![家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法]( "家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法")
- “荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這是因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是...
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![素菜家常菜做法]( "素菜家常菜做法")
- 現在很多人都喜歡吃家常菜，因為家常菜不僅僅是綠色食物，更加是家常菜有一種家的味道。特別是那些外出打工的人們，對家常菜有一種特別的喜歡。那麼，就有人問了，素菜家常菜做法有哪些呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。素菜家常菜做法炸蔬菜球原料：豆腐一塊、紫菜三張、馬...
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![為你推薦三道好吃家常素菜-家常素菜菜譜大全]( "為你推薦三道好吃家常素菜-家常素菜菜譜大全")
- 對於許多食客朋友們來説，素食可能是一個比較新鮮但並不陌生的詞彙，素食很好理解，簡單來説就是少吃鹽和肉、多吃蔬菜和素菜，對於大部分人來説並不會太習慣，但是為什麼有素食這麼一説呢？小編認為自然有它的道理。今天小編為你推薦三道好吃家常素菜。家常素菜菜譜大全一、青椒素炒...
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![養身素菜有哪些，常吃這幾種素菜，既美容又養身]( "養身素菜有哪些，常吃這幾種素菜，既美容又養身")
- 眾所周知，隨着現代生活水平的逐年提高，生活節奏的不斷加快，各種富貴病已經成為當今社會危害羣眾健康的一大隱患，近年來，越來越多的人意識到“養身”的重要性，但相比於肉類，口感略微寡淡的素菜常常讓人提不起食慾，今天小編就給大家總結了幾款延年益壽的養身素菜。養身素菜合集一、...
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![素炒家常菜怎麼做-素炒家常菜的做法]( "素炒家常菜怎麼做-素炒家常菜的做法")
- “推薦一道健康素菜，補鈣還增強記憶力，開學季多給孩子吃這菜，長個不長肉，想胖都難，食材易得，做法簡單，它是由西蘭花，胡蘿蔔和黑木耳搭配一起烹飪而成的，加了一些蒜片進去增香提味，黑木耳和西蘭花分別用沸水焯一下，能保持翠綠的色澤和脆嫩的口感，黑木耳還能很好的消除異味，使得味道更加...
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![秋季養生素菜應該吃什麼]( "秋季養生素菜應該吃什麼")
- 秋天到了，天氣逐漸變得乾燥，皮膚缺水，容易口乾舌燥，這時再吃點辛辣的東西就更容易上火了，那麼秋季的飲食要怎麼樣的才好呢?秋天的飲食要更清淡，滋潤，不能像夏天吃那麼多清熱性質偏寒的食物。那麼秋季我們應該吃哪些養生的蔬菜呢。秋季養生素菜應該吃什麼1.山藥，山藥有潤滑，滋潤健...
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![營養又清腸胃！-幾道家常解膩的素菜]( "營養又清腸胃！-幾道家常解膩的素菜")
- 現在很多人的日常都少不了要大魚大肉，其實肉吃多了也會膩。太油膩的大魚大肉也傷不起，除了發胖甚至會引發一些身體疾病。那麼有什麼方法可以解解膩呢？今天就來給大家分享幾款解膩的素菜，不僅清腸胃還清香可口，輕鬆幫你解膩！幾道解膩的素菜，讓你吃得沒有顧忌一、涼拌白菜1.白菜去...
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![養生菜的做法 我家的養生菜 養生菜怎麼做]( "養生菜的做法 我家的養生菜 養生菜怎麼做")
- 食材明細主料雞脯肉（適量）西芹（適量）胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）輔料紅椒（適量）配料鹽（適量）生粉（適量）胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）養生菜的做法步驟1、把西芹胡蘿蔔木耳洗淨淖水。2、雞脯肉切片用少許鹽，料酒，生粉醃製。過油後盛起。3、少許油爆香生薑後加入淖水的三樣翻炒...
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![秋季養生食譜家常菜]( "秋季養生食譜家常菜")
- 養生，是現在每個人都需要注意的事情。所以，我們吃的食物是非常關鍵的。那麼，究竟在秋季養生食譜家常菜譜有哪些呢？這是人們需要知道的事情。下面，小編就一起告訴大家哪些食物是可以養身以及對自己的身體有很大好處的：秋季養生食譜家常菜家常菜一：西芹南瓜炒百合原料：南瓜、百合、...
