![黑木耳豬肚粥的做法 活血祛斑補益脾胃的---【黑木耳豬肚粥】 黑木耳豬肚粥怎麼做]( "黑木耳豬肚粥的做法 活血祛斑補益脾胃的---【黑木耳豬肚粥】 黑木耳豬肚粥怎麼做")
- “木耳味甘、性平，歸胃、大腸經。具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效。主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脱肛、便血等病症。豬肚為豬科動物豬的胃，味甘，微温。《本草經疏》説：“豬肚，為補脾之要品。脾胃得補，則中氣益，利自止...
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![黑木耳茭白燒豬大排怎麼做-黑木耳茭白燒豬大排的做法]( "黑木耳茭白燒豬大排怎麼做-黑木耳茭白燒豬大排的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）茭白（三根）豬大排（三塊）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）冰糖（適量）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳茭白燒豬大排的做法步驟1、材料：黑木耳（已泡發）2、茭白、豬大排（已清洗）、薑片3、將已泡發的黑木耳清洗一下。4、撈出，待用。5、將茭...
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![黑木耳豬肉韭菜炒麪的做法 黑木耳豬肉韭菜芽炒麪 黑木耳豬肉韭菜炒麪怎麼做]( "黑木耳豬肉韭菜炒麪的做法 黑木耳豬肉韭菜芽炒麪 黑木耳豬肉韭菜炒麪怎麼做")
- “麪條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。易於消化吸收，改善貧血！【黑木耳豬肉韭菜芽炒麪】簡單、營養美味。。。”食材明細主料黑木耳（5克）熟豬肉（130克）韭菜芽（180克）麪條（310克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳豬肉韭菜炒麪的做法步驟1、...
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![洋葱黑木耳炒豬肝怎麼做-洋葱黑木耳炒豬肝的做法]( "洋葱黑木耳炒豬肝怎麼做-洋葱黑木耳炒豬肝的做法")
- “第一次這樣搭配，味道就是一個字“香”，加上企鵝仔對洋葱不是一般的鐘愛，今晚都停不了口。。。”食材明細主料豬肝（適量）輔料洋葱（1個）黑木耳（8朵）配料蒜頭（3片）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱黑木耳炒豬肝的做法步驟1、豬肝切片，洋葱切條，黑木耳提前用水浸泡15分鐘。2、熱鍋...
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![白菜黑木耳豬肉餃子怎麼做-白菜黑木耳豬肉餃子的做法]( "白菜黑木耳豬肉餃子怎麼做-白菜黑木耳豬肉餃子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料白菜（半顆）黑木耳（適量）豬肉（適量）調料鹽（適量）香油（適量）水（適量）醬油（適量）原味（口味）未知（難度）白菜黑木耳豬肉餃子的做法步驟1、白菜切碎焯水，黑木耳焯水後打碎，豬肉打碎，將白菜水分擰乾和木耳碎豬肉攪拌加入醬油、鹽、香油、水，給寶寶吃，打的細膩，之前沒有拍照，所以...
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![黑白木耳粥怎麼做-黑白木耳粥的做法]( "黑白木耳粥怎麼做-黑白木耳粥的做法")
- “銀耳有補腎、潤肺、生津、提神及潤澤肌膚的功效，對治療慢性支氣管炎和肺心病有顯着的效果。木耳有益氣潤肺、養血養榮的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。”食材明細主料大米（150克）輔料木耳（10朵）銀耳（5克）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑白木耳粥的做...
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![黑木耳紅棗燕麥粥 黑木耳紅棗燕麥粥怎麼做-黑木耳紅棗燕麥粥的做法 減肥早餐－－－－]( "黑木耳紅棗燕麥粥 黑木耳紅棗燕麥粥怎麼做-黑木耳紅棗燕麥粥的做法 減肥早餐－－－－")
- 食材明細主料即食燕麥片（30-35克）低脂牛奶（170克）輔料幹木耳（適量）乾紅棗（3-5顆）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳紅棗燕麥粥的做法步驟1、準備材料--2、黑木耳頭天晚上泡好3、泡發好後，控淨水分，撕成適當大小；蓋上保鮮膜放入冰箱---第2天早上用4、耐熱大碗裏放入...
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![木耳炒皮肚怎麼做-木耳炒皮肚的做法]( "木耳炒皮肚怎麼做-木耳炒皮肚的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）輔料雞蛋（適量）皮肚（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蒸魚豉油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒皮肚的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、炒散雞蛋備用。4、加木耳翻炒。5、加皮肚。6、加鹽蒸魚豉油翻炒。7、加鹽味精調味。...
