![黑米團怎麼做-黑米團的做法]( "黑米團怎麼做-黑米團的做法")
- 食材明細主料黑米（50ml）輔料白糖（適量）草莓醬（一勺）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米團的做法步驟1、黑米洗淨用清水泡12小時以上2、泡好後把黑米放在蒸鍋上蒸。大火燒開後轉中火蒸一個小時。蒸的時候要加點水，水能沒過黑米就好。3、蒸好後把黑米涼涼，加入白糖攪拌均勻4、用...
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![黑米團的做法 簡單的美味——黑米團 黑米團怎麼做]( "黑米團的做法 簡單的美味——黑米團 黑米團怎麼做")
- “黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。這個黑米團做法簡單，可當主食也可當點心食用。”食材明細主料黑米（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米團的做法步驟1、黑米提前浸泡12小時。2、水沒過黑米...
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![黑米糰子怎麼做-黑米糰子的做法]( "黑米糰子怎麼做-黑米糰子的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）輔料黑土豆（1個）堅果（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米糰子的做法步驟1、黑米，糯米洗乾淨備用。2、黑土豆，去皮切丁。3、像平時做飯一樣的水。4、打開鍋蓋，🤩嚇一跳，太黑了。像不像炭一樣黑😁5、加點煉乳，沒有就加點糖。6、準備...
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![糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法]( "糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法")
- “用糟滷做了點糟蝦，做法簡單、味道鮮美！用它來搭配便當也不錯！”食材明細主料黑米飯（1小碗）糟蝦（5個）溏心蛋（1個）輔料生菜葉（4張）醃蘿蔔條（少許）黃瓜（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糟蝦黑米飯糰便當的做法步驟1、提前最好的黑米大米飯2、提前做好的糟蝦3、生菜洗淨吸乾水分4...
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![濃香黑米糰子怎麼做-濃香黑米糰子的做法]( "濃香黑米糰子怎麼做-濃香黑米糰子的做法")
- “現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。加入糯米做成糰子口感軟糯香甜，好吃的不得了。”食材明細主料黑米（100克）糯米（100克）糖（2勺）幹桂花（適量）輔料葡萄乾（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）濃香黑米糰子的做法步驟1、黑米和糯米分別加水...
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![黑米蝦飯糰怎麼做-黑米蝦飯糰的做法]( "黑米蝦飯糰怎麼做-黑米蝦飯糰的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）蝦（適量）輔料巧克力醬（適量）番茄醬（適量）配料糖（適量）紫菜碎（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑米蝦飯糰的做法步驟1、黑米先泡一個小時，然後蒸熟放涼2、蝦煮熟剝皮，尾巴留着不剝。3、把蝦放入黑米中，做成大小均勻的飯糰，把蝦尾留在外面。4、用巧克力醬和番...
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![飯糰是用紫米還是黑米]( "飯糰是用紫米還是黑米")
- 都可以。飯糰是台灣一種非常流行的飯食，製作飯糰使用的米不拘泥於一種米，除了紫米和黑米，還有紅米，糯米以及其他的有機米都是可以用來製作飯糰的。現在飯糰不僅僅是在台灣有機會吃上，即使在大陸地區也是非常常見的。...
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![芝心黑米飯糰怎麼做-芝心黑米飯糰的做法]( "芝心黑米飯糰怎麼做-芝心黑米飯糰的做法")
- “巴馬黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、鎳等營養元素，其中以錳鋅硒含量最高，高於正常黑米幾十倍，源於巴馬特殊的高地磁地理環境。在《本草綱目》中記載：有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入藥，對頭昏、貧血、白髮、...
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![DIY黑米飯糰如何做簡單又好吃]( "DIY黑米飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料粘米：適量青豆：適量瘦肉：適量黑糯米：適量玉米：適量紅蘿蔔：適量青椒：適量輔料油：適量生粉：適量鹽：適量具體步驟1.黑糯米和白糯米（2；1）煮飯。2.瘦肉切丁用生粉鹽醃一下，青椒紅蘿蔔切丁與玉米全部炒熟。3.糯米飯盛一點...
