![茼蒿蝦仁小豆腐怎麼做-茼蒿蝦仁小豆腐的做法]( "茼蒿蝦仁小豆腐怎麼做-茼蒿蝦仁小豆腐的做法")
- “豆腐、蔬菜、鮮蝦仁配上濃醇高湯作出簡捷版的小豆腐，白的豆腐、綠的菜、紅的蝦仁配上青花瓷的湯盅，好湯配好菜，美食配美器，中國美食傳統的五味色、香、味、形、器，都在一碗豆腐中。”食材明細主料豆腐（500克）輔料鮮蝦（100克）海米（適量）葱（適量）蒜（適量）高湯（500毫升）配料鹽（適量）料酒（適量）...
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![茼蒿小炒凍豆腐怎麼做-茼蒿小炒凍豆腐的做法]( "茼蒿小炒凍豆腐怎麼做-茼蒿小炒凍豆腐的做法")
- “茼蒿凍豆腐一直都是家裏人的最愛，因為它適用人羣廣，尤其對高血壓，腦力勞動者，貧血者都有很好的食療作用，而且茼蒿中含有大量的胡蘿蔔素，鉀跟納含量也很高，常食用有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾的效果，對於大便不通暢者也可多食，裏面的粗纖維有助於腸道蠕動，促進排便，豆腐就更好了...
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![茼蒿豆腐怎麼做-茼蒿豆腐的做法]( "茼蒿豆腐怎麼做-茼蒿豆腐的做法")
- “小的時候老媽經常做這道菜。每次吃都是滿滿的幸福。”食材明細主料茼蒿（150克）豆腐（350克）輔料鹽（3克）黑胡椒粉（1克）醬油（5克）食用油（15克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿豆腐的做法步驟1、準備好茼蒿和豆腐2、茼蒿洗淨，用刀切成兩釐米左右的小段3、豆腐用刀切成小塊4、煮鍋...
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![茼蒿豆腐餡小餅怎麼做-茼蒿豆腐餡小餅的做法]( "茼蒿豆腐餡小餅怎麼做-茼蒿豆腐餡小餅的做法")
- 食材明細主料餃子皮（250克）茼蒿（90克）老豆腐（165克）輔料調和油（適量）鹽（適量）生抽（適量）醬油（適量）十三香（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茼蒿豆腐餡小餅的做法步驟1、食材：餃子皮、茼蒿（已清洗切碎）、老豆腐2、將老豆腐放入大碗中抓碎。3、隨後，合入茼蒿，加適量的調和油。4、加適量的...
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![杏仁茼蒿怎麼做-杏仁茼蒿的做法]( "杏仁茼蒿怎麼做-杏仁茼蒿的做法")
- “涼拌杏仁茼蒿是一種健康美食，適量食用杏仁不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香，一般營養成分無所不備，尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。”食材明細主料茼蒿（700克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）芹菜（適量）香菜（...
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![茼蒿拌蝦仁怎麼做-茼蒿拌蝦仁的做法]( "茼蒿拌蝦仁怎麼做-茼蒿拌蝦仁的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）茼蒿（適量）輔料胡蘿蔔（適量）葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）油潑辣子（適量）醬油（適量）芝麻（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茼蒿拌蝦仁的做法步驟1、鮮蝦洗淨處理乾淨，取出蝦仁。2、適量茼蒿洗淨控水。3、茼蒿入開水鍋汆燙一下，撈出過涼攥幹水分...
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![火腿茼蒿燴豆腐怎麼做-火腿茼蒿燴豆腐的做法]( "火腿茼蒿燴豆腐怎麼做-火腿茼蒿燴豆腐的做法")
- “為了身材而吃的一道菜。”食材明細主料豆腐（300克）茼蒿杆（100克）火腿（80克）食用油（2湯匙）蒜（1瓣）食鹽（1.5克）雞精（1克）輔料杭椒（2根）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿茼蒿燴豆腐的做法步驟1、茼蒿去葉洗淨，豆腐備用。2、茼蒿切丁。3、豆腐切丁。4、豆腐冷水下鍋焯水。5、開鍋即可。...
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![豆腐茼蒿餅的做法 “豆腐”豆腐茼蒿餅 豆腐茼蒿餅怎麼做]( "豆腐茼蒿餅的做法 “豆腐”豆腐茼蒿餅 豆腐茼蒿餅怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（150克）雞蛋（1個）茼蒿葉子（30克）麪粉（30克）輔料花生油（5克）食鹽（0.5克）雞精（小許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐茼蒿餅的做法步驟1、取豆腐。2、豆腐捏碎。3、放雞蛋。4、放食鹽和雞精，用手抓勻。5、放麪粉，抓勻後摔打至上勁。6、洗好的茼蒿葉子。7、茼蒿葉切碎...
