![吞拿魚三明治怎麼做-吞拿魚三明治的做法]( "吞拿魚三明治怎麼做-吞拿魚三明治的做法")
- “最近瘋狂愛上吞拿魚，買了好幾個罐頭。剛好家裏新到了東菱的早餐機，於是順手做了個吞拿魚三明治。加了黃瓜和雞蛋，味道更清新。”食材明細主料吐司片（4片）吞拿魚（半罐）沙拉醬（適量）雞蛋（1個）輔料黃瓜（1小截）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚三明治的做法步驟1、將一個雞蛋磕入...
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![好吃的吞拿魚肉鬆三明治如何做簡單又好吃]( "好吃的吞拿魚肉鬆三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘吞拿魚肉鬆三明治不論是早餐還是下午茶再者是午後點心都是最佳的選擇，獨特的味道都會讓你記憶猶新，製作方法也非常簡單，人人都可以做噢，吞拿魚肉鬆三明治在很多地方都會受到小孩和大人的親睞，還沒有親手做過還...
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![牛油果吞拿魚三明治如何做簡單又好吃]( "牛油果吞拿魚三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：1個吞拿魚罐頭：1罐生菜：一片番茄：半個麪包片：兩片輔料檸檬汁：適量黑胡椒：適量鹽：適量具體步驟1.原材料大合照穀物麪包片，牛油果，吞拿魚罐頭，生菜，番茄，檸檬2.選手感較軟的牛油果，對半切開，然後用勺子一挖果肉...
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![米飯三明治的做法 米飯三明治（吞拿魚版） 米飯三明治怎麼做]( "米飯三明治的做法 米飯三明治（吞拿魚版） 米飯三明治怎麼做")
- 食材明細主料米飯（100g）吞拿魚（50g）黃瓜（50g）玉米粒（20g）紫菜（2張）輔料沙拉醬（適量）胡椒粉（1匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米飯三明治的做法步驟1、玉米粒下水焯熟2、黃瓜切絲3、吞拿魚瀝油碾碎4、加玉米粒、沙拉醬和胡椒粉拌勻5、紫菜鋪開6、依次疊上米飯、吞拿魚、黃瓜、米飯7...
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![三文魚三明治的做法 三文魚三明治🥪 三文魚三明治怎麼做]( "三文魚三明治的做法 三文魚三明治🥪 三文魚三明治怎麼做")
- “朋友給快遞了一條超大的三文魚，就開始各種吃。”食材明細主料吐司（適量）三文魚（適量）包菜炒蛋（適量）輔料芝士片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚三明治的做法步驟1、食材如圖：三文魚肉是醃製後烤熟去骨的；包菜炒的蛋；吐司是前一天晚上自制切片的。2、案板...
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![三文魚三明治怎麼做-三文魚三明治的做法]( "三文魚三明治怎麼做-三文魚三明治的做法")
- “早餐來一款：三文魚三明治，美美的營養超級滿足哦！”食材明細主料三文魚（適量）雞蛋（一個）吐司（兩片）輔料黃瓜（適量）芝士（一片）調料胡椒粉（適量）油（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚三明治的做法步驟1、三文魚和黃瓜備用。2、全麥吐司兩片備用。3、雞蛋和芝士，蕃茄...
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![鰻魚三明治怎麼做-鰻魚三明治的做法]( "鰻魚三明治怎麼做-鰻魚三明治的做法")
- 食材明細主料三明治麪包（適量）鰻魚罐頭（適量）輔料生菜（適量）番茄（適量）黃瓜（適量）沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鰻魚三明治的做法步驟1、主料2、番茄黃瓜切薄片，生菜切絲3、罐頭打開，將鰻魚肉切小丁4、將三片三明治麪包平鋪，依次抹上沙拉醬5、第一片上鋪滿鰻魚肉和一...
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![魚三明治怎麼做-魚三明治的做法]( "魚三明治怎麼做-魚三明治的做法")
- “魚三明治~~~~實在不知道這像什麼魚，所以乾脆什麼魚都不叫，畫好魚鱗感覺差了點色彩，想用蕃茄醬點綴中間，結果一看用光了，削了點胡蘿蔔放上去，放的時候手一直髮顫。”食材明細主料土司（2片）雞蛋（1個）苦菊（適量）奶酪（1片）西紅柿（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...
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![鮪魚三明治怎麼做-鮪魚三明治的做法]( "鮪魚三明治怎麼做-鮪魚三明治的做法")
- “快手，營養，低脂於一集的三明治早餐。”食材明細主料吐司（2片(少油少糖)）鮪魚罐頭（適量）輔料沙拉醬（少許）芝麻口味沙拉汁（少許）聖女果（三個）蘆筍（1條）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮪魚三明治的做法步驟1、備好食材：如圖。2、吐司放入空氣炸鍋180度5分鐘(吐司是冷凍取出的，如剛做好...
