![蛤蜊絲瓜青稞方便麪怎麼做-蛤蜊絲瓜青稞方便麪的做法]( "蛤蜊絲瓜青稞方便麪怎麼做-蛤蜊絲瓜青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（1包）蛤蜊（適量）絲瓜（1根）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蛤蜊絲瓜青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、蛤蜊（已吐完泥沙洗淨）、絲瓜。2、將絲瓜去皮清洗清洗撈出。3、放在案板上切成滾刀塊。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的絲瓜翻炒翻...
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![雞蛋西瓜皮炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋西瓜皮炒青稞方便麪的做法]( "雞蛋西瓜皮炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋西瓜皮炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（1塊）雞蛋（1只）青稞方便麪（1包）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋西瓜皮炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：西瓜皮、雞蛋、青稞方便麪。2、將雞蛋打散。3、將西瓜皮清洗清洗撈出。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、將青稞方便...
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![蛤蜊絲瓜蒸蛋怎麼做-蛤蜊絲瓜蒸蛋的做法]( "蛤蜊絲瓜蒸蛋怎麼做-蛤蜊絲瓜蒸蛋的做法")
- 食材明細主料絲瓜（兩根）蛤蜊幹（50g）輔料食鹽（適量）高湯（兩大勺）鮑汁（一小勺）麻油（一小勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊絲瓜蒸蛋的做法步驟1、絲瓜剝皮，洗淨2、蛤蜊幹泡盡沙子3、絲瓜切滾刀4、鋪上泡好的蛤蜊幹5、生雞蛋去蛋殼，打發，加水再拌勻6、倒於絲瓜蛤蜊之上7、加點鮑汁葱...
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![家常炒青稞方便麪怎麼做-家常炒青稞方便麪的做法]( "家常炒青稞方便麪怎麼做-家常炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（3包）綠豆芽（215克）韭菜（140克）瘦肉絲（100克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）家常炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪。2、綠豆芽（已清洗）、韭菜（已清洗切段）、瘦肉絲。3、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯開2到3分鐘撈...
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![雞蛋瓠子青稞方便麪怎麼做-雞蛋瓠子青稞方便麪的做法]( "雞蛋瓠子青稞方便麪怎麼做-雞蛋瓠子青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（1包）雞蛋（2只）瓠子（1根）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋瓠子青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、雞蛋、瓠子。2、將雞蛋打成蛋液。3、將瓠子去皮清洗清洗撈出。4、放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒翻炒成塊盛出。6...
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![瘦肉絲洋葱炒青稞方便麪怎麼做-瘦肉絲洋葱炒青稞方便麪的做法]( "瘦肉絲洋葱炒青稞方便麪怎麼做-瘦肉絲洋葱炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（60克）洋葱（155克）瘦肉絲（75克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）瘦肉絲洋葱炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、洋葱、瘦肉絲。2、將洋葱清洗清洗撈出。3、放在案板上切開。4、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯開2...
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![蛤蜊絲瓜湯的做法 潮音潮人：蛤蜊絲瓜湯 蛤蜊絲瓜湯怎麼做]( "蛤蜊絲瓜湯的做法 潮音潮人：蛤蜊絲瓜湯 蛤蜊絲瓜湯怎麼做")
- “蛤蜊，其肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，在民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之説。在潮汕地區，人們經常會拿蛤蜊來煮湯，味道鮮甜，高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪，還可以滋陰潤燥、化痰明目，對於乾咳、失眠等病症也有調理作用。今天小編就來教大家做...
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![青瓜蛤蜊湯的做法 一道清淡可口的湯-----青瓜蛤蜊湯 青瓜蛤蜊湯怎麼做]( "青瓜蛤蜊湯的做法 一道清淡可口的湯-----青瓜蛤蜊湯 青瓜蛤蜊湯怎麼做")
- “每天中午吃乾飯都得做一份湯，肉類的湯一星期只能做最多兩次，不然有人就會有意見。想要清淡點的就做現下正當季的蛤蜊湯吧，很清鮮的，最妙就在做這種湯只要加一點鹽，連味精雞精啥調味料都不用放，就一個字：鮮！”食材明細主料蛤蜊（350克）輔料青瓜（半條）配料鹽（少許）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（...
