![如何做簡單又好吃-香蟹味菇炒木耳蒜薹]( "如何做簡單又好吃-香蟹味菇炒木耳蒜薹")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道香蟹味菇炒木耳蒜薹是我最喜歡的口味蟹味的。蟹味菇的味道呢比起平菇來説要稍微鮮一點，肉質呢也更加厚實，更韌一些。口乾還是很不錯。裏面的食材還有紅尖椒，可以輕微的緩解雞肉的疼痛感，降低癌變率。木耳...
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![自制蟹味菇炒木耳蒜薹如何做簡單又好吃]( "自制蟹味菇炒木耳蒜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我剛開始選擇吃一樣東西最先是看它的顏值，顏值高的食品就像人一樣更能先得到別人的青睞，進而更加能勾出食客的食慾，這道蟹味菇炒木耳蒜薹，將幾種顏色混炒，可謂是色香味俱全，讓人一看就食慾大增呀，沒有什麼能夠阻...
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![誘人的蟹味菇炒木耳蒜薹如何做簡單又好吃]( "誘人的蟹味菇炒木耳蒜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘第一次接觸蟹味菇這個食材發現它比平菇更加鮮，質地比香菇韌，口感十分好，還它獨特的蟹香味，都深深吸引了我網上一搜發現它的做法十分豐富，各不相同今天小編就給大家介紹一種簡單的入門的一款那就是我們美味誘人...
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![蒜薹木耳肉怎麼做-蒜薹木耳肉的做法]( "蒜薹木耳肉怎麼做-蒜薹木耳肉的做法")
- “我家的黑木耳都是親戚送的純天然綠色食品，是沒經過打藥的。因為黑木耳在生長的過程中最容易長蟲，需要打藥來除掉，都是黑木耳每年有幾次生長的時間，凡是每第一次生長的黑木耳都是不長蟲的，所以親戚就把第一次的黑木耳給我留一些，每年都會托熟人或者朋友帶來給我。我家人也愛吃...
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![香乾黑木耳炒蒜薹怎麼做-香乾黑木耳炒蒜薹的做法]( "香乾黑木耳炒蒜薹怎麼做-香乾黑木耳炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蒜薹（125克）香乾（90克）黑木耳（5朵）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香乾黑木耳炒蒜薹的做法步驟1、食材：蒜薹（已清洗切段）、黑木耳（已泡發清洗）2、將黑木耳放在案板上切成絲，待用。3、將香乾放在案板上切開，待用。4、將蒜薹和切好的黑木耳下入...
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![香腸黑木耳炒蒜薹怎麼做-香腸黑木耳炒蒜薹的做法]( "香腸黑木耳炒蒜薹怎麼做-香腸黑木耳炒蒜薹的做法")
- “簡單，快手，美味的家常小炒。”食材明細主料熟香腸（2條）黑木耳（少許）蒜薹（適量）輔料紅辣椒（少許）蒜片（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸黑木耳炒蒜薹的做法步驟1、備好食材：如圖黑木耳需提前泡發，切點蒜片，其他食材切絲。2、熱鍋放油，下蒜片，紅辣椒炒香。3、然...
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![蒜薹黑木耳炒雞蛋怎麼做-蒜薹黑木耳炒雞蛋的做法]( "蒜薹黑木耳炒雞蛋怎麼做-蒜薹黑木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）蒜薹（65克）黑木耳（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、蒜薹（已清洗切段）2、黑木耳（已泡發）3、將已泡發的黑木耳清洗一下、撈出。4、撕成小塊，待用。5、將雞蛋打入碗中，加點料酒。6、打成...
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![蒜薹木耳炒肉怎麼做-蒜薹木耳炒肉的做法]( "蒜薹木耳炒肉怎麼做-蒜薹木耳炒肉的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）木耳（適量）肉（適量）輔料醬油（適量）花椒麪（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蒜薹木耳炒肉的做法步驟1、木耳泡發洗淨，撕成小塊。2、蒜薹擇好，洗淨切段。3、肉切好放入小碗，放入醬油、料酒醃片刻。4、鍋中放油加熱，放入肉炒至變色。5、放入蒜薹。6、...
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![蒜薹炒黑木耳怎麼做-蒜薹炒黑木耳的做法]( "蒜薹炒黑木耳怎麼做-蒜薹炒黑木耳的做法")
- “家常小菜”食材明細主料蒜薹（適量）黑木耳（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹炒黑木耳的做法步驟1、黑木耳泡發後洗淨。2、蒜薹洗淨切成段。3、鍋中放水燒開，先後下入黑木耳和蒜薹焯水撈出。4、鍋中放油燒熱，下入黑木耳和蒜薹翻炒，加...
