美味的潤肺粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

美味的潤肺粥，這款粥有一定的藥補作用，如果是家裏有咳嗽的朋友或者經常抽煙的朋友煮一些這樣的小粥就非常的時候了，但是這款潤肺粥呢，裏面的主料含有很多的中藥材，所以如果朋友們家裏有對這些忌食的就要注意食用了哦，一定要安全食用

主料

粳米 ：適量

輔料

百合 ：適量
玉竹 ：適量
葛根 ：適量
生地 ：適量

具體步驟

粳米淘洗乾淨，百合、玉竹、葛根、生地、麥冬同洗淨。梨洗淨去皮，去核切成大塊；番石榴洗淨去皮，去種子切成大塊，將梨與番石榴同用果汁機打成果汁備用。冬瓜皮洗淨，切成小塊。

將玉竹、葛根、麥冬、生地、冬瓜皮同放入砂鍋或鋼鍋內，加入清水三大碗，大火煮滾後改用小火煎煮30~40分鐘，棄渣留汁備用。

將粳米、百合同放入砂鍋或鋼鍋內，加入藥汁（若藥汁過少，可另加清水適量），依常法煲成稠粥，粥成後加入果汁攪均，再熬煮5~10分鐘即成，候温食用。