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![蛤蜊絲瓜湯怎麼做-蛤蜊絲瓜湯的做法]( "蛤蜊絲瓜湯怎麼做-蛤蜊絲瓜湯的做法")
- “今兒就跟大家分享一道用絲瓜和蛤蜊做的美味湯菜，絲瓜翠綠微甜，蛤蜊肉嫩飽滿，湯汁更是鮮美的不得了;同時它還具有高蛋白、高鐵、高鈣及低脂肪的營養特點，可以滋陰潤燥、化痰明目；煮好的蛤蜊絲瓜湯鈣質豐富，非常適合正在長身體的孩子和防骨質疏鬆的老人來食用哦~~~”食材明細主...
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![蛤蜊絲瓜湯的做法 夏日滋補靚湯---蛤蜊絲瓜湯 蛤蜊絲瓜湯怎麼做]( "蛤蜊絲瓜湯的做法 夏日滋補靚湯---蛤蜊絲瓜湯 蛤蜊絲瓜湯怎麼做")
- “淡淡的散放着讓人神清氣爽的鮮香。入口則有種潤物細無聲的柔甜，清爽如味蕾上的一陣春雨，平息人們內心燥熱的火。在一片片沉浮湯內碧皮雪芯的絲瓜片中，蛤蜊們如蓮花盛開着，綻放出黃玉般豐腴滿潤的蛤肉。這景緻是入眼清涼的，如同它在我口中的味道。我不得不詫異這真是一種樣奇...
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![瘦肉絲娃娃菜炒青稞方便麪怎麼做-瘦肉絲娃娃菜炒青稞方便麪的做法]( "瘦肉絲娃娃菜炒青稞方便麪怎麼做-瘦肉絲娃娃菜炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（1包）瘦肉絲（110）娃娃菜（1株）輔料小蘇打（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）瘦肉絲娃娃菜炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、瘦肉絲、娃娃菜。2、將娃娃菜掰開，加適量的小蘇打。3、加入清水浸泡20到30分鐘。...
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![絲瓜燴蛤蜊怎麼做-絲瓜燴蛤蜊的做法]( "絲瓜燴蛤蜊怎麼做-絲瓜燴蛤蜊的做法")
- “蛤蜊不僅味道鮮美，而且它的營養也比較全面，實屬物美價廉的海產品。其肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”。絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康。兩者結合，只需要加少量的鹽和生抽調味，鮮美十足，光是湯汁都能幹掉一大碗米飯了。”食材...
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![絲瓜炒蛤蜊肉怎麼做-絲瓜炒蛤蜊肉的做法]( "絲瓜炒蛤蜊肉怎麼做-絲瓜炒蛤蜊肉的做法")
- “絲瓜中維生素C含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康”食材明細主料絲瓜（2根）蛤蜊肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）味極鮮醬油（0.5勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜炒蛤蜊肉的做法步驟1、葱...
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![香乾四季豆炒青稞方便麪怎麼做-香乾四季豆炒青稞方便麪的做法]( "香乾四季豆炒青稞方便麪怎麼做-香乾四季豆炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（1包）四季豆（90克）香乾（85克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）香乾四季豆炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、四季豆（已清洗折段）、香乾（已切）。2、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯開2到3分鐘撈出。3、接着，下入四季豆焯開，5到6...
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![蛤蜊絲瓜怎麼做-蛤蜊絲瓜的做法]( "蛤蜊絲瓜怎麼做-蛤蜊絲瓜的做法")
- “因為實在太簡單，又好吃，所以煮了好多次。”食材明細主料絲瓜（適量）蛤蜊（適量）輔料薑絲（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）白胡椒（適量）料酒（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊絲瓜的做法步驟1、蛤蜊吐沙:買一份蛤蜊，用鹽水稍微蓋過蛤蜊，吐了一上午，非常乾淨。2、鍋裏放油大火爆香薑絲，...
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![蛤蜊南瓜絲怎麼做-蛤蜊南瓜絲的做法]( "蛤蜊南瓜絲怎麼做-蛤蜊南瓜絲的做法")
- “今天咱們吃的這個，是快手小炒，格外的清爽鮮美，適合早上配饅頭稀飯，作為早餐吃着很舒服。”食材明細主料蛤蜊肉（200克）南瓜（300克）輔料葱（一段）蒜（四瓣）幹辣椒（適量）配料鹽（一點五茶匙）黑胡椒（一茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊南瓜絲的做法步驟1、原料圖。2、南瓜擦絲，葱切絲，蒜...
