![蒜頭爆炒馬齒莧怎麼做-蒜頭爆炒馬齒莧的做法]( "蒜頭爆炒馬齒莧怎麼做-蒜頭爆炒馬齒莧的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（400克）蒜頭（20克）輔料油（15克）鹽（1克）雞精（1克）原味（口味）未知（難度）蒜頭爆炒馬齒莧的做法步驟1、買來的馬齒莧去老頭，清洗乾淨。2、馬齒莧飛水。3、蒜頭拍扁。4、鍋燒熱下油、蒜頭煎香。5、下馬齒莧翻炒。6、炒軟後調味。7、出鍋裝盤。...
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![馬齒莧炒蛋怎麼做-馬齒莧炒蛋的做法]( "馬齒莧炒蛋怎麼做-馬齒莧炒蛋的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（適量）雞蛋（2個）調料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）剁椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬齒莧炒蛋的做法步驟1、鍋裏燒開水，加少許油鹽，倒入洗好的馬齒莧焯水一分鐘撈起過冷水。2、切碎放入碗中。3、加入雞蛋，鹽，胡椒粉攪拌均勻。4、鍋裏熱油倒入蛋液。5、旋轉...
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![馬齒莧饅頭怎麼做-馬齒莧饅頭的做法]( "馬齒莧饅頭怎麼做-馬齒莧饅頭的做法")
- “馬齒莧的營養非常豐富，天然抗生素！也是夏天我最貪念的味道，能做出好多美味哦！今來一款：馬齒莧饅頭，搭配紅油蒜汁簡直人間美味啊，隨隨便便兩個就下肚啦！”食材明細主料麪粉（適量）鹼粉（適量）温水（適量）發酵粉（適量）輔料馬齒莧（適量）調料大蒜（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）油（適量）鹽（適量）原味（口...
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![炒馬齒莧怎麼做-炒馬齒莧的做法]( "炒馬齒莧怎麼做-炒馬齒莧的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒馬齒莧的做法步驟1、熱油鍋、下蒜末熗鍋。2、下馬齒莧翻炒變軟。3、加點鹽翻炒幾下。4、淋入少許清水，加蓋燜煮一分鐘出鍋。5、成品。...
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![蒜蓉馬齒莧怎麼做-蒜蓉馬齒莧的做法]( "蒜蓉馬齒莧怎麼做-蒜蓉馬齒莧的做法")
- “馬齒莧性寒味酸，含有大量的鉀鹽等，可以説它是菜又是藥，具有殺菌消炎、利水消腫、降血壓血糖、預防白髮等很好的作用，所以馬齒莧在民間又有着“長壽草”的美稱。”食材明細主料馬齒莧（1把）輔料大蒜（6粒）辣椒段（適量）調料生抽（1勺）鹽（適量）花椒粉（適量）雞精（少許）芝麻油（少許）花生油（適量）葱香（...
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![清炒馬齒莧怎麼做-清炒馬齒莧的做法]( "清炒馬齒莧怎麼做-清炒馬齒莧的做法")
- “馬齒莧中含有豐富的維生素C、各種檸檬酸等有機酸，還含有豐富的鞣質等成分，因此吃起來有點酸酸的。”食材明細主料馬齒莧（適量）輔料蒜蓉（適量）花椒（適量）玉米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧適量。2、洗淨切三指段。3、鍋適...
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![蒜瓣辣椒炒馬齒莧怎麼做-蒜瓣辣椒炒馬齒莧的做法]( "蒜瓣辣椒炒馬齒莧怎麼做-蒜瓣辣椒炒馬齒莧的做法")
- “微辣，蒜香，好吃下飯。”食材明細主料馬齒莧（適量）輔料姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）玉米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜瓣辣椒炒馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧擇洗淨。2、切三指段。3、鍋內適量油燒熱，姜蒜，花椒，乾紅辣椒炒香。4、馬齒莧放入翻炒兩...
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![蒜蓉馬齒莧的做法 純天然綠色時尚蔬菜——蒜蓉馬齒莧 蒜蓉馬齒莧怎麼做]( "蒜蓉馬齒莧的做法 純天然綠色時尚蔬菜——蒜蓉馬齒莧 蒜蓉馬齒莧怎麼做")
- “野菜—馬齒莧，在我們當地隨處可見，現在卻成了都市人追捧的時尚蔬菜，它也早已成為人們餐桌上的新寵，它的營養價值很高，含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等，傳統醫學認為馬齒莧入大腸、肝經。可清熱、解毒、涼血、消腫。因它生長在田野地頭，無污染無殘毒，是純自然綠色食品，高質量...
