![蔬菜小面魚怎麼做-蔬菜小面魚的做法]( "蔬菜小面魚怎麼做-蔬菜小面魚的做法")
- “這是一道比疙瘩湯還要細膩的蔬菜面魚湯，如果你家有小寶寶，這種超簡單的做法，還特別適合做寶寶輔食，不但顆粒細小均勻，口感細膩順滑，孩子吃了沒負擔，易消化易吸收。而且還能為寶寶提供豐富的碳水化合物、多種維生素、蛋白質以及多種微量素，對寶寶身體發育很有好處。”食材明細主...
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![鮑魚時蔬面的做法 鮑魚時蔬面#熱湯麪# 鮑魚時蔬面怎麼做]( "鮑魚時蔬面的做法 鮑魚時蔬面#熱湯麪# 鮑魚時蔬面怎麼做")
- “鮑魚的營養價值與禁忌營養價值：1、鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2、鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白。3、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，有保護機體免疫系統的作用。食用禁忌：1、痛風患者不宜：痛風患者是不宜食用鮑魚...
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![小黃魚雪菜面怎麼做-小黃魚雪菜面的做法]( "小黃魚雪菜面怎麼做-小黃魚雪菜面的做法")
- “黃魚雪菜面算是一道上海傳統菜，黃魚和雪菜這兩樣東西一起熬湯可謂是絕妙的組合，再加入冬筍，那味道真的會鮮掉眉毛，用來下面條，連湯汁都要喝掉才過癮。”食材明細主料小黃魚（500克）雪菜（150克）冬筍（50克）麪條（200克）輔料生抽（適量）油（適量）澱粉（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![小蘑菇蔬菜麪包怎麼做-小蘑菇蔬菜麪包的做法]( "小蘑菇蔬菜麪包怎麼做-小蘑菇蔬菜麪包的做法")
- “一次發酵，不需揉出膜，外皮焦脆，內陷鹹香，低糖少油，造型可愛，簡單易做，不愛吃蔬菜的小朋友來試試這個小蘑菇蔬菜麪包吧！”食材明細主料高筋麪粉（140克）白糖（5克）酵母粉（2克）橄欖油（10克）乾果碎（適量）輔料低筋麪粉（60克）鹽（4克）水（120克）蔬菜餡（適量）鹹甜（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小蘑菇蔬菜...
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![金槍魚蔬菜意麪的做法 金槍魚蔬菜意麪-開胃可口降血脂 金槍魚蔬菜意麪怎麼做]( "金槍魚蔬菜意麪的做法 金槍魚蔬菜意麪-開胃可口降血脂 金槍魚蔬菜意麪怎麼做")
- “昨天正式進入三伏天裏的中伏了，大家是不是覺得格外熱呢？不過因為天熱就光吃冷飲冰品其實對身體是不好的。所以今天，小恆就為大家帶來了一道開胃可口又利於身體健康的，金槍魚蔬菜意大利麪。”食材明細主料意大利麪（160g）小番茄（120g（聖女果））番茄罐頭（100g（番茄醬））金槍魚罐頭（80g）輔料...
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![蔬菜魚丸湯麪怎麼做-蔬菜魚丸湯麪的做法]( "蔬菜魚丸湯麪怎麼做-蔬菜魚丸湯麪的做法")
- 食材明細主料麪條（100克）輔料茼蒿（50克）魚丸（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜魚丸湯麪的做法步驟1、茼蒿洗淨，焯水放涼水過涼2、茼蒿瀝乾水分，切段3、先把魚丸煮熟，再放麪條煮3分鐘4、待麪條差不多熟了就可放入茼蒿小竅門茼蒿先焯水，可去除草酸...
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![蔬汁魚面的做法 夏日汁色彩，蔬汁魚面 蔬汁魚面怎麼做]( "蔬汁魚面的做法 夏日汁色彩，蔬汁魚面 蔬汁魚面怎麼做")
- “做了兩種蔬菜食，一種南瓜，一個是紫甘藍汁，想偷懶，所以就一起發了。這兩種都是我喜歡的顏色，那一抹淡淡的紫，那麼美好，那麼優雅與高貴。不捨得放任何的醬料與肉類去破壞這份美好！”食材明細主料麪粉（適量）輔料熟南瓜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
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![蔬菜燜面怎麼做-蔬菜燜面的做法]( "蔬菜燜面怎麼做-蔬菜燜面的做法")
- “一直喜歡吃麪條，第一次嘗試換種做法，很幸運成功了！這也是我第一次上載作品，雖然色澤差些但向你保證味道絕對“贊”!嘗試一下吧，不會讓你失望的!”食材明細主料麪條（300g）幹香菇（5個）紅蘿蔔（1個）洋葱（半個）青椒（6個）豬肉（200g）輔料蠔油（適量）老抽（2匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜燜...
