![蕨菜肉絲的做法 【野菜鮮系列】蕨菜肉絲 蕨菜肉絲怎麼做]( "蕨菜肉絲的做法 【野菜鮮系列】蕨菜肉絲 蕨菜肉絲怎麼做")
- “次怡汝做了【涼拌蕨菜】，這次做了蕨菜小炒，別説味道非常不錯，也很下飯，喜歡的朋友不妨自己動手試試看哦！下次我會做蕨菜餃子或者鍋貼，喜歡的朋友不妨關注呀！蕨菜別名龍頭菜、如意菜、烏糯、拳菜，是野菜的一種。蕨菜含有維生素C、鉀、鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅等，蕨菜有幾個品種，分...
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![蕨菜肉絲怎麼做-蕨菜肉絲的做法]( "蕨菜肉絲怎麼做-蕨菜肉絲的做法")
- “蕨菜，有的地方也叫拳菜，因為，嗯，長得很像個小拳頭吧。山野菜的一種，有淡淡的茶香，和肉同炒很襯味道。燉肉，炒肉都可以。不過呢，生的蕨菜最好不要吃，和鮮香菇一個道理。”食材明細主料幹蕨菜（一小把）裏脊肉（二兩）輔料幹辣椒（四五個，剪開）花椒（三個指頭的一小撮）鹽（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工...
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![蕨菜拌海茸絲怎麼做-蕨菜拌海茸絲的做法]( "蕨菜拌海茸絲怎麼做-蕨菜拌海茸絲的做法")
- “海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。由於海茸生長的條件非常嚴苛，才能少量生長。海茸生長週期為3年，5年以上才能剝離出海茸芯。海茸含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡羅卜素，海藻膠等多種人體...
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![幹蕨菜炒肉絲如何做簡單又好吃]( "幹蕨菜炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹蕨菜：200豬肉：100輔料油：適量鹽：適量葱：適量姜：適量生抽：適量乾紅辣椒：2個胡椒粉：適量料酒：適量花椒：適量南德調味料：適量具體步驟1.幹蕨菜用温水泡1小時2.豬肉切成肉絲3.加胡椒粉、料酒醃製10分鐘4.葱姜切絲備...
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![家常蕨菜炒肉絲如何做簡單又好吃]( "家常蕨菜炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：50紅椒：1只輔料具體步驟1.五花肉切絲2.紅辣椒切絲，我是沒有紅辣椒用青辣椒代替的3.蕨菜用開水煮一下斷生4.鍋放油肉絲先滑一下，然後辣椒和蕨菜一起放到鍋裏炒一下，再把肉絲放到鍋裏和蕨菜青椒一起...
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![蕨菜豆乾炒肉絲怎麼做-蕨菜豆乾炒肉絲的做法]( "蕨菜豆乾炒肉絲怎麼做-蕨菜豆乾炒肉絲的做法")
- “《鋒味家族第二季》再次播出，一直追隨着看，有好吃的即簡單的都想還原下嘗試，本次的“蕨菜豆乾”是安徽當地特色菜，覺得很是下飯噢！”食材明細主料蕨菜（100克）豆乾（5塊）豬肉（200克）輔料紅青椒（0.5個）綠青椒（0.5個）大蒜（適量）葱（適量）鹽（適量）蠔油（適量）老抽（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![肉絲炒蕨菜（家庭版）如何做簡單又好吃]( "肉絲炒蕨菜（家庭版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蕨菜：300豬肉絲：100輔料味精：適量鹽：適量白糖：適量醬油：適量油：適量花椒粉：適量葱：適量蒜：適量具體步驟1.蕨菜焯水後泡涼水，擠掉水分切小段2.豬肉切絲，葱切末3.熱油鍋，放入肉絲翻炒4.放入葱末翻炒5.放入花椒粉炒勻...
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![蕨菜燒肉怎麼做-蕨菜燒肉的做法]( "蕨菜燒肉怎麼做-蕨菜燒肉的做法")
- 食材明細主料蕨菜（250g）豬肉（400g）輔料植物油（1勺）小葱（3根）姜（1塊）蒜（3顆）八角（2顆）香葉（1片）白芷（1片）料酒（1勺）老抽（1/2勺）啤酒（500ml）生抽（2勺）幹山楂片（4顆）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕨菜燒肉的做法步驟1、蕨菜焯水切段。2、豬肉切塊。3、鍋中加入植物油，放入豬肉翻炒至變色。4、加入葱姜...
