- “炎熱的夏日,使胃口不再那麼高調,熱飯難以入口,小蕎教大家做一款消暑涼拌麪,夏日開胃必備~”食材明細主料三味面(各1袋)輔料黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)小葱(1顆)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)消暑輕食涼拌麪的做法步驟1、三味面各自拆包,備用;黃瓜、胡蘿蔔切絲,小葱切小段,蒜切成蒜末,備用...
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- “小暑開始步入炎熱期,這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨,更是纖體的時令之寶,解暑氣,消水腫。冬瓜夏季成熟,卻以“冬”為名,全因長成後的一身白霜,如雪般晶瑩,僅僅一望眼,便暑氣退去。本次推薦的菜品消暑冬瓜菌湯,我們以冬瓜入湯,清清甘冽,初飲如踏入雨後森...
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- “最近幾天真的是很熱啊都不敢出門悶死了一動就出汗吃西瓜來消暑解渴是人們夏日必不可少的但是剩下的西瓜皮扔掉是不是可惜了呢?合理利用食材做出既美味又清涼開胃的小涼菜,吃起來是不是很愜意呢?西瓜皮有清熱、利尿的作用,對體內有熱的人有食療作用。”食材明細主料西瓜皮(20...
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- “花甲富含蛋白質以及鈣元素,這些對人體發育有很大的幫助,裏面的膽固醇和24-亞甲基膽固醇可以抑制膽固醇在肝臟裏面的合成,還可以讓膽固醇得到更好的排泄,能從根本上預防膽固醇。花甲裏面也富含對人體有用的碘,適當的補碘可以預防甲狀腺低下。”食材明細主料花甲(500g)輔料蒜(10g...
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- “茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。涼拌茄子口感:茄子軟爛,鹹鮮可口。此菜為夏令佳餚,可清心解暑,有助消化,老少最宜哦。”食材明細主料茄子(4個(自家中的哦))輔料蒜(適量)葱(適量)老乾媽...
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- 泱泱大中華,五千年傳承,美食不可數,本站,你的華美食。夏天不用説了,肯定是一年中最熱的季節,在這炎熱的夏天我們穿着短袖有時候也會大汗淋漓,還會有中暑的風險,那麼有沒有什麼消暑食物可以讓我們清心消暑呢?消暑食物1、苦瓜苦瓜性寒味苦,有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功,對中暑...
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- “夏天食慾不振的時候,很多人都願意吃涼拌菜。營養學的研究也證明,生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裏面的營養,因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上温度時,內部性質就會發生變化,喪失其健康功能。此外,蔬菜中還含有一種免疫物質—干擾素誘生劑,它具有抑制人體細胞...
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- “古人説,吃蓮子能返老還童、長生不老。中醫認為新鮮蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值.涼粉草,又叫仙人草,有消暑;清熱;涼血;解毒有功效,兩者加在一起,清涼爽口,口感豐富,是夏日消暑的好選擇”食材明細主料涼粉草粉(50克)鮮蓮子(150克)清水(5碗)輔料白糖(150克)甜味(口味...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘美味可口的涼拌消暑海帶絲是一道非常受大眾喜受的菜餚,這道菜餚光想着就會讓我口水直流呢,看着它的外觀就足以讓人心生喜歡,聞着它濃濃的香味讓人食慾大開了呢,味道更是好吃得不得了呢,這道菜餚的做法簡直是不...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘炎熱的夏日,使胃口不再那麼高調,熱飯難以入口,小蕎教大家做一款消暑涼拌麪,夏日開胃必備~主料三味面:各1袋輔料黃瓜:1根胡蘿蔔:1根小葱:1根具體步驟1.三味面各自拆包,備用;黃瓜、胡蘿蔔切絲,小葱切小段,蒜切成蒜末,備...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這道涼拌蒲公英,吃起來爽口清涼。蒲公英含有許多人體所需微量元素,性寒,因此夏天涼拌來吃消暑是非常合時的。由於味道有點苦,所以焯水的時候就非常重要,如果不能夠正確掌握焯水的方法,就沒法去除苦味。這道菜顏...
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- “簡單的早餐這樣做,來碗這個好喝又解暑,營養又美味,喝了這碗想下碗”食材明細主料黃豆(40克)綠豆(30克)清水(900ml)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)消暑豆漿的做法步驟1、先準備好所需要的食材。2、用清水反覆沖洗乾淨,再用適量的清水泡上幾個小時,一般我都是早晨做,晚...
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- “鮑魚中微量元素、維生素和蛋白質含量豐富,可以幫助補充營養,吃鮑魚可以增強身體抵抗疾病的能力。鮑魚中含有的維生素A,可以緩解視力疲勞,預防夜盲症和乾眼症。另外,鮑魚還要清肝和美容養顏的功效。”食材明細主料鮑魚(500g)輔料蒜(10g)香菜(10g)小米辣(10g)杭椒(10g)麻椒(10g)調料一品鮮...
