![西紅柿香菇豆腐煲的做法 西紅柿香菇豆腐煲#下飯菜# 西紅柿香菇豆腐煲怎麼做]( "西紅柿香菇豆腐煲的做法 西紅柿香菇豆腐煲#下飯菜# 西紅柿香菇豆腐煲怎麼做")
- “豆腐當中含有鐵和磷等微量元素是比較多的，能夠補充所需要營養，能夠促進食物的消化，同時也可以達到健脾和胃的效果。豆腐當中含有蛋白質也是比較豐富的，其中含有人體所需要的多種氨基酸，吃了以後可以達到清熱潤燥和生津止渴，同時也可以清潔腸道，裏邊含有的大豆異黃酮成分也是比...
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![西紅柿釀豆腐怎麼做-西紅柿釀豆腐的做法]( "西紅柿釀豆腐怎麼做-西紅柿釀豆腐的做法")
- “西紅柿的酸，豆腐的嫩，雞蛋的香，簡單美味的減脂餐，滿足減脂所需的蛋白質，少量脂肪，維生素與纖維素。”食材明細主料西紅柿（2大顆）豆腐（1大塊）雞蛋（1顆）輔料小葱（3根）調料鹽（1g）生抽（2勺）雞粉（2g）黑胡椒（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿釀豆腐的做法步驟1、西紅柿去皮切大塊，可以在...
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![西紅柿豆腐湯的做法 “家常菜”西紅柿豆腐湯 西紅柿豆腐湯怎麼做]( "西紅柿豆腐湯的做法 “家常菜”西紅柿豆腐湯 西紅柿豆腐湯怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（兩個）香葱（一顆）生薑（一塊）輔料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（一匙）十三香（一匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿用熱水燙一下，把皮薄下來。西紅柿和豆腐切方塊，生薑切片，香葱切碎末。3、炒鍋燒熱加油燒至八九成熱，...
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![西紅柿熘豆腐怎麼做-西紅柿熘豆腐的做法]( "西紅柿熘豆腐怎麼做-西紅柿熘豆腐的做法")
- “節後的消脂減肥瘦身小菜”食材明細主料豆腐（300克）輔料西紅柿（100克）香菇（50克）黃瓜（20克）配料鹽（適量）雞湯（適量）雞精（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）香油（適量）白糖（適量）酸甜（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿熘豆腐的做法步驟1、切好的豆腐(主料)2、配料：西紅柿、香菇,分別洗淨切成小丁,黃...
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![香菇西蘭煲豆腐怎麼做-香菇西蘭煲豆腐的做法]( "香菇西蘭煲豆腐怎麼做-香菇西蘭煲豆腐的做法")
- “廣東人喜愛煲湯、煲飯和煲合菜，漸漸在全國已成為一種深受國民喜愛的美食。煲合菜的種類有很多：但不外乎同廣式臘腸、粉絲、豆腐和其它的時蔬搭配，先炒出時蔬的香味，再轉入砂鍋加進火腿、廣式香腸或是煎熟的五花肉小火燉煮，把所喜歡的食材鮮香都集合在一起，人們先用筷子大口的...
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![西紅柿炒豆腐怎麼做-西紅柿炒豆腐的做法]( "西紅柿炒豆腐怎麼做-西紅柿炒豆腐的做法")
- “西紅柿炒豆腐，家常菜。西紅柿配以含微量礦物質元素更為豐富的豆腐，將滿足人體對各種微量元素的需要。我們家豆製品經常吃，換着花樣搭配着吃，經濟實惠非常有營養。”食材明細主料大豆腐（1塊）西紅柿（2個）大葱（1段）輔料油（少許）鹽（少許）白糖（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![金針菇豆腐西紅柿濃湯怎麼做-金針菇豆腐西紅柿濃湯的做法]( "金針菇豆腐西紅柿濃湯怎麼做-金針菇豆腐西紅柿濃湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）內酯豆腐（半盒）西紅柿（2個）輔料醬油（適量）番茄沙司（適量）葱（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金針菇豆腐西紅柿濃湯的做法步驟1、準備好的材料。2、金針菇焯水。3、西紅柿用破壁機打碎。4、打成汁。5、鍋中加油倒入番茄汁和...
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![西紅柿豆腐湯怎麼做-西紅柿豆腐湯的做法]( "西紅柿豆腐湯怎麼做-西紅柿豆腐湯的做法")
- “夏日炎炎，胃口不強，這道湯開胃健脾。”食材明細主料西紅柿（2個）豆腐（200g）輔料金針菇（100g）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、主料洗淨切塊備用。2、油熱下西紅市放鹽炒出汁。3、加水大火煮開。4、下豆腐煮3分鐘。5、加入金針菇煮。6、加入金針菇煮三...
