![味噌蔬菜沙丁魚煮怎麼做-味噌蔬菜沙丁魚煮的做法]( "味噌蔬菜沙丁魚煮怎麼做-味噌蔬菜沙丁魚煮的做法")
- “ 最近從朋友那裏借到了一本介紹日式料理的各種醬汁的書，我簡直如獲至寶啊，我把所有醬汁的配方抄寫了一遍。對其中很多也是躍躍欲試。日本人愛吃魚是出了名的，恰巧我最近也在戒各種肉類，魚就成了我做好的選擇。昨天一口氣買了五種魚（其中一種是小魷魚，嘿嘿）。我以前最喜歡買...
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![煮巴沙魚配什麼蔬菜]( "煮巴沙魚配什麼蔬菜")
- 1、芹菜、辣椒和洋葱。炒巴沙魚可以放芹菜、辣椒和洋葱一起搭配烹煮。2、白蘿蔔。巴沙魚煮湯的話用白蘿蔔搭配烹煮會更好。3、酸菜。巴沙魚肉嫩無小刺做酸菜魚也很合適。烹煮前先將巴沙魚用鹽和料酒醃製，可以去除腥味，也能使魚肉更容易烹煮。...
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![味噌沙拉醬烤三文魚怎麼做-味噌沙拉醬烤三文魚的做法]( "味噌沙拉醬烤三文魚怎麼做-味噌沙拉醬烤三文魚的做法")
- “味噌跟沙拉醬的組合既簡單又美味，特別好吃。”食材明細主料三文魚（300克）輔料葱花（20克）配料味噌（30克）沙拉醬（3湯匙）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）味噌沙拉醬烤三文魚的做法步驟1、三文魚用加水稀釋成糊狀的味噌醬醃10分鐘，放入烤盤裏。2、把沙拉醬裏拌點葱花，薄薄地抹在三文...
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![三文魚蔬菜丁怎麼做-三文魚蔬菜丁的做法]( "三文魚蔬菜丁怎麼做-三文魚蔬菜丁的做法")
- “三文魚蔬菜丁一道做給疫情期間在家上課的學生午餐，三種食材不同口感、且營養豐富、顏色美觀、口味鮮香。”食材明細主料三文魚（1塊）土豆（1個）小黃瓜（1根）輔料蒜末（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）大豆油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）三文魚蔬菜丁的做法步驟1、三文...
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![龍魚味噌湯怎麼做-龍魚味噌湯的做法]( "龍魚味噌湯怎麼做-龍魚味噌湯的做法")
- “簡單好做，好喝又低脂！”食材明細主料龍魚（1條）輔料冬筍絲（25g）幹嫩海帶（1勺）葱（適量）小米椒（1個）淡幹蝦皮（1小勺）香葱葉（適量）姜（適量）蒜（適量）調料味噌（30g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龍魚味噌湯的做法步驟1、幹嫩海帶取適量用水泡發。龍魚1條切段，焯過水的冬筍25克切絲。味噌30克用冷...
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![味噌鯧魚的做法 味噌鯧魚 味噌鯧魚怎麼做]( "味噌鯧魚的做法 味噌鯧魚 味噌鯧魚怎麼做")
- “買的一盒白味增就做了一次味增湯一直放在冰箱裏，今天準備做鯧魚，本來準備紅燒的，打開冰箱看到了這盒味增，於是就嘗試用味增來做一次！”食材明細主料鯧魚（2條）輔料色拉油（適量）清酒（2勺）鹽（少許）砂糖（少許）生抽（2勺）白味噌（1勺）薑片（3片）葱（1棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）味噌鯧魚的做法...
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![味噌三文魚怎麼做-味噌三文魚的做法]( "味噌三文魚怎麼做-味噌三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚扒（1件）輔料葱粒（適量）配料白味噌（1湯匙）生抽（1湯匙）檸檬汁（1茶匙）水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）味噌三文魚的做法步驟1、把白味噌、生抽、檸檬汁攪勻，加上一湯匙水繼續攪拌成醃製三文魚的醃料，三文魚扒切成兩塊放進醃料醃十五分鐘2、燒紅鍋後放入醃好的...
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![泰味鱈魚蔬菜沙拉的做法 清新脆嫩——泰味鱈魚蔬菜沙拉 泰味鱈魚蔬菜沙拉怎麼做]( "泰味鱈魚蔬菜沙拉的做法 清新脆嫩——泰味鱈魚蔬菜沙拉 泰味鱈魚蔬菜沙拉怎麼做")
- “我該減肥啦！這句話在我的腦海裏翻滾了幾年，一直沒有好好的堅持下去。前幾天我又開始蠢蠢欲動，網上流傳殘酷的21天減肥法，最最殘酷的就是前三天只能喝水，我本想咬咬牙試試、可是剛過了半天我就受不了了！可是在我吃東西的時候心裏有莫名的冒出一種罪疚感，那好吧，我就邊吃邊減好了...
