![色味俱佳的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "色味俱佳的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料蒜頭：一個生抽，花生油：具體步驟1.生菜冼乾淨浸泡三十分鐘，撈起瀝乾水份。2.蒜剁成蒜蓉。3.燒滾半鍋開火，加入鹽.花生油燒開，分二次放入生菜焯熟。另起鍋倒入花生油，燒熱倒入蒜蓉炒黃盛起淋在生菜上，再...
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![蒜蓉生菜怎麼做-蒜蓉生菜的做法]( "蒜蓉生菜怎麼做-蒜蓉生菜的做法")
- “生菜的含水量高，營養豐富，而且超級低脂，是女生減肥最好的選擇。含B族維生素和維生素C、E、膳食纖維以及多種礦物質。多吃生菜，對於人的消化系統大有裨益。生菜可以促進胃腸道的血液循環，對於脂肪、蛋白質等大分子物質，能夠起到幫助消化的作用，富含豐富的膳食纖維。”食材明細...
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![綠色食物之蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "綠色食物之蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300大蒜：3瓣輔料鹽：適量味精：適量油：適量具體步驟1.生菜葉摘下，洗淨2.切成段3.大蒜用刀拍扁，切成末4.坐鍋，開火，倒油5.油熱後，放入蒜末，爆香6.放入生菜，翻炒7.七八成熟後，放入鹽8.放入味精9.炒勻後，即可出鍋烹...
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![養顏的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "養顏的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：200輔料醬油：適量大蒜：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.準備洗好的生菜,大蒜.2.熱油鍋.3.放入大蒜暴香.4.放點鹽.5.放少許醬油,攪拌均勻.6.放入生菜攪拌均勻即可.7.出鍋.烹飪技巧最後生菜放下去攪拌均勻...
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![#營養美食#蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "#營養美食#蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.青菜洗淨，蒜切末2.生菜手撕成塊3.鍋中放油，油熱下生菜翻炒4.翻炒均勻放入鹽5.出鍋前撒蒜苗翻炒兩下即可烹飪技巧大火翻炒...
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![健康美食蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "健康美食蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.買回來的菜用水浸泡，時間隨你。2.洗乾淨，瀝乾水。3.準備蒜蓉。4.燒紅鍋，加入適量花生油，再加入蒜蓉爆香。5.加入已清洗的生菜，來回翻動。6.半熟時，加入適量鹽，再...
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![自制蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "自制蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2棵輔料蒜瓣：5個食鹽：適量食油：適量具體步驟1.把生菜洗淨2.將洗淨的生菜掰成3cm左右的小段3.熱鍋下油，油熱後下蒜蓉爆香4.將生菜下鍋快速翻炒幾下，加入少許食鹽繼續翻炒5.清脆爽口的蒜蓉生菜出鍋了烹...
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![家常菜蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2顆輔料鹽：適量生抽：適量油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.生菜2顆。2.去根洗淨，最好用鹽水泡5分鐘以上。同時蒜蓉備好。3.炒鍋燒熱加入食用油爆香蒜蓉。4.加入生菜翻炒。5.炒至生菜塌下，加入適量生抽和精鹽...
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![蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎麼做]( "蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎麼做")
- “綠葉蔬菜，富含維生素C，大火翻炒即可。”食材明細主料生菜（適量）蒜（數瓣）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生菜的做法步驟1、準備好食材：生菜適量洗淨備用，蒜幾瓣拍散切成丁備用。2、熱鍋下油，放入蒜丁煸炒出香味。3、把生菜放入大火爆炒。4、待生...
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![清淡的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "清淡的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：適量輔料蒜蓉：適量具體步驟1.熱鍋下油煸香蒜蓉。2.下入生菜翻炒片刻，加鹽，疏之鮮，翻炒。3.伯母自己種的綠色生菜，比外面買的好吃，也吃的放心。烹飪技巧炒生菜火要旺，七八分熟就好。...
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![蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做]( "蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料蒜（適量）生抽（適量）雞精（適量）幹辣椒段（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生菜的做法步驟1、生菜浸泡洗淨2、蒜一半切片一半剁蓉3、鍋中入油，爆香乾辣椒段和蒜片4、下入生菜翻炒5、加入生抽鹽調味，下入另一半蒜蓉翻炒6、最後加入雞精調味即可...
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![蒜蓉生菜的做法 簡簡單單-蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做]( "蒜蓉生菜的做法 簡簡單單-蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎麼做")
- “炒蔬菜其實是最基礎的廚藝，但很多新手仍需要相當長的過程來掌握。生菜、蒜蓉、生抽三者是味道的絕佳搭配。吃的膩了，過的煩了，不妨炒一個，換換心境。”食材明細主料生菜（一斤）輔料蒜蓉（適量）生抽（少許）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生菜的做法步驟1、買生...
