![紅棗薏仁山藥粥怎麼做-紅棗薏仁山藥粥的做法]( "紅棗薏仁山藥粥怎麼做-紅棗薏仁山藥粥的做法")
- “今天是二十四節氣的小暑，表示炎熱的意思，天氣開始炎熱，暑熱濕氣重。這個時候要多食用薏米、紅棗、山藥健脾化濕的食物。這不，俺家小主這幾天也熱傷風了，熬了這款紅棗薏米山藥粥，小主感冒快快好起來。”食材明細主料大米（80克）薏米（40克）紅棗（15粒）輔料山藥（120克）原味（口味）煮（工藝）三刻...
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![薏仁山藥芡實粥的做法-薏仁山藥芡實的功效]( "薏仁山藥芡實粥的做法-薏仁山藥芡實的功效")
- 説到薏仁和山藥大家或許對這兩個有所瞭解，但是芡實卻是知之甚少，那麼芡實主要的功效是什麼呢？薏仁和山藥還有芡實這三種在一起的食材又會有什麼樣的好處呢，如果有對此感興趣的不妨看一看我們為大家準備的介紹吧。還有薏仁山藥芡實粥的做法。薏仁山藥芡實的功效和作用分別是什...
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![山藥紅棗薏米糊怎麼做-山藥紅棗薏米糊的做法]( "山藥紅棗薏米糊怎麼做-山藥紅棗薏米糊的做法")
- “以前希望自己多吃不長肉，而現在胃病纏身，想吃卻吃不了了。今天，這款米糊是由中裏巴人推薦的，適合消化不好的人食用。淮山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，薏米利水消腫、健脾去濕，紅棗補氣養血，小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。”食材明細主料淮山藥（20g）薏米（20g）小...
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![山藥薏仁紅豆湯的做法 山藥花生薏仁紅豆湯 山藥薏仁紅豆湯怎麼做]( "山藥薏仁紅豆湯的做法 山藥花生薏仁紅豆湯 山藥薏仁紅豆湯怎麼做")
- “消除水腫，薏仁防癌，抗輻射，紅豆美顏。”食材明細主料薏米（適量）山藥（適量）花生（適量）紅豆（適量）白糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥薏仁紅豆湯的做法步驟1、薏米跟紅豆，花生先泡1個小時左右，然後把薏米，紅豆，花生放進高壓鍋煮開轉小火45分鐘。2、燜會打開，把山藥切塊放進去，...
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![山藥紅棗粥的做法 健脾補血——山藥紅棗粥 山藥紅棗粥怎麼做]( "山藥紅棗粥的做法 健脾補血——山藥紅棗粥 山藥紅棗粥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（200克）紅棗（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好山藥、糯米、紅棗。2、紅棗洗淨浸泡。3、山藥去皮切塊。4、鍋裏放涼水，把淘洗好的糯米放進去。5、放入山藥塊。6、放入紅棗後蓋上鍋蓋，通上電源後...
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![薏仁山藥柿子粥怎麼做-薏仁山藥柿子粥的做法]( "薏仁山藥柿子粥怎麼做-薏仁山藥柿子粥的做法")
- “前幾天看尋味中國，有個美食老饕就做了這個粥。夏季吃益氣去濕，很有感覺，今天也做起來！”食材明細主料薏仁米（100g）輔料鐵棍山藥（100g）富平柿餅（30g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏仁山藥柿子粥的做法步驟1、食材很簡單，如圖。2、先把薏仁淘洗乾淨入鍋煮至熟，3、這時把鐵棍山藥...
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![赤豆山藥薏仁粥怎麼做-赤豆山藥薏仁粥的做法]( "赤豆山藥薏仁粥怎麼做-赤豆山藥薏仁粥的做法")
- 食材明細主料赤小豆（適量）山藥（適量）薏仁（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）赤豆山藥薏仁粥的做法步驟1、食材：鐵棍山藥、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山藥去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮。5、原味營養粥。...
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![紅棗山藥粥怎麼做-紅棗山藥粥的做法]( "紅棗山藥粥怎麼做-紅棗山藥粥的做法")
- “滑潤香甜，滋腎益精，健脾和胃。”食材明細主料紅棗（20g）山藥（20g）粳米（100g）輔料純淨水（適量）調料白糖（20g）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥粥的做法步驟1、紅棗温水泡軟，洗淨，備用。2、白糖備用。3、山藥洗淨，削皮，切片。4、山藥蒸爛。5、山藥擠壓成泥。6、粳米淘洗乾淨。7、...
