![蓮藕煲豬肉怎麼做-蓮藕煲豬肉的做法]( "蓮藕煲豬肉怎麼做-蓮藕煲豬肉的做法")
- “蓮藕，富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆。既可食用，又可藥用。生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素。可以消暑清熱，是良好的祛...
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![蓮藕豬肉餃怎麼做-蓮藕豬肉餃的做法]( "蓮藕豬肉餃怎麼做-蓮藕豬肉餃的做法")
- 食材明細主料蓮藕（2節）鮮豬肉（300g）輔料葱（適量）調料蠔油（1勺）生抽（1勺）五香粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕豬肉餃的做法步驟1、蓮藕去皮，用刀背敲碎。2、豬肉剁碎，放入敲碎的蓮藕中，切些葱花。3、加入蠔油、五香粉、生抽拌勻備用。4、面用一半燙水、一半涼水揉好後醒發...
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![龍骨煲蓮藕湯的做法 豬脊骨煲蓮藕湯 龍骨煲蓮藕湯怎麼做]( "龍骨煲蓮藕湯的做法 豬脊骨煲蓮藕湯 龍骨煲蓮藕湯怎麼做")
- 食材明細主料豬脊骨（300克）蓮藕（600克）輔料黃豆（100克）姜（一片）香菜（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）龍骨煲蓮藕湯的做法步驟1、黃豆可以提前泡一下水。2、蓮藕洗淨、去皮、切成塊。3、將豬脊骨、蓮藕、黃豆、姜放入煲裏，加水煲滾，中火煲一個小時。4、加入香菜和鹽調味，上面會...
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![家常炒蓮藕的做法 【山東】家常炒蓮藕 家常炒蓮藕怎麼做]( "家常炒蓮藕的做法 【山東】家常炒蓮藕 家常炒蓮藕怎麼做")
- “這款家常炒蓮藕在小時候經常吃，也很簡單。霧霾天氣多吃些蓮藕，對於肺部的清理有一定的作用，在今冬霧霾天氣增多，不放在家多吃些蓮藕，來對抗霧霾天氣。。”食材明細主料蓮藕（1塊）五花肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒蓮...
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![蓮藕煲棒骨的做法 家常滋補靚湯-----蓮藕煲棒骨 蓮藕煲棒骨怎麼做]( "蓮藕煲棒骨的做法 家常滋補靚湯-----蓮藕煲棒骨 蓮藕煲棒骨怎麼做")
- “這幾天孩子總説，晚上腿抽筋腳底板都難受。不知是長個子還是人常説的缺鈣，不管是哪種原因，我覺得腿骨湯應該是很好的食補材料。曾經看過補鈣最好的食療方法就是---每個星期喝一次棒骨湯，比吃什麼都有用。”食材明細主料蓮藕（一節）腿棒骨（一根）輔料紅棗（4粒）參片（4片）當歸（一小片）配料...
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![蓮藕豬肉餅怎麼做-蓮藕豬肉餅的做法]( "蓮藕豬肉餅怎麼做-蓮藕豬肉餅的做法")
- 食材明細主料肉餡（200g）蓮藕（1個）香菜（一小把）雞蛋（1個）輔料大葱（一截）調料食用油（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞粉（少量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕豬肉餅的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨，切碎末。2、香菜洗淨，切碎末。3、肉餡裏剁入一截大葱，充分剁均勻，放入大碗中。4、把蓮藕碎和香菜碎放...
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![家常花生蓮藕煲豬手如何做簡單又好吃]( "家常花生蓮藕煲豬手如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料蓮藕：2段豬手：1/2只輔料花生：1碗姜：1塊香葉：1片生抽：適量白糖：1勺鹽：適量八角：1個具體步驟1.準備所需材料：豬手用清水反覆清洗，花生用水泡30分鐘2.蓮藕切滾刀塊、姜切小片3.豬手焯水撈出4.把焯過水的豬手放鍋中加...
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![蓮藕豬肉丸子怎麼做-蓮藕豬肉丸子的做法]( "蓮藕豬肉丸子怎麼做-蓮藕豬肉丸子的做法")
- “肉丸子做法很多，幹炸，紅燒，焦溜，清蒸……不管怎麼做都好吃，做丸子也有很多種食材的搭配，雞肉丸，豬肉丸，牛肉丸，搭配香葱，蓮藕，香菇……，我今天分享的是豬肉蓮藕丸子，蓮藕的口感是脆脆的，熟了也是一樣，所以特別適合用來做丸子，肉丸子加蓮藕，吃起來有蓮藕的清香，就不會覺得膩，這道丸子做的比...
