![雞米花和薯條的做法 創意健康雞米花，薯條 雞米花和薯條怎麼做]( "雞米花和薯條的做法 創意健康雞米花，薯條 雞米花和薯條怎麼做")
- 食材明細主料雞肉（250g）輔料雞蛋（1個）土豆（2個）番茄醬（適量）鹽（少許）油（500g）麪粉（適量）薯片（1包）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞米花和薯條的做法步驟1、將雞脯肉切小塊，（可以切大小不一樣點）土豆切條2、土豆條開水略煮，煮好後用涼水過幾遍，凍入冰箱（一次可以多做點）3、雞肉丁用鹽醃半小時...
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![顏值加倍的無油雞米花圖解-健康美味]( "顏值加倍的無油雞米花圖解-健康美味")
- 雞米花外酥裏嫩，十分美味，做法也簡單，老人小孩都愛吃。上次做了油炸雞米花，家人非常喜歡！每次外出吃飯，我也總是喜歡點這個。但是雞米花雖然好吃，畢竟是油炸食品，多吃也不好。於是今天嘗試了不用油炸，沒想到味道也很好。宅在家裏的你不妨試試！主料雞胸肉：2塊雞蛋：1個輔料鹽：1大勺料酒：1...
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![健康小米糕怎麼做-健康小米糕的做法]( "健康小米糕怎麼做-健康小米糕的做法")
- “上週六去無錫旅遊，晚餐吃了飯店的小米糕，當小米糕剛端上桌，我就被那香噴噴地味道給吸引了，迫不及待地吃了一口，口感好，吃在嘴裏軟弱香甜，後味回甘。小米最大的特點性温，腸胃不好，脾陽虛之人可以多吃一些，助於消化，調脾陽。”食材明細主料小米（160克）白糖（20克）雞蛋（3個）玉米油（30克）輔料醋...
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![烤箱雞米花的做法 健康美味的無油烤箱雞米花 烤箱雞米花怎麼做]( "烤箱雞米花的做法 健康美味的無油烤箱雞米花 烤箱雞米花怎麼做")
- “每次去肯德基女兒必點雞米花，吃的太油膩而且讓人不放心，於是，我嘗試把油炸改為烘烤，做出來小女説非常好吃，從此愛上健康美味的烤箱雞米花告別油膩雞米花。”食材明細主料雞胸肉（一塊）雞蛋（兩個）麪包糠（適量）澱粉（適量）輔料食鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）蠔油（適量）味極鮮（適量）姜（適量）蒜（適量）原味...
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![創意茄花的做法 創意“茄花” 創意茄花怎麼做]( "創意茄花的做法 創意“茄花” 創意茄花怎麼做")
- “茄子的功效作效大家都十分了解，其做法也多種多樣。但茄子雕花很少見(目前還沒見到)，本想燒茄子還是先動動刀子讓它變換不同的樣子，便切了一刀又一刀、刀刀出變化，不同的“花形”呈現眼前太漂亮了！”食材明細主料茄子（1個）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）創意茄花的做法步...
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![無油雞米花~營養健康如何做簡單又好吃]( "無油雞米花~營養健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘無油雞米花，雞米花顧名思義是油炸的，但是今天這道菜餚用到了無油的烹飪手法，使得雞米花含油量變得很少，這樣不會對人們的身體健康造成影響呢，而且用到了雞肉，雞肉中含有豐富的營養價值供人體所需，還在等什麼呢，快...
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![雞米花的做法 【原創小吃】雞米花 雞米花怎麼做]( "雞米花的做法 【原創小吃】雞米花 雞米花怎麼做")
- “醃製雞肉的程序很簡單，就按照平常的方法，將是這雞米花的外表，好像不是直接掛麪粉糊，上次吃還仔細看了一下，之所以叫“雞米花”，這雞肉的外表凸凹不平，才能裹住雞肉炸出有花朵般的效果，於是嘗試了將麪粉和成絮狀，經過雞蛋醃過的雞肉含有水分，這樣能粘住麪粉。還有一點更大家分享是...
