![葱油空心菜怎麼做-葱油空心菜的做法]( "葱油空心菜怎麼做-葱油空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（500克）大蒜（適量）葱花（適量）輔料鹽（一小勺）玉米油（一勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葱油空心菜的做法步驟1、葱花切斷，大蒜去皮切片備用2、空心菜反覆清洗幾次瀝乾水分備用3、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，快速爆炒大蒜和葱花4、加入空心菜，大火煸炒一分鐘，加入...
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![蝦皮空心菜的做法 爽口好吃蝦皮空心菜 蝦皮空心菜怎麼做]( "蝦皮空心菜的做法 爽口好吃蝦皮空心菜 蝦皮空心菜怎麼做")
- “空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。它的粗纖維素...
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![蠔油空心菜怎麼做-蠔油空心菜的做法]( "蠔油空心菜怎麼做-蠔油空心菜的做法")
- 食材明細主料白莖空心菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油空心菜的做法步驟1、白莖空心菜清洗乾淨。2、切成段，蒜瓣拍扁切碎。3、鍋中熱油爆香蒜末。4、放入空心菜大火翻炒變軟，加鹽、蠔油調味炒勻。5、出鍋。...
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![茶油炒空心菜怎麼做-茶油炒空心菜的做法]( "茶油炒空心菜怎麼做-茶油炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）茶油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茶油炒空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨備用。2、葱和大蒜切碎裝盤。3、空心菜切塊備用。4、鍋中預熱入茶油，放入葱蒜爆香。5、倒入空心菜翻炒均勻。6、加入蠔油繼續翻炒...
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![空心菜怎麼做-空心菜的做法]( "空心菜怎麼做-空心菜的做法")
- “家庭裏廚房爐頭的火力沒有飯店的火力大，所以一般家裏炒出的青菜都沒有飯店裏的綠。不過問題都是可以解決，只要用心用力去做，問題都是可以解決的。今天我們現在用這種方法去炒空心菜就能使炒出來的空心菜翠綠，上桌後到吃完都是翠綠的。”食材明細主料空心菜（200克）輔料油（30亳...
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![豬油炒空心菜怎麼做-豬油炒空心菜的做法]( "豬油炒空心菜怎麼做-豬油炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜末（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬油炒空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨切好。2、鍋內放豬油。3、放入蒜末炒香。4、倒入空心菜梗，非常一下。5、倒入葉子炒勻，放鹽調味。6、翻拌均勻即可。7、成品。...
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![葱油菜心怎麼做-葱油菜心的做法]( "葱油菜心怎麼做-葱油菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（1把）大葱（4棵）生抽（50克）老抽（10克）花生油（150克）八角（瓣）香葉（1塊）清水（適量）輔料食鹽（2克（菜心焯水時））花生油（小許（菜心焯水時））葱香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油菜心的做法步驟1、大葱洗淨切段2、再切開3、小鍋放油4、油熱放葱白部分5、取八角和香葉6、放油鍋中7、放入...
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![蠔油空心菜的做法 【粵菜】蠔油空心菜 蠔油空心菜怎麼做]( "蠔油空心菜的做法 【粵菜】蠔油空心菜 蠔油空心菜怎麼做")
- “簡單的才是可以常吃的，大家一般都是吃蠔油生菜，我那天做了一次蠔油空心菜，還不錯還挺下飯呢。今天分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料空心菜（一把）輔料蒜（適量）配料蠔油（一勺）生抽（半勺）糖（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油空心菜的做法步驟1、空心菜一把。2、把葉子...
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![空心菜兩吃的做法 空心菜-一菜兩吃 空心菜兩吃怎麼做]( "空心菜兩吃的做法 空心菜-一菜兩吃 空心菜兩吃怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（一把）輔料蒜瓣（幾個）指天椒（一個）香葱（兩棵）調料花生油（適量）鹽（適量）雞粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜兩吃的做法步驟1、把空心菜的葉子摘下來，莖葉分開，將葉子清洗乾淨備用。2、將空心菜的莖洗乾淨。3、將空心菜的莖，切成小段。4、...