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![素菜小食家常菜推薦]( "素菜小食家常菜推薦")
- 素菜並不單單之包括我們平時説的蔬菜，其實除了蔬菜之外，還有很多菜也是在素菜的範疇裏。比如説我們喜歡吃的各種豆類食品，還有各種菌類食品，以及各種海藻類食品。今天我們就來做幾道素菜小食，給我們的餐桌上增添一道靚麗的美味。素菜小食家常菜推薦一、涼拌海帶絲海帶絲當中含...
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![家常素菜做地三鮮的做法 地三鮮---家常素菜做法 家常素菜做地三鮮怎麼做]( "家常素菜做地三鮮的做法 地三鮮---家常素菜做法 家常素菜做地三鮮怎麼做")
- “第一次嘗試做這道北方的菜系，其實做得賣相不太好，但是味道不錯，特別是土豆，很鬆口好吃，重點是還省油，我做這道菜比較南方人做的北方菜系做法，味道清淡，好吃。”食材明細主料土豆（2個）茄子（2個）青椒（2個）輔料姜（3片）蒜瓣（5瓣）鹽（適量）醬油（20g）糖（5g）澱粉（5g）亦舒堂火麻油（10ml）豆瓣醬（10g）微辣（口味）炒（...
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![素菜家常菜做法大全]( "素菜家常菜做法大全")
- 隨着人們健康生活觀念的提高，大魚大肉已不再成為餐桌上的常客，相反，綠色又美味的素菜正逐漸成為人們的新寵。那麼，你知道素菜怎麼做好吃嗎？今天，我們為大家精心準備了素菜家常菜做法大全，喜歡的朋友們快來圍觀吧。素菜家常菜做法大全一、西蘭花燒豆腐原料：西蘭花、豆腐(用鹽水豆...
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![家常菜素菜做法大全]( "家常菜素菜做法大全")
- 這篇文章介紹了家常菜素菜做法大全，對於愛吃炒菜的人來看看這篇文章介紹的這些美食，都是對於身體健康非常有好處的美食，多吃有益於補充身體的各種營養喲，是非常不錯的一款美食，趕緊來看看怎樣製作，可以自己在家裏做了吃。家常菜素菜做法大全一、酸辣土豆絲酸辣土豆絲是一道老百...
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![推薦幾款家常素菜營養又健康-四月素菜吃什麼好]( "推薦幾款家常素菜營養又健康-四月素菜吃什麼好")
- 四月正是回暖的時節，市場上的蔬菜也越來越多，那麼什麼蔬菜最適合在這個時候吃呢？要知道此時的素菜非常新鮮，口感也很好，今天就介紹一下適合在四月份吃的素菜搭配，非常有營養，需要的朋友學起來吧，很適合作為家常菜哦，清淡又好吃！四月素菜吃什麼好推薦幾款家常素菜營養又健康一、黃豆...
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![簡單家常素菜]( "簡單家常素菜")
- 現在很多人都喜歡吃家常菜，因為家常菜不僅僅是綠色食物，更加是家常菜有一種家的味道。特別是那些外出打工的人們，對家常菜有一種特別的喜歡。那麼，就有人問了，簡單家常素菜有哪些呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。簡單家常素菜一、家常素菜地三鮮1.準備好所有的食材:...
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![家常素食養生鍋如何做簡單又好吃]( "家常素食養生鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鍋底材料：：300cc玉米：1支黃豆芽：1把火鍋料：：3片杏鮑菇：6朵白菇：100公克鮮香菇：2朵紅椒：1/2個冬粉：1把輔料具體步驟1.玉米洗淨切段、黃豆芽洗淨備用。2.將所有火鍋料除冬粉外，全部洗淨。3.高麗菜剝成適當大小的塊狀；杏...
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![好吃的家常菜素菜]( "好吃的家常菜素菜")
- 不光是大人很多小孩子也是非常挑食的，這要菜的味道不好小孩子就不吃。其實挑食的壞處是非常多的，最為常見的就是營養不良，可別小看了營養不良，營養不良會導致小孩的發育不良，表現為呆小症，佝僂病等等。那麼好吃的家常菜素菜怎麼做呢，讓小編來告訴大家。好吃的家常菜素菜一、蒜蓉...