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![聖誕創意蔬菜花環沙拉的做法 聖誕創意蔬菜花環沙拉🍎低脂低卡健康💯 聖誕創意蔬菜花環沙拉怎麼做]( "聖誕創意蔬菜花環沙拉的做法 聖誕創意蔬菜花環沙拉🍎低脂低卡健康💯 聖誕創意蔬菜花環沙拉怎麼做")
- “臨近聖誕，學做了簡單的造型蔬菜沙拉，欣賞下，美觀，有趣，絕對低卡路里❤️。”食材明細主料苦菊（1顆）雞蛋（1個）千禧果（4個）金桔（6個）輔料胡蘿蔔片（2片）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）聖誕創意蔬菜花環沙拉的做法步驟1、苦菊，千禧果，金桔用鹽水浸泡洗乾淨，雞蛋煮熟，胡蘿蔔用刮皮到刮兩長條...
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![健康創意水果拼盤如何做簡單又好吃]( "健康創意水果拼盤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘創意水果拼盤作為一道飯後水果，做來招待客人也是非常得體的，做給小孩能刺激他們的食慾，多吃水果。根據喜好加入儘量多種類的水果，營養價值更加豐富，色彩也更加鮮豔美觀。加點簡單的刀功，普通的水果就能變得精緻，還...
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![健康的雞蛋西蘭花米糊如何做簡單又好吃]( "健康的雞蛋西蘭花米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘今天教家長們做寶寶的輔食雞蛋西蘭花米糊，雞蛋含有很高的鐵還有能被人體所吸收的蛋白質。寶寶還在長身體，吃些雞蛋還有蔬菜對身體是很好的。而且這個十分鐘就能煮好了，然後就能晾温給寶寶吃。家長們感興趣的話...
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![無油雞米花的做法 無油雞米花，健康小零食 無油雞米花怎麼做]( "無油雞米花的做法 無油雞米花，健康小零食 無油雞米花怎麼做")
- “和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！”食材明細主料雞腿肉（（切粒去皮）200g）輔料鹽（適量）玉米澱粉...
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![健康玉米汁怎麼做-健康玉米汁的做法]( "健康玉米汁怎麼做-健康玉米汁的做法")
- “玉米汁是一種以玉米為原料的營養保健飲料。它富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要。還具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、延緩衰老等特殊作用。玉米汁風味清香可口，適合於男女老...
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![健康無油雞米花如何做簡單又好吃]( "健康無油雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘無油雞米花是一道營養價值非常高的小吃零嘴，而且製作起來十分簡單，主要用到的食材是雞肉，雞肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，而且無油的烹飪手法會使整道菜餚沒有不好的雜質，還在等什麼呢...
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![創意早餐健康吐司如何做簡單又好吃]( "創意早餐健康吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料吐司：一片午餐肉培根：適量黃瓜西紅柿等蔬菜：適量芝士：半片番茄醬：適量雞蛋：一顆輔料具體步驟1.吐司掏空芝士切條午餐肉切片西紅柿黃瓜切小短條2.倒少許油將雞蛋打入吐司掏空部分待最下面的蛋液成型後加入午...
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![美味健康雞米花如何做簡單又好吃]( "美味健康雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘家裏的小朋友每次和我一起出去都鬧着要吃肯德基吃必勝客，每次看他吃那些東西我就心揪得慌，一方面又擔心他吃壞了身體，畢竟不是很乾淨衞生，一方面又不想擾了小朋友的興致。想來想去，我自己動手做了這道美味健康...
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![自制健康炸雞柳-健康炸雞柳]( "自制健康炸雞柳-健康炸雞柳")
- “在東北，隨處可以見有很多小吃車賣炸雞柳。對於我這個很愛吃街邊攤的姑娘來説，吸引力超級強大。不過又考慮着總吃外面的路邊攤，會對身體不好。就在家自制炸雞柳。色香味絕對不遜色於外面的小攤。最主要的是自己在家做起來健康而且乾淨。”食材明細主料雞肉（500G）輔料澱粉（200G...
