![南瓜栗子雙米粥怎麼做-南瓜栗子雙米粥的做法]( "南瓜栗子雙米粥怎麼做-南瓜栗子雙米粥的做法")
- “板栗含有較高的碳水化合物，能夠提供給人體較多的熱能，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。”食材明細主料南瓜（50g）栗子（50g）大米（半杯）小米（半杯）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜栗子雙米粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、去皮切塊3、準備6顆板栗4、去皮切塊5、大米和小...
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![南瓜雙米粥的做法 【南瓜的花樣年華】南瓜雙米粥 南瓜雙米粥怎麼做]( "南瓜雙米粥的做法 【南瓜的花樣年華】南瓜雙米粥 南瓜雙米粥怎麼做")
- “小米富含B族維生素，有健胃，開胃養胃之效，小米粥營養之豐富，竟有“代蔘湯”的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，以助消化。”食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）糯米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜雙米粥的做法步驟1、原材料...
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![板栗南瓜小米粥怎麼做-板栗南瓜小米粥的做法]( "板栗南瓜小米粥怎麼做-板栗南瓜小米粥的做法")
- “南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的應季食材，一起熬粥，香甜軟糯，實在是太好喝了。”食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）輔料小米（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗南瓜小米粥的做法步驟1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下，切成小塊。3、南瓜去皮切小塊。4、小米適量。5、鍋內適...
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![南瓜雙米粥怎麼做-南瓜雙米粥的做法]( "南瓜雙米粥怎麼做-南瓜雙米粥的做法")
- “寒冷的冬季，來上一碗温熱的粥，暖暖的簡直太讚了！”食材明細主料南瓜（適量）糯米（適量）小米（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜雙米粥的做法步驟1、糯米，小米洗淨浸泡一夜備用。2、南瓜去皮切成小塊備用。3、瓦煲加入適量純淨水燒開，倒入浸泡好的雙米。4、大...
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![板栗南瓜粥怎麼做-板栗南瓜粥的做法]( "板栗南瓜粥怎麼做-板栗南瓜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料純淨水（米的5～6倍）調料貝貝南瓜（一塊）板栗（十幾顆）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）板栗南瓜粥的做法步驟1、蒸好的板栗去殼。2、掰成塊放鍋裏。3、貝貝南瓜處理乾淨切塊。4、放鍋裏。5、取大米淘洗乾淨。6、放大米和純淨水。7、選煲湯檔位，然後其他的...
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![南瓜栗子小米粥怎麼做-南瓜栗子小米粥的做法]( "南瓜栗子小米粥怎麼做-南瓜栗子小米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（230g）小米（1小碗）栗子（1把）輔料水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜栗子小米粥的做法步驟1、小米1碗2、用水淘洗乾淨3、南瓜一塊削皮4、切成丁5、放到鍋裏6、加適量水7、再放入1把栗子8、大火燒開小火慢慢燉20分鐘9、燉好的小米粥10、盛碗...
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![南瓜蓮子二米粥怎麼做-南瓜蓮子二米粥的做法]( "南瓜蓮子二米粥怎麼做-南瓜蓮子二米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）蓮子（適量）大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜蓮子二米粥的做法步驟1、蓮子、大米、小米淘洗兩遍。2、放入電飯煲中加水燒煮。3、南瓜去皮去瓤切塊。4、水開後放入南瓜同煮至粘稠。5、温熱早餐。...
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![銀慄南瓜小米粥怎麼做-銀慄南瓜小米粥的做法]( "銀慄南瓜小米粥怎麼做-銀慄南瓜小米粥的做法")
- 食材明細主料銀慄南瓜（一塊）小米（適量）調料鮮冬棗（幾個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀慄南瓜小米粥的做法步驟1、銀板慄南瓜洗淨。2、取一塊。3、去掉瓤，切丁。4、放砂鍋裏，加純淨水給火。5、鮮冬棗洗淨。6、切開。7、放南瓜裏繼續煮。8、取小米。9、淘洗乾淨。10、南瓜煮...
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![南瓜板栗白果粥怎麼做-南瓜板栗白果粥的做法]( "南瓜板栗白果粥怎麼做-南瓜板栗白果粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）板栗（適量）大米（適量）輔料白果（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜板栗白果粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊、板栗、白果去皮。2、大米淘洗後放入電飯煲中。3、放入南瓜、板栗、白果，加水燒煮。4、盛岀。...