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- “涼拌菜在夏季應該是許多家庭的寵兒,快手、便捷,而且菜品爽口消暑。昨天,揚州為了醖釀晚上那場大雨,悶熱堪比盛夏。小C後背全是汗水,還一副沒胃口的樣子。翻翻家裏有的菜,乾脆做一份雜拌時蔬,喚醒小盆友的食慾,讓寶貝愛上吃飯吧!”食材明細主料菠菜(50克)粉絲(20克)洋葱(30克)雞蛋(1個)胡...
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- 食材明細主料萵筍(1根)紅椒(1/2個)輔料大葱(適量)大蒜(適量)白芝麻(適量)配料鹽(適量)生抽(少許)食醋(適量)白糖(少許)香油(適量)辣椒油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌萵筍絲的做法步驟1、萵筍削皮洗淨、紅椒洗淨;2、萵筍、紅椒切絲;3、大葱切絲、大蒜用壓蒜器壓成蒜蓉;4、萵筍切絲後...
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- 大暑到了,作為一年中最熱的時節我國很多地區都會出現持續高温,甚至有部分地區會出現攝氏40度的高温天氣,在這炎熱難忍的時節,我們一定要做好防暑降温的工作,那麼在這一年最熱的節氣中我們可不可以靠飲食來解暑呢,大暑吃什麼傳統食物能夠解暑呢?下面小編帶大家瞭解下大暑時節我...
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- “豆腐冰涼爽口,木魚花鮮美十足,味道非常鮮美好吃哦。”食材明細主料內酯豆腐(1盒)輔料木魚花(1小把)海苔碎(少許)香葱(1根)調料六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油(2勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌日式豆腐的做法步驟1、準備好食材。2、鍋內加入50ml清水,加入輕鹽醬油,加入木魚花一起煮...
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- 食材明細主料金針菇(250g)輔料黃瓜條(少量)配料醬油(適量)醋(適量)辣椒油(適量)葱段(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌酸辣金針菇的做法步驟1、金針菇用鹽水泡一下,洗淨2、葱切段,蒜泥備用3、金針菇放入開水煮5分鐘左右,撈起來放涼4、放入黃瓜條,加入醬油醋鹽,麻油,辣椒油,即可5、...
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- “千里清蒸萬里紅燒要不要這麼爽??“熱”愛地球,貼近“孜然”我為自己“帶鹽”!順滑、勁道的涼拌全麥面再加一碗清熱下火的黃金消暑粥搞事情不怕事大”食材明細主料苦蕎全麥面(218g)腐竹(50g)生菜(2片)黃柿子椒(2顆)紅柿子椒(2顆)輔料胡蘿蔔(適量)田七(適量)大蒜(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘是對於喜歡吃涼拌菜的的我,更是別有一番滋味。試簡單而美味的小吃總是非常受歡迎。這道可口的涼拌消暑海帶絲,清香又簡答,在口美好又實在特別試吧,它會成為你家餐桌上的“搶手貨”哦,在吃厭煩了米飯過後,或許可...
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- 食材明細主料冰椰汁(1罐)百香果(1個)芒果(1個)輔料無花果(1個)調料蜂蜜(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清涼消暑:椰汁芒果百香果的做法步驟1、準備椰汁和水果。2、芒果無花果切塊,百香果肉放入玻璃碗中。3、把無花果肉放在百香果肉上面。4、再放上芒果肉。5、添加適量的蜂蜜...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料卜苗:適量輔料鹽:適量白糖:適量醋:適量蔬之鮮:適量具體步驟1.把蘿蔔苗摘洗乾淨,放進大玻璃碗。2.放鹽、白糖、醋、蔬之鮮進去拌勻。3.放點蒜末、香油、辣椒油進去拌勻後裝盤。...
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- 準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘夏季我們經常吃的菜就是涼拌菜,今天我們教大家做一道美味的涼拌消暑海帶絲。在海帶絲中加一點粉絲,加上自己喜歡的口味和蔬菜,配上稀飯真的是美味十足。這道菜不僅製作過程十分簡單,並且耗時很短,最重要的是需要...
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- “以後要對男朋友好一點畢竟他是這個世界上眼光最好的人。”食材明細主料袋裝冷麪(1包)輔料冰塊(1顆)調料雞蛋(1個)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)速食冷麪的做法步驟1、超市買的袋裝冷麪,準備一個雞蛋。冷麪湯放在冰箱冷藏!2、將冷麪取出,放水裏,讓麪條散開。3、鍋內燒水。另起...
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- 食材明細主料切面(適量)輔料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)香菜(適量)蒜(適量)配料糖(適量)醋(適量)生抽(適量)辣椒油(適量)花椒油(適量)麻醬(適量)腐乳汁(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌麪的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔切細絲,香菜切寸段(蒜可以不放)2、麻醬加點鹽,腐乳汁涼開水調開,蒜...
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