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![蕨菜炒肉絲怎麼做-蕨菜炒肉絲的做法]( "蕨菜炒肉絲怎麼做-蕨菜炒肉絲的做法")
- “蕨菜是無任何污染的綠色野菜，不但富含人體需要的多種維生素，還有清腸健胃，舒筋活絡等功效。蕨菜食用前經沸水燙後，再浸入涼水中除去異味，便可食用。經處理的蕨菜口感清香滑潤，是難得的綠色營養菜。”食材明細主料蕨菜（適量）輔料豬肉（適量）青紅椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通...
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![蕨菜炒肉怎麼做-蕨菜炒肉的做法]( "蕨菜炒肉怎麼做-蕨菜炒肉的做法")
- “這個季節，山上好多好多的蕨，上週上山拜山，忍不住摘了些回來。蕨有什麼營養沒去管過，自己喜歡吃最重要。”食材明細主料山蕨（適量）肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）澱粉（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕨菜炒肉的做法步驟1、剛摘下來的山蕨，肥肥胖胖好鮮嫩。...
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![蕨菜扣肉怎麼做-蕨菜扣肉的做法]( "蕨菜扣肉怎麼做-蕨菜扣肉的做法")
- “蕨菜扣肉選用上好的五花肉和幹蕨菜，做出來肥而不膩，口感不錯。據説蕨菜含有致癌物質，不宜多吃。也可以用幹豆角或者乾紅薯梗，做起來也不錯。”食材明細主料五花肉（1斤）輔料蕨菜（100克）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）白糖（適量）雞精...
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![你認識蕨菜嗎-蕨菜牛肉絲怎麼做]( "你認識蕨菜嗎-蕨菜牛肉絲怎麼做")
- 蕨菜，如果你是一個北方人，平時要想吃到蕨菜可能很難的，要吃可能大多還是包裝的。就算作為一名南方人，也只能在春天來臨的季節才能吃到新鮮的蕨菜。所以為了迎合南北兩方人的口味，咱們今天介紹的蕨菜都是可以用包裝的來做的。例如蕨菜牛肉絲。一、蕨菜牛肉絲的做法用料：蕨菜一包...
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![熗拌蕨菜土豆絲的做法 “春季野菜”熗拌蕨菜土豆絲 熗拌蕨菜土豆絲怎麼做]( "熗拌蕨菜土豆絲的做法 “春季野菜”熗拌蕨菜土豆絲 熗拌蕨菜土豆絲怎麼做")
- 食材明細主料蕨菜（適量）土豆（一個）胡蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）葱（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）蒜（適量）辣椒油（適量）桂花醋（適量）糖（少許）鹹香（口味）熗（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗拌蕨菜土豆絲的做法步驟1、蕨菜洗乾淨，用熱水焯一下，控幹水分！2、土豆去皮，擦絲，用水洗出土豆澱粉，用熱水焯熟，控幹水分！3...
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![蕨菜有哪些功效與作用-蕨菜炒肉絲怎麼做好吃]( "蕨菜有哪些功效與作用-蕨菜炒肉絲怎麼做好吃")
- 説起蕨菜，記得之前在生物課堂中，老師有介紹過，蕨菜是我國最古老的的植被種類之一，不僅如此，蕨菜還有着很高的營養價值和食用功效，因此深受大家的喜愛，蕨菜的家常做法有很多，可以涼拌，也可以清炒，那麼，蕨菜炒肉絲怎麼做好吃？蕨菜有哪些功效與作用呢？一、蕨菜炒肉絲的做法材料蕨菜，辣椒3...
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![蕨菜炒肉絲的做法 磚家説【蕨菜炒肉絲】吃了會致癌 蕨菜炒肉絲怎麼做]( "蕨菜炒肉絲的做法 磚家説【蕨菜炒肉絲】吃了會致癌 蕨菜炒肉絲怎麼做")
- 食材明細主料蕨菜（適量）裏脊肉（適量）韭黃（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）生粉（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕨菜炒肉絲的做法步驟1、蕨菜用手掐去蕨菜的頭部和根部老的部分，用水洗淨後碼齊，切成段。2、將蕨菜放入碗中，加入適量的鹽抓均後醃製10分鐘，這樣炒出的蕨菜比較爽...
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![肉絲炒蕨菜怎麼做-肉絲炒蕨菜的做法]( "肉絲炒蕨菜怎麼做-肉絲炒蕨菜的做法")
- “這個蕨菜，初接觸還是在多年前，內蒙明水，那年春天親戚們都上山採蕨菜賣，我也跟着湊熱鬧，風景是真好啊，那邊全都是深林，路兩邊都是高大的松樹，選了個寬闊有小河的地方搭帳篷，喝溪水、吃野菜，大人們蒸饅頭用大鵝卵石揉麪，周圍還有好多酸巴溜，一採一大把，嫩嫩的、酸酸的，晚上還會燃篝火！白...