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![蔬菜面怎麼做-蔬菜面的做法]( "蔬菜面怎麼做-蔬菜面的做法")
- “每天早上都要匆匆忙忙，早餐也要吃好，麪條是我們多數家庭的早餐首選，雖然是一碗簡單的麪條，也要有營養.美味並存。”食材明細主料麪條（2人份）海蔘（1只）芸豆（適量）西紅柿（1個）香菇（1個）杏鮑菇（1塊）雞蛋（2個）煙燻火腿（2片）輔料大蒜（2粒）姜（一片）鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![雜蔬莜麪魚魚怎麼做-雜蔬莜麪魚魚的做法]( "雜蔬莜麪魚魚怎麼做-雜蔬莜麪魚魚的做法")
- “莜麪營養豐富，配上新鮮的蔬菜，製作也是相當簡單快捷。最最浪漫的幸福，就是在寒冷的冬季，吃上家人親手製作的一大碗的雜蔬莜麪魚魚。值得一試呢，希望大夥喜歡。”食材明細主料莜麥面（300g）雞蛋（2個）番茄（2個）生菜（50g）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（適量）雞湯（適量）小葱（適量）其他（口味）燒（工藝）一小時（耗...
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![蔬菜素面怎麼做-蔬菜素面的做法]( "蔬菜素面怎麼做-蔬菜素面的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）輔料生菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）花生油（適量）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜素面的做法步驟1、青菜摘洗乾淨備用。2、碗中加入少許生抽，鹽，雞精，花生油。3、加入適量的清水調勻備用。4、鍋中水燒開，加入少許花生油，放入1小把麪條。5...
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![小豬蔬菜麪包怎麼做-小豬蔬菜麪包的做法]( "小豬蔬菜麪包怎麼做-小豬蔬菜麪包的做法")
- “有一段時間一直吃甜麪包，總是吃一種口味的也會煩，就想換下口味。我是很喜歡吃麪包的，尤其是有時候早餐偏偏喜歡吃點鹹的，想吃外皮焦焦的，又不失營養的，於是就做了這個蔬菜麪包。低糖低油，簡單好做。小豬的造型很是可愛，美媽們再也不用擔心小朋友不吃蔬菜啦~~~”食材明細主料高...
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![紅腸蔬菜炒莜麪魚魚怎麼做-紅腸蔬菜炒莜麪魚魚的做法]( "紅腸蔬菜炒莜麪魚魚怎麼做-紅腸蔬菜炒莜麪魚魚的做法")
- “莜麪中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份，可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。莜麪中含有一種特殊物質——亞油酸，對人體新陳代謝具有明顯功效。用紅腸和各種蔬菜炒莜麪魚魚，營養翻倍，味道更美。”食材明細主料莜麪魚魚（10...
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![蔬菜麪條的做法 自制蔬菜麪條 蔬菜麪條怎麼做]( "蔬菜麪條的做法 自制蔬菜麪條 蔬菜麪條怎麼做")
- “最近敗了一個電動麪條機，經過多次反覆擦拭終於可以用了。於是趕緊和麪壓麪條，試試它的效果如何。第一次用機器做麪條，難免有點手忙腳亂，不過確實比手擀麪省事多了，而且整個製作過程充滿了樂趣很好玩！哈哈”食材明細主料麪粉（500）輔料菠菜糊（適量）紫甘藍糊（適量）原味（口味）其他（工藝）半...
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![蔬菜芝士小麪包怎麼做-蔬菜芝士小麪包的做法]( "蔬菜芝士小麪包怎麼做-蔬菜芝士小麪包的做法")
- “家人喜歡吃麪包，外面買的麪包添加劑太多了，自己做安全衞生。還可以以自己口味做，享受着美食的樂趣～，早餐配着麥片牛奶一起吃營養味道極好噠”食材明細主料高粉（250克）輔料牛奶（120ml）鹽（2克）糖（20克）酵母（4克）蔬菜粒（適量）芝士（適量）雞蛋（1個）黃油（20克）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蔬...
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![麪條蔬菜小餅怎麼做-麪條蔬菜小餅的做法]( "麪條蔬菜小餅怎麼做-麪條蔬菜小餅的做法")
- “這是給我家寶寶做的一道輔食，解決了，寶寶不愛吃蔬菜的問題。”食材明細主料寶寶麪條（適量）輔料秋葵（2個）胡蘿蔔（半個）雞蛋（一個）調料油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麪條蔬菜小餅的做法步驟1、準備好食材。2、秋葵洗淨去蒂，胡蘿蔔去皮洗淨切丁。3、鍋內水開水，秋葵胡...
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![三文魚蔬菜小丸子的做法 寶寶輔食——三文魚蔬菜小丸子 三文魚蔬菜小丸子怎麼做]( "三文魚蔬菜小丸子的做法 寶寶輔食——三文魚蔬菜小丸子 三文魚蔬菜小丸子怎麼做")
- “三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹製菜餚。中醫理論認為，其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等症。”食材明細主料三文魚（50G）輔料洋葱（1小片）白菜葉（1小片）澱粉（少許）配料鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文...