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![薏米山藥紅豆棗粥怎麼做-薏米山藥紅豆棗粥的做法]( "薏米山藥紅豆棗粥怎麼做-薏米山藥紅豆棗粥的做法")
- “夏季養胃去濕粥，營養價值非常高。”食材明細主料薏米（適量）山藥（適量）赤小豆（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥紅豆棗粥的做法步驟1、準備食材。2、薏米和赤小豆用清洗乾淨，浸泡一個小時。3、鍋中水開下入薏米和小豆煮半個小時，山藥去皮切段...
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![紅豆山藥薏仁水怎麼做-紅豆山藥薏仁水的做法]( "紅豆山藥薏仁水怎麼做-紅豆山藥薏仁水的做法")
- “紅豆薏仁熟，粉，山藥綿軟，沒放糖，淡淡的清甜，特別好喝。”食材明細主料紅豆（50g）薏仁（50g）輔料山藥（100g）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆山藥薏仁水的做法步驟1、浸泡一夜的薏仁。2、浸泡一夜的紅豆。3、山藥去皮洗一下，切小塊。4、紅豆，薏米，山藥放電飯煲裏。5、適量清水。6、...
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![山藥薏仁芡實粥的做法 健脾補氣---山藥薏仁芡實粥 山藥薏仁芡實粥怎麼做]( "山藥薏仁芡實粥的做法 健脾補氣---山藥薏仁芡實粥 山藥薏仁芡實粥怎麼做")
- “山藥色如玉、香如花、甜如蜜，想品嚐如此美味，挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異常斑點的是好山藥，如果表面發黑説明不新鮮；用手握住山藥幾分鐘，鬆手後若表皮温熱説明是新鮮的，凍過的會滲出水珠；掰開一段，新鮮山藥黏液多，冷凍山藥肉色發紅。山藥吃法很多且烹飪簡...
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![紅豆薏仁山藥糊怎麼做-紅豆薏仁山藥糊的做法]( "紅豆薏仁山藥糊怎麼做-紅豆薏仁山藥糊的做法")
- “這道菜背後的故事～：紅豆薏仁山藥粥是山藥熬粥類的一款粥品。山藥細，嫩，白，紅豆色澤暗紅，薏米煮熟之後顆粒飽滿，煮成的紅豆薏仁山藥糊，綿軟香甜，濃稠可口，更易於消化，吸收。並且，山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除濕效果，紅豆補心養胃，都是温補類的食材，做成的紅豆薏仁山藥糊，不僅...
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![山藥薏仁排骨粥怎麼做-山藥薏仁排骨粥的做法]( "山藥薏仁排骨粥怎麼做-山藥薏仁排骨粥的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）大米（適量）糯米（適量）輔料薏仁（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥薏仁排骨粥的做法步驟1、準備好材料，米我是在前一天晚上準備好放冰箱冷凍的，這樣第二天煮很快熟2、直接放電飯鍋裏煮3、水開放入排骨，最後10分鐘放入山藥4、好咯，米提前...
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![薏仁紅棗山藥粥如何做簡單又好吃]( "薏仁紅棗山藥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料山藥：200薏仁：100糯米：50紅棗：14枚枸杞：適量輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.將薏仁用水浸泡2個小時左右，紅棗也有水浸泡，糯米淘洗乾淨，山藥去皮切塊2.鍋裏放温開水，把淘洗好的糯米、薏仁放進去，蓋上鍋蓋按煮飯鍵（家裏...
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![紅豆山藥薏仁粥怎麼做-紅豆山藥薏仁粥的做法]( "紅豆山藥薏仁粥怎麼做-紅豆山藥薏仁粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（100g）薏仁（100g）山藥（2根）輔料紅糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥薏仁粥的做法步驟1、把紅豆，薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山藥去皮，洗淨，切碎。3、放入煮鍋中煮50分鐘，加入冰糖或者紅糖。...
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![山藥紅棗粥的做法 【天津】山藥紅棗粥 山藥紅棗粥怎麼做]( "山藥紅棗粥的做法 【天津】山藥紅棗粥 山藥紅棗粥怎麼做")
- “大棗可以補脾益氣，山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃，而且可以補脾益氣。味道也是香甜。”食材明細主料大米（50克）小米（50克）輔料山藥（半根）紅棗（十數個）色拉油（幾滴）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥紅棗粥的做法步驟1、先把大米小米用清水浸泡半個小時。2、紅棗也提...
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![薏仁大米紅棗粥怎麼做-薏仁大米紅棗粥的做法]( "薏仁大米紅棗粥怎麼做-薏仁大米紅棗粥的做法")
- “今天來分享一道營養均衡的食療養生粥，薏仁對於治療腳氣所引起的水腫有一定的效果。薏仁含有豐富的維生素B1，這是我們平時吃的白米飯相當於缺乏的營養素。記錄2018年12月17日午餐主食”食材明細主料大米（適量）薏仁（適量）紅棗（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薏...