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![茼蒿炒豆腐怎麼做-茼蒿炒豆腐的做法]( "茼蒿炒豆腐怎麼做-茼蒿炒豆腐的做法")
- 食材明細主料茼蒿（1把）老豆腐（1塊）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）茼蒿炒豆腐的做法步驟1、食材：茼蒿、老豆腐、蒜末。2、將茼蒿清洗清洗撈出。3、放在案板上切碎。4、將老豆腐放在案板上切成丁。5、起鍋倒油燒熱，加適量的鹽。6、下入切好的老...
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![茼蒿燉凍豆腐怎麼做-茼蒿燉凍豆腐的做法]( "茼蒿燉凍豆腐怎麼做-茼蒿燉凍豆腐的做法")
- 食材明細主料茼蒿（250g）凍豆腐（適量）輔料蠔油（適量）姜（適量）葱（適量）五香粉（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茼蒿燉凍豆腐的做法步驟1、準備好食材。2、茼蒿洗乾淨，切段。3、放到開水裏焯一下。4、葱姜切絲。5、鍋中放底油，加葱薑絲。6、加入葱絲。7、放入一碗水，加五香粉...
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![茼蒿炒豆腐皮怎麼做-茼蒿炒豆腐皮的做法]( "茼蒿炒豆腐皮怎麼做-茼蒿炒豆腐皮的做法")
- 食材明細主料茼蒿（215克）豆腐皮（40克）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿炒豆腐皮的做法步驟1、食材：茼蒿（已洗淨切段）、豆腐皮、蒜（已切碎）。2、將豆腐皮倒入温水浸泡5分鐘。3、起鍋倒油燒熱，下入蒜翻炒翻炒。4、然後，下入茼蒿和泡好的豆腐皮翻炒翻...
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![小紅蝦潑茼蒿的做法 快手小炒：小紅蝦潑茼蒿 小紅蝦潑茼蒿怎麼做]( "小紅蝦潑茼蒿的做法 快手小炒：小紅蝦潑茼蒿 小紅蝦潑茼蒿怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，一焯，一潑，一份營養快手小菜即成。”食材明細主料小紅蝦（適量）茼蒿（適量）輔料花生油（適量）蒜片（適量）小米椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小紅蝦潑茼蒿的做法步驟1、小紅蝦備好。2、蒜切片，小米椒切圈。3、茼蒿適量，擇洗乾淨備用。4、鍋內適...
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![茼蒿小豆腐怎麼做-茼蒿小豆腐的做法]( "茼蒿小豆腐怎麼做-茼蒿小豆腐的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿小豆腐的做法步驟1、茼蒿洗淨，切碎。2、鍋燒熱放油，把茼蒿放進去炒幾下，加水，放豆腐。3、把豆腐戳碎。4、煮8-10分鐘，放鹽。...
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![豆腐茼蒿炒蝦醬有哪些功效-豆腐茼蒿炒蝦醬怎麼做好吃]( "豆腐茼蒿炒蝦醬有哪些功效-豆腐茼蒿炒蝦醬怎麼做好吃")
- 茼蒿是我們日常常食用的一種蔬菜，其富含特殊的揮發油，這種氣味有促進食慾的功效，當你食慾不振時，可以來一盤炒茼蒿。茼蒿里面的葉綠素有祛除膽固醇的功效，具有降血脂的作用，非常適合高血脂人羣食用。下面介紹一道茼蒿炒蝦醬，這道菜營養豐富，口味獨特，來看看怎麼做吧？一、茼蒿炒蝦醬...
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![小油豆腐茼蒿烏冬面怎麼做-小油豆腐茼蒿烏冬面的做法]( "小油豆腐茼蒿烏冬面怎麼做-小油豆腐茼蒿烏冬面的做法")
- 食材明細主料烏冬面（200克）小油豆腐（30克）茼蒿（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）調和油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小油豆腐茼蒿烏冬面的做法步驟1、食材：烏冬面。2、小油豆腐。3、茼蒿（已清洗）。4、將小油豆腐和烏冬面下入沸水中攪動一下煮開。5、接着，合入茼蒿翻動一下，煮至斷生...
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![茼蒿炒小豆腐怎麼做-茼蒿炒小豆腐的做法]( "茼蒿炒小豆腐怎麼做-茼蒿炒小豆腐的做法")
- “東北人常吃的小豆腐，非常簡單美味”食材明細主料北豆腐（半塊）茼蒿（適量）輔料生抽（少許）鹽（適量）花椒粉（少許）味精（少許）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿炒小豆腐的做法步驟1、豆腐用小勺碾碎，葱切碎，茼蒿切小段2、鍋燒熱入油燒熱下入葱煸香3、加入豆腐鏟碎一些4、加入茼蒿...