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![黑米慄香飯糰如何做簡單又好吃]( "黑米慄香飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料板栗：300黑米：180純奶：80糯米：100輔料核桃仁：少量白糖：少許枸杞：少許黃油：少許肉鬆：少許杏仁：少許具體步驟1.黑米糯米洗淨，用温水泡兩小時。2.將米煮成飯。3.堅果剪小粒，放入鍋用小火將其炒脆。(用烤箱，微波爐都行。,4...
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![黑米飯糰怎麼做-黑米飯糰的做法]( "黑米飯糰怎麼做-黑米飯糰的做法")
- 食材明細主料黑糯米（適量）白糯米（適量）輔料青瓜（適量）生菜（適量）火腿（適量）肉鬆（適量）雞胸肉（適量）生薑（適量）洋葱（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）奧爾良醃料（適量）沙拉醬（適量）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米飯糰的做法步驟1、新鮮的雞胸肉洗淨片薄片。2、生薑切片備用。3、洋葱...
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![自己做的黑米飯糰如何做簡單又好吃]( "自己做的黑米飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：200糯米：200輔料油：適量鹽：適量黃瓜：一根胡蘿蔔：一根雞蛋：3個具體步驟1.黑米和糯米提前浸泡（我是放冰箱泡了一夜）2.泡好的米倒入蒸屜3.放入電飯煲蒸兩個小時，蒸的途中要在表面灑些水可以讓米飯更鬆軟4.蒸米...
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![芒果黑米團牛奶如何做簡單又好吃]( "芒果黑米團牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料芒果：2-3個純牛奶：1盒黑米：若干紅豆：若干輔料具體步驟1.黑米紅豆蒸熟，捏成團，備用～2.芒果最好放冰箱裏，拿出來就冰冰涼了，切成丁兒3.牛奶也要用冰的。4.先放兩個紅豆黑米團，鋪一層芒果，倒牛奶，再放兩個黑米團，再倒牛...
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![喜歡吃黑白糯米飯糰如何做簡單又好吃]( "喜歡吃黑白糯米飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑白糯米飯糰是黑米和糯米做成的一款美食，口感不錯，所以好多人都愛吃這款美食，營養價值比較高，所以大家都愛吃，這款黑米糯米飯糰製作起來比較麻煩，所以一般人不喜歡經常做，但是對於喜歡吃飯糰的人可以嘗試多吃，對...
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![黑米粉糰子怎麼做-黑米粉糰子的做法]( "黑米粉糰子怎麼做-黑米粉糰子的做法")
- “簡單的小吃，糯米粉和黑米粉、擱入綿白糖、加適量的清水做了幾個黑米粉糰子，老公覺得像黑布林，我覺得比黑布林還要黑😄😃😄甜甜糯糯的好吃。。。”食材明細主料糯米粉（110克）黑米粉（70克）輔料綿白糖（40克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米粉糰子的做法步驟1、食材：糯米粉110...
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![自制黑白糯米飯糰如何做簡單又好吃]( "自制黑白糯米飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘講真，像韓國和日本來説，飯糰是很常見的，而且各種的飯糰也略有不同，卻大相徑庭。也是之後一段時間裏，才在中國盛行起來。黑白糯米飯糰的操作其實很簡單，可是食材我們要精挑細選，不然會影響口感。黑白糯米飯糰的口...
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![好吃的培根黑米飯糰如何做簡單又好吃]( "好吃的培根黑米飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃的培根黑米飯糰是用黑米、糯米以及培根和肉鬆等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，黑米中含有豐富的營養成分，食用久了能改善白頭髮的狀況，培根香味濃郁，口感也非常的不錯，飯糰中葷素搭配起來，營養美...
