- “銀魚一種很美味的小魚。我對銀魚的認識來自《如懿傳》裏面海蘭説的,要吃銀魚面。當時在想這是什麼美味。朋友從外地出差送了一盒銀魚,簡單得燒了一道湯。特別鮮美。”食材明細主料銀魚乾(二匙)新鮮香菇(5個)茭白(一根)小葱(2根)輔料鹽(少許)雞精(少許)色拉油(少許)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘...
- 13877
- “鯽魚的營養豐富,配上紅蘿蔔和萵筍絲,既營養又美味。”食材明細主料新鮮鯽魚(一條)紅蘿蔔(一根)萵筍(一根)泡椒(一個)葱(少許)芹菜(一根)姜(適量)蒜(適量)輔料鹽(少許)白胡椒粉(少許)料酒(少許)豬板油(一匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙絲鯽魚湯的做法步驟1、新鮮的鯽魚洗淨用料酒,薑片醃製2...
- 32597
- “蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。1、蘿蔔含...
- 14327
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益之功效。可以滋補生津;潤肺養胃,補肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病後體虛;氣短乏力。這款銀耳湯簡單營養,味道也不錯,吃起來軟軟糯糯。。。。”食材明細主料銀耳(1朵)精肉(100克)香...
- 20603
- “放在桌上,乍一看的就看成了一碗粉條!【雙圓銀絲】?華麗麗的名字,就是可口的白蘿蔔與雙肉丸煮出的惹味菜式。。。。。。特別是白蘿蔔和魚肉的結合,就會帶出一種説不出的香氣。。。。。。”食材明細主料白蘿蔔(一個)魚肉糜(適量)豬肉糜(適量)輔料薑絲(適量)溏心蛋(一個)配料鹽(適量)胡椒粉...
- 13135
- “銀絲鯽魚湯,是一道減脂瘦身湯,不僅可以化痰止咳、開胃消食、提高人體免疫力、預防感冒。最重要的是營養美味、消脂瘦身的靚湯。那銀絲鯽魚湯瘦身減肥的功效具體那幾點呢?鯽魚是春季食補的佳品。鯽魚具有營養全面、含糖分多、脂肪少,含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素...
- 5560
- “銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質。銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,良好潤膚食品。紅棗維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。週末就...
- 28718
- “銀魚的營養價值極高,是滋補佳品,別名冰魚,玻璃魚,銀條魚,麪條魚。銀魚配上蘿蔔,味道超級鮮美又營養!”食材明細主料銀魚(適量)蘿蔔(一根)輔料葱(適量)紅椒(適量)姜(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)銀魚蘿蔔絲的做法步驟1、銀魚冷水泡軟即可。2、備好白蘿蔔絲,紅椒...
- 6844
- “白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。白蘿蔔現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用.用白蘿蔔絲,粉絲,與蝦仁做湯,非常適合秋天吃。”食材明細主料對蝦(250克)蘿蔔(150克)粉絲(50克)輔料油(適量)配料鹽(適量)...
- 28003
- “秋冬進補,有時候全素的也有滋補效果哦。南瓜含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E。還能健胃促消化、增強免疫力,對女性來説還可以補血,有美容作用。銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養血。紅糖含有微量元素和多...
- 32186
- “銀魚,榮成人習慣叫麪條魚,無鱗無刺,無骨無腸;肉質細嫩,味道鮮美;而且是極富鈣質的魚類,營養學家將其列為長壽食品。第一次用新鮮銀魚做菜,簡單的用了鹽和胡椒粉調味,味道異常鮮美,一向不太愛喝湯的我喝一大碗。”食材明細主料菠菜(一小把)銀魚(適量)葱(少許)姜(少許)輔料鹽(適量)胡椒粉(少許...
- 31161
- 食材明細主料銀魚(20g)雞脯肉(50g)輔料葱(適量)雞蛋(1顆)雞精(適量)鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)十分鐘(耗時)普通(難度)雞絲銀魚羹的做法步驟1、超市買的銀魚一袋250g切了倆手指那麼寬化凍2、雞脯肉水中煮熟以後,手撕成小小一條3、鍋中燒水,放入銀魚和雞絲4、打個雞蛋,淋入鍋中。開小火,攪一下...
- 3895
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘適合午餐食用的一種燙菜,是眾多燙菜中的精品,營養豐富,口味鮮美,也可以依據個人愛好,適當的增減調料,調整味道。其中的銀魚是高蛋白,低脂肪的一種魚類,所以正在減肥的女孩子也可以多喝此湯,既能補身體,又不擔心發胖...
- 19053
- 食材明細主料土豆絲(適量)胡蘿蔔絲(適量)肉糜(適量)輔料葱薑末(適量)雞蛋(適量)配料生抽(適量)精鹽(適量)鹹鮮(口味)燴(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雙絲疙瘩湯的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔切絲,洗淨澱粉,精肉剁成肉糜葱姜切成末麪粉一碗。2、麪粉里加入清水,要一點一點地加攪拌做成麪疙瘩。3、炒鍋...