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![火麻油蒜蓉馬齒莧怎麼做-火麻油蒜蓉馬齒莧的做法]( "火麻油蒜蓉馬齒莧怎麼做-火麻油蒜蓉馬齒莧的做法")
- “記得還是小時候，提個小籃和小夥伴們到路邊去挖馬齒莧，用不了多大工夫就釆到滿滿的一小籃了，拿回家，一般來説做的就是涼拌，就粥下飯均可。多少年了，好像再沒吃過了。今天做了這道菜，重拾兒時的回憶，還是蠻有感情的。”食材明細主料馬齒莧（約350克）火麻油（10克）火麻仁（15克）輔料蒜末（半...
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![馬齒莧炒白蝦怎麼做-馬齒莧炒白蝦的做法]( "馬齒莧炒白蝦怎麼做-馬齒莧炒白蝦的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（200g）白蝦（4只）輔料食用油（半匙）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）馬齒莧炒白蝦的做法步驟1、摘好的馬齒莧。2、洗淨。3、鍋燒開水。4、放馬齒莧焯水。5、水開即可過冷水，撰幹水分備用。6、取白蝦。7、處理乾淨。8、熱鍋冷油，油熱放入食鹽。9、放...
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![蒜香馬齒莧怎麼做-蒜香馬齒莧的做法]( "蒜香馬齒莧怎麼做-蒜香馬齒莧的做法")
- “又到了夏季，田間野菜馬齒莧又肥又嫩，馬齒莧現在被譽為保健菜，具體功效大家可以網上搜一下，馬齒莧可以做包子餡、涼拌、也可以開水燙過後曬乾和梅乾菜一樣少紅燒肉”食材明細主料馬齒莧（300g）大蒜頭（2瓣）輔料鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香馬齒莧的做法步驟1...
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![馬齒莧窩窩頭怎麼做-馬齒莧窩窩頭的做法]( "馬齒莧窩窩頭怎麼做-馬齒莧窩窩頭的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（500g）麪粉（500g）輔料鹽（適量）發酵粉（5g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）馬齒莧窩窩頭的做法步驟1、馬齒莧清洗乾淨，將大梗去掉，其餘的用刀切略碎。2、温水調和5g左右發酵粉、一勺糖，倒入麪粉和馬齒莧中。3、揉勻，醒發半小時。4、揉成窩窩頭，放置半小時後，放蒸鍋蒸...
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![馬齒莧炒雞蛋怎麼做-馬齒莧炒雞蛋的做法]( "馬齒莧炒雞蛋怎麼做-馬齒莧炒雞蛋的做法")
- “馬齒莧也叫馬齒菜，是鄉野郊外非常常見一種野菜，如果你在夏天去郊外或是田間走一遭會發現到處都是馬齒莧的身影。馬齒莧可以説是很受大家喜愛的一種野菜，新鮮的馬齒莧有點像多肉植物，做熟後吃起來口感滑滑的，略微帶一點酸味兒。馬齒莧的做法非常多樣，既可以烹炒、也可以焯過之...
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![蒜泥麻汁馬齒莧怎麼做-蒜泥麻汁馬齒莧的做法]( "蒜泥麻汁馬齒莧怎麼做-蒜泥麻汁馬齒莧的做法")
- “馬齒莧，別名馬神菜、長命草、五行草、瓜子菜、地馬菜等，是我國人民自古就喜歡採食的一種野菜，馬齒莧可以清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血，利濕收汗。尤其是收汗的功效，很多人都不知道。對於常愛出虛汗、晚上潮熱盜汗的人，特別是脾虛盜汗的兒童不妨多吃點馬...
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![葱油炒馬齒莧怎麼做-葱油炒馬齒莧的做法]( "葱油炒馬齒莧怎麼做-葱油炒馬齒莧的做法")
- “好吃下飯。”食材明細主料馬齒莧（適量）輔料玉米油（適量）小葱（適量）蒜蓉（可選）辣椒（2個）鹽（適量）雞精（適量）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油炒馬齒莧的做法步驟1、小葱適量。2、適量玉米油。3、小葱涼油入鍋，這樣油温慢慢升高，小葱的葱香慢慢釋放出來，香的很。4、慢炸至焦黃關火。5...
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![馬齒莧炒雞蛋的做法 馬齒筧炒雞蛋 馬齒莧炒雞蛋怎麼做]( "馬齒莧炒雞蛋的做法 馬齒筧炒雞蛋 馬齒莧炒雞蛋怎麼做")
- “馬齒筧油又馬齒菜、螞蚱菜等，民間素有"太陽花"、"死不了"、"長命花"、"五行草"之稱，是一個自古深受人們喜愛的野菜，田間、路旁、原野、庭院隨處可見其蹤跡，適應能力極強全國各地都有，不但營養豐富，也是一味常用的中藥材。記得小時候，腸胃不適時候，爸爸經常採摘回來做成...
