![涼拌海鮮時蔬怎麼做-涼拌海鮮時蔬的做法]( "涼拌海鮮時蔬怎麼做-涼拌海鮮時蔬的做法")
- “豐富的食材，鮮豔的色彩，一定讓你食慾大開，清香爽口，為炎炎夏日帶來一絲清涼！”食材明細主料北極蝦（適量）黑木耳（適量）西藍花（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌海鮮時蔬的做法步驟1、所...
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![涼拌海鮮菇怎麼做-涼拌海鮮菇的做法]( "涼拌海鮮菇怎麼做-涼拌海鮮菇的做法")
- “很多時候素菜涼拌勝過肉肉哦😊海鮮菇涼拌味道另一番風味哦！”食材明細主料海鮮菇（200克）菠菜（150克）輔料醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海鮮菇的做法步驟1、準備好食材。2、海鮮菇焯水。3、菠菜切斷焯水。4、過涼後放大碗裏...
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![涼拌酸辣海鮮菇怎麼做-涼拌酸辣海鮮菇的做法]( "涼拌酸辣海鮮菇怎麼做-涼拌酸辣海鮮菇的做法")
- “做這道涼菜菜所用的辣椒油，是自己用黃色指天椒炸的，顏色不紅，但是灰常辣。”食材明細主料海鮮菇（適量）紅蘿蔔（適量）輔料獨蒜（適量）配料辣椒油（適量）鹽（適量）糖（適量）白米醋（適量）雞粉（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌酸辣海鮮菇的做法步驟1、主材料：海鮮菇、紅蘿蔔2、調料及配料...
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![時蔬拌海虹怎麼做-時蔬拌海虹的做法]( "時蔬拌海虹怎麼做-時蔬拌海虹的做法")
- 食材明細主料海虹（500g）黃瓜（200g）金針菇（200g）蒜泥（10g）紅辣椒（5g）輔料澇汁（2勺）糖（0.5匙）米醋（1匙）鹽（0.5匙）味精（0.2匙）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬拌海虹的做法步驟1、在市場買到新鮮的海虹夏天的這個季節海虹更加肥美今天準備好好折騰一下海虹摘除雜質洗淨瀝乾水份2、海虹直接...
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![海鮮時蔬鐵板燒怎麼做-海鮮時蔬鐵板燒的做法]( "海鮮時蔬鐵板燒怎麼做-海鮮時蔬鐵板燒的做法")
- “在宜家買了一個鐵板燒鍋，琢磨了下覺得用它來做鐵板燒那是極好的了！牛肉，海鮮，蔬菜蘸着魚露辣椒檸檬汁，在家和朋友們一起享受了一頓美味的健康美食。一一介紹了簡單的製作過程希望美食天下的朋友們也會喜歡。”食材明細主料海鯛魚（一條）生蠔（12只）基圍蝦（150克）新鮮牛肉（500克）蘆筍（15...
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![時蔬炒海鮮怎麼做-時蔬炒海鮮的做法]( "時蔬炒海鮮怎麼做-時蔬炒海鮮的做法")
- “從冰箱搜出幾種所謂的冰鮮，湊起來算是一盤，就用人們常説到的海鮮多用白葡萄酒來烹調的方法來做，實實在在的不錯，呵呵。”食材明細主料蛤蜊肉（約1/2杯）蝦仁（約1/2杯）章魚須（1杯）蟹棒（約5條）甜豆（適量）洋葱（1/4個）青椒（1條）輔料白酒（1大匙）鹽（1/2小匙）胡椒粉（1/3小匙）葡萄酒（2大匙）姜米（1大匙）蒜茸（1大...
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![涼拌時蔬怎麼做-涼拌時蔬的做法]( "涼拌時蔬怎麼做-涼拌時蔬的做法")
- “黃瓜，豆角正是這個季節的寵兒，天氣熱了來個涼拌菜，開胃，爽口。”食材明細主料黃瓜（1根）豆角（5根）胡蘿蔔（半根）木耳（少許）輔料小葱（一根）大蒜（兩粒）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）雞精（少許）紅辣椒（2個）熟芝麻（少許）香醋（2勺）生抽（一勺）芝麻油（少許）白糖（少許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌時蔬的做法步...