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![大雁蛋南瓜雙米粥 怎麼做-大雁蛋南瓜雙米粥 的做法]( "大雁蛋南瓜雙米粥 怎麼做-大雁蛋南瓜雙米粥 的做法")
- “這款粥集合了南瓜、大雁蛋、糯米、小米等四種利好食材。這四種食材都有着豐富的營養素，功效也很多，特別是大雁蛋含有人體必需的多種氨基酸，以及鐵、鋅、鈣等礦物質元素，而且蛋白含量高，脂肪含量、膽固醇含量低。具有補氣，強筋壯骨等功效，還可以促進眉毛、發須的生長。由此，這款...
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![小米栗子粥的做法 養生小米栗子粥 小米栗子粥怎麼做]( "小米栗子粥的做法 養生小米栗子粥 小米栗子粥怎麼做")
- “秋天多喝粥對身體十分有益,又是栗子上市的時節,來一款小米栗子粥,具有滋陰養血,養胃補腎的營養粥,剛熬出的粥慄香撲鼻...”食材明細主料小米（100克）栗子（50克）其他（口味）煨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米栗子粥的做法步驟1、栗子煮熟,剝去外殼,掰成小塊。2、小米用水洗淨備用。3...
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![雙色南瓜粥怎麼做-雙色南瓜粥的做法]( "雙色南瓜粥怎麼做-雙色南瓜粥的做法")
- “小時候特別喜歡吃南瓜粥，那時候南瓜裏習慣放點糯米或做點麪疙瘩，一直不理解為啥要放麪疙瘩，直到現在才明白，原來怕南瓜不耐飢，今天我把糯米，小米一起放入南瓜裏，不僅耐飢，色澤也特別誘人。”食材明細主料南瓜（300克）輔料糯米（35克）小米（35克）鹽（少許）食用油（少許）冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半...
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![南瓜雙米雁蛋粥怎麼做-南瓜雙米雁蛋粥的做法]( "南瓜雙米雁蛋粥怎麼做-南瓜雙米雁蛋粥的做法")
- “這款粥集合了南瓜、糯米、小米、大雁蛋清等四種利好食材。這四種食材都有着豐富的營養素，功效也很多，特別是大雁蛋含有人體必需的多種氨基酸，以及鐵、鋅、鈣等礦物質元素，而且蛋白含量高，脂肪含量、膽固醇含量低。具有補氣，強筋壯骨等功效，還可以促進眉毛、發須的生長。由此，這...
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![南瓜栗子糕怎麼做-南瓜栗子糕的做法]( "南瓜栗子糕怎麼做-南瓜栗子糕的做法")
- “寶寶不怎麼喜歡吃蔬菜，將食材轉變一個方式，給寶寶當零食吃”食材明細主料南瓜（60g）板栗（3只去皮）白砂糖（5g）低筋麪粉（15g）輔料水（50g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜栗子糕的做法步驟1、準備好食材，南瓜切大塊，因為用高壓鍋壓很容易爛。如果用蒸的方法處理南瓜，就要切薄片。2、...
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![栗子小米粥的做法 安神補腎栗子小米粥 栗子小米粥怎麼做]( "栗子小米粥的做法 安神補腎栗子小米粥 栗子小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100克）栗子（8個）枸杞（15個）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子小米粥的做法步驟1、小米一量杯。2、小米倒入砂鍋里加入枸杞和栗子。3、淘洗乾淨後注入清水，燒開後大約10分鐘小米粥就已經粘稠了。4、常吃小米可有助於安神養胃哦小竅門我是一個85後超級吃貨又...
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![南瓜紅棗小米栗子粥怎麼做-南瓜紅棗小米栗子粥的做法]( "南瓜紅棗小米栗子粥怎麼做-南瓜紅棗小米栗子粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小米栗子粥的做法步驟1、準備食材：南瓜洗淨，切成細絲，紅棗洗淨，栗子去皮。2、小米洗淨。3、所有食材放在養生壺內，放入清水。4、加清水至上水位線。5、摁“雜糧粥”鍵，開...
