![鯽魚花生木瓜湯的做法 產後媽媽滋補佳品--鯽魚花生木瓜湯 鯽魚花生木瓜湯怎麼做]( "鯽魚花生木瓜湯的做法 產後媽媽滋補佳品--鯽魚花生木瓜湯 鯽魚花生木瓜湯怎麼做")
- “鯽魚湯營養豐富，特別之處是此湯有行氣通乳的功效，尤其適合產後媽媽食用。”食材明細主料鯽魚（1條（約1.5磅））花生（100克）木瓜（100克）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）牛奶（半杯）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚花生木瓜湯的做法步驟1、鯽魚洗淨，背上劃幾道。2、花生泡軟。3、木瓜切塊4、...
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![滋補的紅棗鯽魚木瓜湯如何做簡單又好吃]( "滋補的紅棗鯽魚木瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木瓜：100紅棗：30鯽魚：1條輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.鯽魚一條處理乾淨2.準備木瓜，紅棗浸泡十分鐘洗淨3.木瓜去皮去籽切塊4.鍋熱油，放入薑片5.放入鯽魚6.將鯽魚煎至兩面金黃後盛出7.鍋內放入水8.水沸騰後放...
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![產後吃粽子-媽媽們的苦惱]( "產後吃粽子-媽媽們的苦惱")
- 説到粽子想必不少吃貨小夥伴們的口水都要嘩啦啦流出來了吧，粽子是我國傳統的食物之一，在端午節那天，人們通過包粽子和食用粽子，來紀念愛國詩人屈原，不僅如此，粽子本身也味美可口，鮮香四溢，那麼，吃粽子有什麼注意事項呢，產後吃粽子，可以嗎？一、產後吃粽子產後是可以吃粽子的，因為粽子大...
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![滋補佳品花生米排骨湯如何做簡單又好吃]( "滋補佳品花生米排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道滋補佳品花生米排骨湯，的確是一道不錯的湯品，花生米，營養豐富，被稱作長生果，是滋補的佳品，把他們和排骨一起燉有助於他們的營養素的分解，而且排骨燉爛了之後骨肉分離入口即化，而骨頭裏的鈣質則融進湯中，與花生...
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![滋補佳品紅棗鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "滋補佳品紅棗鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道紅棗鯽魚湯實在是滋補的上等湯品，紅棗，是非常好的食材，他營養豐富，性温，可以做到補氣養血，補而不燥的作用，對於體虛血弱，胃寒肢冷者是很有好處的，而鯽魚更是最適合補身體用了，他也是性温，可以做到温補腎陽可以有...
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![黨蔘鯽魚滋補湯的做法 黨蔘鯽魚滋補湯，在家自制調理滋補湯製作方法 黨蔘鯽魚滋補湯怎麼做]( "黨蔘鯽魚滋補湯的做法 黨蔘鯽魚滋補湯，在家自制調理滋補湯製作方法 黨蔘鯽魚滋補湯怎麼做")
- “黨蔘鯽魚滋補湯，在家自制調理滋補湯製作方法”食材明細主料鯽魚（250克）黨蔘（15克）當歸（10克）王不留（9克）輔料鹽（適量）陳皮（6克）甘草（4克）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黨蔘鯽魚滋補湯的做法步驟1、取約250克左右鯽魚一條，除去內臟鱗片洗淨後控去水分2、然後將鯽魚平放，斜刀切割，每刀...
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![這些媽媽們都知道嗎-產後能吃薑嗎]( "這些媽媽們都知道嗎-產後能吃薑嗎")
- 姜可以驅寒，感冒時喝碗薑湯可以驅走寒氣，有助於病情恢復，天氣寒冷時，喝一碗暖暖的薑茶可以是整個身體變得温暖，女生更是離不開姜，在經期肚子痛的時候，一碗紅糖薑茶可以緩解痛經，那麼新手媽媽們適合在產後吃薑嗎？下面我們一起看看吧~許多媽媽在分娩完之後身體很虛弱，需要坐月子。坐...
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![木瓜鯽魚湯的做法 下奶湯系列之木瓜鯽魚湯 木瓜鯽魚湯怎麼做]( "木瓜鯽魚湯的做法 下奶湯系列之木瓜鯽魚湯 木瓜鯽魚湯怎麼做")
- “給寶寶滿滿的愛”食材明細主料鯽魚（適量）木瓜（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）木瓜鯽魚湯的做法步驟1、木瓜去皮去籽，洗淨切丁。2、鯽魚刮鱗去鰓去鰭去尾去內臟，洗淨。3、起油鍋，入鯽魚煎至兩面金黃。4、砂鍋加水燒開，放入鯽魚、姜、料酒，中小火...
