![上湯西藍花怎麼做-上湯西藍花的做法]( "上湯西藍花怎麼做-上湯西藍花的做法")
- “想要做好西藍花湯，火腿和皮蛋決不能少。火腿肉質鮮美，口感豐富，可以提鮮增香。皮蛋吃起來Q彈爽滑，流心多汁，把它和西藍花搭配在一起煮湯，也最合適不過了。”食材明細主料西藍花（半顆）雞湯（適量）火腿（半根）皮蛋（1個）胡蘿蔔（半根）輔料香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）上湯西藍花...
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![上湯花蛤西葫蘆怎麼做-上湯花蛤西葫蘆的做法]( "上湯花蛤西葫蘆怎麼做-上湯花蛤西葫蘆的做法")
- “美味鮮甜，營養豐富，10鍾就能搞掂的快手上湯菜。”食材明細主料西葫蘆（2個）花蛤肉（150克）鹽（適量）胡椒粉（少許）香油（半勺）生抽（1小勺）輔料清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯花蛤西葫蘆的做法步驟1、準備好主材料。2、將西葫蘆洗淨切成薄片，花蛤肉洗淨備好。3、上鍋入適量油...
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![清湯西藍花怎麼做-清湯西藍花的做法]( "清湯西藍花怎麼做-清湯西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）熱狗（適量）腐竹（兩根）大蒜（適量）調料鹽（少許）玉米油（8毫升）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清湯西藍花的做法步驟1、入碗中，成品圖。2、腐竹提前浸泡一會。3、熱狗切片，大蒜去皮切，西藍花洗乾淨切塊。4、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，煸炒熱狗和大蒜片刻。5、倒入...
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![西藍花牛奶濃湯怎麼做-西藍花牛奶濃湯的做法]( "西藍花牛奶濃湯怎麼做-西藍花牛奶濃湯的做法")
- “拿前面的白醬做一道超簡單濃湯，簡單早餐的營養配搭。”食材明細主料西藍花（2-3朵）輔料貝夏梅爾奶油調味醬（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花牛奶濃湯的做法步驟1、1、材料準備；2、2、西藍花放入沸水焯一下，瀝乾切碎備用；3、3、鍋中放適量水燒開，放入貝夏梅爾奶油調...
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![高湯西藍花怎麼做-高湯西藍花的做法]( "高湯西藍花怎麼做-高湯西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（1顆）高湯（半鍋）輔料食鹽（1勺）薑片（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）高湯西藍花的做法步驟1、西藍花切小朵，用小蘇打水浸泡。2、將高湯煮至沸騰，放入薑片和食鹽。3、放入西藍花焯燙。4、焯燙兩分鐘，將西藍花撈出。5、高湯西藍花。...
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![蟹黃西藍花豆腐湯怎麼做-蟹黃西藍花豆腐湯的做法]( "蟹黃西藍花豆腐湯怎麼做-蟹黃西藍花豆腐湯的做法")
- “冬天來一份暖心美食，美味，温暖！”食材明細主料大閘蟹（一個）西藍花（一個）嫩豆腐（一塊）葱花（1根）輔料鹽（2克）生抽（2毫升）雞粉（2克）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟹黃西藍花豆腐湯的做法步驟1、大閘蟹提前蒸熟備用，素菜類準備好。2、大閘蟹去皮，將蟹黃剝好備用。3、大火將水燒開，倒入西藍...
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![青梗愛上西藍花怎麼做-青梗愛上西藍花的做法]( "青梗愛上西藍花怎麼做-青梗愛上西藍花的做法")
- “隨便炒的菜，青梗花菜和西藍花炒在一起。故，起名青梗愛上西藍花”食材明細主料青梗花菜（半朵）西藍花（半朵）輔料大葱（少許）紅辣椒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青梗愛上西藍花的做法步驟1、準備食材，半顆青梗花菜，半顆西藍花。2、青梗花菜和西藍花改刀。在這...
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![西藍花怎麼做-西藍花的做法]( "西藍花怎麼做-西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）蝦仁（適量）蒜（適量）輔料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）水（適量）鹽（適量）糖（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西藍花的做法步驟1、西藍花掰開用水泡泡2、這片是西藍花的根3、澱粉，白糖，鹽，耗油4、西藍花，蝦仁，蒜5、把蒜切磨6、鍋中到油，油熱了把蝦仁放鍋中翻...
