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關於愛護我們的雙眼——胡蘿蔔炒豬肝的餐飲百科

胡蘿蔔炒豬肝的做法 愛護我們的雙眼——胡蘿蔔炒豬肝 胡蘿蔔炒豬肝怎麼做

  • 胡蘿蔔炒豬肝的做法 愛護我們的雙眼——胡蘿蔔炒豬肝 胡蘿蔔炒豬肝怎麼做

  • “肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的十多倍。食用肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。  動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞；維...
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豬肝燉胡蘿蔔怎麼做-豬肝燉胡蘿蔔的做法

  • 豬肝燉胡蘿蔔怎麼做-豬肝燉胡蘿蔔的做法

  • “肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，是最理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養血、營養保健等作用，可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等...
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胡蘿蔔豬肝怎麼做-胡蘿蔔豬肝的做法

  • 胡蘿蔔豬肝怎麼做-胡蘿蔔豬肝的做法

  • “女兒從小不挑食，就是吃得很少，加之早產，看起來總是比同齡的孩子小瘦小些，這一次住院查微量元素，説缺鐵缺鋅，出院帶了不少的藥，天天吃，別説孩子了，我都有點受不了。怎麼着，這當媽的也算會做飯，還是在飯菜上多下點工夫吧！”食材明細主料豬肝（適量）輔料胡蘿蔔（適量）葱姜（適量）配料料酒（適量）生...
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我愛雙炒土豆胡蘿蔔絲如何做簡單又好吃

  • 我愛雙炒土豆胡蘿蔔絲如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雙炒土豆胡蘿蔔絲是胡蘿蔔和土豆一起製作而成的一款食材，還加入了西紅柿，是一款減肥菜，不含有任何的肉製品，吃了能夠使得人體的脂肪含量維持在一個比較平衡的水平，趕緊動手來製作一份吧，不錯的選擇喲，這款土豆和...
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豬肝炒胡蘿蔔怎麼做-豬肝炒胡蘿蔔的做法

  • 豬肝炒胡蘿蔔怎麼做-豬肝炒胡蘿蔔的做法

  • 食材明細主料豬肝（200g）輔料胡蘿蔔（200g）配料油（適量）鹽（適量）姜（適量）料酒（適量）醬油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肝炒胡蘿蔔的做法步驟1、豬肝用澱粉、鹽、料酒醃好，胡蘿蔔切好備用2、鍋燒熱放油爆姜後加入豬肝煸炒3、加胡蘿蔔4、加胡蘿蔔5、最後裝盤即可...
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胡蘿蔔炒雙花怎麼做-胡蘿蔔炒雙花的做法

  • 胡蘿蔔炒雙花怎麼做-胡蘿蔔炒雙花的做法

  • 食材明細主料胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）花椰菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒雙花的做法步驟1、西蘭花、花椰菜掰成小朵，在淡鹽水中浸泡清洗乾淨撈出。2、胡蘿蔔切菱形片。3、鍋中放油，先放入胡蘿蔔翻炒片刻。4、放入西蘭花和花椰菜翻炒...
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如何養肝護眼

  • 如何養肝護眼

  • 隨着科技的高速發展，手機電腦等電子產品都已經變成了我們的日用品，這就導致了我們經常用眼過度。肝臟，是人體的重要器官之一。我們都知道，肝臟和眼睛是密不可分的，要想護眼就要保護好肝臟。那麼，我們應該如何養肝護眼呢？如何養肝護眼一、保證22點前睡覺禪醫認為，晚上11時開始血循...
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我們該如何保護我們的眼睛-保護眼睛的食物你都知道嗎

  • 我們該如何保護我們的眼睛-保護眼睛的食物你都知道嗎

  • 都説眼睛的心靈窗户，眼睛對我們來説很是重要，但是在這個時代，電子數碼產品如影隨形，人人更是離不開手機。長時間的使用電腦和手機這些產品其實對眼睛是有一定的損害的，但是在這個時代又不可能説脱離兩者，那麼保護眼睛更為重要了，你知道哪些保護眼睛的食物嗎？一、保護眼睛的食物1...
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胡蘿蔔卷的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔卷－冬季護眼防幹 胡蘿蔔卷怎麼做

