![蝦米菠菜粥怎麼做-蝦米菠菜粥的做法]( "蝦米菠菜粥怎麼做-蝦米菠菜粥的做法")
- “養生粥”食材明細主料肉卷粒（一塊）菠菜（適量）蝦米（一把）輔料魚露（一勺）味精（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米菠菜粥的做法步驟1、把水煮開，加入乾飯2、在加肉卷，蝦米，煮開3、加入菠菜，調味品小竅門個人覺得乾飯煮粥比較好吃，不會太爛，比較有口感...
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![紅蘿蔔菠菜小米粥怎麼做-紅蘿蔔菠菜小米粥的做法]( "紅蘿蔔菠菜小米粥怎麼做-紅蘿蔔菠菜小米粥的做法")
- “簡單易學，健康營養粥。”食材明細主料小米（兩小勺）紅蘿蔔（少許）菠菜（少許）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔菠菜小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨，削皮，切丁，備用。2、摘好的菠菜，洗淨，淖一下，撈出，控幹水分，切碎，備用。3、小米淘洗乾淨，備用。4、鍋中放適量水，燒開，倒...
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![蝦米菠菜雞蛋湯怎麼做-蝦米菠菜雞蛋湯的做法]( "蝦米菠菜雞蛋湯怎麼做-蝦米菠菜雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（一小把）蝦米（適量）雞蛋（一個）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米菠菜雞蛋湯的做法步驟1、準備好需要的材料。2、蝦米用水洗一下，然後浸泡15分鐘。3、蛋黃蛋清分開。4、菠菜洗淨，在沸水裏燙一下。5、撈出燙好的菠菜，過涼水後切段。6、泡好的蝦...
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![家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法]( "家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜擇根，洗乾淨。2、熱鍋下油，下菠菜翻炒。3、加入適量鹽和少許醬油調味。4、出鍋啦。...
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![家常小米菠菜豆腐粥如何做簡單又好吃]( "家常小米菠菜豆腐粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常小米菠菜豆腐粥是十分受人歡迎的一道粥，無論男女老少都十分適宜喝，所以這是一道經典的粥，美味好喝健康，喜歡的朋友可以按照下面的步驟試着做一遍，注意在做的時候要把菠菜水分弄空，這樣對人體的健康會更好，做...
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![小米雞肉菠菜粥怎麼做-小米雞肉菠菜粥的做法]( "小米雞肉菠菜粥怎麼做-小米雞肉菠菜粥的做法")
- 食材明細主料糯小米（100克）清水（800克）菠菜（3顆）雞肉（100克）澱粉（1匙）醬油（1匙）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）薑絲（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米雞肉菠菜粥的做法步驟1、準備好100克小米。2、取個煮鍋，將小米淘洗乾淨入鍋。3、加入800克清水。4、放上爐蓋上鍋蓋，大火煮開後...
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![海蔘鮮蝦菠菜粥怎麼做-海蔘鮮蝦菠菜粥的做法]( "海蔘鮮蝦菠菜粥怎麼做-海蔘鮮蝦菠菜粥的做法")
- “本來準備用海蔘和鮮蝦做面來的。看到昨晚的剩粥，就做成粥了。”食材明細主料海蔘（1個）對蝦（2個）菠菜（2棵）燒肉（1塊）葱（適量）食用油（1湯匙）食鹽（1克）生抽（5克）雞精（小許）輔料白菜葉（1片）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘鮮蝦菠菜粥的做法步驟1、剩粥2、大蝦和海蔘化凍，大蝦去殼去蝦線3、...
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![家常玉米粥怎麼做-家常玉米粥的做法]( "家常玉米粥怎麼做-家常玉米粥的做法")
- “媽媽的味道，黃玉米更好”食材明細主料鮮玉米（6個）輔料長豆角（2棵）鹽（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常玉米粥的做法步驟1、倒油，熗鍋先炒豆角，然後倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，備用3、倒油，熗鍋先炒豆角，然後倒入玉米翻炒4、倒油，熗鍋先炒豆角，然後倒入玉米翻炒5、倒油，熗鍋...
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![家常糖醋菠菜怎麼做-家常糖醋菠菜的做法]( "家常糖醋菠菜怎麼做-家常糖醋菠菜的做法")
- “菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等，常吃菠菜可以補鐵補鈣，菠菜營養豐富。”食材明細主料菠菜（1斤）輔料糖（適量）香油（少許）芝麻（1勺）鹽（少許）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常糖醋菠菜的做法步驟1、菠菜一斤，摘乾淨。2、用點白醋泡洗乾淨。3、焯水。買嫩菠...
