![菇毛豆瘦肉粥的做法 香菇毛豆瘦肉粥 菇毛豆瘦肉粥怎麼做]( "菇毛豆瘦肉粥的做法 香菇毛豆瘦肉粥 菇毛豆瘦肉粥怎麼做")
- 食材明細主料鮮毛豆（半碗）瘦肉（小半碗）幹香菇（一小把）輔料葱（三根）姜（一小塊）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）其他（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菇毛豆瘦肉粥的做法步驟1、毛豆洗淨2、瘦肉焯水去血水，切成小塊，用少許鹽，油，胡椒粉醃製一會3、幹香菇泡發切小塊4、大米淘洗乾淨5、把所有材...
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![猴頭菇瘦肉粥怎麼做-猴頭菇瘦肉粥的做法]( "猴頭菇瘦肉粥怎麼做-猴頭菇瘦肉粥的做法")
- “猴頭菇養胃效果非常好，用猴頭菇和瘦肉加粳米煮粥，不僅養胃還很好喝呢！”食材明細主料猴頭菇（半個）粳米（半小碗）瘦肉（50g）輔料胡椒粉（少許）澱粉（適量）調料精鹽（適量）蠔油（適量）一品鮮醬油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）猴頭菇瘦肉粥的做法步驟1、準備好食材，猴頭菇泡好後撕成小朵。...
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![豌豆瘦肉粥怎麼做-豌豆瘦肉粥的做法]( "豌豆瘦肉粥怎麼做-豌豆瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）糯米（適量）輔料豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆瘦肉粥的做法步驟1、大米糯米清洗備用。2、砂鍋水煮沸倒入大米。3、準備豌豆胡蘿蔔鮮肉。4、等大米煮開花了倒入瘦肉豌豆胡蘿蔔丁。5、煮沸加入鹽食用...
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![蘑菇瘦肉粥怎麼做-蘑菇瘦肉粥的做法]( "蘑菇瘦肉粥怎麼做-蘑菇瘦肉粥的做法")
- “今天的主題依舊是清腸，近來胃不太舒服，於是煮了這道粥——蘑菇瘦肉粥。粥比較易消化，而且很清淡，也相當適合想減肥的朋友們。但是減肥也要補充蛋白質，所以加了一些瘦肉，以均衡營養。”食材明細主料米（100g）輔料蘑菇（100g）上海青（150g）豬肉（150g）配料黑胡椒（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗...
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![香菇瘦肉青菜粥怎麼做-香菇瘦肉青菜粥的做法]( "香菇瘦肉青菜粥怎麼做-香菇瘦肉青菜粥的做法")
- 食材明細主料香菇瘦肉（適量）大米（適量）青菜（適量）調料鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇瘦肉青菜粥的做法步驟1、大米洗乾淨準備。2、加入適量清水，按稀飯檔一個小時。3、青菜洗乾淨，香菇提前浸泡，剁碎與香菇拌均勻。4、當粥煮到還剩餘25分鐘的時候加入香菇瘦肉。5、...
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![毛豆瘦肉湯怎麼做-毛豆瘦肉湯的做法]( "毛豆瘦肉湯怎麼做-毛豆瘦肉湯的做法")
- “食材：瘦肉適量，毛豆200克，調料：精鹽，豬油，雞精，調味鮮。1、毛豆冼淨，瘦肉切片。2、鍋裏放清水燒開，下入瘦肉片，3、將肉片煮熟，撈出浮末，4、倒進毛豆，放適量的豬油，5、將毛豆煮熟。6、再調入雞精，調味鮮，7、出鍋即成。”食材明細主料瘦肉（適量）毛豆（200克）輔料精鹽（適量）豬油（適量）雞精（適量）調味...
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![毛豆米瘦肉湯怎麼做-毛豆米瘦肉湯的做法]( "毛豆米瘦肉湯怎麼做-毛豆米瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料毛豆米（200克）瘦肉泥（適量）輔料姜（2-3片）香葱（適量）小青菜（少量）配料雞精（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）毛豆米瘦肉湯的做法步驟1、我買回的瘦肉泥，菜市場的成品賣的，回來不就再處理了2、毛豆米洗淨3、準備好要用的材料4、鍋裏放大半碗清水5、同...
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![香菇蝦仁瘦肉粥怎麼做-香菇蝦仁瘦肉粥的做法]( "香菇蝦仁瘦肉粥怎麼做-香菇蝦仁瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）蝦仁（適量）大米（適量）青菜（適量）瘦肉（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇蝦仁瘦肉粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨，香菇洗乾淨，肉絲，蝦仁洗乾淨備用。2、大米加入適量清水，按稀飯檔一個小時。3、香菇切絲備用。4、煮到45分鐘加入香菇，瘦絲。5、攪...
