![青蒜炒胡蘿蔔怎麼做-青蒜炒胡蘿蔔的做法]( "青蒜炒胡蘿蔔怎麼做-青蒜炒胡蘿蔔的做法")
- “胡蘿蔔是一種營養豐富家常蔬菜，有健脾和胃、清熱解毒、壯陽補腎、降氣止咳等功效，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素為脂溶性物質，雖然有人喜歡生吃和涼拌，但卻無味吸收其營養；只有通過加油熱炒或燒燉的方式，才能將胡蘿蔔素完全釋放，經人體消化吸...
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![青蒜胡蘿蔔炒牛肉怎麼做-青蒜胡蘿蔔炒牛肉的做法]( "青蒜胡蘿蔔炒牛肉怎麼做-青蒜胡蘿蔔炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛裏脊肉（適量）胡蘿蔔（適量）青蒜（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜胡蘿蔔炒牛肉的做法步驟1、牛裏脊肉切薄片，加鹽、料酒、生抽、澱粉、米糠油拌勻醃製10分鐘。2、青蒜切段，胡蘿蔔切片。3、鍋中放油燒熱，下入...
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![胡蘿蔔炒青瓜怎麼做-胡蘿蔔炒青瓜的做法]( "胡蘿蔔炒青瓜怎麼做-胡蘿蔔炒青瓜的做法")
- “【胡蘿蔔炒青瓜】是一道簡單的家常素菜，炒的時間還是前期準備的時間長。。。”食材明細主料青瓜（220克）胡蘿蔔（80克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜（已清洗切片）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）。2、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![青蒜苗炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "青蒜苗炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將胡蘿蔔洗淨，切成片後，放盤中待用。2.將蒜苗清洗乾淨後，瀝乾水份、切成小節備用。3.將大蒜切成片。4.炒鍋內倒入花生油燒熱，放入花椒、蒜片炒出香味，注意油温不要過熱，以免將花椒炒胡。5.加入胡...
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![青蒜燒胡蘿蔔豆腐怎麼做-青蒜燒胡蘿蔔豆腐的做法]( "青蒜燒胡蘿蔔豆腐怎麼做-青蒜燒胡蘿蔔豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）蒜苗（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜燒胡蘿蔔豆腐的做法步驟1、胡蘿蔔切片，蒜苗切段2、豆腐切片3、鍋中放油燒熱放入豆腐煎至兩面微黃4、底油放入胡蘿蔔微煎至油發黃色，（豆腐一鍋沒煎完，所以一半胡蘿蔔，一...
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![胡蘿蔔炒蒜薹怎麼做-胡蘿蔔炒蒜薹的做法]( "胡蘿蔔炒蒜薹怎麼做-胡蘿蔔炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）蒜薹（適量）輔料火腿（適量）澱粉（適量）調料薑末（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒蒜薹的做法步驟1、胡蘿蔔、蒜薹洗淨切好。2、火腿切好。3、姜切好。4、蠔油、生抽、澱粉、鹽加一點清水，調成一個料汁。5、鍋...
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![香乾青蒜炒胡蘿蔔怎麼做-香乾青蒜炒胡蘿蔔的做法]( "香乾青蒜炒胡蘿蔔怎麼做-香乾青蒜炒胡蘿蔔的做法")
- “香乾是人們很愛吃的一種豆制食品，能製作多種菜餚，可冷拌，可熱炒，可油炸，可烤制，做成後鮮香可口，價廉物美，營養豐富。”食材明細主料香乾（2塊）胡蘿蔔（1個）青蒜（260g）輔料生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香乾青蒜炒胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔、香乾分別切片2、蒜白和蒜葉分開...
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![胡蘿蔔炒青椒的做法 青紅絲 胡蘿蔔炒青椒怎麼做]( "胡蘿蔔炒青椒的做法 青紅絲 胡蘿蔔炒青椒怎麼做")
- “今天中午給大小寶做米飯吃，葷菜做的是紅燒雞翅，湯做了西紅柿蛋湯，素菜翻翻冰箱不知道吃什麼好，後來想想小寶這兩天沒有吃胡蘿蔔了，所以就決定做這道青紅絲了。。。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）輔料青椒（一個）配料食鹽（適量）雞精（少許）米醋（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![青豆炒胡蘿蔔的做法 青豆與胡蘿蔔的相遇 青豆炒胡蘿蔔怎麼做]( "青豆炒胡蘿蔔的做法 青豆與胡蘿蔔的相遇 青豆炒胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料青豆（250g）胡蘿蔔（一個）豬肉（200g）輔料大蒜（少許）生薑（少許）郫縣豆瓣醬（少許）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒胡蘿蔔的做法步驟1、肉是煮過的，這樣脂肪低一些，切的時候也刻意丟掉肥的2、鍋燒熱，下姜蒜末3、下郫縣豆瓣醬炒紅4、下肉末炒出香味5、下蔬菜翻炒均勻，淋入...