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![產後可以吃花膠魚膠為什麼滋補身體]( "產後可以吃花膠魚膠為什麼滋補身體")
- 花膠，想必對於大家肯定都不陌生。花膠對於女人生完孩子之後的滋補問題，特別的好。產後可以吃花膠來對身體進行很好的產後恢復，不僅花膠魚膠對於產後恢復也是非常不錯的選擇，今天，小編就專門針對花膠對於產後恢復做了相關的小文章。一、產後可以吃花膠魚膠為什麼滋補身體1、女...
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![滋補木瓜鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "滋補木瓜鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鯽魚：1條木瓜：半個輔料姜：4片鹽：適量小葱：適量具體步驟1.鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨後，用廚房紙巾吸去水分。將木瓜去籽去皮，改刀切成大塊，姜去皮切片。2.煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。3.另...
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![滋補的木瓜鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "滋補的木瓜鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：2條木瓜：1個輔料油：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.準備好材料。收拾魚的時候一定要把魚肚裏的黑膜給去掉，反覆用水沖洗。2.鯽魚用少許鹽，薑絲醃漬幾分鐘。3.木瓜削皮，買的木瓜比較小，我又比較喜歡湯甜一些...
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![當歸鯽魚滋補湯怎麼做-當歸鯽魚滋補湯的做法]( "當歸鯽魚滋補湯怎麼做-當歸鯽魚滋補湯的做法")
- “適合女人喝的滋補湯，小孩不要喝喲，老中醫教我的，最好是在經後幾天喝，上火或身體不適時不要喝”食材明細主料鯽魚（250克）當歸（5克）黃芪（5克）紅棗（3～5粒）枸杞（適量）輔料薑片（一片）魚香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）當歸鯽魚滋補湯的做法步驟1、砂鍋裏放入3碗水，放入黃芪、當歸、紅棗、枸杞...
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![準媽媽產後吃秋葵好嗎？]( "準媽媽產後吃秋葵好嗎？")
- 秋葵是一種非常時尚的養生蔬菜，近年來非常的流行。它不僅口味清淡，汁多肉滑，讓人吃了還喜歡吃。今天就有一個問題是關於產後媽媽能否吃秋葵的問題，因為秋葵富含很多種營養元素，所以產後媽媽在月子裏是可以吃秋葵的。但是用來炒着吃比涼拌會更好一些。一、產婦產後吃秋葵好嗎1....
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![產後喝鯽魚湯吃的好還有生乳效果]( "產後喝鯽魚湯吃的好還有生乳效果")
- 產後喝鯽魚湯吃的好還有生乳效果！要説鯽魚怎麼弄好吃，對身體又好，那麼，小編覺得蒸鯽魚的營養價值會更高，特別是女子在坐月子期間，喝點鯽魚湯還具有暖身體的和催奶的食物哦，那麼，產後鯽魚湯要怎做呢？難不難呢？下面就讓小編來為大家介紹一下鯽魚湯怎麼做吧！一、產後喝鯽魚湯可以。鯽魚...
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![鯽魚木瓜湯怎麼做-鯽魚木瓜湯的做法]( "鯽魚木瓜湯怎麼做-鯽魚木瓜湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（2條）輔料木瓜（1個）薑片（適量）鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚木瓜湯的做法步驟1、木瓜，鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨。2、鍋中倒入油燒至7成熱時，將鯽魚放入，煎至兩面微黃。3、木瓜去皮去籽切小塊。4、煎好的魚放入砂鍋放上薑片倒入開水，大火...
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![木瓜鯽魚湯怎麼做-木瓜鯽魚湯的做法]( "木瓜鯽魚湯怎麼做-木瓜鯽魚湯的做法")
- “木瓜鯽魚湯屬於粵菜系，此湯湯色乳白，氣味清甜，味道鮮美，具有清心潤肺、健脾益胃的功效，是秋冬季節的清潤湯品。”食材明細主料鯽魚（1條）木瓜（半個）輔料鹽（適量）姜（適量）料酒（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜鯽魚湯的做法步驟1、從市場買回來的鯽魚斬殺好，把魚鰓和魚腹...
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![媽媽的鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "媽媽的鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鯽魚：1條輔料鹽：1勺姜：3片葱：1顆麻油：1勺具體步驟1.洗淨燉器，我用的是阿膠搪瓷盆。2.新鮮宰殺的魚3.魚兩腹打刀4.洗淨血5.抹些許鹽在魚身兩側。6.薑切片，葱洗淨打結，入鍋7.加水，推薦過濾後的水，或純淨水8.加點點...