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![豬肉蓮藕餃子怎麼做-豬肉蓮藕餃子的做法]( "豬肉蓮藕餃子怎麼做-豬肉蓮藕餃子的做法")
- “冬至，昨天包了一下午的餃子，豬肉白菜和豬肉蓮藕的，今天可以開吃了。”食材明細主料豬肉（200g）蓮藕（150g）調料鹽（適量）蠔油（1勺）生抽（2勺）醬油（1勺）姜（15g）大葱（15g）香油（10g）十三香（1勺）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬肉蓮藕餃子的做法步驟1、豬肉和蓮藕去皮，洗淨切末。2、調料放進去，葱姜...
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![豬肉蓮藕餡餅怎麼做-豬肉蓮藕餡餅的做法]( "豬肉蓮藕餡餅怎麼做-豬肉蓮藕餡餅的做法")
- “豬肉蓮藕餡餅--鹹鮮口味。”食材明細主料麪粉（300克）酵母（3克）白糖（10克）水（160克）豬肉蓮藕餡（300克）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬肉蓮藕餡餅的做法步驟1、麪粉中放入酵母、白糖，加水和成麪糰，餳10分鐘。2、切成兩塊，搓成長條。3、豬肉蓮藕餡。4、切成均勻大小的劑子，按扁。5...
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![豬蹄黃豆蓮藕山藥煲怎麼做-豬蹄黃豆蓮藕山藥煲的做法]( "豬蹄黃豆蓮藕山藥煲怎麼做-豬蹄黃豆蓮藕山藥煲的做法")
- “豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。豬蹄是一種類似熊掌的美味菜餚及治病“良藥”。黃豆裏的大豆異黃酮是一種...
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![蓮藕豬肉餃子怎麼做-蓮藕豬肉餃子的做法]( "蓮藕豬肉餃子怎麼做-蓮藕豬肉餃子的做法")
- “北方人愛吃餃子，除了各種節氣都要吃餃子“慶祝”之外，日常飲食也離不開餃子。如今的餃子，餡料品種非常豐富，豬肉餡餃子吃得比較多。三肥七瘦的豬肉餡，搭配各種時令蔬菜吃出不同風味。春節快到了，餃子自然少不了，試試蓮藕餡的餃子吧，清爽好吃不上火。我們當地的蘿蔔豬肉餃子也是...
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![豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做-豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯的做法]( "豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做-豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯的做法")
- “非常清甜滋潤的湯，有肉有湯還有素菜。”食材明細主料豬蹄（適量）豬踭肉（適量）蓮藕（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備:削皮後的蓮藕，胡蘿蔔，姜。2、改刀切成大塊。3、焯水後的豬蹄豬踭肉。4、將所有食...
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![豬肉蓮藕餅怎麼做-豬肉蓮藕餅的做法]( "豬肉蓮藕餅怎麼做-豬肉蓮藕餅的做法")
- 食材明細主料豬肉末（適量）蓮藕（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）生粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豬肉蓮藕餅的做法步驟1、買回來的蓮藕清洗乾淨。2、豬肉末用清水沖洗血一下。3、洗乾淨的蓮藕刨皮。4、準備磨蓮藕成蓮藕泥的工具。（家有小孩的用這個來磨蘋果給小孩...
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![家常燉蓮藕怎麼做-家常燉蓮藕的做法]( "家常燉蓮藕怎麼做-家常燉蓮藕的做法")
- “現在正是吃藕的季節,懶懶的燉一鍋軟爛的蓮藕,慰勞一下自己吧”食材明細主料蓮藕（400克）輔料雞爪（6只）排骨（300克）配料姜（適量）鹽（適量）醋（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）家常燉蓮藕的做法步驟1、買回蓮藕洗淨去皮.新鮮雞腳剁去腳趾尖.排骨洗淨與雞腳一起用沸水焯去污水瀝乾...
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![花生蓮藕煲豬手怎麼做-花生蓮藕煲豬手的做法]( "花生蓮藕煲豬手怎麼做-花生蓮藕煲豬手的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）豬手（適量）花生（適量）陳皮（適量）姜（適量）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）未知（難度）花生蓮藕煲豬手的做法步驟1、蓮藕洗乾淨切成塊。2、豬手跺成小塊。3、焯水去掉血水。4、再用自來水沖掉泡沫。5、依次把蓮藕花生等材料加入到電飯鍋內。6、注滿清水大火煮沸半小時...
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![家常蓮藕花生豬骨煲如何做簡單又好吃]( "家常蓮藕花生豬骨煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘蓮藕花生豬骨煲，這款湯非常適合秋冬食用，補而不燥、潤而不膩、香濃可口，營養價值非常高，多食用，對身體非常有好處，蓮藕具有助消化的作用，非常適合脾胃虛弱的人羣食用，蓮藕花生豬骨煲，這款湯，是啊才都是很常見的，做法...