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![西紅柿香菇燒豆腐的做法 家常菜----西紅柿香菇燒豆腐 西紅柿香菇燒豆腐怎麼做]( "西紅柿香菇燒豆腐的做法 家常菜----西紅柿香菇燒豆腐 西紅柿香菇燒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（500克）西紅柿（1個）香菇（5朵）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）郫縣豆瓣醬（10克）葱末（10克）薑末（10克）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿香菇燒豆腐的做法步驟1、將大豆腐清洗乾淨，切成小塊，放入鍋中焯一下。2、撈出，控淨水分，裝入盤中待用。3、西紅柿清洗幹...
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![西紅柿金針菇豆腐湯怎麼做-西紅柿金針菇豆腐湯的做法]( "西紅柿金針菇豆腐湯怎麼做-西紅柿金針菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）金針菇（1袋）內酯豆腐（1盒）調料鹽巴（2勺）味精（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟1、金針菇去除根部。2、金針菇泡水中清洗乾淨，內酯豆腐切塊，西紅柿去皮切塊。3、鍋中放油炒西紅柿至半泥狀，放入清水然後放入金針菇燒開，放入內酯...
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![西紅柿燉豆腐怎麼做-西紅柿燉豆腐的做法]( "西紅柿燉豆腐怎麼做-西紅柿燉豆腐的做法")
- “豆腐素有“植物肉”之稱，可以想象豆腐的營養有多豐富，老人吃了可以防止骨質疏鬆，孩子吃了可以補鈣，利於身體的生長髮育。這道酸甜口的西紅柿燉豆腐，我沒有用番茄醬或者番茄沙司來做，只用西紅柿，雖然做出來的觀感沒有象番茄醬那樣湯汁光滑，但味道並不差，而且吃的時候也是非常的放...
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![西紅柿豆腐怎麼做-西紅柿豆腐的做法]( "西紅柿豆腐怎麼做-西紅柿豆腐的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）水豆腐（400克）油（適量）輔料葱（適量）糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊2、西紅柿切塊，葱切碎3、鍋熱，放入適量油，油熱，下入豆腐塊4、豆腐煎至焦黃，放入一勺生抽，一勺耗油5、放入葱，西紅柿，放入一...
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![西紅柿燒豆腐怎麼做-西紅柿燒豆腐的做法]( "西紅柿燒豆腐怎麼做-西紅柿燒豆腐的做法")
- “西紅柿燒豆腐是一道簡單的家常菜，老少皆宜。豆腐經過煎炸，外酥裏嫩，和西紅柿燉煮，吸飽了西紅柿的湯汁，更是湯汁飽滿，酸甜可口，好吃的停不下來。”食材明細主料豆腐（1塊）西紅柿（1個）香菇（2個）輔料小葱（1顆）大蒜（2粒）香菜（1顆）調料生抽（1勺）鹽（1小勺）花椒粉（少許）雞精（少許）花生油（適量）清水（小半碗）酸甜...
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![西紅柿金針菇木耳燉豆腐怎麼做-西紅柿金針菇木耳燉豆腐的做法]( "西紅柿金針菇木耳燉豆腐怎麼做-西紅柿金針菇木耳燉豆腐的做法")
- “豆腐的營養有大豆蛋白、不飽和脂肪酸等。豆腐也是備受推崇的優質蛋白來源。豆腐加工方式眾多，包括內酯豆腐、老豆腐、滷水豆腐，不論何種豆腐，其營養物質主要以大豆蛋白、不飽和脂肪酸為主，比肉類的脂肪結構更為合理，因此建議多食用豆腐。”食材明細主料西紅柿（2個）豆腐（1塊）金針...
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![豆腐炒西紅柿怎麼做-豆腐炒西紅柿的做法]( "豆腐炒西紅柿怎麼做-豆腐炒西紅柿的做法")
- “簡單美味，健康營養，快手菜。”食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（一個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒西紅柿的做法步驟1、豆腐切塊，備用。2、西紅柿洗淨，切塊，備用。3、鍋燒熱放適量油，倒入豆腐，翻炒至金黃色，再倒入西紅柿加少許鹽調味，翻炒片刻即可。4、...
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![西紅柿豆腐平菇湯怎麼做-西紅柿豆腐平菇湯的做法]( "西紅柿豆腐平菇湯怎麼做-西紅柿豆腐平菇湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）豆腐（1盒）輔料平菇（100g）調料食用油（適量）香葱（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香菜碎（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿豆腐平菇湯的做法步驟1、食材，西紅柿，盒裝豆腐，平菇，香葱。2、西紅柿去皮切塊，平菇洗淨撕開。3、起鍋放油下入香葱煸香後下入西紅柿和平菇...
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![西紅柿炒豆腐的做法 【魯菜】--西紅柿炒豆腐 西紅柿炒豆腐怎麼做]( "西紅柿炒豆腐的做法 【魯菜】--西紅柿炒豆腐 西紅柿炒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料西紅柿（3個）豆腐（300克）輔料雞肉（80克）香菜（2棵）木耳（50克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料花生油（30毫升）鹽（5克）料酒（10毫升）味精（2克）胡椒粉（2克）白糖（10克）水澱粉（20毫升）花椒油（10毫升）酸鹹（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）西紅柿炒豆腐的做法步驟1、先把西紅柿洗淨，雞肉自然化凍。2、用開水燙一...