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![涼拌油菜海鮮菇的做法 清爽涼拌油菜海鮮菇 涼拌油菜海鮮菇怎麼做]( "涼拌油菜海鮮菇的做法 清爽涼拌油菜海鮮菇 涼拌油菜海鮮菇怎麼做")
- “快到夏天了，大家都願意吃些清淡少油的蔬菜和涼拌菜，既開胃，又不缺乏營養，自己做得還比較放心，今天，就用新儂的有機蔬菜，給大家做一道快食，大家可以試試哦。”食材明細主料油菜（200克）海鮮菇（200克）午餐肉（1片）香菇（1個）輔料六月鮮醬油（2湯匙）自制雞精（半湯匙）玉米澱粉（1湯匙）香油（幾滴）鹹鮮（口味...
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![海鮮拌涼菜怎麼做-海鮮拌涼菜的做法]( "海鮮拌涼菜怎麼做-海鮮拌涼菜的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）鮮魷魚（適量）粉絲（適量）香芹（適量）小番茄（適量）洋葱（適量）紅椒（適量）小米辣椒（適量）糖蒜（適量）香菜（適量）輔料糖（適量）鹽（適量）味精（適量）紅油（適量）檸檬汁（適量）魚露（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮拌涼菜的做法步驟1、所有原料。2、海鮮切花後焯水，一焯一燙，關小火就行...
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![「小鹿優鮮」 時蔬鱈魚拌飯怎麼做-時蔬鱈魚拌飯的做法 時蔬鱈魚拌飯]( "「小鹿優鮮」 時蔬鱈魚拌飯怎麼做-時蔬鱈魚拌飯的做法 時蔬鱈魚拌飯")
- “小鹿優鮮選用冰瑞思真鱈魚大西洋鱈魚含有豐富的Omega-3，可在人體內轉化成DHA，促進寶寶大腦和視力的發育。美國FDA推薦，孕媽媽和寶寶每週可食用大西洋鱈魚（COD）2~3次。大西洋鱈魚本身會有鮮香味，再加點蔬菜，就算不用鹽調味，寶寶也會超愛吃。這種大雜燴不僅可以讓寶寶吃得更營養，...
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![涼拌時蔬的做法 C媽私房之選——爽口消暑的涼拌時蔬 涼拌時蔬怎麼做]( "涼拌時蔬的做法 C媽私房之選——爽口消暑的涼拌時蔬 涼拌時蔬怎麼做")
- “涼拌菜在夏季應該是許多家庭的寵兒，快手、便捷，而且菜品爽口消暑。昨天，揚州為了醖釀晚上那場大雨，悶熱堪比盛夏。小C後背全是汗水，還一副沒胃口的樣子。翻翻家裏有的菜，乾脆做一份雜拌時蔬，喚醒小盆友的食慾，讓寶貝愛上吃飯吧！”食材明細主料菠菜（50克）粉絲（20克）洋葱（30克）雞蛋（1個）胡...
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![海鮮雜蔬拌炒飯怎麼做-海鮮雜蔬拌炒飯的做法]( "海鮮雜蔬拌炒飯怎麼做-海鮮雜蔬拌炒飯的做法")
- “現在人們的生活水平普遍提高了，部分家庭的住房條件也相對寬敞了。遇到朋友多的家庭，避免不了會搞一些老同學聚會或過去兒時的玩伴們在家熱鬧一番。人少還好説，在客廳擺上一桌，大家喝喝酒暢談一番。可遇到人多，又為了大家都方便節儉，不少人都願意以冷餐會的形式來款待客人，這也...
