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- “低脂、少油、清淡、健康、豐富蛋白質和粗纖維”食材明細主料通心粉（100g）調味牛肉（100g）西蘭花（少許）胡蘿蔔（半根）白洋葱（半個）金槍魚（50g）酸黃瓜（1根）水煮蛋（1個）優質白蝦（5-6只）生菜（少許）輔料安佳淡鹽黃油（20g）黑胡椒醬（適量）細白砂糖（少許）美式芥末醬（少許）清淡（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）...
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![黑胡椒梅花肉如何做簡單又好吃-雞蛋通心粉]( "黑胡椒梅花肉如何做簡單又好吃-雞蛋通心粉")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料梅花肉：一塊雞蛋：一個通心粉：半碗木耳：一點輔料橄欖油：適量沙司醬：適量洋葱絲：適量黑胡椒醬：適量具體步驟1.先將梅花肉肉冰箱取出解凍木耳切絲2.小鍋入清水放入通心粉加少鹽和幾滴橄欖油煮開後瀝水3.炒鍋入橄欖油...
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![煙斗通心粉的做法 【煙斗通心粉】——不一樣的pasta 煙斗通心粉怎麼做]( "煙斗通心粉的做法 【煙斗通心粉】——不一樣的pasta 煙斗通心粉怎麼做")
- 食材明細主料煙斗通心粉（適量）雞脯肉（1塊）蘑菇（4~6朵）輔料黃油（適量）奶油（適量）配料鹽（1/4小勺）奶香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）煙斗通心粉的做法步驟1、準備好材料2、蘑菇，雞脯肉切丁——雞脯肉切丁後用鹽稍稍醃一下3、水燒開，倒入通心粉，煮10分鐘左右，煮至變軟（用量多的話，時間長些）4、...
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![香辣通心粉的做法 #花樣美食#香辣通心粉 香辣通心粉怎麼做]( "香辣通心粉的做法 #花樣美食#香辣通心粉 香辣通心粉怎麼做")
- “西食中吃。一直都覺得意麪/粉比較麻煩，要炒醬什麼的。有那麼多東西可以折騰，幹嘛非要去折騰意麪呢？然而，當遇到這通心粉，卻忽然開了竅。誰規定了必須得按照標準吃法來吃呢？那個香辣口味的沙拉汁好像比較適合用來拌食，曾經用它拌涼粉，把涼粉換成通心粉，想來應該也不錯。加上各種...
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![中式通心粉怎麼做-中式通心粉的做法]( "中式通心粉怎麼做-中式通心粉的做法")
- 食材明細主料意大利通心粉（100）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔碎（適量）肉末（適量）配料豆鼓（適量）鹽（適量）排骨料（適量）雞精（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）中式通心粉的做法步驟1、準備好食材，把胡蘿蔔黃瓜切丁，肉切成絲備用2、通心粉放入開水中煮八分鐘左右，開水中放入鹽和適量的油防...
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![茄汁通心粉的做法 四色美味茄汁通心粉 茄汁通心粉怎麼做]( "茄汁通心粉的做法 四色美味茄汁通心粉 茄汁通心粉怎麼做")
- “營養全面，方便快捷=w=”食材明細主料通心粉（300g）蟹肉棒（200g）青菜（適量）玉米粒（適量）雞蛋（2個）輔料番茄醬（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄汁通心粉的做法步驟1、電飯鍋大半鍋水燒熱。2、燒水的時候準備材料3、水沸騰後放入通心粉。4、面煮熟後盛出備用。5、將青菜放入水...
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![家常版通心粉-通心粉]( "家常版通心粉-通心粉")
- “西餐廳裏的通心粉高大上，家庭版的美味營養，絕對不比餐廳裏的遜色！”食材明細主料通心粉（300g）輔料牛肉餡（100g）洋葱（半個）西紅柿（1個）芹菜（半顆）胡蘿蔔（1小根）甜玉米粒（50g）意大利什香草（少許）黑胡椒粉（少許）鹽（少許）番茄沙司（適量）油（適量）糖（適量）老抽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常版...
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![macaroni&cheese 芝士通心粉怎麼做-芝士通心粉的做法 芝士通心粉]( "macaroni&cheese 芝士通心粉怎麼做-芝士通心粉的做法 芝士通心粉")
- “突然想吃，終於吃到哈哈”食材明細主料意式通心粉（適量）芝士（適量）洋葱丁（適量）火腿丁（適量）蕃茄丁（適量）甜玉米（適量）輔料蕃茄醬（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士通心粉的做法步驟1、準備食材2、統統切丁3、鍋中加蕃茄醬炒4、煮麪，加點鹽，十五分鐘5、同時進行6、擺盤7、芝...