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![西紅柿燒豆腐的做法 減肥小菜---西紅柿燒豆腐 西紅柿燒豆腐怎麼做]( "西紅柿燒豆腐的做法 減肥小菜---西紅柿燒豆腐 西紅柿燒豆腐怎麼做")
- “豆腐含有豐富的植物蛋白，有飽腹感，西紅柿含有豐富的維生素C，有潤膚，延緩衰老的作用。是減肥的最佳菜品。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料西紅柿（1個）配料葱（適量）鹽（少許）糖（適量）油（適量）澱粉（適量）雞精（少許）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿燒豆腐的做法步驟1、豆腐買來後用涼水過一...
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![草菇煲西紅柿牛肉卷怎麼做-草菇煲西紅柿牛肉卷的做法]( "草菇煲西紅柿牛肉卷怎麼做-草菇煲西紅柿牛肉卷的做法")
- “一鍋湯葷素搭配省事又美味，省時又暖胃｡◕‿◕｡”食材明細主料草菇（8個）西紅柿（1個）牛肉卷（300g）輔料料酒（1勺）醬油（2勺）鹽（1勺）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）草菇煲西紅柿牛肉卷的做法步驟1、草菇洗淨對半切開鋪在砂鍋裏2、西紅柿切1-2釐米厚的片，碼在草菇上，鍋里加熱水，開火3、大火...
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![洋葱西紅柿豆腐金針菇湯怎麼做-洋葱西紅柿豆腐金針菇湯的做法]( "洋葱西紅柿豆腐金針菇湯怎麼做-洋葱西紅柿豆腐金針菇湯的做法")
- “午餐一道美味可口的湯！”食材明細主料金針菇（適量）西紅柿（2個）油豆腐（適量）葱花（幾根）洋葱（半個）嫩豆腐（一塊）輔料鹽（2克）生抽（2克）玉米油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋葱西紅柿豆腐金針菇湯的做法步驟1、提前準備好所需要的材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油大火煸炒洋葱和...
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![豆腐 蘑菇湯 西紅柿豆腐蘑菇湯怎麼做-西紅柿豆腐蘑菇湯的做法 暖身美食 西紅柿]( "豆腐 蘑菇湯 西紅柿豆腐蘑菇湯怎麼做-西紅柿豆腐蘑菇湯的做法 暖身美食 西紅柿")
- 食材明細主料內酯豆腐（1盒）西紅柿（1個）白玉菇（1盒）輔料姜（適量）油（適量）醬油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐蘑菇湯的做法步驟1、準備好的食材。2、西紅柿去皮，白玉菇焯水。3、西紅柿打成泥。4、鍋中加油，加姜。5、放入西紅柿翻炒。6、放入白玉菇燉煮。燉煮10...
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![西紅柿香菇粥怎麼做-西紅柿香菇粥的做法]( "西紅柿香菇粥怎麼做-西紅柿香菇粥的做法")
- “這道粥不僅能提高免疫力，而且能夠抗壓力、解憂鬱香菇含膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用番茄富含維生素、胡蘿蔔素、鈣等營養元素可以起到有助消化、調整胃腸功能的作用對高脂血症大有益處，還能降低血中膽固醇的含量”食材明細主...
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![西紅柿豆腐羹怎麼做-西紅柿豆腐羹的做法]( "西紅柿豆腐羹怎麼做-西紅柿豆腐羹的做法")
- “在這寒冷的冬天吃上一碗熱騰騰的羹，暖胃又暖心。這道菜的食材是非常簡單的西紅柿和豆腐和雞蛋。方法也特別的簡單。”食材明細主料西紅柿（二個）豆腐（一塊）雞蛋（二個）小葱（3根）輔料色拉油（一匙）鹽（少許）雞精（半匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐羹的做法步驟1、西紅柿劃十...
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![西紅柿豆腐粥怎麼做-西紅柿豆腐粥的做法]( "西紅柿豆腐粥怎麼做-西紅柿豆腐粥的做法")
- “俗話説，凌晨的酒不如清晨的粥。每天早起做一碗美容養顏粥是非常有意義的事。把西紅柿和嫩豆腐完美結合。味道酸酸甜甜，很是可口。低脂減肥哦。”食材明細主料西紅柿（半個）日本豆腐（一代）大米（一勺）輔料小葱（一根）調料高湯調料（一匙）番茄醬（一匙）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅...
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![西紅柿豆腐蘑菇湯怎麼做-西紅柿豆腐蘑菇湯的做法]( "西紅柿豆腐蘑菇湯怎麼做-西紅柿豆腐蘑菇湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）海鮮菇（100g）豆腐（一塊）雞蛋（2個）輔料葱（少許）姜（少許）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）澱粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐蘑菇湯的做法步驟1、準備好材料，西紅柿切成小塊，薑切片。2、海鮮菇也可以換其他新鮮菇類，把海鮮菇手撕成小條。3、豆腐切...
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味味甜