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![——三明治 三明治怎麼做-三明治的做法 Moon]( "——三明治 三明治怎麼做-三明治的做法 Moon")
- 食材明細主料鹹土司（適量）輔料西紅柿（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）生菜（適量）沙拉醬（適量）奶酪片（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備材料2、土司用平底鍋煎至兩面金黃，雞蛋煎成蛋餅，生菜洗淨控水將火腿，西紅柿切片3、在土司上抹上沙拉，依次擺放好食材4、在土司上...
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![金槍魚三明治的做法 【山西】金槍魚三明治 金槍魚三明治怎麼做]( "金槍魚三明治的做法 【山西】金槍魚三明治 金槍魚三明治怎麼做")
- “金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量，同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽固醇增加、防止動脈硬化，對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有“海底雞...
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![雜蔬吞拿魚的做法 XO醬雜蔬吞拿魚 雜蔬吞拿魚怎麼做]( "雜蔬吞拿魚的做法 XO醬雜蔬吞拿魚 雜蔬吞拿魚怎麼做")
- 食材明細主料吞拿魚（適量）輔料雜蔬（適量）配料XO醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬吞拿魚的做法步驟1、先把吞拿魚切成小方塊，然後用少許鹽、胡椒粉、生粉、芝麻油醃好待用。2、燒熱油鍋放入醃好的吞拿魚。3、慢火泡到變色撈起備用。4、繼續使用油鍋放入兩勺XO醬，加少...
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![自制牛油果吞拿魚三明治如何做簡單又好吃]( "自制牛油果吞拿魚三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料牛油果：半隻吞拿魚罐頭：適量雞蛋：一個吐司：兩片芝士片：一片鹽：適量糖：適量輔料具體步驟1.先煎好雞蛋，我喜歡把雞蛋打散煎，也可以普通的荷包蛋啦，按自己喜愛的吃法就好。2.牛油果切半，用勺子把牛油果的肉挖出來，加...
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![吞拿魚三文治的做法 簡易吞拿魚三文治 吞拿魚三文治怎麼做]( "吞拿魚三文治的做法 簡易吞拿魚三文治 吞拿魚三文治怎麼做")
- “旅遊前收到多款丘比沙拉醬和沙拉汁，現在終於有時間做款喜歡的沙拉食品啦。一直非常喜歡丘比品牌，家裏常備有丘比藍莓醬和沙拉醬。這次，一下子收到這麼多款，好開心呀。附着的小食譜也好貼心呀,喜歡。。。”食材明細主料丘比醬（適量）全麥麪包片（適量）蕃茄（適量）洋葱（適量）吞拿魚罐頭（...
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![吞拿魚三文治怎麼做-吞拿魚三文治的做法]( "吞拿魚三文治怎麼做-吞拿魚三文治的做法")
- “裏脆內軟，齒頰留香。”食材明細主料罐頭吞拿魚（1個勺）白方包（兩片）雞蛋（2只）輔料美國沙拉醬（2匙）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚三文治的做法步驟1、首先準備好所需的材料，兩隻雞蛋煮熟，罐頭吞拿魚用勺子壓碎，碎爛，雞蛋煮熟切碎（喜歡吃生洋葱的朋友可以加一點點洋葱切碎，記...
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![吞拿魚沙拉的做法 瘦身的吞拿魚沙拉 吞拿魚沙拉怎麼做]( "吞拿魚沙拉的做法 瘦身的吞拿魚沙拉 吞拿魚沙拉怎麼做")
- “洋葱，生菜，罐頭三文魚。吃了一大盆，好飽啊，也沒有多少熱量，又解饞。愛漂亮的美眉們來看看啊！”食材明細主料三文魚（100g）輔料生菜（2顆）洋葱（1/4個）配料黑胡椒（適量）鹽（適量）沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚沙拉的做法步驟1、生菜一定要浸泡洗淨，要不有很多細菌和農藥啊！2...
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![自制吞拿魚肉鬆三明治如何做簡單又好吃]( "自制吞拿魚肉鬆三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時40分鐘自己做的吞拿魚肉鬆三明治吃着總有一種成就感，第一次做吞拿魚肉鬆三明治就很成功，心裏無比的高興。香甜的玉米粒，肉鬆，吞拿魚搭配一些爽口的青菜，吃起來既香甜又爽口，營養搭配非常的均衡，自己在家做一些，當...