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![蛤蜊蒸絲瓜怎麼做-蛤蜊蒸絲瓜的做法]( "蛤蜊蒸絲瓜怎麼做-蛤蜊蒸絲瓜的做法")
- “絲瓜搭配花蛤，完全是絕配，非常鮮美，是我們家很喜愛的一道菜。絲瓜的清香沁入了花蛤中，花蛤的鮮嫩融入了絲瓜中，清爽不膩，做法也很簡單。”食材明細主料絲瓜（600克）花蛤（500克）輔料大蒜（15克）濃縮雞汁（1湯匙）蒸魚豉油（2湯匙）鹽（1克）香菜（適量）紅椒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蛤蜊...
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![家常炒蛤蜊怎麼做-家常炒蛤蜊的做法]( "家常炒蛤蜊怎麼做-家常炒蛤蜊的做法")
- 食材明細主料蛤蜊（適量）輔料油（適量）花椒（適量）葱花（適量）蠔油（適量）香菜（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒蛤蜊的做法步驟1、吐乾淨的蛤蜊控水備用。2、鍋中放油加入花椒爆香然後倒入蛤蜊。3、翻炒均勻然後蓋上鍋蓋燜一會。4、蛤蜊都開口就差不多了，加入蠔油香菜...
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![素炒青稞方便麪怎麼做-素炒青稞方便麪的做法]( "素炒青稞方便麪怎麼做-素炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（60克）茭白（1株）青椒（1個）黑木耳（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）素炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、茭白、青椒、黑木耳（已提前泡發）。2、將茭白剝殼、青椒去蒂去籽和泡發好的黑木耳一起清洗清洗撈出。3、茭白...
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![蛤蜊蒸蛋的做法 方便快捷的蛤蜊蒸蛋～ 蛤蜊蒸蛋怎麼做]( "蛤蜊蒸蛋的做法 方便快捷的蛤蜊蒸蛋～ 蛤蜊蒸蛋怎麼做")
- “蒸蛋看似簡單，但好多人蒸不好，不是口感太硬就是太軟不成型，還有人説蒸完都鼓出來了，其實蒸蛋真的特別簡單，只要按步驟按流程做基本不會失敗的。”食材明細主料雞蛋（兩個）蜆子（10個）輔料蒜末（適量）調料鹽（少量）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊蒸蛋的做法步驟1、所需食材:雞蛋兩...
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![綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪怎麼做-綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪的做法]( "綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪怎麼做-綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（200克）雞毛菜（280克）青稞方便麪（3包）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪的做法步驟1、食材：綠豆芽（已去根清洗）、雞毛菜（已清洗）、青稞方便麪。2、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯上2到3分鐘。3、接着，合入雞毛菜...
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![絲瓜蛤蜊湯怎麼做-絲瓜蛤蜊湯的做法]( "絲瓜蛤蜊湯怎麼做-絲瓜蛤蜊湯的做法")
- “進入夏天，北方的氣候高温乾燥，日常餐桌上碳水化合物是必不可少的。絲瓜含有少量的蛋白質和脂肪，是一種熱量比較低的瓜類蔬菜，而在維生素C、B族維生素和礦物質方面，它的含量則要比其他類的蔬果高得多。蛤蜊的品種很多，花蛤、白蛤、文蛤、西施舌等，其肉質鮮美無比，被稱為“天下第...
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![雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪怎麼做-雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪的做法]( "雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪怎麼做-雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（1包）肉絲（85克）茭白（1株）青椒（1個）紅椒（1個）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、肉絲、茭白、青椒、紅椒。2、將茭白剝殼、青紅椒去蒂去籽一起清洗清洗撈出。3、放...
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![雞蛋洋葱炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋洋葱炒青稞方便麪的做法]( "雞蛋洋葱炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋洋葱炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（1包）洋葱（1個）雞蛋（1只）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋洋葱炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、洋葱、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、將洋葱清洗清洗撈出。4、放在案板上切開。5、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯開2到3分鐘撈出...
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![雞蛋小青菜炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋小青菜炒青稞方便麪的做法]( "雞蛋小青菜炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋小青菜炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（60克）小青菜（185克）雞蛋（2只）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋小青菜炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、小青菜（已洗淨）、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯開2到3分鐘撈出。4、起鍋倒入油燒熱...
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味味甜