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![營養青蒜炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "營養青蒜炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘孩子的營養真的是要用點心呀，為了讓小孩子多吃點，不僅在味道上要下工夫，還要在賣相上出幾分力哦。孩子很喜歡花花綠綠的東西，飯菜也不例外哦。今天做的這個青蒜炒胡蘿蔔，色彩繽紛，營養搭配也很合理哦，孩子可是很...
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![蒜蛋胡蘿蔔炒飯怎麼做-蒜蛋胡蘿蔔炒飯的做法]( "蒜蛋胡蘿蔔炒飯怎麼做-蒜蛋胡蘿蔔炒飯的做法")
- 食材明細主料剩飯（半碗）胡蘿蔔碎（適量）雞蛋（1只）青蒜（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蛋胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、胡蘿蔔碎。3、雞蛋、青蒜（已清洗切碎）。4、將雞蛋打成蛋液。5、隨後，擱入已切碎的青蒜碎拌勻成蒜蛋液。6、起鍋倒油燒熱，下入...
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![胡蘿蔔絲炒青蒜如何做簡單又好吃]( "胡蘿蔔絲炒青蒜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：300肥瘦肉：100酸鹹菜：60蒜苗：20輔料生薑：5鹽：少許具體步驟1.胡蘿蔔洗淨去皮，擦成絲；肥瘦肉剁成碎肉；生薑洗淨去皮，切碎；酸鹹菜切小丁；蒜苗洗淨切碎備用。2.鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生薑碎翻炒至顏...
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![大蒜炒胡蘿蔔怎麼做-大蒜炒胡蘿蔔的做法]( "大蒜炒胡蘿蔔怎麼做-大蒜炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（330克）大蒜（160克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大蒜炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、大蒜（已去根洗淨切段）。2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的胡蘿蔔翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、翻炒翻炒5分鐘。5、然後，合...
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![胡蘿蔔炒蒜薹怎麼做-胡蘿蔔炒蒜薹的做法]( "胡蘿蔔炒蒜薹怎麼做-胡蘿蔔炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）蒜薹（適量）臘腸（適量）輔料辣椒（適量）調料大蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹洗淨。2、切段。3、胡蘿蔔去皮洗淨。4、切絲。5、辣椒切圈。6、臘腸切圈。7、鍋子燒熱放入臘腸。8、放入胡蘿蔔絲炒香。9...
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![胡蘿蔔雞蛋炒青蒜怎麼做-胡蘿蔔雞蛋炒青蒜的做法]( "胡蘿蔔雞蛋炒青蒜怎麼做-胡蘿蔔雞蛋炒青蒜的做法")
- “用青蒜一起炒着吃味道還不錯啦！我還加了雞蛋，很適合老人孩子吃哦。”食材明細主料胡蘿蔔（280克）青蒜（150克）雞蛋（100克）輔料鹽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔雞蛋炒青蒜的做法步驟1、準備材料。2、將胡蘿蔔用擦絲器擦成絲。3、將青蒜切段備用。4、炒鍋中加油將雞蛋...
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![蒜末炒胡蘿蔔怎麼做-蒜末炒胡蘿蔔的做法]( "蒜末炒胡蘿蔔怎麼做-蒜末炒胡蘿蔔的做法")
- “人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至，也就容易“老眼昏花”，中老年人預防白內障可多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A，能促進結膜內上皮細胞的新陳代謝，改善杯狀細胞的功能，減輕老年人淚多的狀況。”食材明細主料胡蘿蔔（350g）輔料蒜頭（適量）配料油（適量）調味雞汁（適量）生粉（...
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![胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法 #蘿蔔#胡蘿蔔青豆炒蝦仁 胡蘿蔔青豆炒蝦仁怎麼做]( "胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法 #蘿蔔#胡蘿蔔青豆炒蝦仁 胡蘿蔔青豆炒蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蝦（300克）胡蘿蔔（1根）青豆（30克）輔料油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法步驟1、所有食材2、蝦去殼洗淨瀝乾水份，胡蘿蔔洗淨切小丁，青豆洗淨3、蝦仁放入碗中，放入黃酒和澱粉醃製片刻4、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔...
