可口豌豆綠豆大米豆漿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

人食用五穀雜糧可以強身健體，可以避免很多疾病的麻煩。豌豆綠豆大米豆漿給我們帶來了不同的口味，集合豌豆綠豆大米三種糧食榨汁而成，早餐和夜宵不二的選擇，給你帶來身體所需要的蛋白質和維生素成分，上班組和家裏有孩子的看過來，一起學起來。

主料

綠豆 ：25
豌豆 ：20
大米 ：60
黃豆 ：30

輔料

清水 ：適量

具體步驟

1.各種食材稱重準備好

2.黃豆清洗乾淨加入杯桶中

3.豌豆清洗乾淨加入杯桶中

4.綠豆清洗乾淨加入杯桶中

5.大米清洗乾淨加入杯桶中

6.加入適量清水

7.選擇豆漿鍵 打好的豆漿趁熱倒出加入適量白糖或者冰糖調味

烹飪技巧

豌豆吃多了會發生腹脹，故不宜長期大量食用。豌豆適合與富含氨基酸的食物一起烹調，可以明顯提高豌豆的營養價值。不喜歡糖的也可以等豆漿温熱時候加入適才可以量蜂蜜調味。我使用的這款機器具有加熱功能，打好的豆漿就是煮熟的，可以直接飲用，豆漿機磨的需要煮熟後飲用。