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![拌黑木耳的做法 【山東】拌黑木耳 拌黑木耳怎麼做]( "拌黑木耳的做法 【山東】拌黑木耳 拌黑木耳怎麼做")
- “家常菜～～拌黑木耳”食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（1段）洋葱（適量）輔料醋（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）蒜泥（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳泡發洗淨。2、胡蘿蔔，洋葱洗淨切絲。3、木耳焯水焯熟。4、取出沖涼切絲。5、將木耳絲，洋葱，胡蘿蔔放入乾淨...
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![金針菜黑木耳豬肝湯怎麼做-金針菜黑木耳豬肝湯的做法]( "金針菜黑木耳豬肝湯怎麼做-金針菜黑木耳豬肝湯的做法")
- “金針菜又名黃花菜。黃花菜有較好的健腦、抗衰老功效，因其含有豐富的卵磷脂，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。豬肝補肝明目，養血。黑木耳具有滋補、潤燥、養血益胃...
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![黑木耳黃瓜炒豬皮卷怎麼做-黑木耳黃瓜炒豬皮卷的做法]( "黑木耳黃瓜炒豬皮卷怎麼做-黑木耳黃瓜炒豬皮卷的做法")
- 食材明細主料五香豬皮卷（適量）黃瓜（適量）黑木耳（適量）輔料洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳黃瓜炒豬皮卷的做法步驟1、自制的五香豬皮卷。2、黑木耳浸泡清洗。3、下沸水中焯水2分鐘。4、黃瓜、洋葱切片。5、鍋中放油，放入洋葱炒香後放入...
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![豬舌頭黑木耳炒毛毛菜怎麼做-豬舌頭黑木耳炒毛毛菜的做法]( "豬舌頭黑木耳炒毛毛菜怎麼做-豬舌頭黑木耳炒毛毛菜的做法")
- 食材明細主料毛毛菜（225克）黑木耳（適量）熟豬舌頭（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）豬舌頭黑木耳炒毛毛菜的做法步驟1、食材：毛毛菜、黑木耳（已提前泡發清洗）、熟豬舌頭（已切片）。2、將毛毛菜洗淨撈出。3、放在案板上切開。4、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。5...
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![黑木耳燜豬蹄 的做法 【寧波】黑木耳燜豬蹄 黑木耳燜豬蹄 怎麼做]( "黑木耳燜豬蹄 的做法 【寧波】黑木耳燜豬蹄 黑木耳燜豬蹄 怎麼做")
- “豬蹄富含膠原蛋白，它在烹調過程中會被轉化成明膠，經常吃可有效地改善機體生理功能和皮膚的儲水功能，使細胞水潤飽滿，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。黑木耳對人體的益處是有目共睹的……常吃對保護心腦血管、美容養顏、延年益壽、增強人體免疫力有一定的輔助幫助，同時...
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![黑木耳燉豬蹄怎麼做-黑木耳燉豬蹄的做法]( "黑木耳燉豬蹄怎麼做-黑木耳燉豬蹄的做法")
- “我的學校在美國中部，氣候很乾燥，如今又早早入了冬，有時候氣温一天當中最低都能達到2.3度了。所以到了吃飯時候就特別想有個湯能暖暖身體，那天去中超轉了圈，發現有買豬蹄，宿舍裏又有媽媽特地從國內寄過來的黑木耳，那麼就做個黑木耳燉豬蹄湯吧。”食材明細主料豬蹄（適量）黑木耳（適...
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![黑木耳薺菜粥怎麼做-黑木耳薺菜粥的做法]( "黑木耳薺菜粥怎麼做-黑木耳薺菜粥的做法")
- “黑木耳是素中之葷，營養豐富菌類食材；薺菜是春天裏鮮美野菜，喜歡把它們倆搭配在一起，無論是炒食，做餡，都特別的喜歡。一年四季，粥都是上上主食之一，我又做起了薺菜粥。薺菜，所含粗纖維、胡蘿蔔素和維生素B族、C等也多為人體所需的營養物質，所以俗語説“三月三，薺菜當靈丹“我還用了...
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![黑木耳茭白煮豬蹄 怎麼做-黑木耳茭白煮豬蹄 的做法]( "黑木耳茭白煮豬蹄 怎麼做-黑木耳茭白煮豬蹄 的做法")
- 食材明細主料茭白（285克）豬蹄（575克）黑木耳（8克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳茭白煮豬蹄的做法步驟1、食材：茭白、豬蹄（已清洗焯水）、黑木耳（已泡發清洗）2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將已焯好的豬蹄和已泡發清...