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![土豆瘦肉粥的做法 美味土豆瘦肉粥 土豆瘦肉粥怎麼做]( "土豆瘦肉粥的做法 美味土豆瘦肉粥 土豆瘦肉粥怎麼做")
- “土豆營養素齊全，而且易為人體消化吸收，在歐美享有“第二麪包”的稱號，外國人喜歡吃土豆，像我們中國人去吃牛排，服務員總會問你是喜歡配土豆泥呢還是加意大利麪，而在外面，像這樣的西餐中土豆也是一個重要的組成部份。”食材明細主料土豆（50g）瘦肉（100g）大米（50g）輔料鹽（適量）原味（口味）燉...
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![皮蛋瘦肉香菇粥怎麼做-皮蛋瘦肉香菇粥的做法]( "皮蛋瘦肉香菇粥怎麼做-皮蛋瘦肉香菇粥的做法")
- 食材明細主料大米（4把）輔料瘦肉（適量）香菇（2朵）皮蛋（1枚）薑絲（適量）香菜（適量）配料精鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）皮蛋瘦肉香菇粥的做法步驟1、把瘦肉和姜切成絲。2、瘦肉用醬油和料酒醃製，待用。3、香菇切成絲。4、電飯鍋加清水，放入淘洗好的大米和薑絲、...
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![黑豆瘦肉粥怎麼做-黑豆瘦肉粥的做法]( "黑豆瘦肉粥怎麼做-黑豆瘦肉粥的做法")
- “最近喉嚨不是很舒服，想吃清淡點，所以就弄了這個簡單説一下黑豆：改善貧血，有營養價值瘦肉：富含蛋白質大米：健脾養胃『微信：1293871958』”食材明細主料瘦肉（100克）大米（100克）黑豆（50克）輔料鹽（1匙）香油（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆瘦肉粥的做法步驟1、主材料就是黑豆，大米，...
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![香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥怎麼做-香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥的做法]( "香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥怎麼做-香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥的做法")
- “俗話説“夏天過後無病三分虛”，依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的；秋冬適當進補可恢復和調節人體各臟器機能來抵禦嚴寒，因此每到秋冬人們總愛“以肉貼膘”以葷食較多。素不知葷食吃多了，也會給身體帶來一定負擔，所以得葷素搭配、合理膳食來平衡身體所需營養。下面就來分享我...
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![「首發」毛豆瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "「首發」毛豆瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：1杯瘦肉：150毛豆：100輔料鹽：適量水：1500ml油：適量具體步驟1.原材料備齊。2.瘦肉切成約毛豆那麼大小的肉丁，用油和鹽醃製10分鐘。3.大米和毛豆淘洗後一起倒入高壓鍋，一次性加入足量的水。蓋蓋子開啟煮粥...
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![瘦肉酸菜梗炒毛豆的做法 瘦肉絲酸菜梗炒毛豆 瘦肉酸菜梗炒毛豆怎麼做]( "瘦肉酸菜梗炒毛豆的做法 瘦肉絲酸菜梗炒毛豆 瘦肉酸菜梗炒毛豆怎麼做")
- 食材明細主料毛豆（280克）瘦肉絲（適量）酸菜梗（200克）輔料料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉酸菜梗炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆。2、瘦肉絲。3、酸菜梗。4、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。5、在瘦肉絲中加點料酒、鹽、食用油拌勻，待用。6...
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![香菇瘦肉粥怎麼做-香菇瘦肉粥的做法]( "香菇瘦肉粥怎麼做-香菇瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料香菇（4朵）大米（一把）小米（一把）輔料瘦肉（適量）胡蘿蔔（半根）清水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香菇瘦肉粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：香菇去掉根部，洗乾淨備用。3、香菇改刀切小丁備用。香菇開水下鍋，焯燙去生味，撈出過涼水，攥出多餘水分備用。4、...
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![香菇板栗瘦肉粥怎麼做-香菇板栗瘦肉粥的做法]( "香菇板栗瘦肉粥怎麼做-香菇板栗瘦肉粥的做法")
- “天氣漸冷，秋季乾燥缺水，來款香菇板栗瘦肉粥，不僅美味，還暖心養胃哦！”食材明細主料大米（適量）板栗（適量）輔料香菇（適量）瘦肉（適量）油（少許）鹽（適量）雞精（少許）純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香菇板栗瘦肉粥的做法步驟1、準備好食材：大米適量洗淨用水浸泡一會兒備用，香菇適量洗...
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![平菇瘦肉粥怎麼做-平菇瘦肉粥的做法]( "平菇瘦肉粥怎麼做-平菇瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（兩小把）瘦肉（50克）平菇（50克）輔料姜（三片）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）平菇瘦肉粥的做法步驟1、1、大米用水泡半小時，放入三碗水熬粥底。2、2、平菇去菌腳及雜質並洗淨。3、3、洗淨的平菇用手撕成小片。4、4、瘦肉剁成泥，薑切片。5、5、瘦肉放碗里加...