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![菠菜玉米麪粥怎麼做-菠菜玉米麪粥的做法]( "菠菜玉米麪粥怎麼做-菠菜玉米麪粥的做法")
- 食材明細主料菠菜（一根）玉米麪（80ml）輔料水（兩大碗）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜玉米麪粥的做法步驟1、菠菜洗淨去根用開水焯一下2、涼水浸泡一會兒3、瀝乾水分切碎4、水開後將菠菜倒進去5、玉米麪加適量冷水攪拌均勻6、水開後將玉米麪糊倒進去攪拌均勻，等再次燒開後轉...
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![玉米菠菜粥怎麼做-玉米菠菜粥的做法]( "玉米菠菜粥怎麼做-玉米菠菜粥的做法")
- “每天吃一些粗糧有益健康，眾所周知的玉米內含維生素B6，能促進脂肪代謝，降低血液中的膽固醇。玉米還含有亞油酸、胡蘿蔔素、維E、卵磷脂等成分，具有調中開胃，降脂的功效。”食材明細主料玉米麪（100克）菠菜（50克）輔料香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米菠...
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![菠菜米粥怎麼做-菠菜米粥的做法]( "菠菜米粥怎麼做-菠菜米粥的做法")
- “菠菜有養血止血、滋陰潤燥、促進新陳代謝的作用；粳米有補中益氣、滋陰止渴的作用，大米和菠菜相結合，增強了養血潤燥的功效。冬季，給家人來碗菠菜米粥，好吃又營養。”食材明細主料大米（40克）菠菜（20克）輔料鹽（2克）清水（500克）食用油（3克）葱（1段）姜粉（1克）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）...
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![菠菜花生米的做法 菠菜花生米【小家常】 菠菜花生米怎麼做]( "菠菜花生米的做法 菠菜花生米【小家常】 菠菜花生米怎麼做")
- “很喜歡吃的一道涼菜。”食材明細主料菠菜（適量）花生米（適量）輔料白糖（適量）醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花生米的做法步驟1、菠菜切斷備好。建議多備些，因為菠菜過水後量就小了。2、燙菠菜。水燒開後下菠菜，水再開後就可以了拿出。拿出後用涼水涮兩邊，讓菠...
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![白菜蝦米粥怎麼做-白菜蝦米粥的做法]( "白菜蝦米粥怎麼做-白菜蝦米粥的做法")
- “最近熱衷於學習廚藝，哈哈，以前的我不會做飯呢——”食材明細主料大米（100g）玉米碎（20g）菠菜葉（6片）輔料綠豆（20g）白菜葉（一片）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白菜蝦米粥的做法步驟1、大米、綠豆、玉米碎、蝦米提前浸泡2、把大米、綠豆、玉米碎倒入砂鍋，加入適量的清水，小火煮就行...
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![蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法]( "蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法")
- “開學了，春天也到了，是孩子長的最快的季節，要多給孩子煲蝦仁菠菜粥。菠菜是冬季和春節最好吃的季節，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養。阿根廷紅蝦仁，這種蝦仁肥大，在無污染環境下蝦長大，肉質鮮嫩緊實，含有豐富的蛋白質，二種食材搭配熬煮的粥營養翻倍。”食材明細主料大...
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![香蒜蝦米拌菠菜怎麼做-香蒜蝦米拌菠菜的做法]( "香蒜蝦米拌菠菜怎麼做-香蒜蝦米拌菠菜的做法")
- “菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以促進人體健康，防止衰老，可以增強產婦對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物；菠菜中的膳食纖維還能起到很好的通便作用。”食材明細主料菠菜（適量）蝦米（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）油（適量）麻油（適量）配料海鮮醬油（適量）糖（適量）酒（適量）原味（口味）煮（工藝）廿...
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![菠蘿大米粥的做法 #粥#菠蘿大米粥 菠蘿大米粥怎麼做]( "菠蘿大米粥的做法 #粥#菠蘿大米粥 菠蘿大米粥怎麼做")
- “這款粥很開胃”食材明細主料菠蘿乾（適量）大米（適量）輔料水（適量）果味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿大米粥的做法步驟1、菠蘿乾切丁2、大米淘洗乾淨，加入適量的水後，加入菠蘿乾，放入高壓鍋中，按煮粥鍵3、出鍋後攪拌均勻即可...