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![吞拿魚肉鬆三明治怎麼做-吞拿魚肉鬆三明治的做法]( "吞拿魚肉鬆三明治怎麼做-吞拿魚肉鬆三明治的做法")
- “用甜香玉米的吐司做成三明治，做法簡單，味道也很棒！”食材明細主料高筋麪粉（320克）牛奶（110克）鹽（4克）糖（40克）輔料淡奶油（95克）玉米粒（80克）酵母（2.8克）三明治自制吐司（2片）番茄（適量）肉鬆（適量）吞拿魚（適量）青瓜（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）吞拿魚肉鬆三明治的做法步驟1、...
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![吞拿魚雞蛋三文治怎麼做-吞拿魚雞蛋三文治的做法]( "吞拿魚雞蛋三文治怎麼做-吞拿魚雞蛋三文治的做法")
- “簡單快手的早餐。”食材明細主料(4人份)麪包（4個）水浸吞拿魚罐頭（1罐(113g)）番茄（2個）雞蛋（4個）輔料美奶滋（2大匙）白胡椒粉（1茶匙）千島醬（適量）玉米油（1大匙）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚雞蛋三文治的做法步驟1、不粘鍋放油燒熱，打入雞蛋煎熟。2、吞拿魚擠幹水份，放入碗裏。3...
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![三明治 的做法 三明治 三明治 怎麼做]( "三明治 的做法 三明治 三明治 怎麼做")
- “最近愛上了巴黎貝甜的一款三明治，但它家價格小貴，便嘗試自己仿着做了一次(｡ì_í｡)”食材明細主料吐司麪包（3片）輔料雞蛋（2個）黃瓜（1根）午餐肉（2片）芝士（2片）醋（2勺）燒烤醬（1勺）鹽（少許）黑胡椒（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、黃瓜切片，放入碗中，加入白醋醃製15分鐘...
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![三明治的做法 金槍魚蔬菜混合三明治 三明治怎麼做]( "三明治的做法 金槍魚蔬菜混合三明治 三明治怎麼做")
- “早餐或出門郊遊都是好吃清淡製作簡單的食物。”食材明細主料高筋粉（200g）全蛋（30g）酵母（4g）細砂糖（30g）黃洋葱（半個）生菜（適量）輔料牛奶（80g）無鹽黃油（25g）鹽（2g）黃瓜（半根）番茄（一隻）金槍魚罐頭（一罐）清淡（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三明治的做法步驟1、準備材料。2、除黃油外所有材料倒入...
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![簡易吞拿魚三文治如何做簡單又好吃]( "簡易吞拿魚三文治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹹方包：3片水浸金槍魚罐頭：1個芝士：1片輔料原味沙拉醬：具體步驟1.開罐頭，把吞拿魚（也就是金槍魚）肉倒入碗中，放入30g沙拉醬，邊攪拌邊用筷子把吞拿魚塊壓碎，做成吞拿魚醬。2.取出3片面包，切去四周麪包邊。3.取1片面包...
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![鮮美的吞拿魚肉鬆三明治如何做簡單又好吃]( "鮮美的吞拿魚肉鬆三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時吞拿魚肉鬆三明治誕生於中國家庭中，媽媽們為了能夠讓家人吃出健康，在原味三明治的基礎上創新出吞拿魚肉鬆三明治。將準備好淡奶油和玉米粒和肉鬆搭配在一起，鹹鮮可口，營養均衡，玉米粒是粗糧裏的精品，他所含的膳...
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![拿破崙三明治怎麼做-拿破崙三明治的做法]( "拿破崙三明治怎麼做-拿破崙三明治的做法")
- “當層數非常多的時候總愛起名叫拿破崙，這主要是從拿破崙蛋糕延伸而來。那麼，拿破崙蛋糕的名字又是從何而來呢？它跟拿破崙到底是什麼關係呢？其實，拿破崙蛋糕的官方名字應該叫法式千層酥，法文名稱是mille-feuille，原意是“athousandleaves”,一千層葉子。中文名稱“拿破崙蛋糕”...
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![Pie） 吞拿魚派怎麼做-吞拿魚派的做法 吞拿魚派（Tunafish]( "Pie） 吞拿魚派怎麼做-吞拿魚派的做法 吞拿魚派（Tunafish")
- “這個派是我少有的非常喜歡的之一，由於不喜吃魚，所以任何魚類料理在我這裏都是deadend...但是油浸的魚罐頭卻是我的最愛之一，很矛盾的口味，自己也很不理解~嫌棄魚腥味，或者對魚特別鍾愛的，這是一款非常好的待客料理哦~”食材明細主料土豆泥（2dl）泡打粉（1tsp）麪粉（2dl）蒜頭（1瓣）黃油（1dl...
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味味甜