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![蓮藕煲臘豬蹄怎麼做-蓮藕煲臘豬蹄的做法]( "蓮藕煲臘豬蹄怎麼做-蓮藕煲臘豬蹄的做法")
- “香噴噴的湯，粉粉的蓮藕，美味。”食材明細主料臘豬蹄（適量）蓮藕（1節）輔料姜（1片）葱花（少許）鹹香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕煲臘豬蹄的做法步驟1、備好食材，蓮藕削皮，切一片姜，臘豬蹄。2、蓮藕切大塊。3、把所有食材放入電飯煲中。4、加適量適量的水。5、蓋蓋，按煲湯鍵，默認2小時...
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![馬蹄蓮藕煲豬脷怎麼做-馬蹄蓮藕煲豬脷的做法]( "馬蹄蓮藕煲豬脷怎麼做-馬蹄蓮藕煲豬脷的做法")
- “清甜的湯品，粉粉的蓮藕，冬季喝很不錯的。”食材明細主料馬蹄（適量）蓮藕（1節）豬脷（1條）輔料姜（一塊）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）馬蹄蓮藕煲豬脷的做法步驟1、新鮮豬脷一條。2、蓮藕。3、馬蹄，已削皮。4、豬脷焯水。5、要處理豬脷表面一層白色的膜，刮乾淨。6、如圖，處理幹...
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![蓮藕豬肉粥怎麼做-蓮藕豬肉粥的做法]( "蓮藕豬肉粥怎麼做-蓮藕豬肉粥的做法")
- “蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。豬肉是日常生活的...
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![蓮藕煲豬骨怎麼做-蓮藕煲豬骨的做法]( "蓮藕煲豬骨怎麼做-蓮藕煲豬骨的做法")
- “蓮藕煲豬骨，粉糯鮮香，湯汁清甜，非常適合乾燥秋季食用！”食材明細主料豬骨（適量）蓮藕（適量）輔料薑片（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕煲豬骨的做法步驟1、豬骨洗淨加料酒，薑片焯水。2、蓮藕去皮洗淨切成塊狀。3、把焯好的豬骨，蓮藕...
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![蓮藕肉片的做法 普通家常—蓮藕肉片 蓮藕肉片怎麼做]( "蓮藕肉片的做法 普通家常—蓮藕肉片 蓮藕肉片怎麼做")
- “山珍海味，滋味層層；普通家常，伴隨一生。雖然只是平淡的小炒，但它的美味卻讓人一輩子都吃不膩。”食材明細主料瘦肉（200克）蓮藕（1節）輔料紅椒（1個）青蒜（1根）薑片（刪除）配料食鹽（1茶勺）料酒（少許）生抽（刪除）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕肉片的做法步驟1、材料圖。（瘦肉、蓮藕、紅椒、...
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![蓮藕豬肉丸怎麼做-蓮藕豬肉丸的做法]( "蓮藕豬肉丸怎麼做-蓮藕豬肉丸的做法")
- “加了蓮藕的丸子，口感、味道都更棒。個人覺得，葷素搭配，植物蛋白與動物蛋白組合，也更加適合自己。用蒸制的方法加工，比油炸更加健康。有益的一次嘗試，中意的一款美味。”食材明細主料蓮藕（100g）豬肉（300g）輔料葱（適量）澱粉（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）老抽（適量）白糖（適量）料酒（適...
- 22500
![豬肉蓮藕丸子怎麼做-豬肉蓮藕丸子的做法]( "豬肉蓮藕丸子怎麼做-豬肉蓮藕丸子的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（適量）蓮藕（適量）雞蛋（適量）輔料葱薑末（適量）八角（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）料酒（適量）白糖（少許）老抽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）豬肉蓮藕丸子的做法步驟1、豬肉餡適量。2、蓮藕去皮洗淨。3、用擦絲器擦成細絲。4、再剁碎。5、葱姜...
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![蓮藕豬肉水餃怎麼做-蓮藕豬肉水餃的做法]( "蓮藕豬肉水餃怎麼做-蓮藕豬肉水餃的做法")
- 食材明細餡料蓮藕（1節）豬肉餡（適量）葱花（適量）薑末（適量）胡椒粉（適量）十三香（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）香油（適量）花生油（適量）餃子皮料麪糰（1份）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕豬肉水餃的做法步驟1、和好一份餃子麪糰餳發備用。2、葱姜切碎。3、肉餡裏放入葱花...
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味味甜