  • 胡蘿蔔卷的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔卷－冬季護眼防幹 胡蘿蔔卷怎麼做

  • “胡蘿蔔，富含Va，可以有效防止眼睛乾燥。也有潤膚、抗衰老的作用。”食材明細主料麪粉（500克）胡蘿蔔（2根）輔料白菜葉（2片）葱（1棵）姜（半塊）豬肉餡（少許）鹽（4克）十三香（1克）粉條（1小綹）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔卷的做法步驟1、麪粉，用温水和成稍軟的麪糰。2、胡蘿蔔準備了3根，只用...
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酸蘿蔔炒豬肝怎麼做-酸蘿蔔炒豬肝的做法

  • 酸蘿蔔炒豬肝怎麼做-酸蘿蔔炒豬肝的做法

  • “跟泡椒炒豬肝一樣，有特別的香味，只不過不辣而已。”食材明細主料豬肝（200g）酸蘿蔔（1塊）輔料食用油（10匙）調料葱姜（小許）生抽（適量）香菜（小許）醃豬肝調料食鹽（適量）椒鹽粉或胡椒粉（小許）澱粉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸蘿蔔炒豬肝的做法步驟1、酸蘿蔔洗一下，切片。2、放鍋裏煮...
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胡蘿蔔雙菌豬肉餃怎麼做-胡蘿蔔雙菌豬肉餃的做法

  • 胡蘿蔔雙菌豬肉餃怎麼做-胡蘿蔔雙菌豬肉餃的做法

  • “牛肝菌是珍稀菌類，香味獨特，清熱解毒，營養豐富。第一次用牛肝菌做餡，因為不敢保證味道，還是添加了香菇和胡蘿蔔，結果味道出人意料的鮮美！娃娃一頓吃了七八個！親們可以試試！”食材明細主料前腿肉（500g）牛肝菌（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（150g）餃子皮（500g）輔料玉米澱粉（2匙）蠔油（10ml）鹽（1匙）醬油（10ml...
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胡蘿蔔豬肝湯怎麼做-胡蘿蔔豬肝湯的做法

  • 胡蘿蔔豬肝湯怎麼做-胡蘿蔔豬肝湯的做法

  • “胡蘿蔔豬肝湯適宜體質：痰濕、陽虛體質功效：養肝明目滋補食材：胡蘿蔔——胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，在肝臟及小腸黏膜內經過發酵的作用，可以變成維生素A，而維生素A是孩子骨骼正常生長髮育的必須物質,有助於細胞增殖與生長，對促進孩子的生長髮育具有重要意義。備註：胡蘿蔔豬肝湯也...
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尖椒胡蘿蔔炒豬肝怎麼做-尖椒胡蘿蔔炒豬肝的做法

  • 尖椒胡蘿蔔炒豬肝怎麼做-尖椒胡蘿蔔炒豬肝的做法

  • “而豬肝中除了豐富的維生素A可明目外，就是鐵元素含量極高了。每100克豬肝中鐵元素25毫克。而成年女性每日對鐵元素的攝入量應為20毫克左右。所以在月事這幾天，每天有吃點豬肝能及時補充鐵元素了。”食材明細主料豬肝（適量）尖椒（一根）胡蘿蔔（一段）輔料大蒜（4瓣）植物油（適量）澱粉（一小...
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護眼胡蘿蔔豆漿如何做簡單又好吃

  • 護眼胡蘿蔔豆漿如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔富有豐富的維生素e，小時候讀書的時候媽媽就經常逼着我吃胡蘿蔔，可那時非常挑食覺得胡蘿蔔不好吃也就不喜歡吃，後來學習壓力越來越大，媽媽為了保護我的眼睛還是執意要我吃胡蘿蔔，只不過她把胡蘿蔔換了一...
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胡蘿蔔炒豬肝怎麼做-胡蘿蔔炒豬肝的做法

  • 胡蘿蔔炒豬肝怎麼做-胡蘿蔔炒豬肝的做法

  • 食材明細主料豬肝（適量）胡蘿蔔（些許）輔料豬油（小許）花生油（小許）調料葱姜（小許）食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豬肝的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切片。2、切葱姜。3、滑炒好的豬肝取一些備用。4、熱鍋冷油，油熱放胡蘿蔔翻炒。5、放小許豬油。6、炒至胡蘿蔔變色放食鹽...
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甜玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法 我的至愛湯水:甜玉米胡蘿蔔豬骨湯 甜玉米胡蘿蔔豬骨湯怎麼做
雜炒胡蘿蔔的做法 胡蘿蔔的各種做法--我的最愛 雜炒胡蘿蔔怎麼做