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![蔬菜小蝦圈的做法 蔬菜小蝦圈 蔬菜小蝦圈怎麼做]( "蔬菜小蝦圈的做法 蔬菜小蝦圈 蔬菜小蝦圈怎麼做")
- “給小朋友做個營養美味的小零食吧🤩”食材明細主料蝦滑（200g）輔料西蘭花（1小顆）紅蘿蔔（1小塊）調料香油（1g）胡椒粉（1g）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜小蝦圈的做法步驟1、主料蝦滑準備好。2、紅蘿蔔磨碎，西蘭花切碎加入蝦滑裏（如果不喜歡西蘭花有菜腥味的可以提前焯水）。3、加...
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![蔬菜小餅怎麼做-蔬菜小餅的做法]( "蔬菜小餅怎麼做-蔬菜小餅的做法")
- “淡淡的黃瓜雞蛋香味”食材明細主料麪粉（適量）輔料黃瓜（一根）雞蛋（一個）香葱（一小段）配料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜小餅的做法步驟1、準備原料2、黃瓜切丁，葱切碎放入麪粉裏，加入適量的鹽3、打入雞蛋4、加水適量攪拌成糊狀5、麪糊倒入電餅當，煎至兩面金黃，切片即...
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![蔬菜小炒怎麼做-蔬菜小炒的做法]( "蔬菜小炒怎麼做-蔬菜小炒的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）白菜（適量）黃瓜（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜小炒的做法步驟1、包菜、胡蘿蔔、黃瓜清洗備用，黑木耳泡發清洗（忘拍）。2、包菜、胡蘿蔔、黑木耳切成絲，蒜切末。3、黃瓜擦成絲。4、五花肉切片，放入鍋中小...
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![魚丸蔬菜面怎麼做-魚丸蔬菜面的做法]( "魚丸蔬菜面怎麼做-魚丸蔬菜面的做法")
- “這是我犯懶的時候經常做的一道懶人餐，方便快捷，關鍵味道真的好極了，畢竟我們都是吃貨，在追求快手的同時也要要求美味和營養不是嗎？”食材明細主料掛麪（適量）輔料火鍋底料（1袋）魚丸（適量）蔬菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸蔬菜面的做法步驟1、先準備一袋火鍋底料，我用的...
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![銀魚蔬菜面糕怎麼做-銀魚蔬菜面糕的做法]( "銀魚蔬菜面糕怎麼做-銀魚蔬菜面糕的做法")
- “寶寶成長過程中的有一件事情可千萬別忽略，那就是鍛鍊咀嚼能力，咀嚼能力可不像吸吮，吸吮是寶寶天生就會的技能，而吞嚥和咀嚼都是添加輔食後需要自己去學習和鍛鍊的。甚至説週歲前寶寶添加輔食除了補充營養，練習吞嚥和咀嚼也是添加輔食一個重要意義。可別等到別的同齡寶寶都能...
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![蔬菜面的做法 生日面——蔬菜面 蔬菜面怎麼做]( "蔬菜面的做法 生日面——蔬菜面 蔬菜面怎麼做")
- “今天是老公生日，他不喜歡生日蛋糕類的甜食，偏好中餐。早早起牀，開始給他做極為傳統中式生日早餐——蔬菜面和煮雞蛋。在家鄉的風俗中，每逢過生日時，早晨起來必吃的食物就是麪條和雞蛋。民間有生日吃壽麪的習俗，其由來可有漫長的歷史了。這個習俗源於西漢年間。相傳，漢武帝崇信...
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![蔬菜辣炒小墨魚的做法 韓式家常菜—蔬菜辣炒小墨魚 蔬菜辣炒小墨魚怎麼做]( "蔬菜辣炒小墨魚的做法 韓式家常菜—蔬菜辣炒小墨魚 蔬菜辣炒小墨魚怎麼做")
- 食材明細主料小墨魚（300克）輔料洋葱（1/2個）西葫蘆（1/4個）胡蘿蔔（1/2根）紅辣椒（1個）小青椒（1個）葱（1段）配料韓式辣醬（2大勺）辣椒粉（2大勺）糖（2大勺）酒（1大勺）白胡椒粉（少許）白芝麻（少許）香油（1/2茶勺）蒜末（1茶勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜辣炒小墨魚的做法步驟1、將墨魚洗淨，除去內臟；西葫蘆、...
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![時蔬魚湯麪怎麼做-時蔬魚湯麪的做法]( "時蔬魚湯麪怎麼做-時蔬魚湯麪的做法")
- “在玉林吃過一次介菜魚頭湯，當時沒有豆腐了，建議我説加介菜，當時一愣，沒吃過魚湯裏放青菜的，那濃濃的魚湯裏飄着菜的清香，不錯。而我從小沒見過魚湯麪，在這小小縣城裏只有那麼兩家魚湯麪館，路過那兒總是生意興隆的，總想去吃上一回，可就是沒行動，我早早就去了菜場了，看到那新鮮鯽魚就...
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味味甜