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![涼拌時蔬土豆沙拉怎麼做-涼拌時蔬土豆沙拉的做法]( "涼拌時蔬土豆沙拉怎麼做-涼拌時蔬土豆沙拉的做法")
- “愛美之心人皆有之，咱也湊湊熱鬧，來一道清爽養顏瘦身菜“涼拌時蔬土豆沙拉”。不愛吃飯的時候，少吃零食，來吃這道涼菜，又解饞又頂餓，順便還瘦個身哈。”食材明細主料小土豆（適量）聖女果（適量）苦莒菜（適量）紅莧菜（適量）蛋黃醬（適量）輔料熟芝麻（適量）海苔（適量）配料油（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘...
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![五彩時蔬拌海兔怎麼做-五彩時蔬拌海兔的做法]( "五彩時蔬拌海兔怎麼做-五彩時蔬拌海兔的做法")
- 食材明細主料海兔（適量）香菜（適量）紫洋葱（適量）白菜（適量）姜（適量）紅椒（適量）輔料食鹽（適量）白糖（適量）陳醋（適量）生抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬拌海兔的做法步驟1、時蔬洗淨切絲2、海兔洗淨3、冷水下鍋焯熟4、洗淨浮末5、跟菜絲放一起，加適量食鹽生抽白糖陳醋...
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![海鮮時蔬蛋花羹怎麼做-海鮮時蔬蛋花羹的做法]( "海鮮時蔬蛋花羹怎麼做-海鮮時蔬蛋花羹的做法")
- 食材明細主料章魚（適量）海螺（適量）油菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）白胡椒粉（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海鮮時蔬蛋花羹的做法步驟1、海鮮我用的是海螺和章魚刺身，分別切丁2、油菜擇洗乾淨切碎3、鍋中加水煮沸放入海鮮丁繼續煮沸4、放...
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![涼拌鮮海帶怎麼做-涼拌鮮海帶的做法]( "涼拌鮮海帶怎麼做-涼拌鮮海帶的做法")
- “新鮮的海帶口感水嫩，也比較好處理。每年也就這個季節能吃到鮮海帶，恰巧在市場看到，不能錯過。”食材明細主料鮮海帶（1棵）輔料蒜蓉辣醬（少許）蒜香（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌鮮海帶的做法步驟1、買來的鮮海帶，沖洗乾淨。2、洗乾淨的海帶放進鍋裏，煮5分鐘。3、撈出瀝乾水份...
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![時蔬海鮮粥如何做簡單又好吃]( "時蔬海鮮粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料米飯：2人份青菜：2把蝦仁：小半碗雞蛋：1只輔料葱末：適量薑片：適量香菇醬：適量椒鹽：適量具體步驟1.將青菜、蝦仁洗淨，葱末薑片備用。2.把淘好的米倒入電飯煲，加生水煮至起泡，放入蝦仁、葱姜、鹽、香菇醬、五香粉、油...
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![鮮蔬蛋皮海藻拌麪怎麼做-鮮蔬蛋皮海藻拌麪的做法]( "鮮蔬蛋皮海藻拌麪怎麼做-鮮蔬蛋皮海藻拌麪的做法")
- 食材明細主料鮮麪條（適量）輔料紅蘿蔔（適量）海藻芽（適量）雞蛋（適量）青菜（適量）配料麻油（適量）芝麻醬（適量）鹽（適量）白糖（適量）醬油醋（適量）胡椒粉（適量）雞精葱（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蔬蛋皮海藻拌麪的做法步驟1、材料:鮮麪條,紅蘿蔔,海藻芽,雞蛋,青菜。2、青菜一把。3、...
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![海鮮培根局時蔬飯怎麼做-海鮮培根局時蔬飯的做法]( "海鮮培根局時蔬飯怎麼做-海鮮培根局時蔬飯的做法")
- “這個菜不算很難,好久沒有做西餐了..今天突發奇想..做了這個..吃起來味道真的很好哦..哈哈！”食材明細主料蔬菜（適量）海鮮（適量）培根（適量）米飯（適量）輔料奶酪（適量）椰奶（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）海鮮培根局時蔬飯的做法步驟1、油熱了放蒜末(2瓣就夠了)炒香.然後放入...