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![蓮子南瓜小米粥怎麼做-蓮子南瓜小米粥的做法]( "蓮子南瓜小米粥怎麼做-蓮子南瓜小米粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）小米（適量）南瓜（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子南瓜小米粥的做法步驟1、準備:小米，南瓜，熟蓮子。2、小米清洗乾淨放入小湯鍋，添加適量的開水中火煮開。3、煮沸後放入南瓜，繼續煮。4、煮了差不多十分鐘後粥變得粘稠了關小火再煮五...
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![南瓜蓮子小米粥怎麼做-南瓜蓮子小米粥的做法]( "南瓜蓮子小米粥怎麼做-南瓜蓮子小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）蓮子（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蓮子小米粥的做法步驟1、小米洗乾淨。2、蓮子洗乾淨。3、先將蓮子放入高壓鍋，壓十分鐘(因為蓮子和小米，南瓜熟的程度不一樣)。4、蓮子煲了十分鐘後，將南瓜，小米放入再壓15分鐘。5、...
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![南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法]( "南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（1塊）栗子（4-5個）小米（1小把）水（800ml）輔料蜂蜜（適量（選用））甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜栗子小米羹的做法步驟1、準備好食材。2、放入破壁機中，加入800ml水。3、選一個快速豆漿功能。4、十分鐘左右就好了。用做早餐非常便捷。5、喜歡甜味的可適量加點蜂蜜...
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![小米栗子粥怎麼做-小米栗子粥的做法]( "小米栗子粥怎麼做-小米栗子粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）烤熟栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米栗子粥的做法步驟1、取適量小米2、用清水輕輕沖洗兩次，放入電飯煲內3、加適量清水，喜歡喝稀的，多加水，反之少加4、吃剩的烤栗子，放了好幾天，有些乾硬了5、剝殼取栗子仁，沖洗一下6、放入電飯煲...
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![南瓜雙米粥的做法 【南瓜雙米粥】8-12月齡寶寶輔食 南瓜雙米粥怎麼做]( "南瓜雙米粥的做法 【南瓜雙米粥】8-12月齡寶寶輔食 南瓜雙米粥怎麼做")
- “南瓜味道鮮甜，煮成粥給寶寶吃健脾養胃易消化。”食材明細主料南瓜（30克）大米（半杯）輔料小米（半杯）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雙米粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、去皮切塊3、準備半杯小米半杯小米4、浸泡半小時5、將大米和小米倒入鍋中加水6、倒入南瓜7、煮成粥8、...
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![蓮子雙米粥的做法 蓮子雙米粥 蓮子雙米粥怎麼做]( "蓮子雙米粥的做法 蓮子雙米粥 蓮子雙米粥怎麼做")
- “秋天天氣逐漸轉凉，專家認為，秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些温食，特別是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中添加一些藥食俱佳的食物，有極好的和胃補脾、潤養肺燥、補中氣的功能。這個粥可養...
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![板栗南瓜玉米粥怎麼做-板栗南瓜玉米粥的做法]( "板栗南瓜玉米粥怎麼做-板栗南瓜玉米粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）玉米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗南瓜玉米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小塊。2、玉米粒和板栗（去殼）清洗。3、大米適量淘洗2遍。4、全部食材放到高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火10分鐘。5、家常粥品，營養...
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![板栗南瓜糯米粥怎麼做-板栗南瓜糯米粥的做法]( "板栗南瓜糯米粥怎麼做-板栗南瓜糯米粥的做法")
- 食材明細主料板栗南瓜（適量）輔料糯米（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）板栗南瓜糯米粥的做法步驟1、適量糯米備用。2、板栗南瓜洗淨去皮去瓤。3、糯米洗淨備用。4、南瓜改刀切塊。5、湯鍋入水放入南瓜煮沸。6、翻入糯米同煮。7、中火煮滾轉小火慢煮。8、三十...
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![雞肉栗子雙米粥怎麼做-雞肉栗子雙米粥的做法]( "雞肉栗子雙米粥怎麼做-雞肉栗子雙米粥的做法")
- “雞肉和栗子一起吃能夠補脾胃，強筋骨，大部分人都可以吃，尤其適合身體虛弱的寶寶食用。”食材明細主料大米（半杯）小米（半杯）雞腿（1根）栗子（5顆）輔料油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉栗子雙米粥的做法步驟1、準備一根雞腿，去皮去筋膜，切成小塊2、準備5顆栗子3、去皮切找塊4...
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味味甜