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![臭豆腐炒茼蒿怎麼做-臭豆腐炒茼蒿的做法]( "臭豆腐炒茼蒿怎麼做-臭豆腐炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料臭豆腐（4塊）茼蒿菜（1把）輔料姜（適量）蒜（適量）色拉油（適量）鹽（適量）味精（適量）幹辣椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臭豆腐炒茼蒿的做法步驟1、茼蒿菜洗淨切段。2、臭豆腐切碎。3、姜蒜切碎。4、鍋中放油，不能太少(適量)，放入幹辣椒(不吃辣可不放)，出香味後再放臭豆腐，先...
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![茼蒿豆腐卷做法]( "茼蒿豆腐卷做法")
- 茼蒿是我們常見的蔬菜，脆脆嫩嫩的。有很多的搭配，那麼茼蒿和豆腐搭配起來會是什麼樣的味道呢？外面的茼蒿豆腐卷不是那麼的好吃，所以今天就帶大家來做一道茼蒿豆腐卷。既美味又健康還很好吃，而且也有很高的營養價值的哦，一起來做做看吧。茼蒿豆腐卷是現代一種十分美味可口的的佳...
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![茼蒿木耳拌蝦仁怎麼做-茼蒿木耳拌蝦仁的做法]( "茼蒿木耳拌蝦仁怎麼做-茼蒿木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料茼蒿（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料小米椒（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿木耳拌蝦仁的做法步驟1、茼蒿擇洗淨。2、切三指段。3、開水中焯至斷生，撈出過涼水。4、蝦去頭，去殼，去蝦線...
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![茼蒿豆腐煲怎麼做-茼蒿豆腐煲的做法]( "茼蒿豆腐煲怎麼做-茼蒿豆腐煲的做法")
- 食材明細主料茼蒿（200g）豆腐（200g）輔料葱（適量）姜（適量）大料（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）其他（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茼蒿豆腐煲的做法步驟1、準備好食材。2、豆腐切塊，茼蒿切段。3、燒開水，豆腐在水裏炒一下。4、茼蒿在水裏焯一下。5、放在水裏過涼。6、鍋中放底油，油熱了，放姜...
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![豆腐茼蒿牛肉麪的做法 #熱湯麪#豆腐茼蒿牛肉麪 豆腐茼蒿牛肉麪怎麼做]( "豆腐茼蒿牛肉麪的做法 #熱湯麪#豆腐茼蒿牛肉麪 豆腐茼蒿牛肉麪怎麼做")
- “牛肉營養價值很高，中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、止渴止涎的功能。牛肉所含有的鋅鐵都更易被吸收，從而幫助身體提高免疫力，增強免疫力系統。此外，牛肉氨基酸組成成分比豬肉更接近人體需要，所以，我們平常食用牛肉對健康有很大的幫助！”食材明細主料牛肉（200g）豆腐...
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![茼蒿拌豆腐怎麼做-茼蒿拌豆腐的做法]( "茼蒿拌豆腐怎麼做-茼蒿拌豆腐的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）老豆腐（適量）輔料葱（適量）辣椒粉（適量）熟芝麻（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茼蒿拌豆腐的做法步驟1、適量茼蒿準備就緒。2、一塊老豆腐準備就緒。3、豆腐切小丁焯水，去除豆腥味。4、茼蒿也入鍋中汆燙一下立刻來撈出過涼。5...
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![茼蒿豆腐湯怎麼做-茼蒿豆腐湯的做法]( "茼蒿豆腐湯怎麼做-茼蒿豆腐湯的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）豆腐（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茼蒿豆腐湯的做法步驟1、茼蒿洗淨。2、豆腐切片。3、鍋中放油，下入蒜末炒後加水，放入豆腐燒煮5分鐘，加少許鹽讓豆腐入味。4、放入茼蒿燒煮1分鐘，加少許生抽調味。5、清淡營養的...
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![茼蒿豆腐的做法 夏日小清新-----茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎麼做]( "茼蒿豆腐的做法 夏日小清新-----茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎麼做")
- “茼蒿里含有多種氨基酸，所以茼蒿有潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退等作用，而且茼蒿里還含有粗纖維有助於腸道蠕動，能促進我們排便，從而可以達到通便利腸的目的。茼蒿里含有豐富的維生素，胡蘿蔔素等，茼蒿氣味芬芳，可以消痰止咳哦。茼蒿里含有蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能夠...
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![茼蒿豆腐的做法 輔助降壓小菜——茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎麼做]( "茼蒿豆腐的做法 輔助降壓小菜——茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎麼做")
- 食材明細主料茼蒿菜（100克）豆腐（100克）輔料葱（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茼蒿豆腐的做法步驟1、茼蒿擇洗乾淨，切成細段。2、豆腐切成小丁。葱切葱花。3、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，下葱花炒香。4、放入豆腐丁翻炒均勻。5、加入適量...
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味味甜