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![上湯西蘭花的做法 易上手版“上湯西蘭花” 上湯西蘭花怎麼做]( "上湯西蘭花的做法 易上手版“上湯西蘭花” 上湯西蘭花怎麼做")
- “老久沒有上美食天下了。。偶爾會上來看看別人做的菜，承認自己是個懶人，雖然做菜，但是懶得拍照，看到別人拍的真的很好看啊，，上學也沒機會做飯，這下寒假了又開始重操舊業，這道菜我是在餐館吃了後就愛上了，不過餐館做上湯娃娃菜比較多，我都可以。我更喜歡西蘭花，脆脆的，營養還更加豐富...
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![西藍花餅怎麼做-西藍花餅的做法]( "西藍花餅怎麼做-西藍花餅的做法")
- 食材明細主料西藍花（150克）蝦仁（100克）玉米粒（150克）輔料麪粉（40克）玉米澱粉（40克）調料白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花餅的做法步驟1、玉米粒焯水。2、西藍花先焯水，再切碎，不用剁，有點顆粒感更好。3、蝦仁切碎，不要剁，保留顆粒，放料酒，鹽，幾粒糖，白胡椒粉調味，抓勻。4...
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![西藍花土豆培根濃湯怎麼做-西藍花土豆培根濃湯的做法]( "西藍花土豆培根濃湯怎麼做-西藍花土豆培根濃湯的做法")
- “西藍花土豆培根濃湯是我家小朋友的最愛，鮮香美味，非常好喝。家裏有小孩老人的可以試試，一定不會讓你失望的，而且做法也很簡單。”食材明細主料培根（100g）西藍花（250g）土豆（100g）輔料食用油（少許）鹽（少許）鹹香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西藍花土豆培根濃湯的做法步驟1、準備食材。2...
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![雞西冷麪加盟的步驟？]( "雞西冷麪加盟的步驟？")
- 餐飲提問：雞西冷麪加盟的步驟？念他、84回答：我告訴你，做生意一定有風險意識，學習雞西冷麪一定要找有經驗豐富的製作好吃的老師，一年以前我在長春一家店子吃過雞西冷漠，那味道真的是柔韌耐嚼，涼爽清淡，湯湯水水，滑順潤喉，我經常在那裏吃，他做這一行已經18年了，還會冷麪，拌菜，狗肉，不過我不...
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![蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做]( "蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做")
- “西藍花是減肥人員必備菜譜，營養價值高，搭配木耳也是非常美味的一道高顏值出品。”食材明細主料西藍花（一朵）輔料木耳（100g）調料蒜頭（2個）小米辣（1個）葱段（1根）食用油（2勺）鹽（5g）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花炒木耳的做法步驟1、準備西藍花、...
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![雞湯西藍花煮麪怎麼做-雞湯西藍花煮麪的做法]( "雞湯西藍花煮麪怎麼做-雞湯西藍花煮麪的做法")
- “一碗暖心美食/西藍花雞湯麪/好吃的味道！”食材明細主料西藍花（適量）麪條（三人份）豆芽（適量）輔料雞湯（適量）鹽（2克）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞湯西藍花煮麪的做法步驟1、準備開始。2、大火燒開，入麪條！開煮幾分鐘。3、加入豆芽。4、加入西藍花煮一分鐘。5、加入一勺鹽，用筷子...
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![西藍花滷肉湯麪怎麼做-西藍花滷肉湯麪的做法]( "西藍花滷肉湯麪怎麼做-西藍花滷肉湯麪的做法")
- “美食可以帶來精神上的愉悦，帶來味覺上的享受，這就是我熱愛下廚的動力和享受，今天就讓一碗美味熱湯麪，開啟美好的一天。”食材明細主料麪條（100克《2人份》）滷肉（適量）滷雞蛋（2個）西藍花（適量）輔料葱末（適量）清水（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花滷肉湯麪的做法步驟1、準備...
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![西藍花拌紫甘藍怎麼做-西藍花拌紫甘藍的做法]( "西藍花拌紫甘藍怎麼做-西藍花拌紫甘藍的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）雞胸肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花拌紫甘藍的做法步驟1、西藍花掰成小朵，先放淡鹽水裏面浸泡除去雜質，胡蘿蔔切成片，然後一起放入開水鍋裏面燙一下撈出過涼。2、紫甘...
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![上湯西蘭花的做法 【上湯西蘭花】 上湯西蘭花怎麼做]( "上湯西蘭花的做法 【上湯西蘭花】 上湯西蘭花怎麼做")
- “愛它的芡乳白，菜碧綠鮮脆鹹嫩，清爽適口集美貌、美味、營養為一體”食材明細主料西蘭花（1顆）皮蛋（1個）鹹鴨蛋白（1個）輔料枸杞（少許）配料牛奶（適量）色拉油（適量）鹽（適量）濃湯寶（一盒）蒜蓉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭花的做法步驟1、將西蘭花去根，切成小朵。將水燒開，加少許...