- 12269
- “不知怎麼了,一下子身邊的人全部發燒、感冒,還伴有咳嗽,估計都是前陣子天氣的因素。雪梨可以潤肺、雪蓮子含有蛋白質,可以緩解腰痛;銀耳同樣可以滋潤皮膚清肺,加上強力清道夫桃膠,和顏悦色第一的甜湯,非你莫屬。”食材明細主料銀耳(1朵)桃膠(5克)雪蓮子(20顆)雪梨(1個)輔料老冰糖(適量)甜...
- 15938
- “立秋過後,涼意漸增。俗話説:春生風,夏生火,秋生燥,冬生寒。雖説秋意尚未濃,不過秋燥已經悄然而至。這道文蛤銀絲湯,用的是百姓菜——白蘿蔔,“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開處方”,秋冬季節多給寶寶吃些蘿蔔,也可消食化積,促進食慾,這道湯沒有蘿蔔的辣味,唯餘鮮美清爽,寶貝一定會喜歡的,讓...
- 30578
- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料海鰻:700輔料水:100ml香菜:1棵鹽:10雞精:5紹酒:1湯匙(15ml)紫菜:1小片乾貝:10乾粉絲:1小把芝麻香油:1茶匙(5ml)雞清湯:1000ml老薑:10香葱:1棵幹澱粉:60具體步驟1.海鰻宰殺乾淨,從中間片開,用刀刃將魚肉一點一點地從魚皮上刮下...
- 11107
- 食材明細主料鯽魚(500克)白蘿蔔(400克)輔料生薑(一小塊)小葱(2根)鹽(適量)油(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)銀絲鯽魚湯的做法步驟1、白蘿蔔去皮切絲2、將蘿蔔絲放入沸水鍋中焯一下撈出待用,這樣可以去掉蘿蔔裏的辣腥味口感更好。3、鍋置火上油燒熱,將鯽魚煎...
- 17629
- “前段時間網上買了一些蘭州的新鮮百合,家裏還有新鮮銀耳,加點紅棗、桂圓和枸杞,一起煮甜湯。蘭州的百合果然如紀錄片《風味原產地》介紹的那樣,是帶有微甜味的,粉糯粉糯的,很好吃。新鮮銀耳也比干銀耳更軟糯。秋天來了,要多喝點銀耳百合湯。”食材明細主料新鮮銀耳(1朵)新鮮百合(8...
- 32039
- “一位叔叔給了我幾袋銀絲面,不愧是叫銀絲面,根根麪條就像繡花的銀絲一樣。”食材明細主料銀絲面(適量)輔料水(適量)葱葉(兩根)鹽(適量)生抽(少許)醋(少許)雞精(少許)香油(少許)原味(口味)未知(難度)清湯銀絲面的做法步驟1、準備好銀絲面和葱葉2、葱葉切葱花放到碗中3、再放入鹽,雞精,生抽,醋和香...
- 32012
- “鱈魚肉質厚實,細剌極少,肉味甘美。而且鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。在北歐,鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”(以上介紹來自百度百科)。”食材明細主料鱈魚(適量)輔料脆筍絲(適量)青椒(適量)配料葱姜(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)糖(適量)幹澱粉(適量)鹹鮮(口味...
- 4922
- 食材明細主料冬瓜(適量)銀魚乾(適量)輔料葱末(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚冬瓜湯的做法步驟1、準備食材2、、銀魚乾用清水浸泡10分鐘、去除多餘的鹹味。3、冬瓜用挖球器挖出半球形4、、鍋中燒清水,加入冬瓜球、5、加入銀魚一同煮熟6、,出鍋盛入碗中撒葱末提味。7...
- 14327
- “銀魚配酸菜,味道酸爽又鮮美。”食材明細主料酸菜(一棵)銀魚(適量)葱(一棵)蒜(兩瓣)粉絲(適量)輔料生抽(兩勺)植物油(適量)鹽(適量)香油(適量)酸鹹(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚酸菜粉絲湯的做法步驟1、蒜切片。2、葱切圈。3、酸菜切絲。4、銀魚過一遍清水。5、鍋中放入適量植物油,爆香...
- 5034
- “蟲草花是人工培養的蟲草子實體,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等,還含有豐富的維生素成分,能補充人體所需的營養價值。蟲草花對於缺氧、疲勞有緩解的作用,適合經常腦力勞動者和長期使用電腦的白領上班族服用呢!金針菇中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐...
- 30741
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘絲瓜銀魚湯作為一道營養豐富的美食,主要的食材為絲瓜、銀魚。銀魚營養價值豐富,特別是蛋白質等含量,肉質鮮美,細膩,長期食用具有強胃之功效。絲瓜口感清脆,營養價值豐富。銀魚與絲瓜的配合,在高温之下,銀魚營養不...
- 17866