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![家常味噌煮吻仔魚蜆肉如何做簡單又好吃]( "家常味噌煮吻仔魚蜆肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料材料A：：適量新鮮蜆仔300公克：300公克薑絲15公克：15公克材料B：：適量煮汁：：1/2小匙味噌：46公克蜆仔水：150㏄柴魚素：1/3小匙輔料具體步驟1.蜆仔泡水吐沙備用。2.吻仔魚放入滾水中汆燙30秒，撈起瀝乾。3.蜆仔放入加了...
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![味噌煮鮁魚的做法 惠美莉私房菜日本料理系列之味噌煮鮁魚 味噌煮鮁魚怎麼做]( "味噌煮鮁魚的做法 惠美莉私房菜日本料理系列之味噌煮鮁魚 味噌煮鮁魚怎麼做")
- “日本人特別鍾情於鮁魚，不論是小餐館還是高級日料店，哪裏都有鮁魚的身影，刺身，壽司，蒸，煎，炸，烤，煮，各種做法讓喜愛鮁魚的我停不了口，下面就為大家帶來一個日本家庭飯桌上必備的美味-味噌煮鮁魚。”食材明細主料鮁魚（半條）大葱（半根）水（200cc）味噌（2大勺）輔料酒（3大勺）甜料酒（2大勺）糖（1大勺）醬油...
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![味噌菜花怎麼做-味噌菜花的做法]( "味噌菜花怎麼做-味噌菜花的做法")
- “菜花的營養成分比較豐富，吃菜花還可以防止春天犯困，菜花是良好的B族維生素聚居地，B1，B2與B6被稱為提神營養素。菜花可以清理血管，減少心臟病與中風的危險。菜花還可以幫助肝臟解毒，提高機體的免疫力。味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維，常食對健康有利，味噌炒菜花，營養好...
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![美味的家常蔬菜丁如何做簡單又好吃]( "美味的家常蔬菜丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常蔬菜丁這道菜是一道很家常的家常炒菜，這個一看就能知道的，我想大家也是看得出的，而且這道家常蔬菜丁的做法也是非常的簡單做起來很快的，就是在切蔬菜丁的時候可能要用得多一點的時間不過還是很快的關鍵是...
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![三文魚蔬菜丁的做法 寶寶輔食—三文魚蔬菜丁 三文魚蔬菜丁怎麼做]( "三文魚蔬菜丁的做法 寶寶輔食—三文魚蔬菜丁 三文魚蔬菜丁怎麼做")
- “大小適中，一口一個，可以作為手指食物讓寶寶自己抓取，讓寶寶練習手部精細動作。誘人的顏色讓寶寶都抗拒不了。三文魚和雞蛋可以給寶寶提供優質蛋白質，而三文魚中有豐富的DHA和鈣，可以幫助寶寶的大腦發育，骨骼成長。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A，對寶寶...
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![三文魚蔬菜沙拉的做法 美味三文魚蔬菜沙拉 三文魚蔬菜沙拉怎麼做]( "三文魚蔬菜沙拉的做法 美味三文魚蔬菜沙拉 三文魚蔬菜沙拉怎麼做")
- “這是一道比較清淡的美食之前去飯店吃過這道菜，覺得比較喜歡，即清淡又營養，大家都知道三文魚的營養特別豐富，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病等等！與蔬菜搭配更清淡美味.”食材明細主料黃柿子椒（60g...
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![土司丁拌蔬菜沙拉的做法 土司麪包丁拌蔬菜沙拉 土司丁拌蔬菜沙拉怎麼做]( "土司丁拌蔬菜沙拉的做法 土司麪包丁拌蔬菜沙拉 土司丁拌蔬菜沙拉怎麼做")
- “剩下的土司麪包片，收拾了一下雜七雜八的蔬菜,變個吃法也很不錯哦”食材明細主料土司麪包（2片）胡蘿蔔（45g）生菜（50g）雞蛋（1個）輔料大拌菜口味沙拉汁（2袋）青檸口味沙拉汁（1袋）彩椒（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土司丁拌蔬菜沙拉的做法步驟1、準備食材2、麪包丁切小塊（切後最好...
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![味噌旗魚湯怎麼做-味噌旗魚湯的做法]( "味噌旗魚湯怎麼做-味噌旗魚湯的做法")
- “味噌湯養胃，味道鮮甜，味噌湯的做法簡單易學。平日裏除了燉的湯、清水煮的湯，偶爾可以試着煮不一樣的湯點，換換口味”食材明細主料旗魚下巴肉（300g）新鮮水豆腐（1塊）輔料味噌（10g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）味噌旗魚湯的做法步驟1、食材準備：魚切塊、豆腐切小塊、葱花、味噌...
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![時蔬味噌湯怎麼做-時蔬味噌湯的做法]( "時蔬味噌湯怎麼做-時蔬味噌湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（少許）豆腐（半塊）荷蘭豆（適量）蟹味菇（適量）胡蘿蔔（少許）輔料小葱（一根）調料味噌（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬味噌湯的做法步驟1、準備食材：豆腐、荷蘭豆、胡蘿蔔、蟹味菇、味噌。2、準備食材：裙帶菜洗淨用開水浸泡。3、蟹味菇洗淨切段、荷蘭豆、胡蘿蔔...