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![茶樹菇豬心湯的做法步驟]( "茶樹菇豬心湯的做法步驟")
- 日常生活中我們經常食用豬心湯，我們家最喜歡的就是跟茶樹菇一起搭配，茶樹菇豬心湯是我們全家的最愛，喝起來湯頭甘甜回味無窮，並且這樣燉湯又非常具有營養價值，適合全家一起食用。那麼茶樹菇豬心湯的做法步驟是怎麼樣的呢？下面來給大家介紹。茶樹菇豬心湯的做法步驟1.在市場上購...
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![西藍花幹怎麼做-西藍花乾的做法]( "西藍花幹怎麼做-西藍花乾的做法")
- “之前市場買過西藍花幹，覺得那個甜味有點過了，不原味，今天有空自制的一份，無添加的健康”食材明細主料西藍花（1顆）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）西藍花乾的做法步驟1、買花2、切花，洗花3、水開後放入，加適量鹽4、瀝乾5、放入烤箱，上下層70度，60分鐘6、完成小竅門用...
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![西紅柿西藍花怎麼做-西紅柿西藍花的做法]( "西紅柿西藍花怎麼做-西紅柿西藍花的做法")
- “這道菜非常簡單，是家人們愛吃的一道家常菜。”食材明細主料西藍花（一個）輔料西紅柿（兩個）蒜（兩瓣）鹽（適量）澱粉（適量）原味（口味）未知（難度）西紅柿西藍花的做法步驟1、備好食材，把西藍花掰成小朵2、把西藍花用淡鹽水泡十分鐘，然後用清水洗乾淨，西紅柿去皮，切大塊，蒜切片3、先把洗好的西藍花...
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![月子鯽魚湯的做法及步驟]( "月子鯽魚湯的做法及步驟")
- 女性朋友在坐月子的時候一定要及時的補充營養，身體才能夠迅速的得到恢復。月子餐的食譜現在有很多，但是其中選用用鯽魚來煲湯，是一道十分常見的湯水，而且製作簡單。媽媽們喝了鯽魚湯也會長奶，是對大人孩子的健康都有很好的幫助湯水。小編下面的文章就是關於月子鯽魚湯的做法哦...
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![粉絲雞蛋西藍花湯怎麼做-粉絲雞蛋西藍花湯的做法]( "粉絲雞蛋西藍花湯怎麼做-粉絲雞蛋西藍花湯的做法")
- 食材明細主料粉絲（適量）雞蛋（三個）西藍花（一個）調料鹽（少許）玉米油（10毫升）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）粉絲雞蛋西藍花湯的做法步驟1、準備材料，雞蛋打散備用。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入雞蛋煎。3、煎至兩面熟，劃開。4、將雞蛋倒入煮鍋中，加入適量清水。5、燒開，加入...
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![上湯西蘭花怎麼做-上湯西蘭花的做法]( "上湯西蘭花怎麼做-上湯西蘭花的做法")
- “一道減脂菜，飽腹感比較強，比較鮮美。”食材明細主料西蘭花（1顆）輔料胡蘿蔔（1個）皮蛋（2只）調料鹽（2-3g）味精（少許）玉米澱粉（少許）食用油（3-5ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭花的做法步驟1、西蘭花切塊。2、胡蘿蔔切片，皮蛋切塊，蒜三瓣切沫。3、起油鍋，冷鍋熱油，油温6成熱，加入蒜...
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![西藍花泥怎麼做-西藍花泥的做法]( "西藍花泥怎麼做-西藍花泥的做法")
- “適合六個月以上的寶寶，西藍花富含維生素C，提高免疫力。”食材明細主料西藍花（適量）輔料温水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花泥的做法步驟1、取適量西藍花用水加鹽泡十分鐘。2、西藍花掰成小朵。3、西藍花放鍋中煮熟。4、煮熟的西藍花放入料理機打成泥。5、倒入...
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![蒜蓉西藍花的做法 蒜蓉西藍花🥦 蒜蓉西藍花怎麼做]( "蒜蓉西藍花的做法 蒜蓉西藍花🥦 蒜蓉西藍花怎麼做")
- “健康低脂又美味，快手菜。”食材明細主料西藍花（一棵）輔料蒜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花的做法步驟1、西藍花切成小朵。2、淖一下，過涼水撈出，瀝乾水分。3、蒜切碎。4、鍋燒熱放少許油，倒入蒜蓉爆香，再倒入西藍蘭翻炒一下加鹽調味即可...
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味味甜