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![香菇皮蛋瘦肉粥怎麼做-香菇皮蛋瘦肉粥的做法]( "香菇皮蛋瘦肉粥怎麼做-香菇皮蛋瘦肉粥的做法")
- “天氣變化無常，小子説想喝粥。下午五點多才去市場買材料。中間碰到一朋友問“晚上吃啥？”“喝粥啊。”“那麼省”爆汗，喝粥就省了，不省啊，買了六塊錢瘦肉，兩個皮蛋四塊錢，兩塊錢香菇，一塊錢香菜。”食材明細主料瘦肉（三兩）香菇（四朵）皮蛋（兩個）輔料鹽（適量）香菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時...
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![西蘭花香菇瘦肉粥的做法 寶寶輔食：西蘭花香菇瘦肉粥 西蘭花香菇瘦肉粥怎麼做]( "西蘭花香菇瘦肉粥的做法 寶寶輔食：西蘭花香菇瘦肉粥 西蘭花香菇瘦肉粥怎麼做")
- “每天變着花樣做給娃吃，希望大家喜歡。”食材明細主料西蘭花（適量）鮮香菇（1朵）瘦肉（1塊）輔料鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花香菇瘦肉粥的做法步驟1、西蘭花切好，香菇切成小小的細末2、西蘭花加入沸水中開始煮3、顏色變了後就差不多可以撈起來4、這個空檔口，我們來...
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![香菇胡蘿蔔瘦肉粥怎麼做-香菇胡蘿蔔瘦肉粥的做法]( "香菇胡蘿蔔瘦肉粥怎麼做-香菇胡蘿蔔瘦肉粥的做法")
- “這款粥品，添加了多種食材，營養美味。瘦肉補充蛋白，淮山補脾胃，胡蘿蔔補充維生素，是一款所有人都適合食用的養身粥。你認同嗎😊？”食材明細主料大米（1勺）輔料瘦肉（1小塊）胡蘿蔔（1根）香菇（3個）淮山（半根）薑片（4片）葱（1根）香菜（適量）雞精（1小勺）原味（口味）未知（難度）香菇胡蘿蔔瘦肉粥的做法步驟1、肉切...
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![毛筍豆乾瘦肉餡怎麼做-毛筍豆乾瘦肉餡的做法]( "毛筍豆乾瘦肉餡怎麼做-毛筍豆乾瘦肉餡的做法")
- “又收到2棵“黃泥毛筍”，用一棵拿來做“清明果”的餡料吧。”食材明細主料毛筍（1顆）瘦肉（300g）豆乾（5塊）雪菜（200g）輔料油（25ml）糖（5g）雞精（2g）小葱（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛筍豆乾瘦肉餡的做法步驟1、食材如圖準備好：毛筍切大條，焯水；瘦肉提前泡冷水去掉其血水。2...
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![排骨香菇瘦肉粥怎麼做-排骨香菇瘦肉粥的做法]( "排骨香菇瘦肉粥怎麼做-排骨香菇瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料珍珠米（2杯）輔料排骨（250g）瘦肉（100）香菇（6個）冬菜（適量）芹菜（2顆）姜（2片）調料油（2勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）排骨香菇瘦肉粥的做法步驟1、準備珍珠米、排骨，瘦肉、香菇、冬菜、芹菜。2、珍珠米洗乾淨放高壓鍋泡水排骨瀝水沖洗乾淨香菇泡發後切碎起鍋燒油爆香...
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![香菇瘦肉粥的做法 香菇瘦肉粥簡單做 香菇瘦肉粥怎麼做]( "香菇瘦肉粥的做法 香菇瘦肉粥簡單做 香菇瘦肉粥怎麼做")
- 食材明細主料香菇（適量）生菜（適量）瘦肉（適量）大米（適量）輔料白胡椒（適量）鹽（適量）薑絲（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇瘦肉粥的做法步驟1、豬瘦肉，切絲，用鹽、白胡椒、薑絲醃製10分鐘左右，白胡椒可以去腥味，不喜歡的少放一點即可。可以用裏脊肉，我是就地取材，家裏有什麼...
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![瘦肉香菇粥怎麼做-瘦肉香菇粥的做法]( "瘦肉香菇粥怎麼做-瘦肉香菇粥的做法")
- “適合年幼老少的營養粥。”食材明細主料珍珠米（100克）瘦肉（50克）香菇（3-4朵）輔料芹菜（1小顆）胡椒粉（少許）鹽（適量）雞精（適量）葱頭油（半小勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦肉香菇粥的做法步驟1、1、瘦肉洗淨。2、剁碎加點葱頭油、雞精醃製10-15分鐘即可，醃製的時間越長肉感越好味道...
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![懶人香菇瘦肉粥怎麼做-懶人香菇瘦肉粥的做法]( "懶人香菇瘦肉粥怎麼做-懶人香菇瘦肉粥的做法")
- “我是不想早起，早早要上班，又想一起牀就有得吃，頭天晚上把粥放去煲，煲好保温就可以”食材明細主料米（一杯）香菇（幾顆）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人香菇瘦肉粥的做法步驟1、鍋內放入7分滿的水，把米洗乾淨倒進去2、香菇切丁3、瘦肉切片，用澱粉，鹽抓...
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味味甜
