健康的三豆飲如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘

我們都知道豆類的蛋白質含量極其的高，是十分有營養的食物之一，都有很多 紅豆，綠豆，黑豆等等。這碗三豆飲顧名思義就是用了三種豆做成的飲品。很方便喝，而且綠色健康 在家就可以做 ，老少皆宜，對你還有你的家人的健康都是很有益的。食材也很容易找到。

主料

紅豆 ：20
綠豆 ：20
黑豆 ：40

輔料

水 ：1200ml

具體步驟

1.用料：綠豆20克，紅豆20克，黑豆40克，水1200毫升

2.翻炒至八成熟時，下入切成段的酒苔。

3.調入花椒粉。

4.調入生抽。

5.調入鹽，翻炒至韭苔斷生。

6.出爐裝盤。

13.倒出飲用

烹飪技巧

1、用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。2、飲用時可以根據自己口味，加冰糖調味。