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![醬汁通心粉的做法 美味醬汁通心粉 醬汁通心粉怎麼做]( "醬汁通心粉的做法 美味醬汁通心粉 醬汁通心粉怎麼做")
- “一道好看又好吃的美味醬汁通心粉出爐了，帥呆了！”食材明細主料通心粉（適量）蒜苗（適量）胡蘿蔔（適量）西紅柿（適量）青椒（適量）洋葱（適量）榨菜絲（適量）輔料番茄醬（適量）老乾媽（適量）蒜蓉（適量）辣椒醬（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬香（口味）醬（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬汁通心粉的做法步驟1、主料：...
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![意式通心粉怎麼做-意式通心粉的做法]( "意式通心粉怎麼做-意式通心粉的做法")
- “通心粉買回來快半年的時間了，一直被遺忘在櫃子裏，今天終於把它端上了盤，配上紅紅的番茄醬看起來還不錯！做法也是很簡單的哦！”食材明細主料通心粉（適量）番茄（適量）洋葱（適量）豬肉末（適量）輔料番茄醬（適量）鹽（適量）油（適量）料酒（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）意式...
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![杏仁青醬黑豆通心粉怎麼做-杏仁青醬黑豆通心粉的做法]( "杏仁青醬黑豆通心粉怎麼做-杏仁青醬黑豆通心粉的做法")
- “香菜的魅力：香菜含有豐富的礦物質及維生素，常少量食用，對身體有益。香萊辛温，含有芫荽油，有驅風解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散風寒，促進人體周身血液循環，同時還有降血壓的作用。一般人羣均可食用。黑豆的魅力：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆具有消腫下氣、...
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![通心粉怎麼做-通心粉的做法]( "通心粉怎麼做-通心粉的做法")
- “👍🥜😶💚”食材明細主料通心粉（適量）輔料青菜（適量）鹽巴（適量）橄欖油（適量）胡椒粉（適量）番茄（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）通心粉的做法步驟1、準備好意大利麪，這裏我選擇的是通心粉哦！好吃2、然後把它們倒入鍋中3、加入開水燙一下哦，然後再煮個十來分鐘左右即可出鍋4、冷卻...
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![黑椒白醬通心粉如何做簡單又好吃]( "黑椒白醬通心粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料通心粉：200火腿腸：100輔料牛奶：一袋奶油：少許麪粉：少許橄欖油：少許葱：適量鹽：少許黑椒粉：適量芝士：少許具體步驟1.通心粉用開水泡二十分鐘；火腿腸切片；葱切細2.大火煮開通心粉，中火煮至通心粉通軟，瀝乾待用3.製作白醬：橄...
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![雜蔬通心粉的做法 寶寶輔食——雜蔬通心粉 雜蔬通心粉怎麼做]( "雜蔬通心粉的做法 寶寶輔食——雜蔬通心粉 雜蔬通心粉怎麼做")
- “番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、...
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![家常通心粉怎麼做-家常通心粉的做法]( "家常通心粉怎麼做-家常通心粉的做法")
- “這款通心粉做法簡單，是我家經常配菜的主食。別看簡單，做好了味道還真不賴。麪條鮮香，辣中帶酸，再配上幾個肉丸子，老少咸宜的一頓美餐就算搞定了。”食材明細主料細通心粉（250克）西紅柿（1大個）青椒（1個）辣椒（1個）輔料鹽（適量）辣椒粉（適量）雞粉（1湯匙）黃油（1湯勺半）色拉油（1湯勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
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![茄汁通心粉的做法 美味增色---茄汁通心粉 茄汁通心粉怎麼做]( "茄汁通心粉的做法 美味增色---茄汁通心粉 茄汁通心粉怎麼做")
- “特別喜歡番茄和番茄汁，酸酸甜甜味道特別開胃，顏色也特別惹人喜歡，而且營養好有番茄素，為人體健康儲備營養和抗體。在番茄汁中冶最喜歡的就是亨氏番茄醬，不僅口感好，無添加劑，而且包裝也漂亮使用方便，用好蓋蓋，存於冰箱，隨用隨取，另外還是百搭醬料，炒菜、燒湯、三明治等都可以隨搭。...
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![炒通心粉的做法 西餐中吃 - 炒通心粉 炒通心粉怎麼做]( "炒通心粉的做法 西餐中吃 - 炒通心粉 炒通心粉怎麼做")
- “西式的通心粉一般都是以甜味為主我這道通心粉以鹹味和黑椒味為主味道也很不錯”食材明細主料通心粉（適量）洋葱（一顆）火腿腸（一根）輔料紅椒（半個）小葱（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）雞精（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒通心粉的做法步驟1、準備好...