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![美味培根黑米飯糰如何做簡單又好吃]( "美味培根黑米飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘隨着生活水平的提高，人們對吃的要求也越來越高，在追求美味的同時更要追求健康，黑米中含有豐富的鈣質和維生素，能夠提供人體所需營養，同時在潤腸通便、養胃健脾等方面也有不錯功效，且培根黑米飯糰製作步驟簡單易...
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![黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法]( "黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法")
- “飯糰，是日本的傳統食品，主要食材是米飯，主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好添加配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。我今天用的黑糯米，裏面加了滷蛋、肉鬆、榨菜，早餐吃上1個好滿足！”食材明細主料黑糯米（100克）滷蛋（1個）輔料沙拉醬（少許）榨菜絲（少許）肉鬆（少許）鹹鮮（口...
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![黑芝麻玉米腸飯糰的做法 給兒子的做的黑芝麻玉米腸飯糰 黑芝麻玉米腸飯糰怎麼做]( "黑芝麻玉米腸飯糰的做法 給兒子的做的黑芝麻玉米腸飯糰 黑芝麻玉米腸飯糰怎麼做")
- “今天接到幼兒園老師打來的電話，説淇淇他們明天早上組織去公園遊玩，媽媽們要給準備零食和午餐還把我給小緊張了下，關鍵考慮到天氣炎熱，首先要不容易壞的，還要符合小朋友們的口味呢突然間想到上次無意間捏的幾個飯糰兒子倒是當寶貝似得，還不準樓先生和他搶搞笑死了，這次就來幾個...
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![蛋黃肉鬆黑米飯糰怎麼做-蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法]( "蛋黃肉鬆黑米飯糰怎麼做-蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法")
- 食材明細主料黑米（三分之一杯）大米（一杯半）輔料鹹蛋黃（6個）肉鬆（90克）沙拉醬（36克）芝麻海苔碎（適量）橄欖菜（適量）蜂蜜芥末味沙拉醬（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法步驟1、黑米三分之一杯（電飯煲自帶的量杯）洗淨，加水浸泡兩個小時左右。2、大米一杯半洗淨，加入...
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![黑芝麻南瓜糯米糰怎麼做-黑芝麻南瓜糯米糰的做法]( "黑芝麻南瓜糯米糰怎麼做-黑芝麻南瓜糯米糰的做法")
- “春季是萬象更新的季節.這個季節風偏大，空氣也比較乾燥。唐代名醫孫思邈説：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症；而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘之品，甘：如“紅棗、蜂蜜”等，忌酸澀。辛：如...
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![補血黑糯米粢飯糰怎麼做-補血黑糯米粢飯糰的做法]( "補血黑糯米粢飯糰怎麼做-補血黑糯米粢飯糰的做法")
- “介紹一下用到的部份食材。天貝是一種發酵豆製品，含有豐富蛋白質，可以為素食者提供蛋白質。發酵豆製品也含有維生素B12，但含量不穩定，所以對嚴格素食者來説，攝取B12最穩妥的途徑是補充B12片。黑糯米有補腎補血的作用，甜菜根具有消熱解毒、肝臟解毒等功效，含優質鐵質，是女士和素...
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![黑芝麻糯米糰怎麼做-黑芝麻糯米糰的做法]( "黑芝麻糯米糰怎麼做-黑芝麻糯米糰的做法")
- “這是一道甜品小吃，有點類似於元宵，但是這個沒有餡，成品裏面是空心的。做法並不複雜，簡單好學。家裏來了客人，宴席上來一盤“黑芝麻糯米糰”，肯定會受到歡迎。”食材明細主料糯米粉（300克）輔料油（適量）白糖（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻糯米糰的做法步驟1...
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![自制黑米飯糰如何做簡單又好吃]( "自制黑米飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：100黑米：50輔料鹹菜：適量香腸：適量具體步驟1.黑米和糯米一起泡水2小時2.電飯鍋里加入水，上面的蒸籠裏放一張蒸布。把泡好的米鋪在布上，鋪的均勻一點3.水開後蒸1小時-1.5小時，大家看米量來決定時間4.蒸...
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味味甜