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![家常蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "家常蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：250黑木耳：50輔料油：適量鹽：適量蒜：適量蠔油：適量味精：適量具體步驟1.生菜洗淨，瀝乾水分2.黑木耳泡發3.大蒜切末4.鍋裏坐油5.爆香蒜蓉6.放入生菜翻炒7.放入黑木耳翻炒8.加入蠔油9.加入食鹽拌炒、味精拌炒出...
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![外婆教我做蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "外婆教我做蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：250大蒜：1個輔料鹽：適量白砂糖：適量雞精：適量水：適量油：適量具體步驟1.生菜摘洗乾淨2.大蒜剁碎3.鍋中熱油4.加適量鹽5.倒入生菜6.翻炒均勻7.加糖，鹽8.加適量水沒過邊緣9.蓋上鍋蓋五分鐘10.加入蒜蓉11.加...
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![讓人懷念的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料鹽：適量味極鮮：適量油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.將生菜洗乾淨，蒜蓉準備好2.鍋中放入適量的油3.油熱後放入生菜。翻炒片刻4.放入適量的水、鹽、味極鮮、糖。將蒜蓉放入，翻炒。收汁就好了5.可以吃...
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![簡單的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "簡單的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘生菜的做法很多，可以燙火鍋、做沙拉、做涼拌菜，我最喜歡的就是做蒜蓉生菜了，用蒜蓉和生菜一起炒，口感還是保留了些它的爽脆感，用來做下飯菜再好不過了，而且做法簡單基本上人人都能學會哦，生菜的維生素含量也是很...
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![易做的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "易做的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：800輔料蒜：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.生菜洗好備用2.鍋熱下油3.放入蒜粒4.油温高時倒入生菜5.翻炒中6.大概5分鐘的樣子就OK，放入蒜，雞精等調味，裝盤出鍋烹飪技巧火大些炒出來的生菜更好吃，脆香可口...
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![#美味時刻#蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "#美味時刻#蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料油：適量生抽：適量鹽：適量蒜末：適量具體步驟1.生菜洗好。2.蒜頭拍碎，再切成蒜末。3.熱鍋，化豬油。待油燒至七八層，在冒清煙了4.倒入生菜，大火快速炒。5.待葉子變綠，軟了，再放適量鹽。6.翻炒片刻，加入...
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![質嫩爽口的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "質嫩爽口的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：200輔料食鹽：少許食用油：適量蒜頭：3粒醬油：3滴具體步驟1.1.生菜清洗乾淨備用。2.2.蒜頭剁成蒜蓉備用。3.3.鍋清洗乾淨倒入食用油燒熱，蒜蓉下鍋，滴入少許醬油一起爆香，不要多了，不然炒生菜的時候生菜不夠...
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![口感好的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "口感好的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：350輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.生菜清洗乾淨控水2.大蒜切末3.炒鍋倒油燒熱後下蒜末炒出香味4.放入生菜翻炒5.繼續翻炒至變軟6.加生抽、鹽調味7.快速翻炒均勻烹飪技巧要用大火快速翻炒。...
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![脣齒留香的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "脣齒留香的蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：30蒜：1瓣輔料油：適量鹽：半勺味精：1/4勺澱粉：適量具體步驟1.生菜洗淨2.用手掰開3.切好蒜末4.生菜焯水後撈出瀝乾5.熱鍋涼油下入蒜末炒香6.加入適量水，大火燒開7.下入鹽，味精，攪拌均勻8.下入少許水澱粉9.不...
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![#幸福時刻#蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "#幸福時刻#蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料蒜末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.生菜洗淨2.熱鍋放油，放入一部分蒜末炒香3.倒入生菜翻炒4.生菜熟透後再放入剩餘的蒜末炒香5.放鹽翻炒均勻6.放少許味精提味即可烹飪技巧等菜油冒煙後再倒入...
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![媽媽教我做蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "媽媽教我做蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：250輔料油：適量鹽：適量生抽：適量雞粉：適量蠔油：適量具體步驟1.生菜洗淨蒜瓣剁成蓉2.鍋裏放適量的水燒開放點鹽放生菜燙一分鐘撈出來3.放點生抽雞粉耗油在生菜上攪拌4.鍋燒熱放油放蒜蓉炒香5.澆在生菜...
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![蒜蓉生菜#簡單版#如何做簡單又好吃]( "蒜蓉生菜#簡單版#如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料生抽：適量油：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.生菜洗淨，濾幹水2.蒜切碎待用3.下油鍋，爆香蒜4.下生菜，大火翻炒5.七八成熟後，放入鹽，生抽，炒勻後，即可出鍋烹飪技巧不要炒太久，會很軟爛，影響口感...
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![家庭蒜蓉生菜如何做簡單又好吃]( "家庭蒜蓉生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量醬油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.生菜清洗乾淨2.進沸水中灼一灼（去掉農藥）3.撈起4.燒紅油鍋下蒜茸爆香再放生菜用鹽醬油調好味就行了5.很快就炒好了烹飪技巧可以不出水生炒的...
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味味甜