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![空心菜一菜二吃的做法 【空心菜】☞一菜二吃 空心菜一菜二吃怎麼做]( "空心菜一菜二吃的做法 【空心菜】☞一菜二吃 空心菜一菜二吃怎麼做")
- “【一菜二吃】☞把空心菜葉歸葉梗歸梗，嫩葉用蒜蓉清炒。菜梗去頭揀淨，千萬不要用刀切斷，而是要用手掐斷，用手掐斷的空心菜梗和刀切的口感不一樣，且更容易炒熟和入味。炒空心菜梗必備的作料是豆豉、辣椒、酒釀和蒜瓣。由於空心菜含有丹寧素的成分，因此遇熱後很容易轉黑，所以，在選...
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![豬油空心菜葉炒麪怎麼做-豬油空心菜葉炒麪的做法]( "豬油空心菜葉炒麪怎麼做-豬油空心菜葉炒麪的做法")
- 食材明細主料空心菜葉（適量）掛麪（適量）蒜瓣（適量）紅椒油（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）薄鹽生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬油空心菜葉炒麪的做法步驟1、取空心菜葉，洗淨，控水。2、蒜瓣切成末。3、炒鍋用豬油煸香蒜末，下空心菜葉，翻炒勻。4、煮燒沸水下面條，麪條煮軟點就行，不用...
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![葱油海米菜心怎麼做-葱油海米菜心的做法]( "葱油海米菜心怎麼做-葱油海米菜心的做法")
- “海米也叫幹蝦仁，北方一般是這樣叫。南方有些地方叫開洋，説是我國江浙地區的的吳語方言，指的是醃製曬乾後的蝦仁幹，用在烹飪中，起到提鮮調味的作用。其他地方也有金鈎、幹蝦仁等叫法。”食材明細主料菜心（6根）海米（8個）香葱白（適量）輔料小米椒（1個）蠔油（0.5勺）低鹽生抽（1勺）水澱粉（適量）泡...
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![油渣空心菜怎麼做-油渣空心菜的做法]( "油渣空心菜怎麼做-油渣空心菜的做法")
- “油渣炒菜特別的香，媽媽的味道。”食材明細主料空心菜（500克）蒜頭（2瓣）油渣（少許）輔料鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油渣空心菜的做法步驟1、空心菜摘去比較老的部分，洗淨切小段備用（切段方便小孩和老人食用|）。2、鍋中加入少許油放入油渣大火煸炒。3、放入事先...
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![豉油空心菜怎麼做-豉油空心菜的做法]( "豉油空心菜怎麼做-豉油空心菜的做法")
- “每次去菜市場，常見一種深綠色的、根莖空的蔬菜。這就是空心菜。空心菜不但鮮嫩可口.而且營養十分豐富，有一定清熱利尿的食療功用。”食材明細主料空心菜（500g）輔料蒜（3顆）紅辣椒（1個）蒸魚豉油（15ml）鹹鮮（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉油空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨切段，控水...
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![豬油空心菜怎麼做-豬油空心菜的做法]( "豬油空心菜怎麼做-豬油空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（適量）輔料豬油（適量）調料食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬油空心菜的做法步驟1、炒鍋燒熱，放入豬油熬化。2、將空心菜摘好洗淨，瀝水後倒入鍋中。3、用鏟子將空心菜翻炒至變色。4、放入適量食鹽。5、翻炒均勻出鍋即可。6、豬油空心菜。...
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![無油空心菜怎麼做-無油空心菜的做法]( "無油空心菜怎麼做-無油空心菜的做法")
- “天氣真的太熱了，都沒什麼味口，不想吃油，太膩了，今天做一道超簡單的，無油空心菜喝粥吧。”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油空心菜的做法步驟1、空心菜摘好，洗淨，蒜拍扁碎。2、燒開一鍋水，下空心菜，待再次燒開，灼透熟即可...
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![蠔油空心菜梗怎麼做-蠔油空心菜梗的做法]( "蠔油空心菜梗怎麼做-蠔油空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（300g）輔料蠔油（適量）醬油（適量）油（適量）雞精（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油空心菜梗的做法步驟1、空心菜耿，西紅柿，酸筍，指天椒，酸梅，蒜頭備用。2、西紅柿，蒜頭，指天椒，炒香3、在放酸筍，酸梅炒香，家調料，鹽，醬油，耗油，雞精，味精少許，4、味道合適放一點點...