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![菠菜蝦米拌粉絲怎麼做-菠菜蝦米拌粉絲的做法]( "菠菜蝦米拌粉絲怎麼做-菠菜蝦米拌粉絲的做法")
- “菠菜為春天的應季菜，冬去春來，春天應多食菠菜可防春燥，具有舒肝養血作用，而且菠菜還被稱為男人的最佳食物，臉色不好的女士也要多吃菠菜，它對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，被推崇為養顏佳品。”食材明細主料菠菜（適量）輔料粉絲（適量）紅椒（適量）大蒜（適量）幹海米（適量）配料...
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![豆渣小米菠菜粥的做法 豆渣好去處------【豆渣小米菠菜粥】 豆渣小米菠菜粥怎麼做]( "豆渣小米菠菜粥的做法 豆渣好去處------【豆渣小米菠菜粥】 豆渣小米菠菜粥怎麼做")
- “很喜歡喝菜粥，平時用玉米麪煮粥喝，喜歡放一點蔬菜末，調上點兒鹽，一點胡椒粉，幾滴香油，最後撒上香葱，一碗暖暖的粥就做好了。前天中午我用打豆漿剩下的豆渣，加上玉米麪，小米，菠菜，煮了一鍋{豆渣小米菠菜粥}哇！真的很好喝，雖然放了豆渣，可是口感一點都不粗糙，而且有淡淡的豆香味，趕快來上...
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![家常涼菠菜怎麼做-家常涼菠菜的做法]( "家常涼菠菜怎麼做-家常涼菠菜的做法")
- “菠菜枸杞～營養又食補”食材明細主料菠菜（8棵）輔料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（適量）醋（一勺）鹽（少許）白糖（幾粒）味極鮮醬油（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼菠菜的做法步驟1、把菠菜洗淨切段2、鍋裏燒開水，把菠菜放入水中燙一下，喜歡軟綿的可以多煮一會3、燙好的菠菜撈出過涼...
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![陳醋菠菜花生米的做法 家常涼菜----陳醋菠菜花生米 陳醋菠菜花生米怎麼做]( "陳醋菠菜花生米的做法 家常涼菜----陳醋菠菜花生米 陳醋菠菜花生米怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（500克）花生米（100克）輔料色拉油（少許）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）陳醋（100克）白糖（少許）辣椒粉（20克）五香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）陳醋菠菜花生米的做法步驟1、將菠菜去根，清洗乾淨，放入滾水鍋中。2、焯熟，撈出，過涼，擠幹水分，放入碗中待用。3、將焯好的菠菜切成段，裝入...
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![蝦米春菜粥怎麼做-蝦米春菜粥的做法]( "蝦米春菜粥怎麼做-蝦米春菜粥的做法")
- “清淡，營養，暖心，養胃，早餐喝粥最舒服。”食材明細主料蝦米（適量）五常大米（大半杯）春菜（1棵）輔料薑絲（少許）鹽（少許）油（少許）米酒（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蝦米春菜粥的做法步驟1、蝦米洗淨，姜切絲2、米大半杯洗淨，放入電飯煲加適量的水3、把薑絲，蝦米也放下去，放幾滴...
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- “夏天味口不好，喝粥吧……”食材明細主料上海青（適量）蝦米（適量）大米（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦米青菜粥的做法步驟1、上海青洗淨後，放入沸水中焯燙半分鐘2、撈出，用冷水浸泡3、待冷卻後瀝乾切碎備用4、蝦米洗淨用點料酒浸泡一...
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![小米菠菜粥怎麼做-小米菠菜粥的做法]( "小米菠菜粥怎麼做-小米菠菜粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）葱末（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米菠菜粥的做法步驟1、小米提前泡2小時。2、放入料理杯打成米漿。3、菠菜洗淨切好。4、鍋內放油燒熱，放入葱花炒出香味。5、倒入清水。6、燒開倒入米漿。7、這樣燒開轉小火煮...
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- “寶寶輔食”食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）熟蛋黃（1個）輔料黑芝麻粉（適量）亞麻籽油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蛋黃小米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、小米提前泡一個小時。3、菠菜焯水。4、小米下鍋煮制粘稠。5、小米粥，蛋黃，菠菜都放入料理機，打成粥。6、...
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味味甜