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![黑木耳毛豆燒豬大排怎麼做-黑木耳毛豆燒豬大排的做法]( "黑木耳毛豆燒豬大排怎麼做-黑木耳毛豆燒豬大排的做法")
- 食材明細主料毛豆（205克）黑木耳（5朵）豬大排（435克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳毛豆燒豬大排的做法步驟1、食材：毛豆、黑木耳（已泡發清洗）、豬大排（已切開焯水）2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已焯水的大排翻炒翻炒。4、隨後，...
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![黑木耳圓白菜炒豬肝怎麼做-黑木耳圓白菜炒豬肝的做法]( "黑木耳圓白菜炒豬肝怎麼做-黑木耳圓白菜炒豬肝的做法")
- “家常菜~~~~~~黑木耳圓白菜炒豬肝”食材明細主料圓白菜（175克）黑木耳（5克）豬肝（245克）輔料料酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳圓白菜炒豬肝的做法步驟1、食材：圓白菜（已撕開清洗）、黑木耳（已泡發清洗）、豬肝（已切片浸泡在清水中）2、將浸泡好的豬...
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![黑木耳豬肚燒排骨怎麼做-黑木耳豬肚燒排骨的做法]( "黑木耳豬肚燒排骨怎麼做-黑木耳豬肚燒排骨的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）排骨（一根半）熟豬肚（半個）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（少許）冰糖（兩小塊）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳豬肚燒排骨的做法步驟1、材料：黑木耳（已泡發）2、排骨（已清洗）3、熟豬肚4、薑片、冰糖5、將已泡發的黑木耳清洗一下。6、撈出，待用。7、將...
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![清炒豬肉黑木耳的做法 #快手小炒#清炒豬肉黑木耳 清炒豬肉黑木耳怎麼做]( "清炒豬肉黑木耳的做法 #快手小炒#清炒豬肉黑木耳 清炒豬肉黑木耳怎麼做")
- “小炒菜熱油鍋需要熱大一點、下菜顛兩勺就起鍋、方便快捷、味兒好！”食材明細主料黑木耳（適量）豬肉（適量）輔料大葱（小量）油（適量）鹽（適量）醬（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豬肉黑木耳的做法步驟1、黑木耳肉大葱洗淨切好備用。2、熱油、鍋一定要熱大一點、放蒜爆香。3、...
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![海鮮黑木耳糙米粥怎麼做-海鮮黑木耳糙米粥的做法]( "海鮮黑木耳糙米粥怎麼做-海鮮黑木耳糙米粥的做法")
- “今天早上哦好吧其實是凌晨去排隊買2015年乙未年的紀念郵票和首日封，徐家彙的大爺大媽真是狂熱啊，中午提前踩點的時候就看到了帶來鋪蓋直接排隊的，嚇傻了都……於是戰戰兢兢早上四點去排隊，才領到75號，六點半正式發售之後所有的紀念冊一搶而空根本只有流口水的份兒……到我的...
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![黑木耳山楂粥怎麼做-黑木耳山楂粥的做法]( "黑木耳山楂粥怎麼做-黑木耳山楂粥的做法")
- “黑木耳，有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。還有阻止血液中膽固醇沉積和凝結作用，因而對冠心病和腦、心血管疾病患者頗為有益。山楂有擴張血管、促進氣管纖毛運動、排痰平喘之功能...
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![黑木耳花菇燜豬蹄怎麼做-黑木耳花菇燜豬蹄的做法]( "黑木耳花菇燜豬蹄怎麼做-黑木耳花菇燜豬蹄的做法")
- “補充膠原蛋白豬蹄含豐富蛋白質減脂的人可以多吃，黑木耳可以排毒一起做不會顯得膩。”食材明細主料豬蹄（600g）黑木耳（200g）花菇（5顆）輔料生薑（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）醋（適量）料酒（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑木耳花菇燜豬蹄的做法步驟1、豬蹄焯水洗淨。2、放...
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![木耳豬肚海蔘湯怎麼做-木耳豬肚海蔘湯的做法]( "木耳豬肚海蔘湯怎麼做-木耳豬肚海蔘湯的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）木耳（適量）豬肚（適量）輔料胡蘿蔔（適量）大葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）紹酒（適量）雞精（適量）花膠（適量）八角（適量）小茴香（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳豬肚海蔘湯的做法步驟1、豬肚洗淨焯水，再做一鍋新水開鍋後放入豬肚，花椒、八角、小茴香，葱段...
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![黑木耳大米粥怎麼做-黑木耳大米粥的做法]( "黑木耳大米粥怎麼做-黑木耳大米粥的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）大米（115克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳大米粥的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）。2、大米（已淘洗）。3、冰糖。4、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。5、接着，下入黑木耳和大米，擱入冰糖燒開。6、然後，蓋上蓋、用中小火燒煮15後分...
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味味甜
