![羊尾筍炒夜開花怎麼做-羊尾筍炒夜開花的做法]( "羊尾筍炒夜開花怎麼做-羊尾筍炒夜開花的做法")
- 食材明細主料羊尾筍（100克）夜開花（1根）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）高級（難度）羊尾筍炒夜開花的做法步驟1、食材：羊尾筍、夜開花。2、將羊尾筍用清水浸泡1個小時抽去一部分鹽份。3、將夜開花去皮、清洗清洗撈出。4、放在案板上切成片。5、將泡好的羊尾筍切開、再...
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![羊尾筍芹菜炒飯怎麼做-羊尾筍芹菜炒飯的做法]( "羊尾筍芹菜炒飯怎麼做-羊尾筍芹菜炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（1碗）芹菜（90克）羊尾筍（75克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍芹菜炒飯的做法步驟1、食材：米飯、芹菜（已清洗切碎）、羊尾筍（已浸泡並抽取鹽分）2、將羊尾筍撕開放在案板上切碎，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入米飯翻炒翻炒。4、接着，合入切好的芹...
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![羊尾筍夜開花筒骨湯怎麼做-羊尾筍夜開花筒骨湯的做法]( "羊尾筍夜開花筒骨湯怎麼做-羊尾筍夜開花筒骨湯的做法")
- “豬筒骨中的骨髓含有很多骨膠原，很適宜做湯，筒骨湯含有豐富的骨膠原蛋白，鈣質和豐富的微量元素，有養顏，提高免疫力，助發育等功效。。。”食材明細主料夜開花（315克）筒骨（725克）羊尾筍（100克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍夜開花筒骨湯的做法步...
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![羊尾筍炒雞蛋怎麼做-羊尾筍炒雞蛋的做法]( "羊尾筍炒雞蛋怎麼做-羊尾筍炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料羊尾筍（80克）雞蛋（3只）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒雞蛋的做法步驟1、食材：羊尾筍（已浸泡並抽去鹽分）、雞蛋（已打入碗中）2、將羊尾筍撕開放在案板上切成段，待用。3、在雞蛋中加適量的料酒。4、打成蛋液，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![鞭筍夜開花湯怎麼做-鞭筍夜開花湯的做法]( "鞭筍夜開花湯怎麼做-鞭筍夜開花湯的做法")
- 食材明細主料鞭筍（2株）夜開花（1根）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鞭筍夜開花湯的做法步驟1、食材：鞭筍。2、夜開花。3、將鞭筍剝殼清洗一下。4、放在案板上切去老根切成片，待用。5、將夜開花去皮清洗一下。6、放在案板上切成片，待用。7、接着，將切好的鞭筍...
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![羊尾筍炒瓠子怎麼做-羊尾筍炒瓠子的做法]( "羊尾筍炒瓠子怎麼做-羊尾筍炒瓠子的做法")
- 食材明細主料羊尾筍（45克）夜開花（1根）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）羊尾筍炒瓠子的做法步驟1、食材：羊尾筍、瓠子。2、將羊尾筍用清水浸泡30分鐘，去除一部分鹹味。3、將瓠子去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、將羊尾筍撕開放在案板上切開。6、起鍋...
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![五花肉羊尾筍炒毛豆怎麼做-五花肉羊尾筍炒毛豆的做法]( "五花肉羊尾筍炒毛豆怎麼做-五花肉羊尾筍炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（265克）五花肉（75克）羊尾筍（80克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五花肉羊尾筍炒毛豆的做法步驟1、材料：毛豆、五花肉（已切成片）、羊尾筍（已浸泡在水中，抽去一部分的鹹味）2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將浸泡好的羊尾筍撕開放在案板上...
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![五花肉羊尾筍湯怎麼做-五花肉羊尾筍湯的做法]( "五花肉羊尾筍湯怎麼做-五花肉羊尾筍湯的做法")
- 食材明細主料五花肉（65克）羊尾筍（55克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉羊尾筍湯的做法步驟1、食材：五花肉（已煮熟）、羊尾筍（已浸泡抽去一部分鹽份）。2、將五花肉放在案板上切成絲。3、將羊尾筍撕開放在案板上切成段。4、接着，將切好的五花肉和羊尾筍下入...
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![羊尾筍炒手捏菜怎麼做-羊尾筍炒手捏菜的做法]( "羊尾筍炒手捏菜怎麼做-羊尾筍炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（385克）羊尾筍（155克）輔料鹽（3小勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒手捏菜的做法步驟1、材料：青菜（已洗淨）、羊尾筍（已浸泡在水中，抽去一部分的鹹味）2、將已洗淨的青菜放在案板上切碎。3、擱入大盆中。4、隨後，加3小勺鹽。5、用手捏一捏。6、用裝入...
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![羊尾筍炒雪菜怎麼做-羊尾筍炒雪菜的做法]( "羊尾筍炒雪菜怎麼做-羊尾筍炒雪菜的做法")
- 食材明細主料羊尾筍絲（125克）雪菜（115克）輔料雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒雪菜的做法步驟1、食材：羊尾筍絲、雪菜（已清洗）2、將羊尾筍絲拆開包裝倒入盤中，待用。3、將已清洗好的雪菜放在案板上切碎。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒翻炒。5、接着，合入羊...