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![薏米山藥紅棗粥怎麼做-薏米山藥紅棗粥的做法]( "薏米山藥紅棗粥怎麼做-薏米山藥紅棗粥的做法")
- “每日清晨最利於人體吸收的食物就是粥，薏米富含多種維生素，蛋白質，配上山藥大棗，是營養價值及高的補品，食用此粥能健脾養胃，利尿去濕，美容養顏，據説慈善太后日日此粥，愛美的女性可多服用此粥，容顏不老。”食材明細主料薏仁（200克）山藥（150克）大棗（6個）輔料冰糖（50克）水（1000克）甜味（口味）煮（工...
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![蓮子山藥薏仁粥怎麼做-蓮子山藥薏仁粥的做法]( "蓮子山藥薏仁粥怎麼做-蓮子山藥薏仁粥的做法")
- “女性氣虛脾弱者尤為適用”食材明細主料蓮子（適量）山藥（適量）薏仁（適量）輔料糖（可選加）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子山藥薏仁粥的做法步驟1、所有材料～蓮子、薏仁洗淨用水泡。2、將蓮子浸泡後去掉蓮芯。3、將蓮子、薏仁入砂鍋。4、加水煮（原來浸泡的水也加進去）。5、山藥...
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![薏仁紅棗山藥粥怎麼做-薏仁紅棗山藥粥的做法]( "薏仁紅棗山藥粥怎麼做-薏仁紅棗山藥粥的做法")
- “最近特別想吃山藥，百度一下發現山藥粥還有減肥功效，趕緊跑菜場買山藥回來，我是用電飯鍋煮的省時省力<(￣︶￣)>”食材明細主料山藥（200克）薏仁（100克）糯米（50克）紅棗（14枚）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏仁紅棗山藥粥的做法步驟1、將薏仁用水浸泡2個小時左右，紅...
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![山藥紅棗大麥仁粥怎麼做-山藥紅棗大麥仁粥的做法]( "山藥紅棗大麥仁粥怎麼做-山藥紅棗大麥仁粥的做法")
- “小時候的記憶裏，大麥仁算粗糧，很多見，多數人不喜歡吃。而我卻喜歡大麥仁滑滑的口感。現在，市場上大麥仁很少見，還有些懷念。看到賣大麥仁的，買回家用大麥仁搭配紅棗、山藥、糯米、大米煮粥，非常好喝。紅棗可以補血補氣，健脾益胃，養血安神，健腦抗衰老。山藥藥食作用兼而有之，既可以...
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![薏仁山藥粗糧粥怎麼做-薏仁山藥粗糧粥的做法]( "薏仁山藥粗糧粥怎麼做-薏仁山藥粗糧粥的做法")
- “美容和滋補．最重要的是適合不愛麻煩的同學們．”食材明細主料薏仁（一小把）輔料粗糧（一小把）配料山藥（半根）大米（半碗）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏仁山藥粗糧粥的做法步驟1、原材料：薏仁一小把粗糧一小把山藥小半根大米半碗2、各種材料用水沖洗一下，薏仁比較硬，我是泡了4個小...
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![山藥紅棗粥怎麼做-山藥紅棗粥的做法]( "山藥紅棗粥怎麼做-山藥紅棗粥的做法")
- “這是一道簡單又營養的早餐粥，寒冷的冬天，每日早起，空腹胃虛，食粥一大碗，即使腸胃得到滋養，又不會增加消化系統的負擔，更不會導致肥胖。”食材明細主料山藥（1節）紅棗（適量）大米（適量）輔料枸杞子（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥紅棗粥的做法步驟1、大棗洗淨，提前...
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![紅棗薏仁菊花粥怎麼做-紅棗薏仁菊花粥的做法]( "紅棗薏仁菊花粥怎麼做-紅棗薏仁菊花粥的做法")
- “薏仁是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脱屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。...
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![紅棗山藥薏仁米糊怎麼做-紅棗山藥薏仁米糊的做法]( "紅棗山藥薏仁米糊怎麼做-紅棗山藥薏仁米糊的做法")
- “專門煮給女兒吃的。女兒一進廁所，時間太久，濕氣大重。於是找中醫去看，中醫不建議這麼小吃中藥，建議食補調理。”食材明細主料棗子（1個）山藥（1片）薏仁（5g）早米（20g）輔料冰糖或白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥薏仁米糊的做法步驟1、紅棗，山藥片，薏仁，早米洗淨。2、...
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味味甜
