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關於營養早餐系列：菌參魚豆腐絲瓜湯$奶香玉米的餐飲百科

菌參魚豆腐絲瓜湯和奶香玉米餅的做法 營養早餐系列：菌參魚豆腐絲瓜湯$奶香玉米餅 菌參魚豆腐絲瓜湯和奶香玉米餅怎麼做
木瓜綠豆湯的做法 月子餐系列——木瓜綠豆湯 木瓜綠豆湯怎麼做

  • 木瓜綠豆湯的做法 月子餐系列——木瓜綠豆湯 木瓜綠豆湯怎麼做

  • “這是一款很不錯的甜品。木瓜不但有美容功效，又能增強人體免疫力，消除有毒物質。綠豆，清熱解毒，止渴消暑。”食材明細主料木瓜（半隻）綠豆（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜綠豆湯的做法步驟1、食材準備好。2、老冰糖準備好。3、木瓜去籽。4、木瓜去...
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玉米魚頭豆腐湯怎麼做-玉米魚頭豆腐湯的做法

  • 玉米魚頭豆腐湯怎麼做-玉米魚頭豆腐湯的做法

  • 食材明細主料草魚頭（1個）輔料豆腐（半盒）甜玉米（1根）配料料酒（10克）油（50克）鹽（兩小勺）生薑（數片）雞精（半小勺）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米魚頭豆腐湯的做法步驟1、魚頭清理乾淨，撒上料酒醃漬5-10分鐘去腥2、玉米切長條狀3、內脂豆腐分割成正方小塊4、平底鍋倒油燒至...
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早餐系列→葱香玉米餅如何做簡單又好吃

  • 早餐系列→葱香玉米餅如何做簡單又好吃

  • 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮玉米：兩根台灣香腸：一根雞蛋：一個麪粉：半碗香葱：半根輔料鹽：半匙番茄醬：少量具體步驟1.玉米擦碎。2.加雞蛋一個。3.加麪粉。4.香腸和香葱切碎。5.香腸和葱加到玉米糊裏，攪拌至粘稠。平底鍋放少量油，倒入玉...
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絲瓜豆腐魚湯怎麼做-絲瓜豆腐魚湯的做法

  • 絲瓜豆腐魚湯怎麼做-絲瓜豆腐魚湯的做法

  • 食材明細主料豆腐魚（500克）絲瓜（1條）輔料料酒（適量）水（適量）花生油（適量）生薑（1塊）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）絲瓜豆腐魚湯的做法步驟1、準備食材豆腐魚洗淨，生薑切好。2、絲瓜去皮切塊。3、鍋內放入油。4、放入絲瓜。5、翻炒後裝起。6、熱鍋冷油放入生薑。7、放入豆腐魚，燒熱後...
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開一家營養早餐加盟店之米線系列

  • 開一家營養早餐加盟店之米線系列

  • 早餐是一日三餐必不可少的，也是尤為重要的的。一日之計在於晨，美好的一天從早上開始，三餐從早點開始。現在的早餐豐富多彩，美味絕倫還營養豐富。你們早餐偏清淡還是口味重一些呢?説起早餐你有沒有計劃起明天的早餐該吃什麼呢?有沒有選的眼花繚亂呢?開一家營養早餐加盟店之米...
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鯉魚豆腐玉米湯怎麼做-鯉魚豆腐玉米湯的做法

  • 鯉魚豆腐玉米湯怎麼做-鯉魚豆腐玉米湯的做法

  • “魚湯清淡鮮美，魚肉裏有玉米的清香，玉米帶有魚香”食材明細主料鯉魚（一條）豆腐（一塊）玉米（兩個）輔料竹筍（若干）幹辣椒（兩個）白芷（兩片）香葉（兩片）鹽（少許）白胡椒粉（少許）姜（兩片）食用油（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鯉魚豆腐玉米湯的做法步驟1、新鮮玉米切塊2、豆腐切片，不過不能切太薄...
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木瓜鯽魚湯的做法 下奶湯系列之木瓜鯽魚湯 木瓜鯽魚湯怎麼做

  • 木瓜鯽魚湯的做法 下奶湯系列之木瓜鯽魚湯 木瓜鯽魚湯怎麼做

  • “給寶寶滿滿的愛”食材明細主料鯽魚（適量）木瓜（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）木瓜鯽魚湯的做法步驟1、木瓜去皮去籽，洗淨切丁。2、鯽魚刮鱗去鰓去鰭去尾去內臟，洗淨。3、起油鍋，入鯽魚煎至兩面金黃。4、砂鍋加水燒開，放入鯽魚、姜、料酒，中小火...
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月餅系列的做法 月餅系列——豆沙，五仁，奶香 月餅系列怎麼做