  • 雜炒胡蘿蔔的做法 胡蘿蔔的各種做法--我的最愛 雜炒胡蘿蔔怎麼做

  • “雖然不是屬兔子的，但是不知道為啥，就那麼喜歡吃胡蘿蔔；嘿嘿；大家都知道：胡蘿蔔裏面的胡蘿蔔素一定要炒才能容易被吸收，而且本人覺得胡蘿蔔還是炒着吃更好吃；”食材明細主料胡蘿蔔（半根）輔料木耳（7片左右）豬肉（適量）洋葱（半顆）配料精鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）幹辣椒（適量）蒜（幾顆）姜（適量）微...
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胡蘿蔔炒雙筍怎麼做-胡蘿蔔炒雙筍的做法

  • 胡蘿蔔炒雙筍怎麼做-胡蘿蔔炒雙筍的做法

  • 食材明細主料冬筍（適量）萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒雙筍的做法步驟1、胡蘿蔔、冬筍、萵筍分別切絲，葱切段。2、鍋中放油，下入葱白炒香，放入胡蘿蔔、冬筍、萵筍翻炒，加少許水燒幾分鐘。3、放入葱段，加鹽、生抽調...
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胡蘿蔔蜜豆包的做法 保護寶貝的亮眼睛——胡蘿蔔蜜豆包 胡蘿蔔蜜豆包怎麼做
素炒雙瓜胡蘿蔔怎麼做-素炒雙瓜胡蘿蔔的做法

  • 素炒雙瓜胡蘿蔔怎麼做-素炒雙瓜胡蘿蔔的做法

  • “本人去除苦瓜的苦味分為四種方法，第一沸水焯，第二用鹽淹，第三過水沖洗，第四用別的蔬菜沖淡苦味。經過這四步苦味基本就沒有了，所以這道菜清脆爽口，健康養目可以説是愛美的女性保持健美身材的男性首選之菜。”食材明細主料苦瓜（1根）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1小段）杭椒（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量...
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豬肝胡蘿蔔面怎麼做-豬肝胡蘿蔔面的做法

  • 豬肝胡蘿蔔面怎麼做-豬肝胡蘿蔔面的做法

  • 食材明細主料胡蘿蔔（50g）麪粉（200g）青菜（150g）香菇（200g）豬肝（150g）輔料鹽（適量）姜（適量）醬油（適量）麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肝胡蘿蔔面的做法步驟1、胡蘿蔔泥加入麪粉再加鹽和成麪糰醒20分鐘。2、用麪條機做麪條。3、鍋裏燒開水（加點鹽防粘），水開後把面下入鍋裏煮熟後撈...
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胡蘿蔔炒羊肝怎麼做-胡蘿蔔炒羊肝的做法

  • 胡蘿蔔炒羊肝怎麼做-胡蘿蔔炒羊肝的做法

  • 食材明細主料羊肝（約100g）胡蘿蔔（約80g）輔料香菜（一棵）食用油（半匙）調料葱姜（適量）食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒羊肝的做法步驟1、煮過的羊肝。2、切片。3、胡蘿蔔洗淨，用削皮刀削薄片。4、切葱姜和香菜梗。5、鍋燒水。6、水開放羊肝煮一下。7、撈出過冷水，抓一把...
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胡蘿蔔豬肝粥怎麼做-胡蘿蔔豬肝粥的做法

  • 胡蘿蔔豬肝粥怎麼做-胡蘿蔔豬肝粥的做法

  • “寶寶輔食篇-胡蘿蔔豬肝粥。豬肝補血，補鐵，胡蘿蔔有多種維生素，胡蘿蔔素，非常營養的一款輔食哦。”食材明細主料豬肝（1塊）胡蘿蔔（半個）白粥（適量）輔料薑絲（適量）鹽（少許）葱花（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豬肝粥的做法步驟1、準備好材料有豬肝(切碎)，豬肝提前用清水泡半...
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青椒胡蘿蔔炒豬肝怎麼做-青椒胡蘿蔔炒豬肝的做法

  • 青椒胡蘿蔔炒豬肝怎麼做-青椒胡蘿蔔炒豬肝的做法

  • “青椒胡蘿蔔炒豬肝，豬肝不是生豬肝，而是已經滷好的豬肝，這三種食材搭配味道非常鮮美，可以説是色香味俱全。而且這三種食材都含有豐富的維生素A，經常食用對我們的眼睛很有好處。”食材明細主料青椒（半個）辣椒（1個）滷豬肝（1頁）胡蘿蔔（半個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蒜（適量）生抽（適量）原...
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胡蘿蔔豬肝麪的做法 寶寶餐系列：胡蘿蔔豬肝麪-如何處理豬肝？ 胡蘿蔔豬肝麪怎麼做

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