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![滋補的鯽魚木瓜湯如何做簡單又好吃]( "滋補的鯽魚木瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：200木瓜：200瘦肉：150輔料鹽：適量薑片：適量具體步驟1.清理洗淨鯽魚2.瘦肉和木瓜去皮洗淨切小塊3.用薑片爆香油鍋4.下鯽魚煎5.將鯽魚兩面煎香6.把煎好的鯽魚進砂鍋裏7.也把木瓜和瘦肉進鍋8.蓋蓋煲開轉...
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![滋補花生木瓜雞腳湯如何做簡單又好吃]( "滋補花生木瓜雞腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花生木瓜雞腳湯中的花生可以緩解疲勞，促進消化，易於吸收，花生為粗纖維食物，因為口感粗糙所以不為人所接受，但是它營養豐富，運用烹飪的手法，將花生變為營養新寵，木瓜清淡，營養豐富，搭配花生和雞腳，是產後和術後的滋補...
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![推薦幾款粥給產後媽媽！-產後吃什麼粥能調理身體]( "推薦幾款粥給產後媽媽！-產後吃什麼粥能調理身體")
- 迎來一個新生命的誕生，在辛苦十月懷胎後，寶寶終於誕生在這世界上。作為一個母親的身份的女人，更應該學會照顧好自己，才能照顧好孩子。產後媽媽身體都比較虛弱，急需補充營養，增加乳汁。日常要注意加強營養，那產後吃什麼粥調理身體呢？產後吃什麼粥產婦是在分娩期或產褥期中的婦女。...
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![花生魚頭湯的做法 夏季進補佳品“花生魚頭湯” 花生魚頭湯怎麼做]( "花生魚頭湯的做法 夏季進補佳品“花生魚頭湯” 花生魚頭湯怎麼做")
- “此道湯裏搭配了花生、大棗和腐竹等，因此，具有補鈣、益智、抗衰老、降膽固醇，還具有養血安神、潤膚養顏之功效。這道“花生魚頭湯”的做法如下；”食材明細主料鰱魚頭（150克）花生（100克）輔料腐竹（50克）紅棗（15克）菜心（1棵）配料紹酒（15克）精鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（...
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![媽媽們注意了！-產後吃龍眼可以嗎]( "媽媽們注意了！-產後吃龍眼可以嗎")
- 龍眼是很多小夥伴都十分喜歡的水果，龍眼營養豐富，含有豐富的鐵、天然的糖分，對身體十分有好處，而且還能有助於預防子宮癌，對女性朋友們更是十分有益，龍眼除了營養豐富，它的口感十分香甜多汁，做甜點也十分美味，那麼產後可以吃龍眼嗎？一、產後吃龍眼女性坐產後坐月子一定要保養好自己...
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![滋補木瓜紅棗生魚湯如何做簡單又好吃]( "滋補木瓜紅棗生魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘木瓜紅棗生魚湯是一道以木瓜，紅棗和魚為主要材料熬製而成的湯，是人調養身體的利器。是一道很多人家裏都經常會做的家常菜。既可以作為人們飯前的開胃湯，還可以作為晚餐過程中一道泡飯來吃的美味佳餚。還在想...
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![產後應注意什麼-產後鯽魚湯如何做]( "產後應注意什麼-產後鯽魚湯如何做")
- 我們都知道鯽魚是一種大補的食物，鯽魚的做法有很多種，煎、炸，或者做湯都可。尤其是做湯，鯽魚做出來的湯美味可口，湯濃郁香甜。另外鯽魚湯有很大的營養價值，和豆腐一起燉湯，可以補充人身體所需的蛋白質。尤其是孕婦，產後媽媽可以喝鯽魚湯補虛，也可以起到通乳催奶的作用。一，鯽魚湯的...
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![老媽蹄花的做法 秋冬滋補美容菜-----老媽蹄花 老媽蹄花怎麼做]( "老媽蹄花的做法 秋冬滋補美容菜-----老媽蹄花 老媽蹄花怎麼做")
- “老媽蹄花是成都風味名吃中的上品，它以豬蹄為主要原料配以雪豆等其他調味品，精心煲煮而成。其外觀形式飛花，俗稱蹄花。其特點肉嫩爽口，香而不膩，豆如棉紗，湯香四溢。老媽蹄花不僅好吃，更有它的滋補功效。湯又濃又鮮，蹄花又韌又糯，入口即化，大冬天的一碗下肚，暖徹心底，既美容又補元氣...
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味味甜