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![蔬菜煮魚怎麼做-蔬菜煮魚的做法]( "蔬菜煮魚怎麼做-蔬菜煮魚的做法")
- 食材明細主料草魚（適量）蔬菜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）麻辣汁（適量）醬油（適量）生薑（適量）味精（適量）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蔬菜煮魚的做法步驟1、草魚切塊，2、洗好的蔬菜。3、燒油放進切好的魚油煎，4、均勻地撒上鹽，兩面煎黃煎香。5、淋上醬油，6、炒勻。7、放點清水，放進薑片，8、放...
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![無骨沙丁魚的做法 燒烤味無骨沙丁魚 無骨沙丁魚怎麼做]( "無骨沙丁魚的做法 燒烤味無骨沙丁魚 無骨沙丁魚怎麼做")
- “沙丁魚營養非常豐富，有防止血栓和心臟病的功效，而且鈣質豐富，對促進胎兒發育很有幫助。這道沙丁魚去掉了骨頭，小刺已經酥化，鮮香酥脆，老少咸宜。”食材明細主料沙丁魚（500克）輔料燒烤料（適量）芝麻（5g）孜然粒（5g）鹽（適量）孜然粉（5g）辣椒粉（5g）味精（3g）麪粉（少許）孜然（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...
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![魚籽蔬菜沙拉怎麼做-魚籽蔬菜沙拉的做法]( "魚籽蔬菜沙拉怎麼做-魚籽蔬菜沙拉的做法")
- “減肥的小夥伴們有口福了，魚籽蔬菜沙拉絕對是口感超棒，營養豐富吃不胖。”食材明細主料捲心菜（適量）胡蘿蔔（半隻）黃瓜（半隻）輔料魚籽（3湯勺）鹽（1丟丟）味精（1g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚籽蔬菜沙拉的做法步驟1、將捲心菜去梗留葉切成絲（約4片葉子），將半支黃瓜半支胡蘿蔔去皮切成...
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![芹菜沙丁魚怎麼做-芹菜沙丁魚的做法]( "芹菜沙丁魚怎麼做-芹菜沙丁魚的做法")
- “好久沒吃魚了，所以就買了一點，沙丁魚第一次買，也不知道怎麼做，就按照以前做羅非魚的做法了，沒想到還挺好吃……”食材明細主料沙丁魚（4條）芹菜（1棵）輔料蒜（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜沙丁魚的做法步驟1、準備好芹菜和沙丁魚2、蒜白切...
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![青花魚味噌煮怎麼做-青花魚味噌煮的做法]( "青花魚味噌煮怎麼做-青花魚味噌煮的做法")
- 食材明細主料青花魚（4塊）輔料生薑（20-30g（切薄片））調料糖（3+1/2大匙）米酒（100ml）水（300ml）味噌（4大匙）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青花魚味噌煮的做法步驟1、將青花魚的魚身劃開切口。2、用熱水衝燙。3、用水洗淨髒污。4、將（砂糖3又1/2大匙，酒100ml，水300ml）和切好的生薑一起放入鍋...
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![雞肉鮮蔬味噌湯怎麼做-雞肉鮮蔬味噌湯的做法]( "雞肉鮮蔬味噌湯怎麼做-雞肉鮮蔬味噌湯的做法")
- 食材明細主料雞肉（100克）海帶（100克）豆腐（100克）香茹（50克）土豆（100克）元葱（50克）胡蘿蔔（50克）金針茹（50克）輔料味噌（20克）木魚素（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉鮮蔬味噌湯的做法步驟1、準備材料2、鍋中放海帶雞肉煮開3、去浮沫放味噌煮勻4、加木魚素5、加入配菜煮8分鐘6、最後加...
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![花生黃豆蔬菜丁的做法 家常小涼菜——花生黃豆蔬菜丁 花生黃豆蔬菜丁怎麼做]( "花生黃豆蔬菜丁的做法 家常小涼菜——花生黃豆蔬菜丁 花生黃豆蔬菜丁怎麼做")
- “敗了相機，第一次的處女照。只照了成品圖。”食材明細主料花生米（適量）黃豆（適量）胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）輔料花椒（適量）大料（適量）配料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生黃豆蔬菜丁的做法步驟1、1、先將洗乾淨的花生米用花椒大料水煮5分鐘，泡着備用。2、...
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![彩蔬火腿丁的做法 【彩蔬火腿丁】——家常簡單快手菜 彩蔬火腿丁怎麼做]( "彩蔬火腿丁的做法 【彩蔬火腿丁】——家常簡單快手菜 彩蔬火腿丁怎麼做")
- “其實這次也是心血來潮，才想要做這麼一道讓人有些眼花繚亂的菜，基本上我平時做菜的用料還是比較簡單的，一般一道菜頂多是兩種。不過，這次材料的種類雖然多，但是做起來卻沒有變得更麻煩，反而還是很簡單的；切、煮、炒，然後就OK了~~材料：主料：青豆、玉米、胡蘿蔔、山藥、火腿適量調味...
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味味甜