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![蒜薹木耳炒豬肝怎麼做-蒜薹木耳炒豬肝的做法]( "蒜薹木耳炒豬肝怎麼做-蒜薹木耳炒豬肝的做法")
- “蒜薹，即大蒜的花苔，包括花莖（苔莖）和總苞（苔苞）兩部分。苔苞是大蒜花莖頂端的總苞，內含發育不全的花序。蒜薹的辛辣味比大蒜要輕，加之它所具有的蒜香能增加菜餚的香味，因此更易被人們所接受。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、...
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![蒜薹黑木耳炒年糕 怎麼做-蒜薹黑木耳炒年糕 的做法]( "蒜薹黑木耳炒年糕 怎麼做-蒜薹黑木耳炒年糕 的做法")
- “我的簡單午餐~~~~~~蒜薹黑木耳炒年糕”食材明細主料年糕（2根）蒜薹（75克）黑木耳（5克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蒜薹黑木耳炒年糕的做法步驟1、食材：年糕、蒜薹（已清洗切開）、黑木耳（已泡發清洗切開）2、將年糕放在案板上切成片，待用。3、取平底鍋置火上倒...
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![蒜薹木耳炒雞蛋竅門有哪些]( "蒜薹木耳炒雞蛋竅門有哪些")
- 木耳需要提前用開水泡發以及油温掌握好。木耳作為乾貨食材存放時保持空氣乾燥，不會碎潮濕發黴，影響口感。雞蛋是在趁熱油開始下鍋，將大蒜切碎末以後放進和雞蛋一塊的快速翻炒。還需要加入少許食鹽以及耗油，這樣可以豐富其口感。...
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![蝦仁木耳炒蒜薹怎麼做-蝦仁木耳炒蒜薹的做法]( "蝦仁木耳炒蒜薹怎麼做-蝦仁木耳炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料花生油（適量）生抽（適量）鹽（適量）薑末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁木耳炒蒜薹的做法步驟1、木耳，蝦仁焯水備用。2、蒜薹洗淨。3、切好。4、薑末切好。5、鍋內放油燒熱，放薑末炒香。6、放入蒜薹翻炒一會。7、放生抽，炒勻。8、...
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![蒜薹木耳炒肉的做法 蒜台木耳炒肉 蒜薹木耳炒肉怎麼做]( "蒜薹木耳炒肉的做法 蒜台木耳炒肉 蒜薹木耳炒肉怎麼做")
- “給老婆做的”食材明細主料豬裏脊（250g）木耳（100g）蒜薹（200g）輔料辣椒（5個）花椒（適量）生抽（10ml）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（20ml）鹽（5g）醋（10ml）白糖（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹木耳炒肉的做法步驟1、蒜台切小段，木耳提前泡發，2、打一個雞蛋，和肉攪拌均勻3、紅油，倒入花椒，辣椒變黑...
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![木耳蟹味菇炒雞蛋的做法 #花樣美食#木耳蟹味菇炒雞蛋 木耳蟹味菇炒雞蛋怎麼做]( "木耳蟹味菇炒雞蛋的做法 #花樣美食#木耳蟹味菇炒雞蛋 木耳蟹味菇炒雞蛋怎麼做")
- “蛋類一直是我們飲食中不可或缺的食材，菌菇的營養價值越來越為大眾所重視。將雞蛋和菌菇結合，營養更全面，味道更鮮美。”食材明細主料蟹味菇（1盒）幹木耳（1小把）雞蛋（3個）輔料蠔油（適量）葱（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蟹味菇炒雞蛋的做法步驟1、木耳和蟹味...
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![美味的蒜薹炒木耳如何做簡單又好吃]( "美味的蒜薹炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的蒜薹炒木耳，這是一道非常美味的家常菜。蒜薹是一種非常有營養的蔬菜，吃起來爽脆可口非常美味，非常適合用來炒肉。木耳是一種非常有營養的菌類，吃起來口感非常棒，而且用來炒吃起來非常的香，這道菜的口味非...
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![木耳蒜薹炒豆乾怎麼做-木耳蒜薹炒豆乾的做法]( "木耳蒜薹炒豆乾怎麼做-木耳蒜薹炒豆乾的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）木耳（適量）豆乾（適量）輔料醬油（少許）鹽（適量）雞精（少許）姜（少許）蒜（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蒜薹炒豆乾的做法步驟1、木耳泡發洗淨，蒜薹擇好洗淨2、木耳手撕成小塊，蒜薹切段，豆乾切薄片，姜蒜切好3、熱鍋冷油爆香姜蒜，放入蒜薹和木耳翻炒一分鐘4、加入...