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![雞絲蕨菜粉的做法 【雞絲蕨菜粉】有葷有素營養均衡！ 雞絲蕨菜粉怎麼做]( "雞絲蕨菜粉的做法 【雞絲蕨菜粉】有葷有素營養均衡！ 雞絲蕨菜粉怎麼做")
- “天氣越來越熱了，讓人不想進廚房。但飯總是要吃的，那就儘量做些簡單的，吃起來涼快的，而且還要有營養的。涼拌菜成了不少親們現在最願意做的菜吧~但有時僅僅吃些素菜，所獲取的營養不夠全面。那就來個有肉有菜有蛋的吧！做法也很簡單，本來是想煎個雞蛋餅切絲的，但後來給忘記了，少了...
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![水蕨菜炒肉絲如何做簡單又好吃]( "水蕨菜炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料水蕨菜：一捆瘦肉：適量輔料薑絲：適量蒜末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.水蕨菜一捆清洗乾淨，用沸水焯一下，然後放在涼水裏浸泡2.水蕨菜切段，瘦肉切絲，切點薑絲蒜末3.鍋內放油燒熱，爆香蒜蓉，倒入瘦肉絲炒至散開，等肉色變...
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![家常菜肉絲炒蕨菜如何做簡單又好吃]( "家常菜肉絲炒蕨菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蕨菜：1把五花肉：30輔料生抽：適量油：適量鹽：適量老抽：適量大蒜：適量辣椒：適量具體步驟1.準備材料2.蕨菜洗淨3.開水中焯2-3分鐘，取出過冷水切好4.肉切絲，大蒜切段，辣椒切末5.鍋中下入肥肉炒出油，下入瘦肉翻炒變色盛...
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![蕨菜肉皮怎麼做-蕨菜肉皮的做法]( "蕨菜肉皮怎麼做-蕨菜肉皮的做法")
- 食材明細主料蕨菜乾（適量）肉皮（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕨菜肉皮的做法步驟1、蕨菜乾提前兩小時以上泡發。2、泡好的蕨菜切段。3、肉皮處理好用高壓鍋或者蒸鍋蒸一下。4、姜蒜去皮切片。5、油鍋爆香姜蒜、生抽。6、下肉皮翻...
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![蕨菜炒肉絲如何做簡單又好吃]( "蕨菜炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨菜：適量豬肉：適量輔料青椒：適量紅椒：適量具體步驟1.主料：蕨菜。2.配料：豬肉、青紅椒。3.蕨菜改刀後用熱水焯好後。4.倒入涼水裏鎮十分鐘，蕨菜苦味很大，浸泡可以去掉蕨菜的苦味。5.豬肉、青紅椒、葱、蒜改刀備用...
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![肉絲蕨菜如何做簡單又好吃]( "肉絲蕨菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉絲蕨菜是一道用肉絲為主要肉質原材料和蕨菜為蔬菜原材料製作而成的菜品，吃起來美味可口，肉絲的肉香味和蕨菜的蔬菜香味結合出了一種特別的味道，特別的好吃，香嫩，對人體也比較有益處，而且這道菜葷素搭配的特別...
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![肉絲蕨菜怎麼做-肉絲蕨菜的做法]( "肉絲蕨菜怎麼做-肉絲蕨菜的做法")
- “蕨菜又叫龍頭菜、如意菜、拳菜等，是野菜的一種。.蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。”食材明細主料蕨菜（500克）豬肉（50克）輔料姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）五香粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![蕨菜肉絲如何做簡單又好吃]( "蕨菜肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮的蕨菜：適量豬肉：適量輔料蒜：適量幹辣椒：適量鹽：適量味精：適量十三香：適量醬油：適量植物油：適量具體步驟1.準備材料——燙過的蕨菜切段兒，肉切絲，當然我這個比絲粗多了【調皮】，幹辣椒切丁，蒜切片——完畢2.熱...
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![肉絲炒蕨菜如何做簡單又好吃]( "肉絲炒蕨菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘肉絲炒蕨菜是一道素肉混合搭配的菜，將肉切成細絲狀，這種形狀更能夠將肉的肉香味展現出來，配合上蕨菜的素菜香味，使得這道菜有着它獨特的芳香味道，肉絲的嚼勁和蕨菜結合的口感，甚至要比很多純肉菜要有味道的多，並...
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味味甜
