![鮮藕豆苗豬蹄湯怎麼做-鮮藕豆苗豬蹄湯的做法]( "鮮藕豆苗豬蹄湯怎麼做-鮮藕豆苗豬蹄湯的做法")
- “這道湯食材清新，味道鮮美，非常養生。蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素的含量也很高。蓮藕有着的補血益氣，增強人體免疫力的作用。還具有清熱涼血，健脾開胃，止血散瘀等功效。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，美容養顏的作用很突出。兩種利好食材，再搭配既利好...
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![蓮藕豬蹄湯怎麼做-蓮藕豬蹄湯的做法]( "蓮藕豬蹄湯怎麼做-蓮藕豬蹄湯的做法")
- “南方人的湯水品種雖多，但是熱天我家還是最喜歡喝藕湯，清潤滋補還好喝，蓮藕的加入能把肉類的油膩全部化成食慾。白嫩嫩的藕煮熟後變成了粉色，性質也由“涼”變“温”，可滋陰、養血。今天加了豬蹄進去煲湯，一鍋都是豐富的膠原蛋白，內外滋養，女人尤其適合。這湯常喝能夠起到美容養...
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![豬蹄黃豆湯怎麼做-豬蹄黃豆湯的做法]( "豬蹄黃豆湯怎麼做-豬蹄黃豆湯的做法")
- “蹄髈中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之...
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![美味芸豆蓮藕豬蹄湯如何做簡單又好吃]( "美味芸豆蓮藕豬蹄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬蹄：三隻蓮藕：一截芸豆：一小碗輔料姜：3~5片八角：一個葱：一段鹽：適量具體步驟1.芸豆提前用温水浸泡12小時以上，豬蹄處理乾淨，蓮藕去皮，洗淨。2.鍋中燒水，加入2片姜，燒開後，放豬蹄進入，焯出血沫。3.豬蹄轉入煲中，放薑片、...
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![鮮美蓮藕黃豆豬蹄湯如何做簡單又好吃]( "鮮美蓮藕黃豆豬蹄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質，有美容養顏的功效，而且肉質鮮美，口感柔滑深受大眾喜愛，當柔滑的豬蹄和美味的黃豆清脆的蓮藕在一起會碰撞出怎樣的火花呢，用料簡單，製作過程也含簡單哦，一起來看這道鮮美蓮藕黃豆豬蹄...
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![芸豆蓮藕豬蹄湯如何做簡單又好吃]( "芸豆蓮藕豬蹄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬蹄：三隻蓮藕：一截芸豆：一小碗姜：3~5片八角：一個葱：一段鹽：適量輔料具體步驟1.芸豆提前用温水浸泡12小時以上，豬蹄處理乾淨，蓮藕去皮，洗淨。2.鍋中燒水，加入2片姜，燒開後，放豬蹄進入，焯出血沫。3.豬蹄轉入煲中，放薑片、...
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![豬蹄黃豆湯的做法 【養顏美容】豬蹄黃豆湯 豬蹄黃豆湯怎麼做]( "豬蹄黃豆湯的做法 【養顏美容】豬蹄黃豆湯 豬蹄黃豆湯怎麼做")
- “今年全國的天都是悶熱異常，估計每個上班族最怕的就是下了班還要開火做飯，今天這道美容養顏的豬蹄湯絕對是上班族們的最愛。尤其立秋了，既要貼了秋膘又要少油那麼這道豬蹄黃豆湯再合適不過了。豬蹄我提前處理好了，把每次一頓吃的量凍一包，吃的時候提前放冰箱冷藏層解凍就可以...
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![家常蓮藕黃豆豬蹄湯如何做簡單又好吃]( "家常蓮藕黃豆豬蹄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時焯水是處理食材非常重要的一步，尤其是對肉類來説，如果不能掌握正確的焯水方法，就不能有效的去除血污和腥味。所以這道湯在做的時候要注意焯水。這道蓮藕黃豆豬蹄湯顏色剔透晶瑩，略微發黃，砂鍋很大程度上保證了...
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![蒜苗燒豬蹄怎麼做-蒜苗燒豬蹄的做法]( "蒜苗燒豬蹄怎麼做-蒜苗燒豬蹄的做法")
- “豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少量稍多，呈彎形。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜餚及治病“良藥”。”食材明細主料豬蹄（2只）蒜苗（250克）輔料郫縣豆瓣醬（1大勺）生薑（1塊）八角（1顆）配料鹽（1小勺）料酒（1大勺）雞精（1小勺）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數...