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![瘦肉炒蒜薹木耳怎麼做-瘦肉炒蒜薹木耳的做法]( "瘦肉炒蒜薹木耳怎麼做-瘦肉炒蒜薹木耳的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）黑木耳（適量）瘦肉（適量）輔料蒜片（少許）調料油（適量）鹽（少許）醃料:（適量）醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉炒蒜薹木耳的做法步驟1、準備好食材如圖所示，黑木耳需提前泡軟焯水。2、瘦肉改刀切片放醃料抓勻醃製10分...
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![香菇木耳炒蒜薹怎麼做-香菇木耳炒蒜薹的做法]( "香菇木耳炒蒜薹怎麼做-香菇木耳炒蒜薹的做法")
- “減肥餐單新成員，下面的材料其實是兩人份，均衡下來一份菜的熱量只有90大卡，就是1/4個香辣雞腿堡的熱量哦，就算搭配一小碗米飯，也只相當於1/2個漢堡的熱量，絕對低卡並且美味不打折哦。”食材明細主料木耳（120g）香菇（80g）蒜薹（140g）輔料肥牛片（30g）配料葱白（少許）生抽（15g）陳醋（9g）白糖（少許）五...
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![黑木耳蒜薹炒雷筍怎麼做-黑木耳蒜薹炒雷筍的做法]( "黑木耳蒜薹炒雷筍怎麼做-黑木耳蒜薹炒雷筍的做法")
- 食材明細主料雷筍（2株）蒜薹（110克）黑木耳（5克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳蒜薹炒雷筍的做法步驟1、食材：雷筍、蒜薹（已清洗切開）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將雷筍剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、隨後，將切好的雷筍下入清水鍋中焯...
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![香菇木耳炒蒜薹怎麼做-香菇木耳炒蒜薹的做法]( "香菇木耳炒蒜薹怎麼做-香菇木耳炒蒜薹的做法")
- “今來一款：香菇木耳炒蒜薹，葷素搭配，營養更是棒棒噠，超級下飯哦！”食材明細主料豬肉（適量）蒜薹（適量）木耳（適量）香菇（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）豆瓣醬（適量）五香粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇木耳炒蒜薹的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蒜薹改刀。3、木耳提...
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![臘肉木耳炒蒜薹怎麼做-臘肉木耳炒蒜薹的做法]( "臘肉木耳炒蒜薹怎麼做-臘肉木耳炒蒜薹的做法")
- “蒜薹洗乾淨切成1.5釐米的段，木耳涼水泡發，臘肉開水中煮大約20分鐘，切薄片。炒鍋加油小火炒花椒粒炒出花椒油，將炒過的花椒粒棄用。將小火改為大火，下入臘肉翻炒炒制臘肉發亮，再下入蒜薹煸炒至斷生，倒入適量生抽，放入木耳煸炒30秒放入適量鹽出鍋即可。”食材明細主料蒜薹（適量）臘...
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![蒜香蟹味菇拌木耳怎麼做-蒜香蟹味菇拌木耳的做法]( "蒜香蟹味菇拌木耳怎麼做-蒜香蟹味菇拌木耳的做法")
- “滑嫩清爽開胃的小菜。”食材明細主料蟹味菇（300克）木耳（10克）調料蒜末（適量）花椒粒（1小把）生抽（適量）蠔油（適量）食醋（適量）白糖（少許）食鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蟹味菇拌木耳的做法步驟1、食材：蟹味菇、木耳、蒜末、花椒粒。2、蟹味菇切去根部沖洗乾淨、木耳泡發好洗...
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![木耳蟹柳炒鮑菇怎麼做-木耳蟹柳炒鮑菇的做法]( "木耳蟹柳炒鮑菇怎麼做-木耳蟹柳炒鮑菇的做法")
- 食材明細主料鮑菇（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）蟹柳（適量）輔料海鮮醬（適量）老抽（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蟹柳炒鮑菇的做法步驟1、準備原料。2、先熱鍋下油，炒出蒜香。3、下胡蘿蔔和蟹柳，加入醬油、鹽調味。4、下鮑菇和木耳，加入海鮮醬、老抽上色。小竅...
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![蒜薹木耳炒肉絲怎麼做-蒜薹木耳炒肉絲的做法]( "蒜薹木耳炒肉絲怎麼做-蒜薹木耳炒肉絲的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）木耳（適量）肉絲（適量）輔料花生油（適量）甜麪醬（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹木耳炒肉絲的做法步驟1、蒜薹去掉根部，水裏放少許鹽泡10分鐘洗淨。2、蒜薹切好。3、肉絲切好，放入姜。4、放入澱粉、料...
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味味甜