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![蒜炒馬齒莧怎麼做-蒜炒馬齒莧的做法]( "蒜炒馬齒莧怎麼做-蒜炒馬齒莧的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（400g）輔料蒜瓣（4個）鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧洗淨。2、蒜切碎。3、鍋加油燒熱、放入蒜炒香。4、加入馬齒莧炒軟。5、加鹽翻炒均勻。6、加蓋燜煮30秒出鍋(馬齒莧炒軟有出水，不需要加水)。7、成品圖。8、成品圖。...
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![蒜泥馬齒莧怎麼做-蒜泥馬齒莧的做法]( "蒜泥馬齒莧怎麼做-蒜泥馬齒莧的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（400g）蒜瓣（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧洗淨2、蒜切碎3、熱鍋下油燒熱，加入蒜末炒香4、加入馬齒莧翻炒至變色，加入鹽翻炒5、加入少許水，蓋上鍋蓋悶一分鐘6、加入少許糖調味即可出鍋7、成...
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![炒蛋拌馬齒莧怎麼做-炒蛋拌馬齒莧的做法]( "炒蛋拌馬齒莧怎麼做-炒蛋拌馬齒莧的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（250g）烏雞蛋（2個）輔料食用油（1匙）調料獨頭蒜（一個）食鹽（1g）雞精（1g）陳醋（5g）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒蛋拌馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧洗淨。2、焯水。3、開鍋即可撈出過冷水。4、撰幹水分備用。5、烏雞蛋打碗裏攪散。6、熱鍋冷油。7、油熱倒入蛋液。8、炒...
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![馬齒莧水炒蛋怎麼做-馬齒莧水炒蛋的做法]( "馬齒莧水炒蛋怎麼做-馬齒莧水炒蛋的做法")
- “依然是給自己做的瘦身餐。不用油，用水來炒蛋。”食材明細主料馬齒莧（100g）雞蛋（2個）輔料清水（50g）調料食鹽（0.5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬齒莧水炒蛋的做法步驟1、馬齒莧洗淨。2、切末。3、放碗裏，加雞蛋。4、放食鹽拌勻。5、鍋裏放清水。6、煮開。7、倒入菜蛋液。8、...
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![蒜末馬齒莧怎麼做-蒜末馬齒莧的做法]( "蒜末馬齒莧怎麼做-蒜末馬齒莧的做法")
- “都説天上不能掉餡餅，我的太陽花和馬齒莧就是天上掉下來的。沒種過，但是不知道是大風颳來的，還是小鳥帶來的。院子裏的太陽花和馬齒莧長了一大片。既賞心悦目又可以滿足口腹之慾。”食材明細主料馬齒莧（1把）輔料食用油（半匙）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1g）雞精（1g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...
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![蒜蓉馬齒莧的做法 解毒消腫的---【蒜蓉馬齒莧】 蒜蓉馬齒莧怎麼做]( "蒜蓉馬齒莧的做法 解毒消腫的---【蒜蓉馬齒莧】 蒜蓉馬齒莧怎麼做")
- “馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無毛，高10-30cm。生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分佈。該種為藥食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。現代研究，馬齒莧還含有豐富的SL3脂肪酸及維生素A樣物質：SL3脂肪酸是...
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![蒜拌馬齒莧怎麼做-蒜拌馬齒莧的做法]( "蒜拌馬齒莧怎麼做-蒜拌馬齒莧的做法")
- “馬齒莧生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分佈。該種為藥食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。馬齒莧焯水後有股酸澀的味道，要多泡會兒水可以減輕酸味，蒜拌馬齒莧很爽口，拌好的馬齒莧一點酸味也沒有了而且還很好吃的。”食材明...
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![蒜泥拌馬齒莧怎麼做-蒜泥拌馬齒莧的做法]( "蒜泥拌馬齒莧怎麼做-蒜泥拌馬齒莧的做法")
- “爽口開胃，簡單美味，時令快手菜。”食材明細主料馬齒莧（適量）輔料蒜（少許）調料香油（少許）醋（少許）鹽（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥拌馬齒莧的做法步驟1、洗淨。2、淖一下，撈出，擠出多餘水分。3、切段。4、搗好的蒜泥，備用。5、蒜泥倒在馬齒莧上，加少許醋和香油調味即可。6...
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![蒜辣爆炒馬齒莧怎麼做-蒜辣爆炒馬齒莧的做法]( "蒜辣爆炒馬齒莧怎麼做-蒜辣爆炒馬齒莧的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（500g）輔料蒜頭（2顆）新鮮朝天椒（2個）調料食用油（適量）食鹽（適量）酸辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜辣爆炒馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧洗淨瀝乾水份，切成段；蒜頭辣椒切碎。2、熱鍋熱油下入蒜末辣椒加食鹽爆炒出香味。3、倒入馬齒莧開最大的火快速爆炒均勻。4、炒至...
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味味甜