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![蓮藕花生豬蹄湯怎麼做-蓮藕花生豬蹄湯的做法]( "蓮藕花生豬蹄湯怎麼做-蓮藕花生豬蹄湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（750g）蓮藕（一節）花生（50g）輔料紅棗（3~4粒）姜（2片）調料鹽（適量）胡椒粉（1匙）開水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕花生豬蹄湯的做法步驟1、豬蹄先用葱、姜、料酒焯水十分鐘。2、蓮藕去皮切成大塊。3、花生、紅棗。4、所有食材放入砂鍋，再放入兩片姜。5、加入開...
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![豬血豆苗湯的做法 豬血豆苗湯#湯羹# 豬血豆苗湯怎麼做]( "豬血豆苗湯的做法 豬血豆苗湯#湯羹# 豬血豆苗湯怎麼做")
- “豬血民間叫法：豬紅，含較多礦物質，有除污、通便、補鐵功效。偶爾吃，對身體有益，做法簡單，與韭菜滾燙或其他蔬菜滾燙即可。”食材明細主料豬血（1盒）輔料豌豆苗（1盒）調料食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬血豆苗湯的做法步驟1、準備的食材。2、豬紅切小塊，豌豆苗洗乾淨備用...
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![豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做-豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯的做法]( "豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做-豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯的做法")
- “非常清甜滋潤的湯，有肉有湯還有素菜。”食材明細主料豬蹄（適量）豬踭肉（適量）蓮藕（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備:削皮後的蓮藕，胡蘿蔔，姜。2、改刀切成大塊。3、焯水後的豬蹄豬踭肉。4、將所有食...
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![豆苗豬蹄湯怎麼做-豆苗豬蹄湯的做法]( "豆苗豬蹄湯怎麼做-豆苗豬蹄湯的做法")
- “吃太多的豬蹄黃豆湯了。今天換換口味，弄個豆苗豬蹄湯。”食材明細主料豬蹄（一隻）輔料豆苗（200克）配料鹽（少許）葱（2棵）姜（4片）枸杞（1把）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆苗豬蹄湯的做法步驟1、將洗淨的豬蹄放入鍋中，煮一下。2、煮開後，把血水倒掉。把豬蹄一個一個洗乾淨，把上面的血水...
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![豬蹄蓮藕湯怎麼做-豬蹄蓮藕湯的做法]( "豬蹄蓮藕湯怎麼做-豬蹄蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（360g）蓮藕（420g）輔料生薑（10g）食鹽（5g）黃酒（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豬蹄蓮藕湯的做法步驟1、準備所需食材2、煮鍋里加水，倒入黃酒燒開3、放入豬蹄煮至5分鐘，去除血水4、生薑洗淨切片5、蓮藕去皮洗淨切塊6、蓮藕放入高壓鍋內膽7、放入出水後的豬蹄8、...
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![豬蹄黃豆燜藕怎麼做-豬蹄黃豆燜藕的做法]( "豬蹄黃豆燜藕怎麼做-豬蹄黃豆燜藕的做法")
- “豬蹄含豐富的膠原蛋白，和黃豆蓮藕一起煮真是好吃得不要不要的。”食材明細主料豬蹄（2個）藕（半截）黃豆（適量）輔料冰糖（6顆）八角（1個）香葉（2片）紅燒汁（2勺）生抽（2勺）鹽（1勺）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬蹄黃豆燜藕的做法步驟1、準備好食材，黃豆用水泡一晚。2、將豬蹄焯水撈出備用。3、...
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![黃豆豬蹄湯的做法 滋補養顏湯—【黃豆豬蹄湯】 黃豆豬蹄湯怎麼做]( "黃豆豬蹄湯的做法 滋補養顏湯—【黃豆豬蹄湯】 黃豆豬蹄湯怎麼做")
- “豬蹄基本上每個月都會做一次來吃，這東西雖然高脂高熱，不過其中的膠原蛋白和營養，確實是豐富的，尤其是對女性來説。怕熱量高怕胖一點兒不吃什麼的，實在是沒有必要。平日飲食習慣好，不會因為多吃了一隻豬蹄就長兩斤的。畢竟百藥不如食補呀！”食材明細主料豬蹄（2個）黃豆（100g）輔料葱（2...
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![美味的蓮藕黃豆豬蹄湯如何做簡單又好吃]( "美味的蓮藕黃豆豬蹄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬蹄：600蓮藕：350幹黃豆：100姜：60葱：50輔料花椒：5桂皮：1大料：1瓣黃酒：50ml清水：1500鹽：8具體步驟1.豬蹄洗淨後焯水2.蓮藕洗淨後去皮後切塊3.啦啦啦～在家樂福新淘回來的小工具5.自己種的黃豆啦～再啦啦啦～～心裏美！6.依次在...
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![蓮藕玉米花生豬蹄湯怎麼做-蓮藕玉米花生豬蹄湯的做法]( "蓮藕玉米花生豬蹄湯怎麼做-蓮藕玉米花生豬蹄湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（適量）蓮藕（適量）玉米（一個）花生（少許）輔料姜（少許）胡蘿蔔（適量）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米花生豬蹄湯的做法步驟1、準備所需食材:如圖所示。2、豬蹄加料酒姜焯水10分鐘，清洗一下。3、蓮藕，玉米，胡蘿蔔改刀切好。4、將所有食材放入砂...