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![洋葱胡蘿蔔炒空心菜怎麼做-洋葱胡蘿蔔炒空心菜的做法]( "洋葱胡蘿蔔炒空心菜怎麼做-洋葱胡蘿蔔炒空心菜的做法")
- “空心菜中含有豐富的膳食纖維，可增進腸道蠕動，而且空心菜是鹼性的，食後可調整腸道的酸鹼度。有潤澤肌膚的作用，能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。”食材明細主料空心菜（1捆）洋葱（1塊）胡蘿蔔（半根）輔料大蒜（半頭）調料豬油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![蠔油空心菜如何做簡單又好吃]( "蠔油空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：1斤左右輔料大蒜：半頭蠔油：2大勺油：2大勺鹽：1小勺具體步驟1.先把菜擇好洗淨，擺整齊，一刀切掉根部1、2釐米左右。（大多數綠葉蔬菜我都是這樣做的，比如蒜苗、蒜台、韭菜還有金針菇等）這樣切掉根部既乾淨又...
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![空心大油條的做法 最新空心大油條 空心大油條怎麼做]( "空心大油條的做法 最新空心大油條 空心大油條怎麼做")
- “市面的油條都有很嚴重的添加劑超標，自己在家做，做放心的香甜健康酥脆的大油條。”食材明細主料麪粉（500g）糖（35g）牛奶（100g）奶粉（35g）水（180g）輔料白芝麻（適量）豆油（15g）起酥油（15g）無鋁泡打粉（28g）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）空心大油條的做法步驟1、把面稱好，放到盆裏稱水放鹽，稱泡打...
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![油淋空心菜怎麼做-油淋空心菜的做法]( "油淋空心菜怎麼做-油淋空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（適量）大蒜（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油淋空心菜的做法步驟1、將空心菜菜葉掰掉，（葉子也可以吃）在掰碎2、將大蒜先炒熟，後盛出3、炒空心菜4、之後加入之前的大蒜，加鹽，加料酒，裝盤，吃飯...
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![油渣炒空心菜梗怎麼做-油渣炒空心菜梗的做法]( "油渣炒空心菜梗怎麼做-油渣炒空心菜梗的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料油渣（100g）輔料青辣椒（2個）空心菜梗（100g）大蒜（3粒）紅辣椒（1個）調料植物油（3g）鹽（2g）生抽（1勺）老抽（一丟丟）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）油渣炒空心菜梗的做法步驟1、煉豬油，留的油渣，炸出來吃熱的，真的香啊。...
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![蠔油葱花空心面怎麼做-蠔油葱花空心面的做法]( "蠔油葱花空心面怎麼做-蠔油葱花空心面的做法")
- “早餐來一碗：蠔油葱花空心面，胃暖暖的，舒服極了！”食材明細主料空心面（適量）小葱（適量）薑末（適量）輔料花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油葱花空心面的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、鍋中入水煮沸，放入空心面煮熟。3、碗中放蠔油，醋，醬...
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![椒油芝麻空心菜怎麼做-椒油芝麻空心菜的做法]( "椒油芝麻空心菜怎麼做-椒油芝麻空心菜的做法")
- “這道空心菜雖然顏色炒得不好看，但味道真不錯，每棵空心菜都沾滿酥香的芝麻味。空心菜含豐富的維生素與微量元素，它所具有的鈣、鉀、維生素C、胡蘿蔔素、核黃素的含量均比一般疏菜高一至數倍，有清熱涼血、利尿除濕的功效。”食材明細主料空心菜（250克）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（3個）...
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![空心油條怎麼做-空心油條的做法]( "空心油條怎麼做-空心油條的做法")
- “天氣越來越冷，總想吃些熱量高的食物囤膘過冬哈，算是給自己嘴饞找個很好的理由。饞油條了，自己炸的油條香酥可口，絕對不比外面賣的差。”食材明細主料高筋麪粉（140克）輔料蛋液（20克）水（70克）泡打粉（3克）食用油（12克）鹽（1克）鹹香（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）空心油條的做法步驟1、混合所...
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味味甜