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![羊尾筍炒芹菜怎麼做-羊尾筍炒芹菜的做法]( "羊尾筍炒芹菜怎麼做-羊尾筍炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（200克）羊尾筍（110克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊尾筍炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜（已去根清洗切段）、羊尾筍（已浸泡抽去一部分鹽份）2、將羊尾筍撕成絲放在案板上切成段，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的芹菜翻炒翻炒。4、接着，合入切好...
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![羊尾筍炒蠶豆怎麼做-羊尾筍炒蠶豆的做法]( "羊尾筍炒蠶豆怎麼做-羊尾筍炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料羊尾筍（1包）蠶豆（160克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒蠶豆的做法步驟1、材料：羊尾筍（已拆開包裝）、蠶豆（已淘洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入已淘洗好的蠶豆翻炒一下。3、接着，加入一些清水煮開，煮至蠶豆斷生。4、然後，合入羊尾筍翻炒一下。5、最...
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![黃花菜羊尾筍蛋花湯怎麼做-黃花菜羊尾筍蛋花湯的做法]( "黃花菜羊尾筍蛋花湯怎麼做-黃花菜羊尾筍蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）羊尾筍（2根）新鮮黃花菜（40克）輔料料酒（少許）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜羊尾筍蛋花湯的做法步驟1、材料：雞蛋2、羊尾筍、新鮮黃花菜（已清洗）3、將雞蛋打入碗中，加少許料酒。4、打成蛋液，待用。5、將羊尾筍撕開，放在案板上切開，待用。6、將已清...
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![羊尾筍炒西葫蘆 怎麼做-羊尾筍炒西葫蘆 的做法]( "羊尾筍炒西葫蘆 怎麼做-羊尾筍炒西葫蘆 的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（175克）羊尾筍（65克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切片）、羊尾筍（已浸泡去除多餘的鹽分）2、將浸泡好的羊尾筍撕開，放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的西葫蘆翻炒一下。4、接着，...
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![羊尾筍蠶豆夜開花湯 怎麼做-羊尾筍蠶豆夜開花湯 的做法]( "羊尾筍蠶豆夜開花湯 怎麼做-羊尾筍蠶豆夜開花湯 的做法")
- 食材明細主料夜開花（215克）蠶豆肉（135克）羊尾筍（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍蠶豆夜開花湯的做法步驟1、食材：夜開花、蠶豆肉（已淘洗）、羊尾筍（已浸泡去除多餘的鹽分）2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將浸泡好的羊尾筍撕開，放...
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![羊尾筍炒蒲瓜怎麼做-羊尾筍炒蒲瓜的做法]( "羊尾筍炒蒲瓜怎麼做-羊尾筍炒蒲瓜的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（325克）羊尾筍（105克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒蒲瓜的做法步驟1、食材：蒲瓜、羊尾筍（已浸泡抽去一部分鹽份）。2、將蒲瓜去皮，清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將羊尾筍放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的蒲瓜翻炒...
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![羊尾筍炒青椒怎麼做-羊尾筍炒青椒的做法]( "羊尾筍炒青椒怎麼做-羊尾筍炒青椒的做法")
- 食材明細主料青椒（2個）羊尾筍（95克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒青椒的做法步驟1、材料：青椒、羊尾筍（已抽去鹽份）2、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4、將羊尾筍撕成絲放在案板上切成段，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![羊尾筍炒梅豆怎麼做-羊尾筍炒梅豆的做法]( "羊尾筍炒梅豆怎麼做-羊尾筍炒梅豆的做法")
- 食材明細主料羊尾筍（110克）梅豆（160克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊尾筍炒梅豆的做法步驟1、食材：羊尾筍（已浸泡去除一部分鹽分）、梅豆（已摘洗）2、將羊尾筍撕開，放在案板上切成段，待用。3、將已摘洗好的梅豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![羊尾筍蠶豆蛋花湯怎麼做-羊尾筍蠶豆蛋花湯的做法]( "羊尾筍蠶豆蛋花湯怎麼做-羊尾筍蠶豆蛋花湯的做法")
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![筍乾炒夜開花怎麼做-筍乾炒夜開花的做法]( "筍乾炒夜開花怎麼做-筍乾炒夜開花的做法")
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![毛豆炒羊尾筍怎麼做-毛豆炒羊尾筍的做法]( "毛豆炒羊尾筍怎麼做-毛豆炒羊尾筍的做法")
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- “家常菜~~~~~~花生米羊尾筍炒圓白菜”食材明細主料圓白菜（220克）羊尾筍（70克）花生米（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生羊尾筍炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜（已清洗切開）、羊尾筍（已浸泡去除多餘的鹽分）、花生米（已煮熟）2、將浸泡好的羊尾筍撕開，放在...
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味味甜