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![自制健康爆米花-健康爆米花]( "自制健康爆米花-健康爆米花")
- “玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品，經常出現於餐桌上，並風靡曾經以食物精細著稱的歐美世界。”食材明細主料玉米粒（50g）植物油（15g）輔料白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康爆米花的做法步驟1、準備用料2、鍋中放植物油，開火。加入玉米粒3...
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![健康營養的雞米花如何做簡單又好吃]( "健康營養的雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個麪粉：60生粉：40雞腿：1個輔料胡椒：適量油：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.先沿着骨頭將雞腿切開；2.再左手擰着大骨頭，右手拿刀沿着骨頭將肉剔下來；3.這樣雞骨頭就很容易的剔下來；4.將去了骨的雞腿肉切成...
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![無憂創業-成都花甲米線加盟店如何？美味健康]( "無憂創業-成都花甲米線加盟店如何？美味健康")
- 花甲米線是米線與花甲的融合，米線的爽滑口感與海鮮的風味巧妙的融合在一起。人們不僅可以享受到米線的口感，還可以品嚐美味的花甲配上獨特配料的獨特風味。不得不説，見慣了米線配牛肉、肥腸以及炸醬等，還是喜歡上了米線配花甲。這是吃貨們必不可少的美食哦！成都花甲米線採取獨...
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![好吃的健康雞米花如何做簡單又好吃]( "好吃的健康雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞胸肉的營養是最多蛋白質的地方。將它進行一定程度烹飪後，不但保留了它原有的營養，也將單一的雞肉弄得色美味全，深受喜愛，健康的雞米花，老少皆宜，我家的人都特別喜歡吃這道好吃的健康雞米花，每到節假日，餐桌上必...
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![創意櫻花米飯怎麼做-創意櫻花米飯的做法]( "創意櫻花米飯怎麼做-創意櫻花米飯的做法")
- “很喜歡紅芯火龍果，經常將其用於麪食的製作，今天又採用它天然的色彩(天然色素)，製作一款櫻花米飯、其成品粉粉嬌豔的顏色美得讓人心醉，不僅口感好、而且營養佳。”食材明細主料白米飯（適量）紅火果汁（少許）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）創意櫻花米飯的做法步驟1、紅火龍果...
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![創意米飯怎麼做-創意米飯的做法]( "創意米飯怎麼做-創意米飯的做法")
- 食材明細主料米飯（1碗）輔料熟蘿蔔（4片）菠菜（適量）其他裝飾物（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）創意米飯的做法步驟1、準備1碗飯，擺上蘿蔔和菠菜2、成品3、用適量菠菜蓋住半碗飯（亮出蘿蔔4、再加上裝飾（就ok了昂）...
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![健康的雞米花如何做簡單又好吃]( "健康的雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：300番茄沙司：50輔料油：適量雞粉：適量麪包糠：適量鹽：適量料酒：適量胡椒粉：適量雞蛋：1個具體步驟1.主輔料：雞胸肉、雞蛋、麪包糠、番茄沙司。調味料：料酒、鹽、雞粉、胡椒粉。2.把雞肉切粒，雞蛋打成蛋液。3....
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![雞米花的做法 雞米花（簡易自創版） 雞米花怎麼做]( "雞米花的做法 雞米花（簡易自創版） 雞米花怎麼做")
- “放假在家裏，複習考試資料快暈了，於是做個小吃犒勞犒勞自己……”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料雞蛋（2個）麪粉（適量）鹽（適量）水（適量）配料胡椒（適量）炸雞料（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞米花的做法步驟1、先來張所需用料全家福啦~~~麪粉+鹽米有拍進去……懶啊……2、首先先...
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![健康五花肉怎麼做-健康五花肉的做法]( "健康五花肉怎麼做-健康五花肉的做法")
- “五花肉很多人都不敢輕易嘗試，呵呵~怕胖嘛~現在給大家介紹一個去油脂健康的五花肉做法~O(∩_∩)O~開動了哦~”食材明細主料五花肉（適量）輔料醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）花生醬（適量）燒烤粉（適量）孜然（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康五花肉的做法步驟1、將五花肉切片，去皮，清洗乾淨；...
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味味甜