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![黑胡椒通心粉如何做簡單又好吃]( "黑胡椒通心粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料通心粉：100雞蛋：1個香腸：一段輔料黑胡椒碎：適量黑胡椒粉：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.水燒開，放入通心粉，加入少量鹽煮七分鐘。2.煮通心粉的同時，煎蛋，蛋煎好後，撒些鹽，和黑胡椒粉。3.通心粉煮好後，控水，下鍋炒，加入...
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![黑椒火腿通心粉怎麼做-黑椒火腿通心粉的做法]( "黑椒火腿通心粉怎麼做-黑椒火腿通心粉的做法")
- “第一次做意麪，有些手忙腳亂，不過整體效果還是不錯的。一個人吃的話100g就可以了，配料減半。”食材明細主料意大利通心粉（200g）火腿腸（一根）輔料鹽（14g）黑胡椒醬（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒火腿通心粉的做法步驟1、黑胡椒醬適量加水稀釋（視個人口味而定），火腿腸切成與...
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![香肉通心粉怎麼做-香肉通心粉的做法]( "香肉通心粉怎麼做-香肉通心粉的做法")
- “做為一位大嘴愛吃寶寶的麻麻，時常在想做什麼才好吃，兒子們愛吃，長期潛伏在美食天下里，從中學習了很多好吃的菜、小吃等。今天自創了一道幼兒主食，兒子們很愛吃，跟大家分享一下”食材明細主料瘦肉（一塊）香菇（根據食用量）捲心菜（小半顆）通心粉（適量）輔料鹽（少許）醬油（少許）番茄醬（適量）原味（口...
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![通心粉沙拉怎麼做-通心粉沙拉的做法]( "通心粉沙拉怎麼做-通心粉沙拉的做法")
- 食材明細主料通心粉（60克）火腿（25克）苦菊（25克）紫甘藍（15克）輔料沙拉醬（兩大勺）橄欖油（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）通心粉沙拉的做法步驟1、鍋中放入適量水，煮開後下入通心粉。2、放入少許鹽。3、放入少許橄欖油，攪勻。4、紫甘藍洗淨，切丁。5、苦菊洗淨，瀝...
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![開心果蟹味通心粉的做法 開心果蟹味醬菜通心粉 開心果蟹味通心粉怎麼做]( "開心果蟹味通心粉的做法 開心果蟹味醬菜通心粉 開心果蟹味通心粉怎麼做")
- “這一餐，全部的食材都是些冰箱庫存和零食點心，隨手拿來也可以組成一道美味豐盛的料理。這裏還要感謝好友菊娜，有日誌裏提過的理念：冰箱裏有什麼食物就拿來做菜，即興發揮！其實自己平日裏時常會這樣做呢，我想大多數主婦也有這樣經驗，有啥吃啥唄！只是一直覺得這種混搭的、沒有章法的...
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![魚丸通心粉的做法 【魚丸通心粉】 魚丸通心粉怎麼做]( "魚丸通心粉的做法 【魚丸通心粉】 魚丸通心粉怎麼做")
- 食材明細主料曲管通心粉（1人份）輔料魚丸（8粒）番茄（適量）馬玲薯（適量）蒜末（適量）配料意大利麪醬（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）雞精粉（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸通心粉的做法步驟1、燒開水，加入少許鹽和橄榔油，放下通心粉煮至軟身，拿起過水備用。2、番茄，土豆去皮切小粒狀。蒜舂爛...
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![港式通心粉怎麼做-港式通心粉的做法]( "港式通心粉怎麼做-港式通心粉的做法")
- “2014年暑假，我和女兒一起去香港旅遊，在香港遊玩期間，我女兒很喜歡香港的港式通心粉。我品嚐過港式通心粉，雖然港式通心粉很簡單，但葷素搭配得恰好，味美又營養。”食材明細主料通心粉（150克）培根（3片）雞蛋（3只）生菜（100克）輔料橄欖油（15ML）鹽（3克）大喜大牛肉粉（5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...
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![黑椒牛柳通心粉怎麼做-黑椒牛柳通心粉的做法]( "黑椒牛柳通心粉怎麼做-黑椒牛柳通心粉的做法")
- “零失敗的一道…額…菜？總之，太好吃，也太簡單了。材料可以隨意變換組合。本來今天是想用西蘭花的，沒買到，就用了青椒代替，我喜歡這些顏色的搭配😄如果做給小朋友吃，可以少加或者不加黑椒醬。番茄醬跟黑椒醬的用量視個人口味進行調整哦，我是無辣不歡的妹紙😉料理的博大精深在於調...
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味味甜