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![家常菜素炒生菜如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料鹽：1勺油：2勺蠔油：1勺具體步驟1.生菜洗乾淨備用2.鍋裏把油燒熱3.然後把油菜放下翻炒4.下少許的水炒熟5.下入少許的鹽6.最後下入蠔油翻炒即可7.已經做好的成品烹飪技巧炒生菜的時候要適當的加...
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![家常生菜素肉手卷如何做簡單又好吃]( "家常生菜素肉手卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：適量北豆腐：適量香菇：適量輔料豆瓣醬或素炸醬：適量具體步驟1.將北豆腐切成小丁，泡好的香菇也切成小丁。豆腐的鈣和蛋白質超級好啊~而且植物蛋白質鈣更容易被人體吸收~香菇是非常好的提高免疫力的食品，...
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![營養家常全素燉菜如何做簡單又好吃]( "營養家常全素燉菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家常全素燉菜是一道美味可口富有營養價值的家常菜餚，新鮮的富含澱粉的土豆，加入軟糯清香的茄子，脆嫩可口的豆角一道烹煮，色澤清新喜人，口感軟糯爽口，搭配着熱熱的米飯食用更是讓人回味無窮。喜愛美食的朋友可以...
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![減脂又營養-家常菜譜素菜3種常見素菜的家常做法]( "減脂又營養-家常菜譜素菜3種常見素菜的家常做法")
- 素菜指的是一些蔬菜，豆製品，水果，乾果等，在炒這類菜的時候加入油，或者乾脆用蒸煮，涼拌的方式來烹飪。素菜吃起來清淡爽口，營養豐富，深受很多人的喜愛，有三高症狀的中老年人和減肥的人羣尤其鍾愛素菜。今天，我們就一起來用幾種常見的素菜來做三道家常菜。家常菜譜素菜3種常見素菜的...
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![養生素滷怎麼做-養生素滷的做法]( "養生素滷怎麼做-養生素滷的做法")
- “此滷營養豐富。”食材明細主料野生菌（5g）野生蘑菇（5g）幹豆角（5g）香菇（5g）香乾（150g）蠔油（20g）老抽（8g）鹽（10g）大料（4瓣）輔料野生黃花菜（5g）茄子幹（5g）腐竹（20克）麪筋（80g）木耳水發後（30g）甜麪醬（5g）糖（3g）香油（1g）葱（5g）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生素滷的做法步驟1、洗淨泡發，2、洗淨泡...
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![常吃的生蠔是素菜嗎]( "常吃的生蠔是素菜嗎")
- 説到生蠔這道較為常見的海鮮想必不少的朋友們在日常生活中一定很喜歡吃吧，因為生蠔的營養價值十分高，對我們的身體健康也是很有好處，因此不少的朋友們都很喜歡吃生蠔，那麼，常吃的生蠔是素菜嗎？不妨我們帶着疑問一起去了解看看吧。一、常吃的生蠔是素菜嗎生蠔等海鮮，都是有生命的...
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![芹菜生菜的家常做法及營養價值]( "芹菜生菜的家常做法及營養價值")
- 日常生活中我們經常食用芹菜和生菜，那麼這兩者一起炒菜大家有沒有吃過呢?這兩種菜都是營養價值非常高的蔬菜，口感也很爽脆，大人小孩都喜歡吃。那麼我們通常在家裏要怎麼做芹菜生菜的家常做法呢？以及這兩種菜有哪些具體的營養價值？一、芹菜生菜的家常做法1.準備好小芹菜切開洗...
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![酵素養生配方的做法 祛濕、健脾酵素養生配方 酵素養生配方怎麼做]( "酵素養生配方的做法 祛濕、健脾酵素養生配方 酵素養生配方怎麼做")
- “土茯苓屬於常用藥，在治療風濕、拉肚子、清熱祛濕、腳氣等方面有不錯的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛濕、健脾、利水、補鈣的功效，是不錯的酵素原材料，釀造後飲用吸收更佳。”食材明細主料土茯苓（300g）酵素養水（3L）輔料白冰糖（400g）十度良品益生菌發酵劑（1包）酸甜（口味）其他（工藝）...
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味味甜