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![青蒜胡蘿蔔絲炒鴨雜怎麼做-青蒜胡蘿蔔絲炒鴨雜的做法]( "青蒜胡蘿蔔絲炒鴨雜怎麼做-青蒜胡蘿蔔絲炒鴨雜的做法")
- 食材明細主料滷鴨雜（適量）青蒜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）紅燒醬油（適量）乾紅辣椒末（適量）花生油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜胡蘿蔔絲炒鴨雜的做法步驟1、青蒜擇洗乾淨切絲2、胡蘿蔔切絲3、熱鍋冷油放入乾紅辣椒爆香，倒入鴨雜翻炒，加入少許紅燒醬油調色翻炒均勻盛起4...
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![胡蘿蔔青椒炒飯的做法 “米飯”胡蘿蔔青椒炒飯 胡蘿蔔青椒炒飯怎麼做]( "胡蘿蔔青椒炒飯的做法 “米飯”胡蘿蔔青椒炒飯 胡蘿蔔青椒炒飯怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒飯的做法步驟1、青椒，胡蘿蔔切碎，葱切好。2、鍋中放油燒熱放入葱爆香。3、放入胡蘿蔔翻炒一分鐘。4、放入米飯翻炒至粒粒分明。5、放入青椒，鹽，生抽，再炒兩分...
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![青蒜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-青蒜胡蘿蔔雞蛋餅的做法]( "青蒜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-青蒜胡蘿蔔雞蛋餅的做法")
- “雞蛋餅是早餐中最快手的一道主食，每天早上花5分鐘左右就能讓家人吃到熱乎乎的早餐，幾乎人人都會做。我家平均每週至少會做一次，雞蛋餅不僅簡單快手，味道也討人歡迎，不管是老人還是孩子都特別愛吃。製作所需的食材就是雞蛋、麪粉和清水，同時還能根據家人的口味隨意搭配其他食...
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![胡蘿蔔炒青筍怎麼做-胡蘿蔔炒青筍的做法]( "胡蘿蔔炒青筍怎麼做-胡蘿蔔炒青筍的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）青筍（適量）豬肉（適量）青椒（適量）米椒（適量）大蒜頭（適量）澱粉（適量）油（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒青筍的做法步驟1、準備好食材。2、胡蘿蔔切小圓薄片，青椒和米椒切成粒，豬肉切成薄片，大蒜頭拍碎，青筍斜切成薄片。3、...
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![青菜胡蘿蔔炒飯的做法 青菜葉胡蘿蔔丁炒飯 青菜胡蘿蔔炒飯怎麼做]( "青菜胡蘿蔔炒飯的做法 青菜葉胡蘿蔔丁炒飯 青菜胡蘿蔔炒飯怎麼做")
- “一個人在家懶的做飯，用剩飯，加一點胡蘿蔔，放一把青菜葉炒炒，就是一頓飯。”食材明細主料米飯（100克）輔料胡蘿蔔（60克）青菜葉（60克）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備好米飯，胡蘿蔔洗淨切丁，青菜葉洗淨切碎.2、鍋裏油熱，放下...
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![青蒜胡蘿蔔炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "青蒜胡蘿蔔炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1大根雞蛋：兩個輔料青蒜：少許鹽：適量料酒：少許糖：少許具體步驟1.胡蘿蔔切絲，青蒜切斜段，雞蛋打散備用2.起油鍋，7成熱時，倒入蛋液，翻炒，盛出備用3.倒少許油，燒至7成熱，下胡蘿蔔絲翻炒，加入料酒4.胡蘿蔔絲超軟後，倒...
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![青蒜胡蘿蔔炒香乾怎麼做-青蒜胡蘿蔔炒香乾的做法]( "青蒜胡蘿蔔炒香乾怎麼做-青蒜胡蘿蔔炒香乾的做法")
- 食材明細主料青蒜（250g）輔料胡蘿蔔（半根）香乾（3塊）葵花籽油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜胡蘿蔔炒香乾的做法步驟1、食材，理淨清洗好的青蒜，香乾，去皮胡蘿蔔。2、香乾切絲，胡蘿蔔切起。3、青蒜拍鬆切段。4、起鍋放油下入香乾和胡蘿蔔絲翻炒。5、炒至胡蘿蔔變軟。6、下...
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![胡蘿蔔炒青菜怎麼做-胡蘿蔔炒青菜的做法]( "胡蘿蔔炒青菜怎麼做-胡蘿蔔炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（170克）胡蘿蔔（110克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒青菜的做法步驟1、材料：青菜、胡蘿蔔（已切成片）2、將青菜洗淨、撈出。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒一下。5、接着，合入切好的胡蘿蔔翻炒翻炒至斷生。6...
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味味甜