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![綠豆釀蓮藕豬蹄湯的做法 綠豆釀蓮藕煲豬蹄湯 綠豆釀蓮藕豬蹄湯怎麼做]( "綠豆釀蓮藕豬蹄湯的做法 綠豆釀蓮藕煲豬蹄湯 綠豆釀蓮藕豬蹄湯怎麼做")
- “哈哈！一鍋熟！有湯喝（還很好喝捏）,有肉吃,有蓮藕吃（又綿又粉）省事呀！”食材明細主料豬蹄（適量）蓮藕（適量）綠豆（適量）輔料蜜棗（2只）配料鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆釀蓮藕豬蹄湯的做法步驟1、準備食材,綠豆提浸泡3小時2、鍋裏放水煮沸倒入豬蹄氽水3、將氽過水的豬蹄洗淨...
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![黑豆豬蹄湯怎麼做-黑豆豬蹄湯的做法]( "黑豆豬蹄湯怎麼做-黑豆豬蹄湯的做法")
- “當了媽媽後我才發現，當媽媽真是不容易，從懷孕到養育寶寶真是付出了太多的辛苦。每一位媽媽都是偉大的，為了自己的子女，不斷地付出。媛媛做了這道【黑豆豬蹄湯】，就是送給天下所有的母親，希望各位媽媽們喝了媛媛的靚湯，可以更加的漂亮，健康。這道【黑豆豬蹄湯】營養價值非常的高...
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![豬蹄蓮藕湯如何做簡單又好吃]( "豬蹄蓮藕湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料豬蹄：一個蓮藕：一斤黃豆：半斤輔料姜：適量鹽：適量雞精：適量花椒：適量具體步驟1.先把豬蹄洗乾淨（賣肉大叔給我剁好了）放入燒好的熱水去下血水，一分鐘就撈起來！2.鍋里加水放入豬蹄和之前切好的蓮藕，黃豆，加入薑片，幾顆...
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![豬蹄蓮藕蘆筍湯怎麼做-豬蹄蓮藕蘆筍湯的做法]( "豬蹄蓮藕蘆筍湯怎麼做-豬蹄蓮藕蘆筍湯的做法")
- “這個逐步進入初夏的階段，含有豐富膠原蛋白的豬蹄；可消食止瀉，開胃清熱，滋補養性的蓮藕，搭配富含多種氨基酸、蛋白質和維生素的嫩蘆筍，用豆漿浸泡、煲制，口感上細膩潤滑，略帶爽口香甜，是一種特別適合家裏煲湯的好法子。”食材明細主料黃豆（100克）清水（1200毫升）豬蹄（2個）蓮藕（1節）蘆筍（1小...
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![黃豆豬蹄湯怎麼做-黃豆豬蹄湯的做法]( "黃豆豬蹄湯怎麼做-黃豆豬蹄湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（一個）黃豆（適量）輔料枸杞（少許）姜（少許）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃豆豬蹄湯的做法步驟1、豬蹄焯水（放入薑片、料酒）洗淨備用。2、黃豆泡一夜洗淨。3、砂鍋放入清水、黃豆、豬蹄、薑片大火燒開小火慢燉。4、煮60分鐘放入洗好...
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![黃豆蓮藕豬蹄湯的做法 【黃豆蓮藕豬蹄湯】 黃豆蓮藕豬蹄湯怎麼做]( "黃豆蓮藕豬蹄湯的做法 【黃豆蓮藕豬蹄湯】 黃豆蓮藕豬蹄湯怎麼做")
- “媽媽帶了幾個農村散養豬的黑豬蹄上家裏來，還有好多排骨，因着前段時間老公照顧我功勞大大的，人也清瘦了不少，媽媽特地做了老公愛吃的口味，囑咐老公多吃點，把前段時間的肉肉給補回來。俗話説：一個女婿半個兒，轉眼間，俺直接成了路人。。。中醫認為，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質，具有補...
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![芸豆豬蹄湯怎麼做-芸豆豬蹄湯的做法]( "芸豆豬蹄湯怎麼做-芸豆豬蹄湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（350g）芸豆（120g）輔料生薑（5g）食鹽（2匙）黃酒（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芸豆豬蹄湯的做法步驟1、芸豆放入大碗裏2、加入開水沒過芸豆3、蓋蓋浸泡4、豬蹄放入煮鍋裏，加入沒過豬蹄的清水5、加入黃酒，開火煮至5分鐘6、泡過的芸豆表皮有點皺7、高壓鍋內膽內加...
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味味甜