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![涼拌時蔬如何做簡單又好吃]( "涼拌時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：100香菜：100金針菇：100娃娃菜：100輔料香油：適量生抽豉油：適量鹽：適量什錦醬：適量具體步驟1.黃瓜和紅椒切絲2.金針菇撒開洗淨3.娃娃菜切絲，香菜切斷4.將黃瓜和紅椒焯水，還有金針菇5.放入什錦醬，6.拌勻就做好...
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![海鮮時蔬豆腐煲怎麼做-海鮮時蔬豆腐煲的做法]( "海鮮時蔬豆腐煲怎麼做-海鮮時蔬豆腐煲的做法")
- ““粵菜”裏有，大菜、小炒、煲仔、鐵板、焗、烤、生煎、清蒸等等各種系列菜餚，應時的還有很多用果蔬搭配的菜餚。今天做一款煲仔類菜餚，叫做“海鮮時蔬豆腐煲”。其做法簡單，互搭隨意，吃起來味道鮮美，是一款下飯菜。主要做法如下；”食材明細主料蝦肉（60克）鮑片（40克）鮮魷（80克）茭白（20...
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![海鮮撈汁蒸時蔬怎麼做-海鮮撈汁蒸時蔬的做法]( "海鮮撈汁蒸時蔬怎麼做-海鮮撈汁蒸時蔬的做法")
- “蔬菜蒸着吃，即能保留蔬菜的營養，味道又別有一番風味做法也很簡單，只需要切成小塊，放進臻米養生鍋裏，開啟一個蒸菜程序，就可以輕鬆完成了”食材明細主料茄子（半根）土豆（1個）香菜（1顆）海鮮醬油（適量）輔料辣椒（2顆）大蒜（1頭）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮撈汁蒸時蔬的做法步驟1、準...
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![糖醋涼拌時蔬怎麼做-糖醋涼拌時蔬的做法]( "糖醋涼拌時蔬怎麼做-糖醋涼拌時蔬的做法")
- “酸甜口感，清爽開胃，簡單又美味～”食材明細主料水果黃瓜（一根）紫甘藍（適量）輔料香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）芝麻油（適量）芝麻適（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖醋涼拌時蔬的做法步驟1、備好食材：如圖，分別清洗乾淨備用。2、黃瓜切成絲放入大碗內。3、紫甘藍切成細...
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![涼拌鮮海蟄怎麼做-涼拌鮮海蟄的做法]( "涼拌鮮海蟄怎麼做-涼拌鮮海蟄的做法")
- “涼拌鮮海蟄都説這是大連人獨享的美味，但我並不這麼認為。因為海蟄並不是大連特產！黃海，渤海灣都有的！但涼拌海蟄大連人的做法和味道，堪稱一絕！想吃嗎？那就到大連轉一轉，我在給您嘮叨幾句，夠你吃到“滿肚而歸”的！😄”食材明細主料鮮海蟹（一頭750g左右）黃瓜（一根）輔料青椒米（30g）紅椒米（3...
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![泰式海鮮時蔬沙拉的做法 清爽的時蔬派對——泰式海鮮時蔬沙拉 泰式海鮮時蔬沙拉怎麼做]( "泰式海鮮時蔬沙拉的做法 清爽的時蔬派對——泰式海鮮時蔬沙拉 泰式海鮮時蔬沙拉怎麼做")
- “上次做海鮮飯還剩下了不少海鮮，再不吃就不新鮮了，本來琢磨着把蝦做成水果蝦球，墨魚做成芥末墨魚絲，可是下午法餐課的魚和鵝肝實在讓人膩得慌，於是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家裏各種時蔬，簡單又營養。我海鮮用的是海蝦和墨魚，蔬菜有秋葵、蘆筍、胡蘿蔔、櫻桃蘿蔔，其實不拘於食材...
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味味甜
