜粒、大杏仁和鹽。

5. 最後淋入橄欖油拌勻即可。