  • 月餅系列的做法 月餅系列——豆沙，五仁，奶香 月餅系列怎麼做

  • “這是第二次做月餅拍的照片。看大家都在做月餅我也按捺不住了，就在淘寶買了月餅diy的工具，回來的當天我就做了，包了第一個用的2：8的比例，然後我這個新手失敗了，我馬上改成3:7的然後成功了。就這個比例有的親戚還説皮太薄了。一個人一個口味啊。其實我個人不太喜歡吃月餅的，媽媽...
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營養參絲玉米烏雞湯如何做簡單又好吃

  • 營養參絲玉米烏雞湯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘參絲玉米烏雞湯具有極高的營養價值和藥用價值，它主要包括烏雞、黨蔘和玉米。黨蔘為常用補益藥，具有補血益氣，健脾益肺的功效，食用黨蔘可以增強免疫力、增強造血功能等多種作用。烏雞體內含有包括8種人體必需...
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營養清甜奶香南瓜玉米早餐餅如何做簡單又好吃

  • 營養清甜奶香南瓜玉米早餐餅如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雖然南方人更加喜歡吃有湯水的早餐，但對於北方人來説，餅類怕才是早餐的最佳選擇吧，吃慣了鹹味的餅偶爾做一個奶香南瓜玉米早餐餅換換口味也是很不錯，因為加入了奶粉所以會有一些西式的感覺，吃起來也是甜甜的，家...
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絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯怎麼做-絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯的做法

  • 絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯怎麼做-絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯的做法

  • 食材明細主料絲瓜（一條）內酯豆腐（半盒）雞蛋（2個）貽貝肉（300G）白玉菇（130G）輔料薑末（適量）蒜末（適量）清水（適量）調料色拉油（50g+10g(炒雞蛋））料酒（適量）鹽（適量）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯的做法步驟1、準備食材，絲瓜去皮後清洗一下切塊備用，雞蛋打散備用，白玉菇清洗幹...
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奶香玉米餅的做法 寶寶營養餐----奶香玉米餅 奶香玉米餅怎麼做

  • 奶香玉米餅的做法 寶寶營養餐----奶香玉米餅 奶香玉米餅怎麼做

  • “寶貝孫子最近不想吃飯，給他換個口味，烙了雞蛋奶香玉米餅，還不錯挺對小東西胃口的，還沒到吃飯裏就吃了兩個，我嚐了一個，確實好吃，營養也挺全面的，並且也很簡單。”食材明細主料玉米麪（100克）白麪（50克）糖（20克）雞蛋（2個）牛奶（120克）輔料泡打粉（2克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香玉...
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魚香玉米豆腐怎麼做-魚香玉米豆腐的做法

  • 魚香玉米豆腐怎麼做-魚香玉米豆腐的做法

  • “喜歡魚香味道的菜，不只是雞絲可以做成魚香味道，任何食材搭配都可以烹飪成魚香味道的美味。玉米豆腐搭配的這道魚香菜，好吃健康，吃起來沒有負擔，補鈣補腦，潤腸瘦身。”食材明細主料豆腐（300g）玉米粒（90g）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）香甜醋（適量）豆瓣醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）...
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牛奶玉米粥的做法 養生系列-牛奶玉米粥 牛奶玉米粥怎麼做

  • 牛奶玉米粥的做法 養生系列-牛奶玉米粥 牛奶玉米粥怎麼做

  • “小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。小米味甘、鹹，性涼，味甘色黃入脾胃經，味鹹入腎經玉米糝含有豐富的維生素E，有利...
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魚香肉絲-最好吃的川菜系列

  • 魚香肉絲-最好吃的川菜系列

  • 川菜屬於中國八大菜系之一，素有“一菜一格，百菜百味”的美譽。據考究，川菜的起源來自古代巴蜀兩國，現有成都、重慶、川北、川南等地傳承發展，形成了豐富而又獨具特色的菜系。川菜的烹飪方式有煎、炒、爆、熘、鍋貼等近40種特色手法，做出的菜味型多樣，讓人回味無窮。川菜的代表菜...
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奶香玉米汁的做法 [奶香玉米汁]---營養豐富的早餐飲品 奶香玉米汁怎麼做

  • 奶香玉米汁的做法 [奶香玉米汁]---營養豐富的早餐飲品 奶香玉米汁怎麼做

  • 食材明細主料玉米（2個）輔料牛奶（500ml）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香玉米汁的做法步驟1、玉米清洗乾淨。2、準備好牛奶。3、先把玉米放入電飯鍋煮熟。（用高壓鍋或者煮鍋也可以）4、煮好的玉米剝下玉米粒。5、放入一個較大的碗中，加入牛奶混合。6、用勺子混合着玉米粒和...
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營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法

  • 營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法

  • “冷冷的冬天，起來喝上一碗暖暖的米糊再去上班，是不是很幸福呢！1.黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種...
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營養米糊的做法 營養米糊系列二 營養米糊怎麼做

  • 營養米糊的做法 營養米糊系列二 營養米糊怎麼做

  • “Vitamix破壁機繼續為早餐出力！小米苞谷蓮子營養米糊，加點冰糖，真心好喝。”食材明細主料榆林小米（適量）水果小苞谷（1個）輔料蓮子（4顆）冰糖（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、準備工作：榆林小米適量淘洗兩遍，提前浸泡半小時；小水果苞谷一個掰下米粒，蓮子4...
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濃香玉米奶的做法 巴西美食系列-濃香玉米奶 濃香玉米奶怎麼做

  • 濃香玉米奶的做法 巴西美食系列-濃香玉米奶 濃香玉米奶怎麼做

  • “醇香濃滑又營養，冷熱均可，老少咸宜”食材明細主料玉米（四根）輔料牛奶（400毫升）煉乳（一盒）水（600毫升）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃香玉米奶的做法步驟1、原料。玉米（普通玉米）切粒2、玉米粒加牛奶400毫升，水600毫升，用豆漿機的玉米汁功能煮好，用濾網過濾掉渣。3、過濾好的玉米...
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營養早餐玉米蛋花湯如何做簡單又好吃

  • 營養早餐玉米蛋花湯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米：50雞蛋：1個輔料香菜：適量玉米澱粉：適量鹽：適量具體步驟1.凍着的嫩玉米。2.用清水一洗就解凍了。擠一個，嫩嫩的還有漿呢。3.鍋里加一碗清水，把玉米粒放裏面煮4.水澱粉備好5.鍋裏的玉米煮熟之後，慢慢地加...
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絲瓜菌菇豆腐湯怎麼做-絲瓜菌菇豆腐湯的做法

  • 絲瓜菌菇豆腐湯怎麼做-絲瓜菌菇豆腐湯的做法

  • “煮了一鍋絲瓜菌菇豆腐湯，加了絲瓜和菌菇的豆腐湯，清淡爽口，營養豐富，味道又非常鮮美。嫩嫩的豆腐入口即化，湯汁飽含絲瓜的清香，味蕾能夠感受蟹味菇的鮮美。”食材明細主料絲瓜（260g）蟹味菇（150g）嫩豆腐（300g）輔料小葱（10g）調料花生油（5ml）鹽（3g）香油（3ml）其它飲用水（1500ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...
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玉脂豆腐菌菇湯怎麼做-玉脂豆腐菌菇湯的做法

  • 玉脂豆腐菌菇湯怎麼做-玉脂豆腐菌菇湯的做法

  • “這是一道快手美味湯品，清淡營養，好喝零負擔！”食材明細主料玉脂豆腐（兩條）菌菇（適量）輔料老鴨湯（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉脂豆腐菌菇湯的做法步驟1、備好食材：菌菇洗淨備用。2、切成小段備用。3、玉脂豆腐切成小段備用。4、老鴨湯適量放入湯鍋內加熱煮沸。...
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鮮奶玉米汁+玉米渣餅的做法 營養早餐---鮮奶玉米汁+玉米渣餅 鮮奶玉米汁+玉米渣餅怎麼做
奶香玉米汁的做法 早餐從“玉米”開始---奶香玉米汁 奶香玉米汁怎麼做

  • 奶香玉米汁的做法 早餐從“玉米”開始---奶香玉米汁 奶香玉米汁怎麼做

  • “今天的早餐就從玉米開始！”食材明細主料玉米粒（100g）純牛奶（120ml）輔料白紗糖（20g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香玉米汁的做法步驟1、準備食材2、將食材倒入料理機，開低檔一分鐘3、將玉米汁倒入小鍋中煮開，即可小竅門1牛奶不能放太少，不然就成玉米糊2煮玉米汁的時候，要開...
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